健康促进
健康常识
精神家园
解密心理
健康常识

打鼾真的可能致命!

发表日期:2020-11-03     新闻来源:

    很多人都以为睡觉打鼾是深度睡眠、睡得熟的表现,事实上全世界每年直接死于打鼾的患者人数超过十万!

    打鼾在医学上又叫“鼾症”,有良性(80%)和恶性(20%)之分,男女老少皆可发生。

    人在睡觉时是正常呼吸的,气流通过气道进入肺部。当由于各种原因,人体上颚软组织塌陷,阻塞了上气道,气流无法进入肺部,就会产生鼾声和暂时性的呼吸停止,时间可长达十几秒或数分钟,这就是睡眠呼吸暂停综合征。长期打鼾者或是打鼾严重的人,往往属于“睡眠呼吸暂停综合征”。

 

那么打鼾的危害有哪些

01憋气窒息

打呼噜患者的气道狭小,睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠,睡着后嘴巴习惯性的闭合,很容易出现憋气的现象,憋气超过一定的时间后,就会引起窒息死亡。

02危害心理健康

由于长期打鼾导致患者的睡眠质量得不到保证,使得患者在白天的工作和学习中,会出现头晕头痛、精神不集中等表现,最终导致经衰弱、高血压、冠心病等疾病,而且容易形成自卑感、孤僻、焦虑等人格障碍。

03心血管病

危险异常的心血管疾病和打呼噜有着很大的关系,据调查,打呼噜会促进心血管疾病的发生,如患有高血压、心脏病、冠心病等的患者大都有严重的打呼噜现象,打呼噜已成为危害人体生命安全的第三类疾病。

04影响睡眠

打呼噜患者在夜间睡觉时,时常会出现呼吸暂停的现象,导致患者不能进入深度睡眠期,影响患者的睡眠质量,导致白天昏昏欲睡、精神倦怠,妨碍正常的工作生活。

05血氧不足

打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停,导致患者体内、脑部的血氧浓度过低,造成脑部缺氧,久而久之就会形成低血氧症,危害患者的身体健康。

 

生活中哪类人容易打鼾呢?

1.肥胖的人,特别是中年男性颈部比较短粗的人比较明显;

2.颜面部的发育异常,如有小下颌畸形;

3.在儿童时期有扁桃体和腺样体的肥大;

4. 有内分泌代谢方面的障碍,如更年期、孕期的妇女;

5. 老年人。

 

除了打鼾和白天嗜睡,睡眠呼吸暂停综合征的常见症状还包括:  

1.晨起头痛、头晕、口干

2.不明原因的高血压

3.男性性功能减退

4.性情改变

5.工作效率下降

6.夜间心悸胸闷

7.精力不集中

8.夜尿增加或遗尿

9.反应迟钝

10.记忆力减退

阻塞性睡眠呼吸暂停-低通气综合征要早发现、早诊断、早治疗,对于改善症状、预防并发症极其重要,尤其对于高危人群(如中年男性、肥胖者、家族史、高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等),要定期进行筛查。