世界阿尔茨海默病日｜立防立治 无问早晚

有些老年人觉得年纪大了，记忆力减退是一件再正常不过的事情，但这个真的正常吗？

最近常常有家属来咨询，有的说家里的长辈最开始老是丢三落四，现在脾气还特别古怪，一不顺心就发脾气，出去买东西算错钱还不自知。有时候甚至觉得家里有小偷，偷了他的钱，偷了他的衣服，还觉得老伴在外面偷人，经常辱骂老伴，甚至还要砸东西，脾气特别火爆。有的来访者说家里的老人每天待在家里，不愿意出门，忘性大，有时还会叫错亲人的名字，甚至会在半夜醒来做饭，说是要吃早饭了等等。

其实呢，这些都是阿尔茨海默病的症状，俗称：老年痴呆！

阿尔茨海默病的早期症状有哪些？

1、记忆力减退

尤以近事遗忘最为突出，这是阿尔茨海默病早期最常见的症状。主要是对当天发生的事不能记忆，刚刚做过的事或说过的话不记得，熟悉的人名记忆不起来，忘记约会、忘记贵重物品放何处。

2、语言障碍

语言变得单调而重复，不记得常用物品的名字而无法命名，口语量明显减少。

3、判断能力下降，难以完成熟悉的工作

社会活动或日常生活功能受影响，日常家务不能完成，如烧水后不关煤气等；日常生活有明显困难，如衣服反穿等。

4、逻辑思维能力障碍

买东西发现自己不会计算余额，经常算错帐、付错钱。

5、时间和地点定向错误

记不清楚具体的年月日，在熟悉的地方也会迷路。

6、判断力下降

对事物的辨识能力下降，如分不清金属和塑料的区别，夏季会穿冬季衣服等。

7、情绪或行为的改变

情绪和行为突然极端化，常莫名的生气。

8、性格改变

既往平和的性格，变得多疑、易怒、害怕或过度依赖。

9、对日常生活兴趣下降

对任何事情都提不起兴趣，不愿出门，不愿社交，情绪低沉，常常会长时间呆坐等。

10、常用物品放错地方

如把肥皂放进锅里煮，手表放进冰箱等。

阿尔茨海默病日常筛查方法有哪些？

方法一：画钟试验

要求被筛查者在空白的纸上画一个表盘，并把表示时间的数目写在正确的位置，待被筛查者画一圆并添完数字后，再命其画相应时间的时分针，如把时间指到7点11分等。

记分:①画一封闭的圆1分②数字位置正确1分③12个数字无遗漏1分④分时针位置正确1分。其中4分为认知功能正常，3-0分别为轻、中、重度的认知功能障碍。

方法二：AD8自评量表

8个问题，如果“是”，记1分；如果“否”，记0分。

如有筛查阳性等情况，请及时医院就诊，以便早期发现，早期诊治。

阿尔茨海默病该如何预防？

1、饮食和运动锻炼

阿尔茨海默病可能是长期不良的饮食习惯造成的，比如高脂肪饮食或者是大量的饮酒，也不排除是运动锻炼缺乏或者长时间久坐的原因。所以要改掉不良的饮食习惯，多以清淡和营养丰富的食物为主，保持一日三餐定时定量，适当的增加一些简单的运动锻炼。

2、自身情绪管理

如果情绪过于紧张或者是焦虑，同时伴有烦躁的心情，大部分情况下容易导致出现阿尔茨海默病，需要通过心理疗法进行调整，保持心情愉悦和舒畅，参加一些自身爱好的娱乐活动，比如画画。

3、预防心脑血管疾病

如果患有高血压或者是高血脂等疾病，多数会导致出现心脑血管疾病，从而容易引起阿尔茨海默病。

4、增加脑力活动

可以多参加一些脑力活动，比如书法或者是绘画，还可以参加一些太极拳运动，可以增加脑部的活力，防止出现阿尔茨海默病。