李华，一位38岁的IT工程师，工作稳定，家庭和睦。然而，一次浪漫偶然的“艳遇”之后，他的身体出现了不适症状，随后他便陷入了恐惧、担忧、羞耻、自责的牢笼。他担心自己得了艾滋病，这些负面情绪如潮水般涌来，不仅他的工作受到了影响，与妻子的关系也变得紧张。

艾滋病全称是获得性免疫缺陷综合征，是由人类免疫缺陷病毒（HIV）感染所致的以严重免疫缺陷为主要特征的传染病。艾滋病目前不可治愈、无疫苗可预防，由于传染性强、死亡率高，号称“超级癌症”，是影响公众健康的重要公共卫生问题之一，已引起全世界的高度重视。

（一）临床特点：HIV能特异性侵犯Th淋巴细胞（CD4+），引起机体细胞免疫系统严重缺陷，导致各种机会性顽固感染、恶性肿瘤的发生，并对机体各系统尤其是神经系统造成致命的损害。

（二）传播途径：艾滋病病毒主要存在于传染源的血液、精液、阴道分泌物、胸腔积液、腹水等体液中，主要通过性接触及血液、血液制品和母婴传播传染。

艾滋病的危害有很多，急性感染期为病毒感染初期，通常指感染艾滋病病毒后的6个月内。有的感染者会出现发热、疲乏、头痛、咽喉炎等类似感冒的症状。大多数患者临床症状轻微，持续1周至3周后自行缓解，往往容易被人们忽略。感染艾滋病病毒后，一般要经过2周至12周“窗口期”才能检测到艾滋病病毒抗体。“窗口期”是指从艾滋病病毒侵入机体到血清抗体、抗原或核酸等感染标志物能被检出之前的时期。这个时间段内，即使发生了高危行为，感染了艾滋病病毒，也无法通过任何检测手段立即、准确地检测出感染结果。无症状感染期指的是从感染病毒到发展成艾滋病病人的时期，一般为4年至8年，有的甚至长达10年。这一时期，患者多无临床症状，看起来跟健康人一样，但病毒在体内持续复制。在艾滋病期，人体免疫系统会遭到严重破坏，导致各种机会性感染的发生。最终，患者的免疫功能完全丧失，并发多种疾病和肿瘤，直至死亡。

12月1日是世界艾滋病日，联合国艾滋病规划署于11月26日发布最新报告，2023年，全球新增约130万名艾滋病病毒感染者，63万人死于艾滋病相关疾病。全球现有约3990万人感染艾滋病病毒，其中尚有930万人无法得到医治。目前，没有根治艾滋病的方法，也无有效疫苗，但艾滋病可控可防。及时检测和治疗是控制艾滋病传播的关键。早发现、早诊断、早治疗可以有效抑制病毒复制，延缓疾病进展，提高感染者生活质量。

然而，对于很多普通人而言，一听到“艾滋病”就会谈“艾”色变，甚至产生“恐艾症”。

什么是恐艾症？

恐艾症是艾滋病恐惧症的简称，是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑虑等多种心理症状和行为异常的心理障碍。

恐艾症有哪些表现？

疑病型：认为自己感染了HIV，一旦出现发热、皮疹、淋巴肿大等症状就认为自己感染，反复检查，结果为阴性仍不能消除恐惧和担心。

强迫型：担心自己会被传染HIV，极力回避可能被感染的场合，一旦接触了自认为被污染的物品反复大量清洗。

焦虑型：看到或想到“艾滋病”字眼或相关报道，即表现出紧张不安，如往复走动、唉声叹气等。

恐惧型：对艾滋病及相关的一切东西和场所的恐惧，如对血液、针具、高危行为者及感染者的恐惧反应等，出现心慌、出汗、颤抖等自主神经紊乱症状。

如何治疗恐艾症？

恐艾症是一种心理疾病，可以通过心理治疗缓解。

认知行为疗法：

①认知重构：帮助患者认识其对艾滋病的错误认知，如明确日常接触（共同用餐、握手等）不会传播艾滋病，帮助患者辨别错误信息来源，关注权威科普。

②系统脱敏法：协助患者制定恐惧等级表，从轻微到极度恐惧情境排列。患者从低等级开始，进行放松训练，如深呼吸、肌肉松弛，能放松后再进入下一级情境。

③暴露疗法：让患者直接面对害怕的情境，如接触公共设施。治疗师引导患者观察自身反应，使其认识到恐惧无依据，从而缓解恐惧。

心理动力学治疗：

探索患者潜意识中的心理冲突和情感问题，如成长中的重大经历可能导致对健康的过度恐惧。通过自由联想等技术，引导患者面对和处理问题。

支持性心理治疗：

治疗师倾听、理解患者，给予情感安慰和鼓励，增强其信心。还帮助患者建立社会支持系统，鼓励与家人、朋友沟通获取支持。

团体心理治疗：

将恐艾症患者组织成团体，分享经历、感受和方法，互相支持。通过观察他人进步获得启发，团体活动和讨论可提高应对恐惧的能力。如有需要，可到精神专科医院由专业人员提供心理咨询、治疗。