“最要感谢我的父母，他们的陪伴给了我最大的支持。”昨天，家住越城区的莎莎（化名）来到绍兴市第七人民医院心身障碍科复诊。经过检查，该院主治医师张迪认为，莎莎已经从重度抑郁中走出来了，而且她有信心明年可以继续上学了。莎莎告诉张迪，爸妈从来没放弃她，即使在她复发时，也从没对她失去过信心。

大二女生能重返校园

感谢家人的陪伴和支持

       原来，在杭州一所高校读大二的莎莎，今年年初，因环境适应、学习压力、人际关系等问题，经常情绪低落、敏感多疑，后来被确诊为重度抑郁，经过一段时间的药物治疗后，情况没有明显好转，后休学回家调整。

莎莎的妈妈刘女士告诉张医生，今年5月，莎莎回家后整整一个星期把自己关在家里，拒绝与外界联系，也没跟他们说过一句话。

       “我们想找她谈心，但她烦躁地拒绝了。在家时间长了以后，生活作息开始紊乱，每天睡觉的时间也不规律，吃饭有一顿没一顿，眼看着日益消瘦的孩子，我们急在心里，最终决定还是要带孩子来住院治疗。”刘女士说。

       在治疗中，张医生发现莎莎早已有了轻生的打算。原来，由于长时间抑郁，莎莎感到很痛苦，但又找不到可以倾诉的对象，内心觉得十分无助和孤独。

张医生经过耐心地开导和陪伴，外加药物治疗，逐渐让莎莎走出了阴影。

       自此，莎莎开始对生活恢复了信心，她想走出抑郁的阴霾。她开始在父母的陪伴下，坚持跑步、听音乐、看书、做周边短途旅行……

       经过3个月的治疗，莎莎情况好转，决定明年新学期重返校园。

在继续与抑郁抗争的时间里，她一面遵从医嘱坚持服药，一面督促自己多在线上与同学交流，积极参加社会活动、公益活动。

需重视导致青少年

极端行为的环境因素

       青少年自杀主要集中在有抑郁障碍、焦虑障碍、冲动行为等心理疾病人群。有调查显示，在自杀的青少年中，49%~64%患有抑郁症。需重视导致青少年自杀行为的环境因素。在学校里，如果无法实现自我价值，接纳度和认同度不高，学习竞争压力大，甚至遇到校园霸凌，学生无法及时自我调节又找不到合适的心理援助，容易造成身心创伤，也易导致自残自杀的发生。

       绍兴市第七人民医院心理咨询师钱磊表示，抑郁症的治疗是一个长期的过程，有的患者面临复发的可能。父母要有信心、耐心，督促孩子听从医嘱，坚持科学的治疗方法，在学习生活中不断提高应对能力，帮助其解决实际困难，为其成长创造良好的家庭环境。

发现有些表现

家长要提高警惕

       当青少年在生命中遇到“不可逾越的障碍”，自己解决不了的时候，如果社会支持系统完备，家人、学校和周围人能及时提供相应的心理支持、心理救助，就能帮助青少年走出心理阴霾，自伤行为就能有效避免。　　

       钱磊提醒家长，如果青少年出现以下表现或特征，就需要高度警惕了：比如，青少年通过各种途径，流露出消极、悲观情绪，表达了自杀意愿；近期遭受了难以弥补的创伤性事件；近期有过自残或自杀未遂行动，其再发自杀行为的可能性非常大；发生了人格改变，变得易怒、悲观、抑郁、内向、孤僻等，不与家人和朋友交往等。

发现孩子有自杀倾向

家长该怎么办？

       对此，钱磊表示，家长可以开诚布公地和孩子谈论“自杀”。

       “出于避讳或害怕，我们不喜欢和孩子谈论死亡，然而，用关心且平静的态度，直白地和孩子谈论‘自杀’，可以减少其孤独感，从而防止自杀。”钱磊说。

同时，家长可以和孩子讨论“解决问题的方法”和“未来”。

       因为，青少年自杀和成人自杀的一个很大不同在于很多青少年会由于冲动，一时钻牛角尖导致自杀。这时候，家长应该倾听他们内心的真正想法，并提供一些实质性建议，比如怎么处理分手、成绩下降、同学关系紧张等。家长可以和孩子多聊聊“未来”，引导他们用更长远的眼光看待目前的困境。

       家长还可以让孩子动起来，陪他们去打球、爬山、跑步、旅行，运动可以帮青少年缓解抑郁症状。

       当然，在家长自己无法解决时，最好寻求专业帮助。钱磊说，家长如果尝试了上述方法一段时间，孩子没有明显改变，应尽快联系心理专家进行评估和治疗，寻求专业帮助非常重要。