曾经因“网瘾少年”头疼的老人，如今也活成了“让人讨厌的样子”？

      近日一则消息引起记者注意：老年人被网瘾所困，超10万名老人每天手机上网超10小时。

这样的老人绍兴多吗？“并不少!光我这边就接待了好几位来戒网瘾的老人。”昨天，绍兴市第七人民医院主任医师田国强告诉记者。

   “沉迷网游的网瘾少年让多少父母头痛，如今‘风水轮流转’‘网瘾老年’也来戒网瘾了。这是我没有想到的，但真实发生了”，田国强说。

   “网瘾老年”有多野？一位年近七旬的老人被妻子推进田国强的门诊室，“妻子不停抱怨，老人一声不吭。”田国强从老人的妻子口中得知，老人一天到晚刷抖音，只要手头没事儿，隔几分钟就要拿起手机来看看，就连吃饭也要看。“最夸张的是晚上，躺床上不睡觉看手机，经常凌晨两三点还开着手机，还让不让人睡了？”老人的妻子抱怨。
      田国强看出，老人是被妻子“逼”来看医生的，于是让老人的妻子回避。
    “你觉得这样好吗？能戒掉吗？”田国强问。
    “没那么严重，玩一玩没事的。”老人辩解。
      还有一位老人是被女儿带来的。女儿说，好几次她深夜起床上厕所，发现母亲还没有睡觉，躺在床上追剧。“网购、网游、刷微信都会，还是一个影视网站的会员，追剧比年轻人还热衷。”女儿一个劲地抱怨。让人哭笑不得的是，老人还成为了路上的“低头族”，“戴着老花镜边走边看手机，平时老嚷着颈椎疼，就是不肯放下手机。”女儿希望医生好好劝劝老人，看有没有办法让她戒网。
       以上两位老人不是个例。“随着智能手机在老年群体中逐步普及，特别是疫情期间线下交际减少，让老年人触网加速。在享受手机带来的便利的同时，不少老年人也深陷其中。”田国强发现，上门求助的老人，无一例外都是被家人“逼”来的，老人们自己并没有戒网的打算，“到底能不能‘戒网’，很难说。”

    “能被带去看心理医生，还算好的了。我妈根本不听劝，(我们)多说两句还急眼。”    对于沉迷网络的妈妈，市民陈女士颇有微词。“我妈一开始并不这样。”陈女士说，妈妈退休后一直帮她带娃，也没太多精力看手机，“娃上幼儿园后，妈妈一下子空下来。看到身边朋友都在玩手机，她也去买了个智能手机，从此一发不可收拾。”很快，妈妈就学会了刷抖音、发抖音，也追上了影视剧。“她们有自己的小圈子，每天都在微信群里分享心灵鸡汤’、聊电视剧。”陈女士说，最让她难以接受的是，妈妈沉迷于短视频平台上的直播，还常常听从主播推荐购买一些日用品、服装和网红零食等，“真的很夸张，最多一天签收了几十个快递，家里堆满了快递，很多都还没拆封。
       陈女士偶尔也劝妈妈少看手机，对眼睛不好，“可她总是捧着个手机，有时候一个视频她能循环播放好久，看到有趣的视频确实能让她放松心情，但不知不觉就会刷好几个小时。”让陈女士忧心的是，有时妈妈玩手机结束后，也抱怨颈椎不好、身体疲劳。
与陈妈妈不同，陈爸爸对手机并没有产生依赖感。“我爸的兴趣很广泛，画画、写书法、钓鱼、跑步，每天也很忙，但他却被妈妈嘲笑‘出门还带现金，不会用手机支付’。”陈女士说。“以前是我妈老劝我们放下手机，现在她比我们玩得还疯，怎么办？”陈女士很苦恼。长时间看手机，引发各种疾病。

有数据显示，老年网民互联网日均使用时长达3小时，有6.4%的老年人每天上网时间在7小时以上，超过10万老年人日均在线超10小时。“很多老年人退休后，空闲时间陡增，孤独感较为强烈，网络让他们的生活有了新的空间和精神寄托。”田国强说，些老人有从众心理，看到身边朋友都在玩手机，也要“跟上潮流”；一些老人随着身体机能减退，自律能力也在退化，易沉迷网络。
     “过去来就诊的老年人，40%是因为干眼症，现在70%-80%与接触电子屏幕有关，手机给老年人带来的健康风险确实在增加。”绍兴第二医院一名眼科医生说，除了干眼、视疲劳等眼部疾病，长时间看手机还易引发神经衰弱、肩颈腰背疼痛、食欲减退等问题。
     “易遭受精神‘洗脑’。”绍兴市政协委员、民革党员张国进说，一些老人对网上信息深信不疑，看到网上说粮食要涨价，就抢购大米囤起来；看到网上说某种电器有辐射，就把新买的电器弃之不用；如果感觉身体不舒服，一些老人也在网上查找相关症状，难免自己吓自己，造成较大心理负担。
       老年人触网，如何不成瘾？
       数字时代，老年人是不容忽视的用户群体体。有数据显示，截至2020年12月，我国网民规模达9.89亿人，其中有近2.6亿人是“银发网民”(50岁以上)。据了解，未来3年，我省将围绕交通出行、就医、消费、金融、办事服务、文体活动等重点领域，通过线上线下相结合的方式，对全省老年人进行200万人次以上的智能手机应用科普培训，切实提高老年人智能技术应用能力。
    “老年网民群体人数众多，而老年人参与数字化生活的良好社会环境尚未完全形成，应当加快推进。”张国进说，对于青少年“网瘾”，家长们往往会想办法干预，但老年人上瘾了，做子女的常常束手无策。“建议在当前开展的互联网适老化工作中，深入研究老年人群体的身心特点，以此为基础开发适老化产品。此外，街道、社区不妨多开办老年课堂、老年俱乐部等线下活动，以丰富多彩的活动带动老年朋友走出家门。
    “老人只要正确玩手机，对社会、对家人、对自己都会有正面效应的......我用自己的经验告诉小辈们，手机世界包罗万象，但至少有一点应引起注意――长时间盯着手机屏幕，对健康肯定不利。看网络新闻容易浮光掠影，还是应该沉下心来写点感悟，做一做读书笔记。”家住越城区白华庵弄的老人章谷形曾给记者写信。他在信中提到，他每天只花不多的时间在手机上，将更多的时间用在发展其他兴趣上，“把时间排满了，生活就不会孤单，更谈不上网瘾。”老人说。