最近，网上出现了一个新词——幻阳症。

       市民张先生就有这种“症状”，眼瞅着同事们一个个“阳了”，他也觉得自己快“阳了”，“感觉要‘阳了’，一晚上喉咙痛、痒，有发烧感。”但他一测抗原，仍是阴性。

       疫情形势严峻的当下，像张先生这样有“幻阳症”的人不少。市第七人民医院心理测量与治疗室主任、国家二级心理咨询师谢晓颖说，“幻阳”是对未知情况的担心、焦虑，是一种心理问题，大家对新冠病毒要有一个科学的认知。

身边有“阳”，

感觉自己也快“阳了”

       杨先生是开店的，这几天陆续有店员感染新冠病毒。

       20日晚，杨先生突然感觉头晕，两颊也发烫。他开始紧张起来，赶紧戴上口罩，跟妻子说：“我发低烧了，要‘阳了’。”

       杨先生的妻子摸了摸丈夫的额头，感觉是比她的要烫。“阳了”不能连累家人，杨先生决定把自己隔离在房间，并让妻子去超市买来食物、矿泉水、水果等。

       家里没有抗原，杨先生就给朋友打电话，结果检测为阴性。“会不会是测早了，‘阳’还显现不出来？”杨先生还是觉得不放心，时不时要去摸一摸额头。

       次日一早睡醒后，杨先生赶紧摸额头，感觉温度正常。喉咙不痛，脸不烫，头也不晕。他感觉自己过敏了，竟还有点小失望。

       孙女士也觉得嗓子干，有痰但咳不出来，还有点鼻塞。她告诉记者，两天前丈夫“阳了”，所以她很肯定地认为自己也快“阳了”。她做了抗原，结果是阴性。吃了点药，症状并未缓解。“有可能是冻到了，也可能新冠初期抗原测不出来。我更倾向于快‘阳了’。”孙女士说，她很害怕“阳了”，因为家里有老人。

这是心理问题，

要科学认识新冠

       “‘幻阳’是大家对未知情况的担心、焦虑，是面对疫情迅速发展时心理上出现的不适应。”谢晓颖说，疫情防控措施的优化调整、感染人数的不断增加、不确定的疫情走向、网上各种消息的负面冲击，这些使得一部分人本能地产生了焦虑、害怕的心理。出现幻阳症的人往往比较敏感，会将病症“对号入座”，即使最后确定没有感染，明明知道是心理作用，还是无法打消顾虑，要反复检查。“这些人普遍抱有一种矛盾的心理：既希望‘早阳早好’，又深深地‘恐阳’。如果长久陷入纠结和不安中，肯定不利于身心健康。”谢晓颖说。

       “说白了，这是一种心理问题，严格来说算不上病。”谢晓颖说，幻阳症的根源，在于过度谈“新冠”色变。一部分人仍不能正确看待政策的优化调整，内心因担忧感染而过分警惕，导致陷入“选择性关注”的误区。“某种程度上，囤药、囤防疫物资等非理性行为也缘于此。”谢晓颖说。

       谢晓颖建议，要科学认识新冠病毒，现在病毒毒性已经很低，即使被感染，一般几天之后也就好了。要关注权威、官方平台的信息，且关注疫情信息的时间不宜过长，减少负面情绪对自身的影响。要培养兴趣爱好，将注意力从阳性、病毒等负面信息中“拔”出来。“如果个人已进行了一些调整，但还是没办法让心灵恢复‘绿码’，可以寻求专业心理咨询师帮助。”谢晓颖说。