绍兴市第七人民医院走进市行政中心开展睡眠健康科普和体验活动

为迎接3月21日世界睡眠日的到来，推广科学、健康、合理的睡眠知识，唤起广大机关干部对睡眠质量和睡眠重要性的关注与重视，3月18日中午，绍兴市第七人民医院专家服务团队走进市行政中心开展睡眠健康科普和体验活动。

“我的睡眠一直不太好，测试显示心理压力确实偏高了。”活动现场，“心理压力测试”和“专注力测试”两大仪器颇受欢迎。通过测试，帮助大家正确认识压力、排解压力、舒缓情绪，也更加深刻地了解自身的睡眠情况，对提高睡眠质量有了更深层次的认识。

“睡够8小时并不等于睡得好，睡眠时长是因人而异的。”专家服务团队还现场宣传普及了健康睡眠的相关知识，让大家充分认识睡眠对身心健康的重要性，倡导规范作息、健康睡眠，用科学的方法促进良好睡眠，提升健康水平。

通过健康科普和体验活动，进一步提升了机关干部职工的健康水平，也让大家切实感受到“健康睡眠 人人共享”的真切意义。今后，医院将持续关注机关干部的心理健康，组织更多形式、便民利民的健康服务活动，不断提高机关干部职工的心理健康素养。