“图一是我还只有十几岁，我就去种田了，那个时候非常苦，但是我还是坚持下来了。”

“图二是这些年通过我自己这双手，一步一步的努力打拼，最终买下了房子，并且有了积蓄。”

“图三是我孩子，我好好尽父亲的责任用心培养，把他送出了国学习。”

在心身障碍科二病区（睡眠病区）开展的叙事OH卡团体活动中，深受焦虑障碍疾病困扰的患者明先生正在分享他选择的三张OH卡。

“那通过这几件黄金时刻分享，您觉得您有什么样的品质？”护理组长罗萍问道。

“我觉得我是一个会吃苦的，能坚持的，并且有责任心的人。”明先生说道。

“您看呀，您现在只是遇到了焦虑障碍这个问题，并不是说你是一个无用的人，我们要把人和疾病分开，人是人，疾病是疾病。”护理组长王海燕引导着说道。

“拿出您当初吃苦、坚持的品质，我们一起来克服焦虑障碍这个问题好吗？”

明先生高兴地点了点头说：“好！”

护士们紧贴着患者的诉说，抛出一句又一句的引导问话。患者们在这些问话中，逐渐探索出属于自己生命中的例外故事以及闪光点，从而改写现阶段的负性情绪及事件。

叙事护理是通过对患者故事的倾听、吸收，帮助患者实现生活、疾病故事意义的重构，发现护理要点，继而对患者实施护理干预的护理实践，能取得较好的护理效果。

欧卡牌又名OH卡，共有88张图像卡和88张文字卡，可进行7744种不同组合玩法，是自我探索和解决困惑的心理工具，可用于个体或团体心理治疗，能帮助人们认识压力，有效改善焦虑、抑郁情绪及失眠状况，提高心理弹性，促进心理成长。    

心身障碍科二病区（睡眠病区）将叙事护理与欧卡牌相结合，使患者增强自我觉察，亲近自己的潜意识，从想法里探究真实的心理。患者们纷纷表示觉察到了自己内心，同时在相对轻松、愉快的氛围里缓解了他们住院过程中的紧张感，激发患者们内在的心理动力和力量，进一步化解了内心冲突和压抑感，达到心身和谐的目的。