“五一”假期如约而至，你是否已经列好了满满当当的假日行程？或完美旅行，欣赏沿途的风景；或亲朋聚会，放松工作的疲惫。

       俗话说，“无酒不欢”，无论以哪种方式联络感情没有酒怎么能行？于是乎“走一个”“干一杯”……酣畅淋漓！

       然而，近年来因饮酒引发的酗酒滋事、酒后驾车等问题也逐渐凸显。一种被称为“酒精依赖”的慢性脑疾即“酒瘾”也逐渐被人们所认知。目前，酒精依赖已经成为我国排名第二位的精神疾病，发病仅次于抑郁症，并且酒精依赖患者越来越年轻。

       什么是酒精依赖？酒精依赖有什么危害？

       由于长期较大量饮酒，机体对酒精产生的心理上的嗜好与生理上的瘾癖。为满足嗜好和避免因停饮而发生躯体不适反应，酒精依赖者不得不经常饮酒。反复饮酒之后，身体对酒精产生耐受性，酒量越来越大。

       长期大量饮酒可导致慢性酒精中毒，引起肝硬化、胃炎等一系列躯体疾病和遗忘、幻觉、意识障碍等精神症状。酒精依赖者的病死率、自杀率和交通事故死亡率都显著高于一般人群，除危害个人健康外，经常饮酒和醉酒还给家庭生活和社会治安带来一系列的麻烦。

       酒精依赖的两种表现——心理依赖和躯体依赖

       心理依赖就是对酒精的渴求，患者有非常强烈的饮酒愿望，如果不饮酒，则想酒“想得慌”，感到烦躁、焦虑或抑郁，饮酒后这些不舒服感立刻消失，并且产生心理上的愉悦感。

       躯体依赖，患者一旦停止饮酒，会出现心慌、全身冒汗、无力、手抖等全身不适感，而这些不适感在饮酒后就会消失。

严重的酒精依赖可能会出现精神异常，可能导致酒精性痴呆，也可能威胁到自己或周围人的生命安全。

       戒“身瘾”难，戒“心瘾”更难

       我院精神科四病区主任，主任医师夏金校表示，酒精成瘾者最明显的标志是不仅顿顿离不开酒，而且晨起要饮“睁眼酒”，睡前要喝“安神酒”，往往都是空腹喝酒。而正是因为以上两种依赖症状，戒酒就成了一件艰难的事情。很多戒酒的患者早期会出现如焦虑、不愉快、抑郁情绪，并且伴有恶心、呕吐、食欲不振、畏寒、出汗、心悸脉频等戒断反应。有的人形容“想酒的时候心里像猫抓一样，尽管理智让自己不要喝，但就是控制不了自己”。因此很多人有戒酒的意识，但常常停饮不到3、4天又复饮。对于酒精依赖的患者来说，饮下这一滴酒，就想要下一滴、下一杯、下一瓶来满足这“身瘾”和“心瘾”的需要。患有酒精依赖的人想要远离酒精，必须借助专业机构的帮助。

       夏主任表示，要避免酒精依赖，首先要重视和加强有关酒的精神卫生宣传工作，尤其要宣传文明饮酒、不劝酒、不酗酒、不空腹饮酒、不喝闷酒，提倡移风易俗，以饮料代酒，并减少职业之便所致的酒依赖者；

其次要严格禁止未成年人饮酒，加强相关法律及酗酒危害的宣传。

       要及时治疗某些躯体疾病或精神疾病，避免以酒代药导致酒精依赖。

       最后要加强心理咨询及心理治疗，以减少生活事件、家庭及环境的不良影响而导致的酗酒，帮助增强自控能力，做到不饮酒或少饮酒。