7月13日，我院团委在行政楼6楼2号会议室召开专题学习会，深入学习贯彻中国共产主义青年团第十九次全国代表大会精神。院团委书记陈晓莹主持会议，全院共青团干部参加本次学习。会议指出，中国共产主义青年团第十九次全国代表大会是在党的二十大之后，以习近平同志为核心的党中央团结带领全党全国各族人民迈上全面建设社会主义国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的关键时刻召开的一次重要大会，也是广大团员青年政治生活中的一件大事。大会以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的二十大精神，深入贯彻习近平总书记关于青年工作的重要思想，团结引领广大团员青年为全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴团结奋斗。会议强调，中共中央政治局常委、中央书记处书记蔡奇代表党中央发表的《在强国建设民族复兴新征程上书写壮丽青春篇章》致词，充分肯定了团十八大以来的各项工作，融入了党中央对共青团的重托和期望，融入了习近平总书记对于青年、共青团和团干部的明确要求，对共青团如何肩负起更好把广大青年团结起来、组织起来、动员起来，为实现党的中心任务而奋斗的历史使命指明了努力方向和目标任务。要更加深刻领会党的青年工作的地位作用，体悟我们党用极大精力抓青年工作的战略考量，进一步增强做好新时代共青团工作的政治责任感和历史使命感。会议要求，全院各团支部要迅速掀起学习热潮。一是要树立远大理想，把坚定信念作为立身之本。胸怀“国之大者”，把学习贯彻团的十九大精神作为当前和今后一项重大政治任务，积极带头学习宣传贯彻落实团十九大精神，将习近平新时代中国特色社会主义思想、党的二十大精神与团十九大精神有机结合进行学习，做到入脑、入心，坚定不移听党话跟党走。二是要勇于担当作为，把履职尽责作为成才之基。把学习宣传贯彻成果体现到强化青年思想政治引领、深化共青团改革、全面从严治团等重点工作上来，引领广大团员和青年职工担当使命任务、施展抱负、建功立业，全力推动团十九大精神在我院建设发展工作中落地落细落实。三是要甘于埋头苦干，把吃苦耐劳作为成长之途。要继承发扬谦虚谨慎、艰苦奋斗的优良作风，把基层作为最好的课堂，把实践作为最好的老师，在复杂艰苦环境中铸就坚忍不拔之志。在实现民族伟大复兴和推进医院建设发展的进程中将个人“小我”融入党和人民的“大我”，努力提升专业素养、丰富专业知识、增强专业本领，以真才实学服务社会，以创新创造贡献国家。四是要矢志拼搏奋斗，把奋斗进取作为立功之要。要以学习团十九大精神为契机，深刻领会核心要义，结合实际抓好落实，不断练就过硬本领，使自己的思维视野、认识水平、学识本领跟上时代要求，勇做走在时代前列的奋进者、开拓者、奉献者，持续推动我院共青团工作再上新台阶。随后，各位团干部还与大家交流分享了心得体会。陈晓莹团委书记在新时代的背景下，我们身为青年医务工作者，要爱读书、读好书、善读书，感悟中国共产党历经百年的伟大成就和医院近年来转型突破带来的发展变化，不断坚定理想信念，扎根临床一线，多啃医疗技术的“硬骨头”，敢接疾病诊疗的“烫芋头”，勤向上级医院专家学者们“取经”，多到村镇社区人民群众中“亮活”。时刻做到讲大局有境界、讲责任有担当、讲规矩有敬畏，以忠诚心、事业心、进取心、感恩心和敬畏心弘扬正气，攻坚克难，把爱国情、强院梦自觉融入实现中华民族伟大复兴和医院高质量发展的进程中去，用奋斗书写青春华章！陈洋琴第一团支部书记新征程，诠释新青春！共青团十九大以青春的意志、青春的热血、青春的奋斗为我们绘就了宏伟的发展蓝图，指明了前进的方向。作为一名医务工作者，我将不断加强业务学习，提升个人综合素养，心系人民生命健康，用奋斗的青春努力做到“不负白衣荣光、不负医者担当、不负青春韶华”，在平凡的岗位上绽放无悔青春。何嘉锦第一团支部组织委员共青团是中国共产党领导的先进青年群团组织，党旗所指就是我们团旗所向。走在新时代，我们青年应以习近平新时代中国特色社会主义思想武装自己，争当中国式现代化建设的生力军。行于医路，我将继续学习前辈白衣为甲、逆行出征的优秀榜样，全心全意为病人排忧解难，助其早日回归家庭、回归社会。俞少婷第二团支部书记作为新时代的青年，我们应在党中央的坚强领导下，全面从严管团治团，使团的政治性、先进性、群众性不断增强，引领力、组织力、服务力不断提升。听从党和人民的召唤，用青春的激情奏响“清澈的爱、只为中国”的时代强音，用青春的行动践行“请党放心、强国有我”的铮铮誓言！郦小芳第二团支部副书记青年强，则国家强。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央站在党和国家事业薪火相传、后继有人的战略高度，关心青年成长成才、谋划青年工作发展，推动青年发展事业实现全方位进步、取得历史性成就。新征程，诠释新青春。在实现中国式现代化的壮阔进程上，新时代中国青年必将以永不懈怠的精神状态、永不停滞的前进姿态，激荡起民族复兴的澎湃春潮！张信远第三团支部书记作为一名共青团干部，我们必须团结带领广大团员青年把青春奋斗融入党和人民事业，为全面推进中华民族伟大复兴而团结奋斗！我们将会用行动来证明，我们是值得信赖、堪当大任的一代新人，新时代的中国共青团将会是党的忠实助手和可靠后备军。吴佳琪第三团支部文体委员党和国家的事业希望寄托在青年身上，共青团要切实肩负起新时代新征程，党赋予的使命任务，传承弘扬优良传统，坚持改革创新，更好地把青年一代团结凝聚在党的周围，为推进强国民族复兴伟业接续奋斗。身为一名支部团干，我们须有责任、有担当，做好自身建设，才可以带领我们支部的团员青年砥砺前行。接下来，我院团委将以学习宣传贯彻中国共产主义青年团第十九次全国代表大会精神为新的出发点，围绕中心，服务大局，聚焦主责主业，团结带领广大团员青年坚定理想信念、勇担时代重任，为医院的高质量发展贡献青春力量！

为认真贯彻落实党的二十大精神，进一步立足党的青年工作职能，不断激发医院青年医务工作者的青春动能，展现朝气蓬勃、奋发进取的精神风貌，今年来，我院结合工作实际，创建“越研青锋”青年工作品牌。坚持党建带团建，以“青年文化、青年先锋、青年组织、青年人才、青年关爱、青年学术”为载体，深化思想认识、强化理论武装、锤炼党性修养、提升能力本领，为医院全面发展贡献青春力量，让青春在奋力谱写新时代新征程精神卫生健康事业新篇章中绽放绚丽之花。抓政治训练，提升年轻干部政治素养我院建立青年干部选拔机制，实行团干部任期目标制管理，修订完善团支部书记竞聘考核标准，改变竞聘模式，变“要我做”为“我要做”，建立全方位、立体化的团支部书记述职评议考核制度，选优配强团支部成员，挖掘一批有活力、有能力、有担当的青年团干部力量。同时，借助我院干部人才培养平台，加大青年干部培养选拔力度，建立完善的青年后备干部发现培养、考核机制，优化干部队伍年龄、知识结构，把青年人力资源转化为人才资源。建立医教研联合机制，深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想，持续巩固党史学习教育成果，积极打造“行走的红色课堂”，把党性教育的课堂从医院“搬”到红色基地，通过集中培训、现场学习、交流锻炼等方式，不断增强青年干部的政治判断力、政治领悟力、政治执行力。抓理论学习，敦实青年职工成长基础我院做深做细团员青年的思想政治工作，将学习教育融入日常。打造“越研青锋”青年教育基地，每月举办学习研讨活动，进一步激发学习兴趣，引导团员青年增强理解“两个确立”的决定性意义，增进对党的情感认同和行动追随；持续深入推进“青年大学习”，以青年理论学习小组作为加强青年思想政治工作的有力载体，形成“青干带头、牵动有力、基层活跃、特点鲜明”的青年理论学习工作体系。紧跟时代热点，以学习习近平总书记的重要讲话和批示精神为重点，利用座谈交流、网上团课、网络答题、青年宣讲等线上线下的形式，推动青年理论学习随时化、常态化；聚焦“五四”，特邀浙江省团校胡仲恺教授作专题团课，组织青年团员看望老党员，与老党员一起开展志愿服务，多角度坚定理想信念、传承红色基因、讲好青春故事。抓实践锻炼，注重年轻干部能力升级我院聚焦主责主业，积极开展“青年文明号”“青工技能工作室”“青年安全生产示范岗”等“青”字号系列活动创建，并以此为抓手，紧密结合安全生产、医疗创新、提质增效等实际需要，敢于给年轻干部压担子。积极开展院内理论知识竞赛、操作技能比赛、说课比赛、病历书写大赛等，不断提升青年职工的医疗技术水平。采取诊疗组副组长、护理组长职能科室轮岗培养、高校心理健康服务团队工作、青春健康教育市级师资考核认证、参与绍兴文理学院医学院青年教师教学竞赛等实践方式，使青年职工的素质能力得到全面提升。与浙江农业商贸职业学院、越秀外国语学院、喜临门、中芯国际等学校、企事业单位合作，定期开展学习研讨、心理督导、心理沙龙、健康公益讲座等活动，进一步整合医疗资源，提升青年服务功能。抓为民思想，夯实青年职工责任担当我院深入挖掘业绩突出、作风过硬、亲近可学的新时代青年榜样，发挥典型模范的带动作用，在青年中大力倡导“向上向善”的良好风尚，用身边人身边事教育激励青年奋进。聚焦服务青年岗位，建立青年职工谈心谈话制度、院领导联系高层次人才制度，通过谈心谈话或者集体座谈方式，常态化掌握青年职工综合表现和思想动态，有针对性地为青年职工办实事办好事。聚焦青年素质能力提升，打造有特色的“越研青锋”青年品牌，开展“青研”学习、“青心”志愿、“青芸”艺术、“青志”宣传、“青峰”文体等活动，摸清青年的“需求点”、找准工作的“着力点”，引导青年职工始终站稳“人民至上”的价值立场，坚守岗位、用心履职。增强服务社会功能，在院内积极开展智慧助老服务，协助老年人完成网上预约挂号、查询检查结果，为老年人提供报告单打印等自助服务，引导老年人快速就诊。前往越西社区、镜园社区、信达社区等开展健康义诊服务，主动听民声、访民情、解民忧，积极宣传健康科普知识，以勇于攻坚克难的干事热劲靠前服务群众，增强为民办实事的执行力，切实保障好人民群众的健康利益。奋斗是青春的底色，信念是青春的灯塔。我院将以更高标准、更严要求、更实举措，擦亮“越研青锋”青年工作品牌，推动团建工作再上新台阶，在服务医院高质量发展中展现青春担当，绽放青春光彩！

为进一步激发青年文明号品牌释放活力、发挥作用，弘扬文明风尚，贡献青春力量，我院组织开展“奋进新征程·号声更嘹亮”青年文明号开放周系列活动。一、抓认识，夯基础，营造一流学习氛围依托“越研青锋”青年教育基地、“青年大学习”“8090青年宣讲团”等载体作用，医院各青年文明号集体深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，认真学习贯彻习近平总书记关于青年工作的重要论述，用党的创新理论统一思想、统一意志、统一行动，结合医院发展中心，将党的二十大精神贯穿至工作的全过程、各方面，坚定拥护“两个确立”，坚决做到“两个维护”。检验科省级青年文明号创建岗组织成员赴诸暨市白塔湖廉洁文化教育基地开展“强化廉政教育，弘扬廉洁自律精神”主题教育活动，持续加强廉洁文化建设，营造和弘扬崇尚廉洁、抵制腐败的良好风尚。二、树新风，提质量，塑造一流服务形象医院组织开展医疗服务礼仪培训，各青年文明号集体把职业文明标准贯穿工作日常，塑造一流的文明服务形象，按照“服务承诺”要求，争做患者的“服务员”和“贴心人”，积极打造文明、高效、为民、创新的良好服务形象。全面深化志愿服务，在院内积极参与志工服务、智慧助老项目，协助老年人完成网上预约挂号、查询检查结果，为老年人提供报告单打印等自助服务，引导老年人快速就诊。此外，向老年患者及其家属提供老花镜、花露水、一次性杯子、纸巾等便民物质，积极开展诊疗、用药等健康指导，改善老年人就医体验。各青年文明号集体组织心理治疗师、心理咨询师赴绍兴市第一初级中学、柯桥实验中学等开展心理咨询、心理健康科普讲座，帮助提高青少年心理健康水平。前往越西社区、镜园社区、信达社区等开展健康义诊服务，主动听民声、访民情、解民忧，积极宣传健康科普知识，不断增强社区居民的健康意识和健康水平。三、讲担当，求成效，创造一流的工作业绩医院各青年文明号集体发扬“不怕吃苦、默默奉献”的孺子牛精神，坚持秉持初心、甘于奉献、勇于担当、敢为人先的理念，不折不扣地贯彻落实医院党委各项决策部署，引导青年文明号成员在本职工作上创先争优，组织“比学习、比贡献、比业绩”系列活动，认真完成医学实习生的带教工作，积极开展急救应急及消防演练、授课技能及操作竞赛、病历书写大赛、青年宣讲比赛等，鼓励大家立足岗位实际，积极出点子、想办法，争做勤政廉政的实干者，建功立业的践行者，全面做好医疗服务和安全保障工作，擦亮“青年文明号”的金字招牌。四、建机制，强素质，打造一流团队堡垒医院各青年文明号集体以打造学习型组织为抓手，把“增强党性意识、促进工作发展”作为总体工作思路，坚持“创建达标”导向，建立青年文明号创建项目化工作法。认真学习新时代中国特色社会主义思想理论，广泛开展岗位体验、实地观摩、公开评议、文化倡导、政策宣传、公益服务、青春团建等主题实践，引领青年弘扬职业文明、传播社会正能量。坚持“严管厚爱”的理念，以医院高质量发展为目标，瞄准医疗领域前沿和区域医学高地建设，持续优化医疗服务、改进医疗流程、健全医疗安全质量管控机制，引领青年立足岗位建功、争创一流业绩，努力提升青年职工综合素质，锻造一支“素质高、能力强、业绩实”的青年队伍。我为青春添光彩，我为七院献青春。绍兴市第七人民医院将以争创“青年文明号”为契机，全面落实创建“青年文明号”的各项要求，做到在思想上明显提高、政治上明显进步、作风上明显转变、纪律上明显增强、业绩上明显提升，以自己的实际行动，让火热的青春在“青年文明号”的旗帜下昂首前行，再攀高峰，继续谱写促进精神卫生事业发展的壮丽篇章，为推进医院建设发展做出新的更大贡献！

为更好地凝聚青年力量，激发团员青年的荣誉感与责任感，引导团员青年听党话、感党恩、跟党走，也为超龄离团青年留下关于共青团的珍贵回忆。4月27日上午，我院团委组织开展超龄团员离团活动。市卫健委政治处副主任、团工委书记徐蒙出席活动并讲话，我院团员代表、全体超龄团员青年参加活动。院团委副书记周杰首先向大家详细介绍了团委“越研青锋”青年学习教育品牌和“青”系列团员工作室。市卫健委政治处副主任、团工委书记徐蒙和我院党委委员、第七党支部书记、放射科主任诸绍锋共同为“越研青锋”青年教育基地揭牌。“我志愿加入中国共产主义青年团，坚决拥护中国共产党的领导……”在团委书记陈晓莹的带领下，全体参会人员面对鲜红的团旗，重温了入团誓词，一句句紧跟党走的誓言，唤起了团员青年们入团之初最深的记忆，再一次感受共青团的光荣与使命。随后，市卫健委政治处副主任、团工委书记徐蒙，我院党委委员、第七党支部书记、放射科主任诸绍锋和党建办副主任、团委书记陈晓莹分别为超龄团员颁发纪念品。作为超龄团员和团干部代表，葛雨薇、陈洋琴、张信远依次上台分享了自己的青春感言。他们回顾了自己入团以来的学习和工作经历，在团组织的帮助下走向成熟，同时也表达了离团后会继续发扬共青团员敢于拼搏、积极向上的优良作风，做不负时代和韶华，不负党和人民殷切期望的青年，为党的事业贡献青春力量。市卫健委政治处副主任、团工委书记徐蒙代表委团工委对超龄团员为医院建设和系统卫生健康事业发展所作的贡献表示感谢，并结合自己的经历感受对离团青年提出了三点寄语，一是要坚持做共产主义的坚定拥护者，二是要争先做卫生健康事业的开拓者，三是要继续做服务为民的践行者。他勉励超龄团员继续齐心协力，干字当头，朝夕追梦，锐意进取，为“重要窗口”建设和“卫生健康领域中国式现代化市域标杆”建设贡献好青年力量！从加入团组织时的青涩懵懂到在团旗下建功立业，再到超龄离团，共青团陪伴我们走过了人生最宝贵的青春岁月，见证了我们的成长与蜕变。离开共青团不是青春的结束，而是重拾行囊再次出发，希望离团青年在人生新的起点上展现新作为，以更加饱满的精神状态和奋发有为的工作姿态为医院高质量发展而奋斗，让青春在不懈奋斗中绽放绚丽之花！

为进一步深化我院廉洁文化内涵，切实提高青年职工廉洁自律意识，增强守初心担使命的思想自觉和行动自觉，4月3日，绍兴市第七人民医院团委组织开展“越研青锋”青年大学习之“‘品悟清廉文化，争做有为青年’——青年说清廉”活动。在院团委书记陈晓莹的带领下，团员青年们来到了府山公园烈士陵园前，大家怀着无比崇敬的心情静默肃立、鞠躬致敬，并向烈士墓碑敬献鲜花，深切缅怀革命先烈，表达对革命先烈的追思、怀念、崇敬之情。随后，大家又来到了“清白泉”边，围绕加强新时代青年廉洁文化建设，涵养清正廉洁价值理念，集体参观了“清白堂”，学习北宋思想改革家范仲淹的“清廉”事迹，了解“清廉”典故，细读“清廉”碑文，在“清白泉”边吟诵了王昌龄的《芙蓉楼送辛渐》、于谦的《石灰吟》、陆游的《卜算子·咏梅》、王冕的《墨梅》、包拯的《书端州郡斋壁》、姚崇的《冰壶诫》、李白的《赠清漳明府侄聿》等古代文人雅士展现清廉文化丰硕成果的诗词佳作，使在场的团员青年精神上受到了廉洁文化的洗礼。医院团委书记陈晓莹表示，作为医院新时代的青年职工，我们要树立正确的人生观、价值观、事业观，走好清廉的每一步，锻造知行合一、止于至善的品质，扣好职业生涯的“第一粒扣子”。始终保持心有所畏、言有所戒、行有所止，做到对信仰敬畏、对法纪敬畏、对组织敬畏、对群众敬畏，夯实清正廉洁的思想根基，坚定理想信念，树牢防腐拒变的底线思维。团委副书记周杰表示，我们要持续强化理论武装，增强文化自信，时刻保持清醒头脑，涵养“一片冰心在玉壶”的浩然正气，坚持本色、恪守初心，永葆团员青年的纯洁性、先进性。团委组织委员平静表示，年轻干部社会阅历不足，容易被利益诱惑、被人情世故蒙蔽。许多小问题如果不及时自省，必会由小及大，一步步滋生严重的腐败问题。作为年轻干部一定要把好用权“方向盘”，系好廉洁“安全带”，做到心存敬畏，不放纵、不越轨、不逾矩。团委宣传委员王维微表示，年轻有为，根在廉洁。我们要正心明道、怀德自重，树立远大理想，不忘初心使命，勇担时代重担。时刻绷紧纪律规矩这根弦，拧紧思想觉悟“总开关”，努力成为可堪大用、能担重任的栋梁之材。团委文体委员潘建波表示，作为新时代青年医务工作者，我们身肩救死扶伤的重任，更应牢记初心使命，严格执行医疗职业行为准则，始终做到廉洁从医，自觉净化社交圈、生活圈，做到慎独、慎初、慎微，积极发扬奉献精神。其他团员青年也纷纷畅谈出自己的廉洁心语，纷纷表示在今后的工作中一定要秉承革命先烈的遗志，发扬先烈们坚守正义、敢于斗争的浩然正气，进一步增强奉献意识、担当精神和廉洁理念，将常思贪欲之害，常怀律己之心，把青春奋斗融入到医院的建设发展中。

香，集天地之灵气、草木之精华，是传统生活艺术的升华。作为第四批国家级非物质文化遗产，中华香文化已有五千多年的文明历史。为弘扬优秀传统文化，丰富拓展青年职工的学习生活，领略“非遗”的独特魅力，3月15日，我院团委组织开展“越研青锋”青年大学习之“品鉴制香之道，弘扬传统文化”体验活动。通过眼观、手触、鼻嗅的品香形式对香料进行全身心的鉴赏和感悟，在香料熏点所产生的香气烟形中，感受愉快、舒适、安详的气氛。活动现场，授课老师向大家介绍了中国传统香文化的起源，带领大家了解制香文化，认识不同种类的香，给大家讲解了传统制香的分类、形态、作用，以及传统制香技艺的主要特点，并带领大家体验了一场充满乐趣的品香之旅——“打香篆”。“打香篆”是一种将香粉进行造型陈设之后再点燃品闻的熏香方式。大家踊跃参加，一个个迫不及待地动起手来，在授课老师的指导下，形状各异的香便呈现在大家的眼前，从制香、点香到闻香，在青烟袅袅的升腾里，领略中华传统文化的魅力，体会“云在青天水在瓶”的澹泊高远，荡涤尘垢，沉静安然，以达不以物喜、不以己悲的澄明心境。此次活动弘扬了中华香文化的丰富内涵，培养了青年职工对天然香品的嗅觉审美，引导大家继承和发扬中华民族优良传统文化，进一步丰富了青年的学习内涵，促进了医院“越研青锋”青年的文化品牌建设。

为不断深化践行“我为群众办实事”实践活动，持续开展新时代文明实践志愿服务活动，弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，把学习雷锋精神贯彻到日常工作与生活中，进一步发挥党、团组织的先锋模范作用，不断增强党、团组织的凝聚力和战斗力。3月3日上午，我院第九党支部联合院团委走进快阁苑社区开展“传承雷锋精神践行为民服务”志愿服务活动。快阁苑社区党群服务中心前，来自我院精神科、老年科、内科、中医科等专家团队为社区居民现场提供健康问诊、用药咨询、量血压、测血糖、健康科普等多项暖心便民服务，提升社区居民防病治病、健康生活意识，满足居民便民就医需求。离退休老党员和青年团员协助社区开展整治环境卫生、提倡文明用餐、宣传垃圾分类、科普健康知识等工作，对居民不文明行为进行劝导。并走访慰问了2户困难家庭，详细了解他们的身体、生活等情况，送上食用油、米、牛奶等物资，传递党组织的关怀和温暖，在弘扬雷锋精神的同时，切实为社区居民做实事。“传承雷锋精神践行为民服务”志愿服务活动增强了党团组织的向心力和凝聚力，强化了党员的责任意识、表率意识，展现了时代青年的新担当、新作为。院党委将持续强化党建带团建工作，在引领青年、凝聚青年、服务青年上下功夫，团结引导广大青年团员坚定不移听党话跟党走，以实际行动为新时代的雷锋故事增添新的光芒，让雷锋精神薪火相传、生生不息。

为进一步提升基层团组织规范化建设水平，不断增强基层团支部组织力、凝聚力和政治功能，为医院发展贡献青春力量。1月5日，我院团委召开2022年度工作总结暨团支部书记述职评议会议，会议由团委书记陈晓莹主持，全体团委委员、各团支部书记参加会议。院团委书记陈晓莹首先对各团支部一年来的工作给予了充分的肯定，她从抓住关键点，强化顶层设计增强动力；延伸工作线，建强团干队伍激发活力；拓展覆盖面，筑牢青春阵地扩大影响力；构建多面体，强化团青品牌提升落实力等方面系统总结了2022年度团委工作情况，分析指出了工作中存在的问题和不足，并对下一年度的团支部工作提出部署和要求。会上，3位团支部书记分别围绕班子建设、团员管理、组织运行、发挥作用、活动开展等方面对2022年度团支部工作进行了述职，总结工作，分析问题，并提出下一步攻坚方向和改进措施。随后，团委还组织开展了2023年度第一期“越心”青年学习大讲堂活动。各团委委员和团支部书记围绕党的二十大精神及习近平总书记2023年的新年贺词，结合自身思想和工作实际，分享了心得体悟。通过学习，大家更加深刻地感受到奋斗青年对于时代的特殊重要性，更加明确了身为青年的责任感和使命感。踔厉奋发向未来，笃行不怠开新局，我院团委将继续不忘初心，牢记使命，引领和凝聚青年，树立远大理想、担当时代责任、勇于砥砺奋斗、练就过硬本领、锤炼品德修为，赓续前行、奋楫争先，为医院建设注入青春动力，为医院发展贡献青春力量。

近日，共青团绍兴市委印发《关于命名2021-2022年度绍兴市青年文明号的决定》(绍市青文〔2022〕2号）文件，我院心身障碍科（睡眠病区）成功创建市级青年文明号。我院睡眠病区成立于2020年，是提供心理治疗、物理治疗、中西医治疗三位一体的综合性个性化治疗的特色科室，科室现有医护人员17名，其中35岁以下的青年占比70%。是一个充满朝气和活力的团队。自开展青年文明号创建活动以来，科室秉承“GOODSLEEP，GOODLIFE”的创建口号，全科医护人员团结拼搏，乐于奉献，立足本职岗位讲奉献，服务患者争满意，践行“树文明新风，扬社会公德；献优质服务，展青春风采”的创建承诺，引领青年医护号手在岗位实践和服务群众中锻造职业精神，把青年文明号活动融入每一项工作之中。同时用先进青年集体的榜样力量和切身经历感召更多青年，真正做到了促进青年成长，树立服务形象，用心服务患者。一年来，为提高科内医务人员的业务素质，按计划落实每月的培训与考核，按照培训计划组织科内医务人员开展各项“三基三严”理论、操作考核，落实医疗核心制度、抢救设备仪器使用、应急预案及流程、院内感染、消防应急演练、医保知识等的培训与学习。同时，科室质量安全管理小组每月开展医疗质量与安全自查，发现问题及时整改。为了发挥科内中西医结合睡眠诊疗的优势，科内医务人员积极拓展专科医疗领域，运用多导睡眠监测系统及完备的团体心理测评系统，采用经颅磁刺激治疗、认知行为治疗、催眠治疗、森田治疗、暗示疗法、放松训练、音乐治疗、拔罐治疗、中药贴敷、穴位调控等中西医诊疗技术，全面动态评估患者睡眠状况，在各类失眠症、嗜睡症、睡眠节律紊乱、睡行症、睡惊症、睡眠呼吸暂停综合征，及各种躯体疾病、精神疾病伴发的睡眠问题等方面有着丰富的临床经验。在新冠肺炎疫情防控期间，睡眠病区的医务人员积极配合医院的工作安排，无论是在医院核酸采样处、发热诊区还是在十里荷塘核酸检测基地、高校核酸采样点等地，都能见到睡眠病区青年号手们奋战的身影。他们勇担青春使命，树立青年风采，在为人民服务中茁壮成长、在艰苦奋斗中砥砺前行、在实践中增长本领。他们不忘初心，响应号召，潜心付出，积极战“疫”，为疫情防控、恢复经济社会秩序与促进返校复学，冲锋在前，铸造辉煌，用汗水书写无悔的青春。

为使新入院职工尽快适应医院工作环境，熟悉各项规章制度，树立良好的职业道德，更好地履行岗位职责，尽快以主人翁的姿态积极投身到医院建设发展的工作中去，8月22日至28日，我院组织新职工开展为期一周的岗前培训。8月22日上午，院领导及各职能科室负责人、全体新职工齐聚行政楼六楼二号会议室，举行新职工岗前培训开班仪式。党委书记蒋新新代表医院党政领导班子和全院干部职工向新职工们的到来表示热烈欢迎，并勉励各位新职工珍惜职业生涯、恪守职业操守，立足岗位成长成才，在工作岗位上以奋斗之青春书写人生华章，将个人发展与医院发展相连，将医院荣辱与个人荣辱相系，为医院发展注入新动力，以青年与时俱进的视角，多为医院建设出谋划策。院长官莉莉向新职工们介绍了各位院领导和职能科室负责人，并向他们介绍医院的基本情况、专业特点、建设目标、规划以及近年来取得的成绩，向新职工们描绘了医院发展的蓝图。新职工们一一向大家介绍了自己的专业、毕业院校以及兴趣爱好。通过简单而轻松的破冰，让大家从陌生到熟悉，从害羞腼腆到开怀大笑，在欢乐的气氛中认识彼此。5天的培训时间里，医院领导、各职能科室负责人分别就行政管理与院史教育、人事制度、医德医风及廉洁从业教育、医疗质量安全、病历书写规范、医护职业素养与自我提升、院感管理等方面展开授课，为新职工正确履行岗位职责、规范上岗奠定了坚实的基础。除此之外，医院还特邀浙江越泽律师事务所的法律顾问宋丹丹给新职工上了一堂医疗法律法规培训课程。在消防演练中，指导老师还现场演示了灭火器的使用操作流程，并让每一位新职工都亲身体验使用灭火器现场灭火，使大家都能正确掌握灭火器的操作方法。为增强新职工之间的互相了解，激发新职工的工作热情和拼搏创新精神，增加凝聚力和归属感，8月28日，医院还组织开展了以“青春心向党奋进新征程”为主题的新职工拓展训练。大家在竞技比拼中挥洒热血，在团结协作中收获友谊，进一步增进了相互了解，增强了团队的凝聚力和向心力。潮起宜破浪，风好正扬帆，让我们以奋发有为的姿态开启乘风破浪、逐梦前行的全新征程！

为全面贯彻习近平总书记关于青年工作的重要思想，夯实团建高质量发展基础，进一步团结带领广大青年员工在新时代焕发新活力、发挥新作用，铸魂向党、岗位建功。7月20日下午，绍兴市人民医院、绍兴市妇幼保健院团委来我院实地参观，并相互交流学习在“青年文明号”“青工技能工作室”培育以及长效化管理机制中好的经验和做法。三家单位共20余名团干、“青年文明号”“青工技能工作室”负责人参加了此次座谈会。我院团委副书记周杰首先代表医院团委做了工作汇报。随后，市级“青年文明号”创建岗——中西医结合睡眠病区、第六批“援之手”康复青工技能工作室及第七批“瑞速克”青工技能工作室”的负责人就我院各“青创”工作分别作了交流汇报。我院团委书记陈晓莹、绍兴市人民医院团委副书记沈林燕、绍兴市妇幼保健院团委书记张金堂分别代表所在医院团委，从各项“青创”工作的团队建设、组织管理、阵地布局、工作落实、效果呈现、汇报展示等多角度、全方面做了沟通交流，学习彼此优秀的经验做法。最后，来访人员在团委副书记周杰的带领下，实地考察参观了我院的各项“青创”工作。通过这次交流互学，为提升我院“青”字品牌创建工作开阔了视野，创新了思路。加深了青年对“青年文明号”“青工技能工作室”等“青创”工作的理解和认识，在充分发挥青年推动社会服务，履行社会责任方面，进一步凝聚了团员青年的力量，展示了团员青年的风采！

5月20日下午，共青团绍兴市第七人民医院委员会换届选举大会在医院行政楼6楼多功能会议室召开。市卫健委团工委书记张福光、医院党政领导班子、第六届团委全体委员及各团支部代表参加会议。会上，第六届团委书记陈晓莹同志代表第六届团委作题为《用实干和担当谱写青年工作新篇章》的任期工作报告，全面回顾和总结了第六届团委开展的主要工作及取得的成绩。在表决通过《共青团绍兴市第七人民医院委员会换届选举办法》和总监票人、计票人名单后，团委委员候选人依次从个人的基本情况、主要工作业绩、竞聘的理由和优势、工作思路与理念等方面开展竞职演讲。根据《中国共产主义青年团章程》和《中国共产主义青年团基层组织选举规则》的有关规定，大会通过无记名投票的方式，差额选举产生了共青团绍兴市第七人民医院委员会第七届委员。王维微、平静、陈晓莹、周杰、潘建波5位同志当选为新一届团委委员。市卫健委团工委书记张福光发表讲话，他指出，让青年遇见更好的共青团。全体团员青年一是要不忘初心跟党走；二是要加强专业学习；三是要树立以患者为中心的理念；四是要积极践行党和国家的倡议。全体团员青年要继承团的光荣传统，勇敢地担负起历史赋予我们共青团的光荣使命，充分发挥团组织的生力军、突击队作用，团结带领广大团员青年履行职能，开拓创新，为医院的不断发展而努力奋斗。院党委书记蒋新新作总结讲话，他对大会的顺利召开和新一届团委表示祝贺，他充分肯定了上一届团委的工作成绩，希望新一届团委能再接再厉，根据新形势下团委工作的新特点、新要求，把握方向、坚定目标、勇担使命、开拓创新。始终跟党走听党话、始终助力医院发展、始终保持奋勇担当，切实增强团组织的创造力、凝聚力、战斗力，更好地发挥共青团作为党联系青年的桥梁和纽带作用，在实现医院高质量发展征程中谱写青春的新篇章。最后，大会在嘹亮的《共青团团歌》中胜利闭幕。新一届团委将在医院党委和上级团组织的领导下，发扬团组织的优良传统，带领青年团员争做时代先锋，让青春在不懈的奋斗中绽放绚丽之花。

从1922年到2022年，这是信仰创造传奇的一百年。继承百年建团精神，我们与共青团同频共振；传承千年爱国热血，我们与共青团携手并进。越百年栉风沐雨，绽芳华乘风破浪。今年是中国共青团成立100周年，为继承和发扬“五四”精神，全面展示浙江共同富裕示范区建设开局起步的实践与成效，团结引领广大团员青年坚定跟党走、建功新时代，医院团委开展庆祝建团100周年暨“共同富裕·青年说”系列活动，以青春之名致敬中国共青团百年峥嵘岁月。收看庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会5月10日上午，庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会在北京召开。医院团委设立分会场，组织广大团员、青年职工一起收听收看大会盛况。同时，积极组织全院青年通过电视、广播及网络媒体平台，认真收看大会直播。从习近平总书记的重要讲话中汲取强大奋进力量，不断激发干事创业的精气神，在矢志奋斗中谱写新时代的青春之歌，为医院高质量发展贡献青春力量。开展“共同富裕”青年联学全院团员青年通过“共同富裕·青年大联学”在线学习平台，利用碎片化时间线上学习有关共同富裕的重要论述、理论研究、媒体报道、专家课程等内容。学习平台课程内容权威、形式多样，有高度，也有深度和广度。全院以团支部、科室为单位，推动青年群体以读书会、讨论会、学习沙龙等形式开展集中学习。”学习后，青年们对共同富裕的理解加深，也有了更多深入思索。结合各自实际，他们用文字记下所思、所悟、所得。开展“共富青年说”主题座谈“共富青年说”青年干部专题座谈会上，青年代表深刻感悟党的奋斗历程、伟大贡献、初心使命、理论成果、伟大精神和宝贵经验，畅谈共同富裕的美好未来。同时结合自身工作经历，围绕青春奋斗主题，踊跃积极，谈思路、谈想法、谈举措，气氛活跃而热烈，并就如何助力医院更好发展积极建言献策。开展“共同富裕·青年说”宣讲挑战赛赛前，团委召开“共同富裕青年说”宣讲员培训，开展线上线下相结合的理论培训、专题辅导，与青年宣讲团成员交流分享理论宣讲的重要意义、内容选题和方法技巧等，为“共同富裕·青年说”宣讲挑战赛的开展作了系统全面的指导。19名参赛选手围绕“共同富裕”主题，立足本职工作，结合自身感悟，通过一个个细腻动人的故事，声情并茂地讲述共富故事，让理论宣讲更加生动活泼、通俗易懂。诠释了新一代七院青年“医路青春、共富有我”的使命与担当。开展“我在窗口写青春”志愿服务结合“医心为民护佑健康——我为群众办实事”专题活动，以“服务基层、服务企业、服务群众”为主题，用形式多样、内容丰富的志愿服务活动践行“我在窗口写青春”，医院青年携手共同富裕先锋行动，着力解决人民群众反映强烈的急难愁盼问题，为医院续写创新史、走好共富路贡献青春力量！青春孕育无限希望青年创造美好明天百年峥嵘初心不变青春与共砥砺前行

根据市委宣传部、共青团绍兴市委《关于组织开展“共同富裕·青年说”——万名青年学习、调研、宣讲活动的通知》要求，结合市卫健委的工作安排开展动员部署，高质量落实我院“喜迎二十大·同富裕·青年说”系列活动，4月1日，医院团委召开“同富裕青年说”宣讲员培训暨“共同富裕的青年担当”主题讨论会。医院全体8090宣讲团成员、团支部委员参加会议，会议由党建办副主任、团委书记陈晓莹主持。会上，陈晓莹同志首先带领大家深入学习了《浙江高质量发展建设共同富裕示范区实施方案（2021-2025年），并结合自己的宣讲经验，与青年宣讲团成员交流分享了理论宣讲的重要意义、内容选题和方法技巧等，为“喜迎二十大·同富裕·青年说”活动的开展作了系统全面的指导。讨论会上，围绕“为什么要宣讲”“宣讲讲什么”“怎么讲”等方面，宣讲团成员踊跃积极、献策建言，谈思路、谈想法、谈举措，气氛活跃而热烈。在听取大家的交流发言后，陈晓莹同志对全体团员青年提出了四点希望，一是思想认知务必切实重视；二是组织谋划务必科学严谨；三是氛围营造务必合心合力；四是活动落实务必出彩亮眼。

在绍兴市第七人民医院，有这样一群患者，他们因精神疾病常年居住在医院里，但他们和常人一样，也渴望读书、热爱学习、期待了解外面的世界。在3月5日学雷锋日到来之际，为大力弘扬雷锋精神，使精神疾病患者获得更多的精神粮食，我院团委联合绍兴人文图书开展“同心关爱共沐书香”捐书活动。《十万个为什么》《世界博览》《意林》《红星照耀中国》等，绍兴人文图书此次共计捐赠了200余册杂志书籍。一本本小小的书虽不足以让精神疾病患者改善生活，却是对精神疾病患者心灵的慰藉，传递着社会大家庭对精神疾病患者的关爱与真情。通过阅读还能帮助提高患者的认知功能，拓宽知识面，对促进精神疾病康复具有良好的辅助效果。赠人玫瑰，手留余香，我们呼吁社会上的爱心人士多多关怀精神患者，给予他们希望与未来。让我们携起手来，共筑爱的长城！

11月15日下午，团市委基层工作部部长史永军，基层工作部副部长应一宇，统战权益部副部长刘惠一行3人莅临我院，就医院“援之手”康复青工技能工作室进行现场评审、验收，院党委副书记、副院长、纪委书记高峰，党建办副主任、团委书记陈晓莹，精神康复科主任何红娟及工作室成员参加验收汇报会。“援之手”康复青工技能工作室创建于2021年5月，以医院精神康复科为工作基地，汇聚精神康复领域青年技能骨干的力量，以推动精神康复诊疗服务科研攻关、技术革新、人才培养为目的，积极开展精神心理康复治疗、康复指导、康复志愿服务、健康科普讲座等工作。预防、减少患者因精神疾病引起的行为退缩和精神衰退、社会功能不全，帮助提高患者生活质量，重返社会，促进患者疾病的全面康复。此次验收，团市委考察组首先听取了工作室成员何嘉锦关于《夯实康复青工技能发展，促进康复回归社会能力》的工作汇报，并通过查阅台账、现场询问等方式，对“援之手”康复青工技能工作室进行了全面了解。考察组对我院“援之手”康复青工技能工作室各方面工作、取得的成果给予了高度的肯定。史永军部长鼓励医院以助推青年“能的提升”为先导，通过开展一系列青工技能品牌创建活动，成为青工技能的“孵化器”、青年思想的“按摩器”、青年才艺的“展播台”，充分发挥凝聚青年、服务青年的职能，扩大共青团活动在临床的影响力和渗透力，进一步提升青年医务人员的团队合力。高峰副院长指出，创建青工技能工作室，只是医院青工技能成长“登峰计划”的初始。医院将以青工技能工作创建为平台，围绕青年职工岗位成长这一主题，积极开展学术研讨、经验交流、技能比武等，逐步在全院范围内推出一系列“比学赶超”活动，积极营造学技能、比技能的良好氛围，带动青年职工队伍整体技能水平提升，激励更多医务人员实现岗位建功成才。

新冠肺炎疫情发生以来，我院省级“青年文明号”创建单元——门诊部充分发挥示范带头作用，带领号手积极投身疫情防控第一线，为织牢疫情防控网、夺取防疫斗争胜利展现青春担当。近日，在公卫科科长蔡靓、门诊部“青年文明号”号长李添红的带领下，由五名“青年文明号”号手组成的核酸检测小分队分别来到中国建筑第三、第五、第八工程局有限公司，为公司内的员工上门开展核酸检测。号手们合理分工，动作迅速，公司员工们依次排队，井然有序。“头往后仰，张大嘴巴，啊~~~”号手们不厌其烦地指导员工配合核酸检测工作。炎炎夏日，在笨重的防护服、闷热的防护口罩之下，我们的号手们汗如雨下。责任在肩，使命在心，防御疫情，这是青年人最美的样子！经过团队的共同努力，我们的核酸检测小分队在三天内共完成核酸采样466例，圆满完成了任务。

为使新职工能够尽快熟悉和适应医院文化、制度和行为规范，了解医院工作环境，增强工作的责任心，树立良好的职业道德，更好地履行岗位职责，尽快以主人翁的姿态积极投身到医院建设发展的工作中去，8月23日至27日，我院对2021年新入职的37名员工开展了为期5天的新职工岗前培训。8月23日上午，院领导及各职能科室负责人、全体新职工齐聚行政楼六楼二号会议室，举行新职工岗前培训开班仪式。党委书记蒋新新代表医院党政领导班子和全院干部职工向新职工们的到来表示热烈欢迎。他对新职工提出了殷切希望，希望每位新职工都能快速实现角色转换，准确定位，适应新的岗位工作，希望新职工们能珍惜医院这一平台赋予个人的发展机会和成长环境，保持感恩、敬畏之心，积极投身工作，勤奋学习、大胆创新，让自己的人生绽放绚丽的生命之花。院长官莉莉向新职工们介绍了各院领导和职能科室负责人，并向他们介绍医院的基本情况、专业特点、建设目标、规划以及近年来取得的成绩，向新职工们描绘了医院发展的蓝图。新职工们一一向大家介绍了自己的专业、毕业院校以及兴趣爱好。通过简单而轻松的破冰，让大家从陌生到熟悉，从害羞腼腆到开怀大笑，在欢乐的气氛中认识彼此。5天的培训时间里，医院领导、各职能科室负责人就医学人文与患者体验、医院人才政策解读、构建和谐医患关系、从医学心理走向社会心理、做人和做事、行政管理与院史教育、人事制度培训、强党性明政策重实干、医德医风及廉洁从业教育、医疗质量安全培训、医院评审与护理质量安全管理、病历书写规范、科教制度培训、医保相关政策解读、公共卫生教育、院感管理、严重精神障碍社区管理、后勤服务体系与节能降耗、信息操作系统培训、智慧医疗体系、医疗法律法规培训、财务管理、设备管理、第四轮医院等级评审迎评工作培训、就医体验改进等主题进行了24堂授课。在消防演练中，指导老师还现场演示了灭火器的使用操作流程，并让每一位新职工都亲身体会使用灭火器现场灭火，使每一位新职工都能正确掌握灭火器的操作方法。通过此次岗前培训，新职工们表示，对医院的整体情况及医院工作的各个方面都有了更加深入的了解，他们将通过不断地学习，以严谨的工作态度、饱满的工作热情，全心全意为患者服务，为医院的建设和发展贡献自己的力量。

你在生活中是不是也有过“三分钟热度”的时候：办了健身卡，信誓旦旦地要练出马甲线，结果去了几次健身房就不了了之；买了几盆盆栽，想要用植物来“修身养性”，结果没过几天就开始懒得浇水了......我们绝大多人都有过虎头蛇尾的经历，为什么道理我们都懂，却总也改不了做事三分钟热度的毛病呢？三分钟热度需要被纠正么？事实上，三分钟热度并不是“天大”的、一定要被纠正的问题。三分钟热度也是我们对生活的热情和好奇心。谁的坚持不是从三分钟热度开始的？许多事情的起点都是三分钟热度，最后踏上不同的分岔路，有的长期坚持，有的阶段坚持，有的草草放弃。所以，不要给自己乱贴类似于三分钟热度的负面标签。如果你仔细回想，也许你会发现现在精通的某个技能也是源自某一次的三分钟热度，比如一次偶然的拍照热情可能最终会诞生一名优秀的摄影师，比如一次心血来潮的古琴体验可能最终会成就一名卓越的古琴大师。我们需要探讨的其实并不是如何纠正三分钟热度，而是如何在“三分钟”后让“热度”在有意义的事情上发光发热。想要让三分钟热度不会轻易退散，我们首先要“知其然”。我们先一起来看看在心理学上，三分钟热度到底是怎么产生的吧。预期效应：三分钟热度的“幕后黑手”有心理学家曾进行了一项“沮丧实验”，结果发现，我们的行为不受直接结果的影响，而是受预期行为将会带来什么结果所支配。简单来说就是，“想象”会影响行为。不仅如此，如果实际结果与预期相符，将加强预期的作用力和可信度。如果实际结果与预期相差很远时，我们的行为水平会比原来还要低。这就是“预期效应”。这也就很好地解释了三分钟热度是怎么形成的——当我们对待目标的心理预期过高，而实际行动所得出的结果又与之不匹配时，我们很容易就会选择放弃计划。举个例子，为什么很多人在减肥这件事上经常会三分钟热度？大多时候是因为，当我们坚持减肥一段时间后，发现减肥效果跟当初想的差得太远了，于是“预期效应”开始发挥作用，导致“暴饮暴食”、放弃运动，最终减肥失败。既然，三分钟热度是由于心理预期过高造成的，那么如果我们想要做出改变，就需要了解是什么原因导致我们会对目标心理预期过高。滑坡谬误：心理预期过高的“元凶”滑坡谬误，指的是使用连串的因果推论，却夸大了每个环节的因果强度，因而得到不合理的结论。比如，很多家长都会有类似的担忧：如果孩子在一年级的时候不好好做作业，就会成绩不好，就会上不了好的初中，就会上不了好的高中.....最后人生一败涂地。从“一次作业”到“失败的人生”，就像是一个滑坡。但是，当我们冷静下来客观地去思考的时候就会意识到，没有好好做作业就会让一生都失败么？当然不是的。当滑坡谬误出现在制定目标计划的过程中时，就会形成“do-have-be”的思维方式。do代表着行动，have代表着获得，be代表着会拥有的结果。“do-have-be”的思维方式认为，我只要怎样做，就会获得怎样的成就，进而成为怎样的人。但这三个行为之间的关系真的必然的吗？其实这三个行为之间并不存在必然的因果关系，是一种滑坡谬误。将心理预期架构在一个并没有必然性的因果关系上，自然也就被设定得过高了。正确的思维方式应该是“be-do-have”，也就是，先想好自己要成为什么样的人，再去想一想，这样的人会怎样思考和行动，然后按照同样的方式去做，最后才会获得成就，而真正成为那样的人。在转换思维模式的同时，我们对待目标的心理预期也在潜移默化地由高变低。仍然以减肥为例，如果我们只一味地相信只要少吃就能够变瘦，那么结果往往会让人失望。但是如果转换思维方式，先去考虑保持身材优越的人是怎么做的，就会意识到他们可能是长期保持健康的饮食作息，再加上健康运动，而不是一朝一夕就能做到的。然后，我们才会比较客观、合理地制定自己的目标与计划。也就是说，如果我们想在三分钟热度的后依旧坚持不懈，就要从制定计划的思维方式和计划的执行上面下功夫。三分钟热度并不可怕，我们可以用合理的心理预期，恰当的目标计划，成为别人眼中那个优秀的、自律的人。

过期的车票，废旧的纸箱子，不合身的旧衣服，过时的电子产品……一样也舍不得扔掉，似乎将他们囤积起来，内心才觉得安全。你是否在不停地添置新东西的同时，又无法扔掉闲置的物品？又或是觉得一件东西很鸡肋，但心里又不断冒出说服自己留下它们的想法：“总有一天我可能会用到它们的”“如果我减肥成功了就可以穿这条裙子了”“这条项链是男朋友送我的礼物，代表过去的回忆”……囤东西上瘾是一种病么？我们保存的许多物品，都隐藏着我们许多强烈的情感，也反映着我们内心深处的思想与情感。这种囤积的行为被一些学者称之为“仓鼠症”。仓鼠在冬天来临之前，会不断寻找食物，大量囤积。然而由于囤的太多，仓鼠总是会忘记了储藏的地点，最后这些辛苦得来的食物白白浪费。我们的行为也正与仓鼠一样。其实这也是人类进化的结果。囤积物品让我们产生安全感、满足感，帮助我们对抗了物资不足的担忧和焦虑。但如果囤积癖严重到一定程度，自身无法控制时，就会变成一种精神障碍，有心理学家把这种行为称作“强迫性囤积症”。在强迫性囤积症的眼中，“万物皆有利用价值,任何一个东西都不会成为垃圾”。“强迫性囤积症”是强迫症的一种疾病类型。强迫性囤积症患者惯于储藏无用的东西，而且还在不断地增添东西，从而容易让生活陷入混乱之中，这与他们的紧张感和压迫感有着极大的关系。为什么你总是停不下囤积的欲望？1）保留过去的回忆有人说，“过去的旧物件，承载着过去的回忆，扔掉它，似乎扔掉了一切过去的记忆”。有心理咨询师认为，一件难以丢弃的旧物件往往承载着我们对于过去的回忆，我们通过保留物品保存珍藏的记忆。它承载的意义与价值对于每个人而言是难以被定价的，即使它坏掉了毫无价值了。但过去的物品也常常使人沉溺于往事之中难以自拔。当这些物品的数量太多，而且或者没有妥善整理并珍藏的时候，就会变成杂物。2）安全感的本能对于有严重囤积倾向的人来说，内心有着极其严重的不安与焦虑感，通过不断地囤积物品，可以让自己感到安全和放松。物品可能会制造出一种安全感，但是这并不可靠，实际上它是一种虚假的安全感，它并不是真正的安全感。它或许会缓解一定的压力，但是过度的囤积物品，往往会不断地堆积杂物，会让人对杂物产生依赖，囤积控们通过购物和积累更多的物品来缓解压力，就会出现恶性循环。3）害怕丢弃的感觉有学者认为，人们对他们的“物品”如此依恋，其中一个主要原因是出于对丢弃的恐惧。丢弃物品的想法会产生恐惧、匮乏和愧疚等感觉，这类感觉让人们不舒服，所以人们尽量避免，从而不去丢弃物品。同样的想法和感受适用于处理物品问题，“如果我依赖某物，那么我就关注某物和其相关的事物，这样我不必感受任何痛苦的情绪”。人们还有一种意识，“如果我丢掉那个旧鞋子，那么下周我可能会用到它”。如何更好地“断舍离”？有时囤积物品，会让我们产生愉悦与幸福感，有的人喜欢买杯子，家里收集了很多精致的杯子，每次喝水用不同的杯子，喝水也变成一件有仪式感的事情。有的人喜欢买各种样式的灯，打开一盏盏灯的时候，那是属于他的静谧时刻。但如果囤积成癖的话，可能会对生活产生不必要的麻烦，我们该如何避免与改善呢？1）改变你的认知心理咨询中的认知行为疗法（CBT），可以帮助我们更好地理解自己的囤积行为产生的原因，并提高你进行决策和解决问题的能力。我们试着去写下某件物品你无法扔掉它的感受，察觉你的想法，比如不想扔掉它是因为它承载着过去的回忆，还是因为觉得太浪费了等等。接着你可以去审视或辩驳自己的想法，扔掉旧东西难道就真的扔掉了过去的回忆了么？这件同类型的物品我已经有了很多件，而且它已经很久没有使用了，或许可以送人等等。当你明确了自己的想法时，接着就可以付诸行动了。2）找到内心真正的需求有心理学家曾说，“一切关系的根源，就是我们和自己的关系。”我们与物品的关系，其实也正是我们与自己的关系。囤积成癖甚至影响生活时，我们需要去理清内心真正的需求，看清自己与物品的本质关系，哪些是真正需要的，哪些是不需要的。对于一个人来说，我们真正需要的物品其实并不多，理清自己与物品之间的关系，理智地去选择那些自己真正喜欢、真正需要的东西。3）适当进行心理干预如果囤积成癖已经产生发展成为囤积症精神障碍，或者本身就患有这种精神障碍，建议及时去正规医院进行心理干预。“囤积症患者”不是“脏乱差”的代名词，他们只是真的病了。我们生存的空间是有限的，东西堆积越多，不仅会消耗我们的心力，也会让我们越发迷失，难以找到内心真正的需求。试着尝试“断舍离”，留下那些真正触动内心的物品，让内心轻盈起来，真正让我们感到安全的是我们对于自我价值的认同。