10月10日是第35个世界精神卫生日，围绕“悦纳情绪，心有阳光”主题，绍兴市第七人民医院开展系列心理健康公益活动，把专业服务送到群众身边。多方联动，让心理服务走近群众医院联合公安、越惠保及越城、柯桥、上虞等地疾控力量，走进机关、企业、社区和学校，面向民辅警、企业职工、社区居民、教师、学生等重点人群，开展心理健康讲座、压力检测、现场咨询和个案督导等。内容涵盖压力疏导、情绪调节、睡眠改善、焦虑抑郁识别、青少年心理危机干预及转介机制等，通过医警、医企、医社等协同，推动心理健康服务下沉，织密社会心理服务网络。医校携手，为青少年心理健康赋能医院联合浙江工业职业技术学院等高校，组织心理社团、社工专业学生来院参观社会心理服务中心、心理门诊、心理测评和精神康复区域，观摩12356心理援助热线接听流程，参与志愿服务和座谈交流。活动既提升学生专业认知，也完善院-校心理转介协作机制，为青少年心理健康服务储备更多专业力量。院内关怀，专业与温度并重医院组织患者及家属开展正念放松、音乐疗愈、手工香囊、情绪表达绘画等康复体验，展示精神专科人文护理成效；同时举办心理咨询与治疗精英培训班，面向全市基层社会心理服务骨干和心理咨询从业人员开展系统培训，补齐本土业务短板，提升规范化服务能力。云端科普，让心有阳光照进万家围绕“抑郁症的全病程管理”“成瘾的积极应对”，医院开展线上直播，邀请专家讲解情绪管理、睡眠改善、儿童青少年网络成瘾干预和酒精依赖治疗等内容，通过医院视频号、越牛新闻客户端开展健康直播，并且运用新媒体推送健康科普推文、短视频和海报等，扩大科普覆盖面，引导公众科学认识心理问题、主动寻求帮助。七十载守护，从心再出发守护心理健康是一场长跑，今年恰逢绍兴市第七人民医院建院70周年。70年来，医院始终坚守精神卫生公益底色，从临床诊疗到社会心理服务，从热线接听到多部门联动，持续守护市民心理健康。此次世界精神卫生日系列活动，既是医院70周年公益初心的延续，也是责任担当的再出发。悦纳情绪，心有阳光！需要帮助时，请记住全国统一心理援助热线12356始终在您身边！

传统康复训练常因形式单一、趣味不足，难以持续激发患者参与热情。社会心理服务中心推出杯子舞团体辅导，融合音乐律动、肢体锻炼、心理疗愈与认知干预，以乐促身，以学促心。为什么精神分裂症患者更需要“动起来”精神分裂症患者常伴情感淡漠、社交退缩、认知下降，单纯药物难以改善。杯子舞以简单律动降低门槛，训练注意力与手眼协调，借团体协作重建连接与归属感。三维赋能：一只纸杯的治愈逻辑调节情绪：规律律动如心灵“安抚剂”，舒缓焦虑、抑郁等负性情绪，释放心理压力。锻炼机能：精准手部动作与节奏配合，锻炼精细运动、手眼协调，激活注意力与认知功能。重建联结：团体协作打破社交壁垒，在整齐动作与配合中建立信任、收获归属感，重拾自我价值。五步法：从“不会”到“带领”基础教学：把“看起来很难”拆成“我也能做到”治疗师先播视频建立整体印象，再拆解动作、放慢示范，遵循“示范-模仿-纠错-强化”，不催促、不评判。每学会一个动作，都是一次微小成功体验；注意力集中于动作与节奏，也让患者暂时从焦虑、强迫思维或幻听中抽离。个人展示：在他人关注中获得自尊提升邀请患者展示，“只要行动，就是最棒的”。可只敲一下，也可完成连贯动作。治疗师具体肯定、全体掌声，让患者体验“我站在众人面前，没有被嘲笑，反而被肯定”，慢慢内化为“我有价值、我值得被关注”。小组学习：患者教患者，互助中成长学得较快的患者担任“小老师”，治疗师退到一旁，仅在困难时介入。“病人教病人”让患者从“被照顾者”转变为“有能力帮助别人的人”；向同伴学习压力更小，同伴本身就是希望的传递。病人带领集体：从“我可以”到“我能带领”邀请表现出色的患者带领全员打杯子舞。当二十几只杯子同时发出整齐敲击声，他们挺直脊背、浮现自豪。同频共振的一刻，产生强烈归属感与集体感：“我们是一个整体，我们一起做到了。”这是对抗孤独感与病耻感的良药。分享感受：说出的那一刻，就是疗愈的开始结束后围坐成圈，治疗师引导分享：“刚才打杯子舞时，你心情怎么样？”“今天有什么新发现？”哪怕只说“开心”，或只是一个眼神，治疗师都认真倾听，不评判、不分析，只接纳与回应。情绪和想法被看见、被命名、被表达，本身就是疗愈。写在最后一只纸杯，五段旅程。治愈不在杯子里，而在拿起杯子的手、同频共振的节奏和每一个渐渐有力的动作中。带领者：徐乐瑶国家心理治疗师，专职从事心理咨询及治疗，累计咨询时长超2000小时。参加蓝天卢林自体心理学理论与实践两年培训项目、北京大学第六医院儿童心理治疗等培训。擅长：儿童青少年一般心理问题；焦虑、抑郁等情绪问题；人际关系问题；亲子教育；儿童行为习惯培养及个人心灵成长等。擅长使用沙盘游戏。心理门诊时间：周五晚上、周六下午

各位市民朋友：即日起，我院咨询电话焕新启用——88001234，“帮帮您”专线正式上线。号码变了，但电话那头守候您的，还是那群熟悉的人。我们想借着这串新号码，和您聊聊它背后的一点心意。8800，是“帮帮”的谐音，也是我们始终不变的姿态。看病就医，谁都会有不知所措的时候——不知道挂哪个科、不清楚要带什么材料、不放心检查前的注意事项……这些看似琐碎的问题，恰恰是患者最需要有人搭把手的地方。8800，就是我们在电话这头对您说的那句：“别急，我帮您。”1234，是我院的门牌号，也是您找到我们的坐标。绍兴市第七人民医院，就坐落在胜利西路1234号。这串数字，是很多患者再熟悉不过的地址，也是我们扎根这座城市、服务一方百姓的所在。如今，我们把门牌号嵌进电话号码里，也把“1234”文化内涵一并放进这串号码中，想让您记住：无论您在哪里，只要拨打88001234，电话那头，就是我们一直守候您的地方。88001234，念起来朗朗上口，记起来也方便。但我们更希望的是——您记住它，不只是因为号码好记，更是因为电话那头的回应，让您觉得安心。从今天起，您与医院之间，多了一个更好记的“入口”。请各位市民朋友惠存新号码。如您在就医过程中有任何疑问，欢迎随时拨打88001234，我们期待为您服务。一通电话，连接的不只是号码，更是信任与托付。变的是数字，不变的是初心。无论何时，只要您需要，我们始终在电话这头，用心倾听，用情守候。

体检报告上看到“甲状腺结节”，很多人会紧张。其实，甲状腺结节很常见，大多数是良性的。怎么判断要不要紧？甲状腺B超是常用检查。它没有辐射，方便快捷，能看清结节大小、形态、边界、有没有钙化等。医生根据这些信息，再结合具体情况，判断是定期复查，还是需要进一步检查。所以，甲状腺B超很常规，也很重要。不光是甲状腺，腹部、妇科、心脏、血管、浅表器官等检查，也常需要B超帮忙。为方便市民就近检查，我院特邀原绍兴市人民医院超声科副主任李星云主任医师定期来院坐诊。李星云主任医师毕业于温州医学院影像医学专业，担任中国医师协会超声医师分会介入超声专委会委员、浙江省医学会超声医学分会浅表学组委员、浙江省超声医学工程学会理事等学术职务。长期从事超声临床与科研工作，发表论文近20篇，参与省市级科研课题5项。擅长全身多部位超声检查及疑难病例鉴别诊断，覆盖腹部、妇科、心脏、血管、浅表器官等领域；熟练开展甲状腺结节细针穿刺活检、甲状腺结节热消融微创治疗，精通超声造影技术在多脏器病变、淋巴结评估中的临床运用，可满足不同人群的超声检查及诊疗需求。出诊信息门诊类型：超声特需专家门诊出诊时间：每周二上午预约方式：医院微信公众号、“浙里办”APP、支付宝、院内自助机等均可预约挂号。

为帮助公众提高对老年认知障碍的早期识别能力和照护意识，世界阿尔茨海默病月期间，我院组织开展了一系列线上线下、院内院外联动的宣传活动，把老年认知障碍防治知识送到群众身边。大型义诊，健康零距离9月19日晚，医院在城东体育馆参加了面向广大市民的大型健康义诊活动，活动安排专业医护人员在岗服务，为每一位到场咨询的市民提供专业细致的健康咨询和针对性的健康指导服务。线上科普，扩大覆盖面参与电视台“越+健康”栏目直播，开展医院健康科普直播，并制作健康科普视频投放绍兴心理云平台，围绕老年认知障碍防治、早期识别、日常照护等内容进行讲解，方便市民多渠道获取权威健康知识。社区宣传，服务送上门医院在越城区越西社区、柯桥区港越社区开展世界阿尔茨海默病月主题宣传活动，通过健康讲座、现场咨询等形式，将老年认知障碍防治知识一并送到群众身边。院内宣教，提升照护力老年记忆科在病区开展“拾忆中秋·守护时光”健康宣教，面向患者及家属讲解认知障碍早期识别、规范治疗和居家照护要点，纠正常见误区；指导饮食作息、情绪管理、康复训练及防走失、防跌倒等技能，并分享怀旧唤醒疗法，借助月饼、老故事等中秋元素帮助长者唤醒记忆。今后，我院将常态化开展阿尔茨海默病健康科普系列活动，持续传递“早识别、早诊断、早干预”理念，帮助更多长者留住时光记忆、重拾生活底气，助力每一个家庭从容面对疾病、守护团圆美满。

亲爱的家长和孩子们：成长途中，有欢笑，也难免有迷茫。当孩子出现情绪困扰、学习压力、人际交往烦恼时，我们愿意成为那个倾听、陪伴、专业支持的港湾。绍兴市儿童青少年心理赋能中心（柯桥站）将于10月1日起上线心理健康咨询服务。这是继医院本部、叶家堡、上虞站之后，在柯桥区设立的第四个心理健康咨询服务点，将为柯桥及周边儿童青少年和家庭提供便捷、私密、规范的心理健康咨询服务。中心简介绍兴市儿童青少年心理赋能中心（柯桥站）由绍兴市第七人民医院倾力打造，依托医院精神心理专业资源，面向儿童青少年及家庭提供心理健康咨询、心理评估、科普宣教、转介支持等服务。中心设有独立咨询室，环境温馨私密，以“树”为设计元素，寓意“向下扎根，向上生长”。预约方式1、扫描下方二维码，关注“绍兴市第七人民医院”微信公众号，点击“就医服务”-“门诊服务”，或“网上就诊”-“互联网医院”，进入心理健康咨询预约入口。（注：首次使用需按要求填写信息进行注册）2、选择“绍兴市儿童青少年心理赋能中心（柯桥站）”，按时间、咨询师选择号源。3、确认信息后，请在15分钟内完成支付；支付前阅读并签署知情同意书。支付完成后可在“我的订单”查看预约状态。排班信息柯桥站绍兴市第七人民医院本部叶家堡上虞站（各点位排班可通过预约平台查询。咨询师资质及排班信息以预约平台公示为准。）专家介绍（柯桥站）（按出诊时间顺序排名）钱建军：主任医师，国家心理治疗师。绍兴大学医学院兼职教授。绍兴市中小学生发展指导中心首席专家，柯桥区学生“生命成长”工程高级顾问。目前任职：浙江省医学会精神科分会副主委、浙江省医师协会精神科分会常委、绍兴市医学会精神医学专委会主委、医学重点学科临床心理科带头人。擅长：青少年情绪问题、焦虑、抑郁、人际问题、厌学、网瘾等诊疗。叶菁：国家二级心理咨询师，中级心理治疗师，温州医学院应用心理系本科，曾赴武汉中德医院进修精神分析心理治疗，自由联想和绘画治疗，从事临床心理科临床工作10余年。擅长：运用精神分析、意象对话、释梦、人本等技术和方法,进行自我探索，解决来访者的情感、情绪、人际交往问题。主攻方向：抑郁、焦虑心理疏导，青少年人际关系障碍咨询、情感问题及家庭亲子关系咨询及指导等。沈晓维：心理咨询师，婚姻家庭咨询师，社会工作师，浙江省心理卫生协会心理评估专委会常务委员，绍兴大学教育与心理学院兼职讲师，从事临床心理工作二十余年。擅长：儿童青少年发展性心理干预，抑郁、焦虑、强迫谱系等各类神经症，个人情绪管理、人际与亲密关系等心理咨询。陈莹：国家心理治疗师，精神心理科主任医师，儿童青少年科主任，赴英国伦敦中西部医院访问学者。擅长：儿童与青少年的情绪/行为/学习问题，成人情绪管理，婚恋情感困扰，人际关系不良，职业压力与倦怠，创伤处理等。张金娜：国家心理治疗师，精神心理科副主任医师。擅长：儿童青少年的心理健康咨询，恋爱婚姻家庭心理辅导，神经症（焦虑、抑郁、强迫、躯体化等）、心身疾病、心境障碍、失眠等的心理治疗以及精神康复，职场减压（EAP）、心理健康教育等。杨泽峰：精神心理科医师，接纳承诺疗法（ACT）治疗师，从事精神科临床工作近十年。擅长：青少年的心理咨询（个体化方案），心境情感障碍（焦虑、强迫、躯体化等）、失眠等的心理治疗，大学生职场减压（EAP）、家庭心理健康教育等。曹世林：精神心理科副主任医师，国家心理治疗师，现任儿童青少年心理赋能中心负责人。曾赴上海市精神卫生中心、香港葵涌医院及南京脑科医院儿童心理中心进修学习。2017-2019年完成杭州“第三期雷正则精神分析连续培训课程”。2022-2024年完成“第10期中德精神分析连续培训项目”。擅长：儿童青少年精神心理障碍的诊治、儿童青少年学习困难、亲子关系相处困难，青少年心理成长、家庭咨询及夫妻伴侣咨询。陈吉良：国家二级心理咨询师，浙江省心理健康教育A证教师，浙江省青少年校外教育心理健康教研组组长，绍兴市心理卫生协会心理治疗与心理咨询专委会副主任。擅长：各类青少年心理问题和学习问题，以及家庭教育问题。田国强：主任医师，国家心理治疗师/心理评估师，绍兴文理学院医学院教授，绍兴市委党校客座教授。擅长：精神疾病的诊治和心理咨询治疗，尤以睡眠障碍、心身疾病、情感障碍治疗及认知（行为）治疗见长。主攻青少年、学生心理咨询。第二届绍兴市名医。浙江省社会心理学会早期教育分会副会长。谢晓颖：国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，现任心理测量与治疗室主任。擅长：运用认知行为、系统家庭，叙事治疗等多种方法，解决儿童青少年情绪/行为/学习压力问题，婚恋家庭的心理辅导，亲子沟通、成人情绪困扰（焦虑、抑郁、强迫、躯体化等）、睡眠障碍，个人自我探索。郑春美：医学硕士，精神心理科副主任医师，现任普通精神一科（男）病区主任。擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍的诊治以及压力管理、情绪调节、人际关系困扰、学业焦虑等问题。交通指引联系地址：浙江省绍兴市柯桥区柯岩街道育才南路190号（浙江开放大学柯桥学院）东四楼联系电话：0575-85397751公共交通：可乘807路、微1102路至“育才路柯南大道口”站；或乘177路、177A路、807路、811路至“竹林小学”站，步行约300米即可到达。自驾出行：导航至“浙江开放大学柯桥学院”，从西南门进入，沿东面大楼方向行驶，车辆可停至停车场，随后从东楼楼梯上4楼。如有疑问可咨询门卫或工作人员。每一个孩子都值得被看见，每一份情绪都值得被接纳。如有需要，欢迎通过官方渠道预约。温馨提示：心理健康咨询不替代临床诊断和治疗；如遇紧急或严重情况，请及时前往医疗机构就诊或拨打心理援助热线12356。

金秋九月，喜讯传来！近日，国家药物临床试验机构备案管理信息平台公布，我院顺利通过国家药物临床试验机构备案后首次监督检查（备案号：药临床机构备字2026000057），这标志着我院正式具备开展Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ期药物临床试验的资质与能力。此次督查由浙江省药品化妆品审评中心组织专家开展，专家组通过资料查阅、现场问询、实地走访等方式开展全面核查，对我院GCP工作建设成效予以肯定。下一步，我院将坚持以查促建、以查促改，把备案优势转化为发展实效，一是依托精神卫生专业优势，承接专科特色临床试验项目；二是严格伦理审查和全过程质量管理，确保数据真实、准确、可追溯；三是加强培训交流，培育精神专科临床试验人才；四是推动医研协同，以科研带动临床，让区域患者就近受益于新药和前沿治疗。未来，我院将持续完善GCP质控与伦理体系，深耕精神医学临床研究，以“医疗+科研”双轮驱动助力精神卫生事业高质量发展。药物临床试验合作联系方式如有意向或工作交流，可通过以下方式联系：联系人：孙皎（机构办主任）马玉桃（机构办秘书）联系电话：0575-85391698邮箱：sxqygcp@163.com地址：绍兴市越城区胜利西路1234号（绍兴市第七人民医院门诊楼2楼）

为丰富住院患者康复生活，深化叙事护理人文内涵，近日，我院普通精神一科男病区开展“越艺乌毡帽折纸书画”叙事护理特色活动，将绍兴本土非遗文化融入艺术康复，以手为媒、以画传心。活动伊始，护理人员讲解乌毡帽历史与越地民俗，带领患者在舒缓氛围中放松身心、平复情绪。随后进入折纸与书画创作环节。护理人员耐心示范、一对一陪伴，患者静心折叠、认真描摹，在乌毡帽折纸上自由创作、落笔抒怀。一笔一画皆是心声。有的患者绘出彩虹、雨伞，寄托被守护、常欢愉的心愿；有的写下“我在这里很开心”，以及“身体健康、心想事成、好人好梦”等祝福。患者以非语言叙事方式卸下压抑、表达情绪，展现出积极向好的康复状态。此次活动将手工创作、书画表达与温情叙事相结合，以沉浸式干预帮助患者舒缓负性情绪、提升专注力与自信心，拉近护患距离，让住院生活更温暖、更有力量。

“医生，我的药快吃完了，麻烦再开一点。”在精神科门诊，这样的对话几乎每天都有。但自2026年10月1日起，开具地西泮、阿普唑仑等第二类精神药品（常见助眠药），且需要带回家使用的，签署《知情同意书》将成为必须履行的程序。根据国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局、中央军委后勤保障部联合印发的《医疗机构麻醉药品和精神药品管理规定》，第二类精神药品被纳入更严格管理，开药流程、身份核验、风险告知等均有明确要求。一、三大变化与你相关变化一：代开药须核验双方身份医师开具处方前，必须同时核对患者本人和代办人的有效身份证明。患者还需有既往就诊记录和明确诊断。家属代开药，不能再只带医保卡“随便跑腿”。变化二：带药回家须签《知情同意书》只要药品需要带离医疗机构，患者或代办人就必须签署《知情同意书》。其核心告知包括：1、严禁套开：不得为多拿药而在多家医院重复开具；2、成瘾风险：明确知晓药物有成瘾依赖风险，不得擅自加量或长期连续服用；3、定期复诊：必须遵从医嘱，不能一次开药长期不复查；4、剩余交回：过期、未用完的药品及空药板、废贴，须按要求交回医疗机构；5、法律红线：私自转卖、违规转赠他人，可能涉嫌毒品犯罪，将依法承担刑事责任。变化三：未成年人开药须监护人书面同意如临床确需为未成年人开具此类精神类助眠药，必须由监护人到场，核验监护人身份，并签署书面知情同意。其他亲戚或朋友无权代办。二、医生与医院：不仅是开药，更是“守门人”新规的实施，对医疗机构提出了极高的精细化管理要求。1、把话说明白，把责任讲清楚医生不能只交代“怎么吃药”，还要明确告知违法后果：药品不能分给别人，更不能拿去卖，转售可能涉嫌毒品犯罪。对担心成瘾的患者，应结合病情解释，避免其因恐惧自行停药。2、全流程留痕，杜绝“灰色地带”医院须妥善保存《知情同意书》（纸质或电子版），对麻精药品消耗量进行专册登记。门诊、病房、药房之间的处方量、频次监测及回收销毁交接记录须无缝衔接。新规全面禁止互联网诊疗开具麻精药品处方，医师也不得为自己开具此类处方。3、建立回收机制，闭环管理医院需设置专门回收窗口。患者再次领取注射剂须交回原批号空安瓿，剩余药品和废贴也要按规定交回。回收药品将在视频监控下由双人集中销毁，相关记录至少保存5年。三、给患者的特别提醒1、提前备齐证件。如需代开药，请带齐患者和代办人双方有效身份证明及既往病历。2、切勿以身试法。近年来，已有多起虚构失眠症状大量套购安眠药并转卖的案例，最终以贩卖毒品罪被追究刑事责任。不要因“好心转赠”或贪图小利触碰法律底线。3、旧药无需上交。2026年10月1日前已合规带回家的药品无需上交；新规实施后产生的过期或未使用药品，请务必按要求交回医院。2026年10月1日之后，多出来的是一份《知情同意书》，和几句必须说清楚的法律底线。这既是为了保障真正有需求的患者安全用药，也是为了严防麻精药品流入非法渠道。药还是那些药，但规矩更严了。合规用药，既是对自己的健康负责，也是对法律的敬畏。

为方便工作日不便前来办理司法鉴定业务的群众，结合工作实际，我院司法鉴定科于9月起，在周一至周五正常办理业务的基础上，增加周六工作日。现将有关事项通告如下：一、办理时间每周一至周六：上午8:00—11:30，下午14:00—17:00。法定节假日不开展。二、业务范围我院司法鉴定科（司法鉴定所）系依法取得司法鉴定许可、在登记执业范围内开展法医精神病司法鉴定业务的机构，依托我院精神专科临床资源，主要受理：1、刑事、治安案件中，被鉴定人涉案时精神状态、刑事责任能力、受处罚能力等鉴定；2、民事行为能力、颅脑外伤所致精神障碍的伤残等级等鉴定；3、行政及便民医学鉴定，包括复工复学、立遗嘱、处置房产、辅助生殖、领养等事项中的相关鉴定。具体能否受理，以我科依法审查委托事项和材料后答复为准。三、司法鉴定小知识司法鉴定是鉴定人运用科学技术或者专门知识，对诉讼涉及的专门性问题进行鉴别和判断并提供鉴定意见的活动。法医精神病司法鉴定主要解决被鉴定人精神状态、法定能力等专门性问题。鉴定意见属于法定证据种类之一，是否采信，由委托机关、审判机关依法审查决定。司法鉴定意见不同于临床诊断，不直接作为疾病诊断或治疗依据；如需诊疗，请至相应临床科室就诊。四、办理须知1、鉴定当天请携带身份证、病历资料、检查报告、委托手续等相关材料，避免材料不全影响办理。2、除医学鉴定外，其他鉴定业务均需提前预约。建议提前电话咨询，了解预约、材料、流程及注意事项。3、委托事项、鉴定要求、收费标准和办理流程等，依照司法鉴定相关法律法规、规章及我科规定执行。4、我科鉴定人依法取得相应执业资质，鉴定活动依照司法鉴定程序和技术标准开展，并按规定进行复核、审核。五、咨询方式咨询电话：0575-85397009/18368576253科室地址：绍兴市第七人民医院门诊三楼司法鉴定科

月满中秋，情暖病房。在中秋、国庆双节来临之际，为弘扬中华优秀传统文化，缓解住院患者思乡情绪与就医压力，丰富病区文化生活，我院各临床科室积极开展形式多样的中秋暖心主题活动。从儿童青少年到银龄长者，从趣味游戏到手工创作，从科普宣教到视频连线，医护人员用专业与陪伴，把“家”的温暖送进病房。双节同欢，情暖病房——普通精神一科（男）医护人员与患者携手绘制节日板报，共同迎接中秋、国庆；随后送上月饼、牛奶、水果和节日祝福，亲切询问身心状态，叮嘱安心休养，进一步拉近医患距离。情暖中秋，爱在病区——普通精神科（女）病区开展“喜迎中秋、温暖相伴”活动，患者们在音乐中手拉手大合唱，并参与中秋主题绘画创作比赛。活动准备月饼、零食、日用品等奖品，人人参与、人人有收获，病区充满生机与笑容。月圆灯暖，童心重绽——心境医学科（女）医护人员与患者一起包冰皮月饼、扎兔子灯、猜灯谜。月圆灯暖，小小月饼包住团圆，盏盏兔灯照亮童年，条条灯谜唤醒纯真，在陪伴与爱中帮助患者重塑内心、走向康复。巧手制月，温情康复——康复精神科（男）病房开展冰皮月饼DIY、手工灯笼制作、中秋诗词书法、趣味灯谜等活动。医护人员化身“家属”耐心陪伴，让缺少探视的救助、福利院患者也在揉制、拼装、书写中收获成就感与节日温情。竹舟寄乡愁，家书传平安——康复精神科（女）护士组织竹片编织手工活动，患者将思念与期许编进小小扁舟，并在船身写下“吾安，勿念”。探视时，这份特殊的手工家书被送到家属手中，跨越隔离距离，默默安抚牵挂之心。非遗润心，艺愈中秋——焦虑障碍科科室组织非遗宋锦陶瓷画DIY手工活动，科普宋锦文化，指导纹样拼贴与配色。患者静心投入，转移负性思绪、舒缓焦虑，在传统工艺中感受节日温情与康复信心。童心疗愈，欢乐中秋——儿童青少年科科室开展中秋主题亲子趣味疗愈活动，设置你画我猜、趣味猜灯谜、月饼涂色绘画等环节。孩子们在互动中放松身心，在画笔下描绘中秋圆月与美好愿望，有效舒缓了住院焦虑情绪。月满病房，温情相伴——老年医学科医护人员为住院老人分切月饼、贴心叮嘱进食，协助老人与远方家属视频连线，并一起制作手工灯笼。一块月饼、一通视频、一盏灯笼，弥补了老人无法阖家团圆的遗憾。拾忆中秋，守护时光——老年记忆科科室以“科普+陪伴”形式开展主题活动，科主任、护士长双师授课，围绕认知障碍早期识别、规范治疗、居家养护、防走失防跌倒等内容进行讲解，并分享怀旧唤醒疗法。医护人员与长者聊习俗、忆旧事，用温情陪伴守护银龄记忆。巧手匠心，欢庆中秋——神经内科科室邀请老年患者制作陶瓷彩绘立体相框。医护人员手把手协助粘贴、搭配花饰，一对老年夫妻相互陪伴组装的画面格外温馨。活动既锻炼手部精细动作，也让老年患者感受到节日暖意。月圆千里，爱意绵长。这个中秋，病房里虽没有万家灯火，却有医患同行的温情岁岁年年。我院将持续秉持“专业诊疗+人文关怀”服务理念，把温情融入日常诊疗护理，用爱心、细心、耐心守护每一位患者，助力大家安心康复、温暖前行。

中秋国庆双节将至，绍兴市第七人民医院精神康复中心里，丝弦声声，越韵悠扬。台上，俞越芬芳艺术团的演员们水袖轻扬，一曲《五女拜寿》唱得婉转深情；台下，康复患者们凝神倾听，有人轻轻跟着哼唱，久违的笑意浮上脸庞。这不是一场普通的文艺演出，而是该院“越剧怡情工坊”的一次日常活动。今年以来，绍兴市第七人民医院全面打造“越文化”精神障碍患者康复项目，将绍兴深厚的历史文化资源转化为非药物康复的“良方”，探索出一条“文化浸润+心理疏导+社会功能重建”的精神康复新路径。一台越剧，唱开心中郁结“越剧唱腔婉转悠长，演唱时的气息运用能帮助患者调节呼吸节律，有效缓解焦虑、抑郁状态。”医院精神康复中心副主任何红娟介绍，越剧中的角色扮演让患者暂时脱离自身困境，在故事中获得情感共鸣；群体观演与互动，则悄然消融了病友间的隔阂。一位参与活动的康复患者说：“听着熟悉的越剧，好像回到了小时候跟外婆看戏的日子，心里特别踏实。”这样的反馈，让医护人员更加坚定了“以文化疗愈心灵”的信心。一坛黄酒，品出康复哲理“女儿红封坛静待岁月，古法酿酒遵循时序沉淀，这份等待与沉淀，恰好契合精神康复‘慢慢来’的节奏。”在普通精神一科（男）病区，一场“越文化之黄酒文化”叙事护理活动温暖开展。医护人员向患者展示彩绘女儿红纪念酒坛，讲述绍兴人家诞女酿酒、出嫁启坛的民俗故事。借着酒坛背后的温情，患者们慢慢打开话匣子，回忆起旧时家乡的习俗、逢年过节与家人团聚的片段。随后，大家一同观看黄酒古法酿造工艺流程，又在医护人员的带领下动手彩绘酒坛。优秀作品还将作为康复纪念礼品或公益义卖品，让患者在手作中收获被看见、被认可的价值感。一支毛笔，写出内心安宁依托绍兴“书法之乡”底蕴，医院开设“书法静心工坊”，以王羲之《兰亭集序》等经典为范本，开展软笔、硬笔书法练习。基础班从执笔运笔教起，创作班鼓励患者书写正能量诗句、个人感悟，定期举办小型作品展。一位年近花甲的康复期患者提笔书写中秋诗词，在一撇一捺间沉淀心绪。他说：“写字的时候，心里特别静，什么都不想。”笔墨创作不仅涵养心性、锻炼手眼协调，更让患者在传统文化中修身静心。一桌越味，尝出生活烟火中秋前夕，医院还组织了“越食知味工坊”包饺子活动。患者们围坐一起，揉面、擀皮、调馅、包饺子，动作虽生疏，却格外认真。有人包得饱满，有人捏出花边，还有人把饺子摆成团圆形状。当热气腾腾的饺子端上桌，大家品尝着自己的劳动成果，分享童年记忆与家乡故事，病房里弥漫着久违的烟火气。“通过手作体验调动五感，将注意力从内在痛苦转向当下创造，带来即时正反馈与成就感。”医护人员说，学习生活技能、制作出可口成果，能帮助患者重建自我价值感。文化赋能，探索精康融合新路绍兴市第七人民医院的“越文化”康复项目涵盖书法、越剧、黄酒非遗体验、百家姓寻根、篆香安宁、越食知味六大工坊，将工坊活动纳入患者个性化康复方案，每周开展2至3次。医院与绍兴市文化馆、书法协会、越剧院、职教中心等建立合作，引入专业师资，确保项目专业性。“我们希望通过文化的力量，帮助精神障碍患者缓解症状、重建自信、提升社会适应能力，助力他们平稳回归家庭与社会。”医院党委书记黄洁表示，这一探索不仅丰富了精神康复服务内涵，更希望向社会传递“文化赋能康复、社会包容接纳”的理念，打破对精神障碍患者的歧视与偏见。越音袅袅，润物无声。一坛黄酒的等待，一支毛笔的专注，一段越剧的共鸣，一炉篆香的安宁，一脉姓氏的寻根，一桌越食的烟火——绍兴市第七人民医院以越文化为内核，集艺术表达、技能学习、社交互动、价值实现于一体，在绍兴这片文化沃土上，正以一种更有温度的方式，帮助患者走向回归之路。

近期，绍兴书圣故里“葫芦娃爷爷”的暖心故事悄然走红，七枚向阳而生的葫芦，象征着坚守、治愈与成长。借本土温情热点，我院儿童青少年科开展“葫芦娃愈心”特色亲子心理疗愈工作坊，面向住院青少年患者及家属，以童趣IP为载体、OH卡牌为桥梁、手绘涂色为疗愈方式，让亲子在轻松温暖的互动中倾听心声、看见力量、治愈自我。青春期孩子情绪敏感、不善表达，部分家长常以说教代替倾听，易造成亲子隔阂。活动将葫芦七兄弟的正向特质与青少年心理成长需求相结合，打造趣味、温柔、有力量的亲子疗愈课堂。活动现场温馨治愈、童趣盎然。医护人员先以“葫芦娃爷爷”的故事导入，引导亲子感受向阳生长、温柔坚守的力量。在OH卡牌环节，亲子分组抽卡、真诚对话。孩子们卸下防备，结合葫芦兄弟坚韧、觉察、自愈、热忱、包容、自在、收纳的七种力量，勇敢诉说压力、困惑与成长，分享自愈小故事。家长静心倾听，看见孩子的脆弱、坚持与闪光点，学会换位思考、温柔共情。随后，亲子携手进行专属葫芦娃涂色创作。孩子们自主选择渴望拥有的成长力量，亲手绘制专属葫芦形象。一笔一画，既是情绪释放，也是自我接纳与温柔疗愈，帮助舒缓焦虑低落，留存勇气、热爱与期许。本次活动融合热点导入、卡牌探索、力量赋能、手绘疗愈，既帮助青少年舒缓情绪、挖掘潜能、完成自我疗愈，也拉近亲子距离、修复家庭关系。未来，我院儿童青少年科将持续深耕有温度、有特色的青少年心理健康服务，推出更多亲子疗愈活动，助力更多家庭温暖同行、向阳共生。

嗨，我是绍小七。一个和你一样，会在深夜反复琢磨一句话、会因为小事自责很久、会不知不觉被思绪困住的普通人。欢迎回到【1234画疗愈】——这是一个用「手绘漫画+心理科普」陪你成长的专栏。每期一个情绪关键词，我们不熬“鸡汤”，只讲温柔的真相。你是不是也觉得—职场里的“不完美”，像一根刺，扎在心里拔不掉？工作报告被退回来三次，觉得自己一无是处。不敢交方案，是因为总觉得还不够好。不知道什么时候开始，变成了一犯错就发抖的人。你明明知道“人无完人”，但轮到自己，就是过不去。你明明知道“犯错很正常”，但每一次错误都像在对自己说：“我不行。”本期关键词：职场不完美愿你看完这组漫画，能对自己说一句：“我不需要完美，我只需要‘在过程中完善自我’。”01职场上最磨人的，不是“做不到”，是“原本可以做到”职场里最让人难受的，不是“我不行”。是“我明明可以”。是“我本来应该想到的”。是“再检查一遍就好了”。那些本可以避免的小错误——它不大，不至于让你被开除。但它像一根毛刺，扎在指尖上，不致命，但一直疼。你被“本可以”困住了，反复回想：如果当时多看一眼就好了。如果当时多问一句就好了。如果当时不那么着急就好了。但其实所有在职场里工作超过三年的人，都有一抽屉这样的“本可以”。你只是刚经历了一个“职场成年人”的必经仪式。02犯错之后的第一反应，决定了你能否“翻篇”职场上，犯了一个错之后，你有两个选择：A.进入内心审判庭。“我怎么会犯这种低级错误？”“领导会不会觉得我能力不行？”“我是不是不适合这份工作？”B.先补救，再审问。“现在能做什么？”“怎么把这个影响降到最低？”“下次怎么避免？”犯错之后的“黄金三分钟”——如果你在这三分钟里没有选择“补救模式”，而是切入了“审判模式”，那么接下来一整天你都会被情绪吞没。你不是没有能力纠错。你只是在纠错之前，先把自己判了一遍刑。03工作不是你的作品集——它是你的练习本“练习本”和“作品集”最大的区别：练习本是给过程用的——它有划痕、涂改、错字、打叉。它不完美，因为它正在“成为”。作品集是给结果用的——它筛选、精修、排版、只展示最好的一面。职场里的绝大部分工作，其实都是“练习本”。它符合心理学中的“成长型思维”模型——能力不是固定的，而是通过练习和试错逐渐积累的。它存在的目的不是“好看”，是“练到会”。04职场里的“完美主义”，其实是“安全主义”很多人以为完美主义是“追求卓越”。其实不是。职场上大部分完美主义，本质上是“安全主义”——你不敢交一个“还不错”的版本，因为你怕被批评。你不敢说“我觉得这样可以了”，因为你怕被追问。你追求的，不是100分。你追求的是“0差评”。这种表现被称为“安全行为”——通过过度准备、反复检查、延迟交付来暂时缓解焦虑，但长期来看，它反而强化了“我不做就安全”的错误信念，让你越来越不敢交付。但职场里没有“0差评”这回事。只要有上级、有协作方、有客户，就一定会有反馈。有反馈的“不完美”，是你正在被认真对待的证据。05“不完美”在职场里的另一个名字，叫“进度”职场上有一句残酷的话：“完美是进度的敌人。”你会发现——当你交出去了，你才有机会看到别人怎么看，才有机会迭代，才有机会做得更好。行为经济学里有一个经典概念叫“规划谬误”——人们倾向于低估完成任务所需的时间。完美主义者尤其容易陷入这个陷阱：你以为“再给我两小时就能改到完美”，实际上那两小时之后还会有新的“再给我两小时”。职场衡量你的，不只是“质量”，还有“节奏”。06你搞砸了一件事，但你没有搞砸你自己请你记住这句话：“我做错了一件事。但我不是一件错事。”这两者之间有巨大的区别：前者是“行为”——它可以被修正、弥补、改进、遗忘。后者是“身份”——它像标签一样贴在你身上，让你觉得“我就是这样的人”。“认知融合”是你把自己的想法、行为、情绪等同于自己本身。而疗愈的方向，正是“认知解离”：学会退后一步，看见“我有一个错误”和“我是一个错误”之间那条清晰的分界线。07真正厉害的职场人，不是“从不犯错”的，是“犯了错还能正常吃饭”的观察你周围那些“看起来轻松”的职场人——他们不是“不重视”，而是“不放大”。他们不把错误和“我的存在”绑定在一起。心理韧性的核心特质之一，就是“情绪调节灵活性”——能够在受挫后快速切换状态，而不是卡在自责的循环里。这种灵活性不是天生的，是后天练习出来的。你今天犯了个错，你还是你。你回家路上的晚霞还是好看的。你明天的闹钟还是会响，你还会去上班，还会继续做事情。08允许自己“不够完美”，是一种职场生存能力职场很长。你可能会在这个行业里工作三十年、四十年。你会经历很多个项目、很多个领导、很多次成功和很多次失败。如果你每一次犯错都惩罚自己一次——你到退休那天，已经把自己惩罚了成千上万次了。但如果你学会一种新的模式：犯错→修复→复盘→翻篇。你的职场生活会轻松很多。那个今天把方案写砸了的你，和那个下个月把项目做成了的你，是同一个你。每个人都会在职场里犯错——不是所有的职场失误都叫“失败”。有些失误，叫“正在学习”。请记住：你的工作或许有瑕疵，但你人生的价值没有。

9月21日是世界阿尔茨海默病日。很多老年人都有记性变差、容易忘事的情况，不少人以为这只是正常衰老。但要提醒的是，这可能是阿尔茨海默病的早期信号，不能简单当成“人老了都这样”。65岁的陈大爷退休后身体一直不错，可近一年像变了个人：刚发生的事转头就忘，同一件事要反复叮嘱家人好几遍，东西常常找不到，出门还经常记不清回家的路。家人起初只当是上了年纪，后来他连老朋友都认不出、饭也不会做了，才带他到记忆障碍门诊检查，最终确诊为阿尔茨海默病。阿尔茨海默病是一种常见的老年脑部疾病，起病很隐蔽，会缓慢加重。早期主要是记性变差，尤其是刚发生的事记不住，很容易被家里人忽略；之后认路、说话、算账都会越来越困难，还可能出现脾气变坏、多疑、淡漠等变化；到了晚期，老人基本失去生活自理能力。因此，越早发现、越早干预，越能延缓病情发展。专业检查与诊断是明确疾病的关键怀疑是阿尔茨海默病，需要到医院做专业检查。医生会先了解老人的记忆情况和日常生活能力，做一些认知方面的量表评估，再结合头颅核磁共振等检查，排除其他脑部疾病或身体疾病引起的记忆问题。目前，通过抽血进行阿尔茨海默病相关血液标志物检测，可以辅助监测脑部异常变化，对早期筛查和了解病情变化有一定帮助。这类检测抽血即可完成，较为简便，但结果不能单独作为确诊依据，仍需由专业医生结合病史、认知评估和影像学检查综合判断。正规治疗是延缓疾病进展的重点目前阿尔茨海默病还没有办法根治，但规范治疗可以有效延缓记忆力下降，控制情绪和行为方面的症状。医生会根据情况使用改善认知的药物，配合康复训练，尽量让老人保留生活自理能力。坚持治疗、定期复诊，对延缓病情很重要。科学预防是抵御疾病的核心预防要从日常生活做起。中老年人要控制好高血压、糖尿病、高血脂，保护好心脑血管；坚持适度运动、规律作息，戒烟限酒；多和人交流，多读书、多用脑，参加一些文娱活动；饮食均衡，适当补充优质蛋白和维生素。这些都有助于降低发病风险。长期康复护理对患者至关重要对已经患病的老人，家人的照护同样重要。轻症老人可以坚持做记忆力和生活技能训练，尽量保持自理能力；家人要多一些耐心陪伴，让居家环境稳定、作息规律，减少老人的焦虑和恐慌。同时定期复诊，请医生根据病情调整治疗方案。如果您或家里的老人出现了记性变差、性格改变、做事能力下降等情况，建议尽早到医院检查，必要时做一次相关血液标志物检测，及早了解脑部健康状况。有痴呆家族史、长期患高血压、糖尿病等慢性病、有脑外伤史或长期吸烟饮酒的人群，更建议尽早筛查。世界阿尔茨海默病日公益筛查活动为迎接2026年世界阿尔茨海默病日，绍兴市第七人民医院记忆障碍门诊将开展公益健康筛查活动，面向确有需要的市民提供10个免费阿尔茨海默病血液标志物检测名额。参与方式：有记忆力下降、性格改变、做事能力下降等表现，或有痴呆家族史、高血压糖尿病等慢性病、脑外伤史、长期吸烟饮酒等风险因素的市民，可至记忆障碍门诊（周二上午）就诊。经专业医师进行病史询问、认知评估后，符合条件者可安排免费检测。温馨提示：免费名额共10个，仅面向经评估确有需要的市民，名额有限，按门诊评估和先后顺序安排。检测结果需由专业医生结合临床综合解读，不能替代诊断，也不代表必然患病。早一步识别，多一份记忆。愿每一位老人都能被科学照护、温柔以待！

一、孩子想不想上学，其实看的是这个九月一到，孩子们陆续进入学校。孩子背着书包走进教室，做父母的大概会先担心：拼音会不会错、算术能不能跟上、上课坐不坐得住。可真正让孩子愿意每天去学校的，往往不是这些。是他在集体里过得自不自在：能不能听懂别人的意思，课间能不能自然地和同学玩到一起，举了手没人点到名字时，会不会觉得自己被晾在了一边。二、孩子在集体里生活学习，靠的是一套看不见的能力心理学上，这类能力有个统称，叫"社交思维"。它不是一个能一眼看出的单项技能，而是一套帮孩子在集体里站稳的能力，主要包括：·社交关注——看得见人、听得进话，知道集体里正在发生什么；·解读社交情景——读懂当下的情境和别人的意图，知道该怎么回应；·独立思考——不盲从，能自己观察、自己判断、自己拿主意；·解决问题能力——遇到冲突和分歧，能想办法化解、协商和合作。这几样合在一起，就是孩子今后在集体中学习的地基。三、为什么说这些，比先学知识更重要因为它们不是某一门功课，而是孩子进校园之后，各种事情能不能顺的地基。孩子学不学得好、交不交得到朋友、融不融得进集体、喜不喜欢自己，后面起作用的，常常是同一套社交思维。学习这件事，最能看出差别。老师讲一句、同学使个眼色、小组里轮流发言，都在要求孩子"读懂别人、跟上节奏"。孩子读不懂，不是他笨，是他还没练习过把注意力先放在人和情境上。先会看人、会读情境，孩子才听得进、坐得住、学得进——这比识字算术都要更靠前一步。交友也一样。课间能不能进得了游戏，不靠一股脑的勇敢，而靠"读得懂"：对方现在想不想一起玩、游戏玩到哪一步了、我这个时候插进去合不合适。读不懂的孩子，常常一开口就被挡在圈外。练会观察和换位思考，孩子才慢慢交得到朋友。归属感——孩子在班里有没有归属感，看他是不是和集体在想同一件事。老师喊"我们一起来"，有的孩子自然就凑上去了，有的孩子却待在圈外看着。这不一定是性格孤僻，而是他还没学会把自己放进集体。社交思维教的，正是这一点。自我认同——孩子怎么看自己，很大程度来自和同伴相处的反馈。被看见、被理解的次数多了，他才慢慢相信自己是好的、是被喜欢的；反过来，总被拒绝的孩子，很容易把原因归到自己头上。所以教社交思维，不是只教技巧，也是在帮孩子攒一点"我还不错"的底气。学习、交友、归属、认同，看着是四件事，实际都通往同一个能力。很多刚上小学的孩子，这套能力还没长齐。好在它练得出来，而且越早练，孩子越早踏实。四、这些能力没跟上，孩子身上会出现什么到了那时，孩子可能会出现这样一些你看着摸不着头脑的小事：·他想和别人一起玩，却只会用"推一把、抢一下"开头；·他被同学拒绝了一次，就认定"大家都不喜欢我"；·他看得见别人笑，却读不懂人家笑的背后是不是"在笑我"；·他不会换位思考，所以在小组里总显得格格不入；·他读不懂课堂里的"潜台词"，于是渐渐跟不上、也坐不住。这些多半不是孩子不乖，也不是性格内向，只是他还没被好好教过怎么和别人相处。五、我们的社交思维团辅，是怎么上的这是一门面向小学一、二年级孩子的团体辅导课，目标很明确，就是帮孩子练就在集体里学习和相处的能力，课程围绕"社交关注、解读社交情景、独立思考、解决问题"四项展开。5本社交思维经典绘本×2次/本，深入共读+沉浸体验课次绘本目标能力第1-2次《想法泡泡与感受情绪》认识我&TA·情绪觉察第3-4次《小组计划》合作思维·共同目标第5-6次《用眼睛思考》社交观察·换位思考第7-8次《身体在小组中》社交距离·集体融入第9-10次《全身倾听》课堂规则·全身心注意力每本绘本在讲什么《想法泡泡与感受情绪》主题：认识想法×命名感受孩子以可视化的"想法泡泡"和"感受泡泡"来认识——每个人脑袋里都有想法，每个人心里都有感受。当想法被看见、感受被命名，开学焦虑就有了出口。《小组计划》主题：合作×共同目标×沟通四个小朋友一起做苹果派和冰淇淋。孩子学会：小组里大家想同一件事、做同一件事，才是"在一起"。从"我"走向"我们"，这是入学适应的第一步。《用眼睛思考》主题：观察×猜测想法×理解他人在外太空冒险中，眼睛就像箭头，指向哪里就在想什么。孩子学会"用眼睛思考"——通过观察别人的视线，推测对方在想什么、想要什么，这是人际交往的核心技能。《身体在小组中》主题：社交距离×集体参与×非言语信号海底探险中，身体离得太近会让人不舒服，离得太远会让人孤单。孩子学会找到"刚刚好的距离"——这就是学校里排队、坐座位、课间活动时最需要的那把"看不见的尺子"。《全身倾听》主题：全身心注意×课堂规则·尊重表达者动物园冒险中，倾听不只用耳朵——眼睛看着说话的人，嘴巴安静，手脚不动。当孩子体验过"被全身倾听"的感觉，就真正理解了课堂上"安静坐好"的意义。孩子可能获得的改变·认识自己的想法和感受，能表达"我在想什么""我有什么感觉"·理解"小组"的含义，知道在学校里"和大家一起想、一起做"是什么意思·学会用眼睛观察他人，从对方的视线推测"他在想什么""他想要什么"·掌握舒适的社交距离，身体在小组中——不太近、也不太远·学会全身倾听，眼睛、耳朵、嘴巴、手脚全部参与，真正"在课堂里"·体验被倾听和被关注，也学会让同伴感到被关注和被尊重·建立规则意识，从"被要求遵守"变成"我理解为什么要这样做"·交到朋友，从"开学没有搭档"到"我有小组搭档了"如果您的孩子刚上小学、正在适应，而您既希望他学得好，也希望他在学校过得开心，欢迎报名参加。招募对象：小学一、二年级学生人数：6-10人（6人招满即开）开课时间：周六晚上7:00-8:20课程时长：共10次课，80分钟/次上课地点：绍兴市第七人民医院儿童青少年赋能中心课程费用：2000元/期带领老师：徐乐瑶国家心理治疗师。专职从事心理咨询及治疗，累计咨询时长超2000小时，参加蓝天卢林自体心理学理论与实践两年培训项目、北京大学第六医院儿童心理治疗等培训。擅长诊治：儿童青少年一般心理问题；焦虑、抑郁等情绪问题；人际关系问题；亲子教育；儿童行为习惯培养以及个人心灵成长等问题治疗,擅长使用沙盘游戏。报名方式：下方二维码扫码，小助手会在24小时联系您。

一、比价内容相关信息（一）预算上限总价：7000元（大写：柒仟元整）（二）服务期限及要求：包含设备供货、运输、现场安装调试、操作培训，送货至医院指定地点；合同签订后10个工作日内完成送货、调试并验收合格；报价为全包固定总价，包含设备本体、运输、调试、培训费、税费、质保、售后等全部费用。（三）质保年限≥1年，质保期内提供免费维修更换服务。（四）成交方式：投标报价最低中标（若投标报价最低中标相同，通过抽签确定供应商）二、截止时间及相关注意事项（一）时间：2026年10月12日至2026年10月14日上午8:00-11:30，下午14:00-17:00递交报价文件(双休日及法定节假日除外）（二）地点：绍兴市区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼418总务科2办公室。（三）接收人：吴佳琪，联系电话：0575-85397958。（四）供应商资质要求：（1）满足《中华人民共和国政府采购法》第二十二条规定；未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn)、中国政府采购网（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法失信主体、政府采购严重违法失信行为记录名单。（2）具备本产品销售供货能力。（五）需提供以下资料：营业执照、附件1、产品技术资料（含实物照片、产品技术说明书）、法人代表授权书、法定代表人和其授权代表身份证正反面复印件、信用中国及中国政府采购网相关截图。以上文件放置于全密封的文件袋中，外包装上需标明标段号，密封处需加盖单位公章。三、信息发布网站：https://www.sxdqyy.com/1.绍兴市第七人民医院安瓿破碎机采购项目比价公告.doc

注：本次报价为全包固定总价报价，包含现场勘察、设备采购、线缆等辅材采购、运输、人工、安装、调试、检测费、税费、质保、售后等项目全部费用。一、比价内容相关信息（一）预算上限价：9800元（大写：玖仟捌佰元整）（二）服务期限：合同签订后10日历天内完成全部设备供货、安装、调试工程，且通过项目验收合格。（三）成交方式：投标报价最低中标（若报价相同，通过抽签确定供应商）（四）工程技术要求：详见附件2二、截止时间及相关注意事项（一）时间：2026年10月12日至2026年10月14日上午8:00-11:30，下午14:00-17:00前来院提交报名资料(双休日及法定节假日除外）。（二）地点：绍兴市区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼418总务科2办公室。（三）供应商资质要求：（1）满足《中华人民共和国政府采购法》第二十二条规定；未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn)、中国政府采购网（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法失信主体、政府采购严重违法失信行为记录名单。（2）资格条件：具备市场监督管理局颁发的特种设备生产许可证GC2及以上资质或特种设备生产许可证锅炉安装（B）级资质。不接受联合体投标。（四）需提供以下资料：营业执照、附件1、特种设备生产许可证证书复印件、法人代表授权书、法定代表人和其授权代表身份证正反面复印件、信用中国及中国政府采购网相关截图。以上文件需放置于全密封的文件袋中，密封处需加盖单位公章。（五）接收人：吴佳琪，联系电话：0575-85397958。三、信息发布网站：https://www.sxdqyy.com/1.绍兴市第七人民医院锅炉燃气高低连锁装置采购比价公告.doc

一、比价内容相关信息（一）预算上限价：50000元（大写：伍万元整）（二）服务期限：一年（三）成交方式：投标总价最低中标（若投标总价最低相同，通过抽签确定供应商）二、截止时间及相关注意事项（一）时间：2026年10月12日至2026年10月14日上午8:00-11:30；下午14:00-17:00需现场查看太阳能热水器使用情况，保证全院所有太阳能板正常使用。2026年10月15日至2026年10月19日上午8:00-11:30；下午14:00-17:00前来院提交报名资料。（二）地点：绍兴市区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼418总务科2办公室。（三）供应商资质要求：（1）满足《中华人民共和国政府采购法》第二十二条规定；未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn)、中国政府采购网（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法失信主体、政府采购严重违法失信行为记录名单。（2）资格条件：具有太阳能热水器维保资质。（四）需提供以下资料：营业执照、附件1、法人代表授权书、法定代表人或其授权代表身份证正反面复印件、信用中国及中国政府采购网相关截图。以上文件需放置于全密封的文件袋中，密封处需加盖单位公章。（五）接收人：吴佳琪，联系电话：0575-85397958。三、信息发布网站：https://www.sxdqyy.com1.绍兴市第七人民医院太阳能热水器维保项目比价公告.doc

注：1.费率：‰；分档累进计费标准详见浙价服【2009】84号文件。2.结算方式：本项目按一季度进行一次结算；单个项目按分档累进公式计算得出咨询费，无最低保底费用，全部计费基数均执行中标下浮率；下浮率最高为100%，下浮率100%即该项目咨询费为0元。3.咨询成果（审计项目）若在各类督查、检查中发现存在问题，咨询服务供应商须承担相应责任。一、比价内容相关信息（一）预算上限价：20000元（大写：贰万元整）（二）服务期限：一年（三）成交方式：最高下浮率中标（若最高下浮率相同，通过抽签确定供应商）二、截止时间及相关注意事项（一）时间：2026年10月12日至2026年10月14日上午8:00-11:30；下午14:00-17:00前来院提交报名资料（二）地点：绍兴市区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼418总务科2办公室。（三）供应商资质要求：（1）满足《中华人民共和国政府采购法》第二十二条规定；未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn)、中国政府采购网（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法失信主体、政府采购严重违法失信行为记录名单。（2）具有工程造价咨询资质的供应商。（四）需提供以下资料：营业执照、附件1、法人代表授权书、法定代表人和其授权代表身份证正反面复印件、信用中国及中国政府采购网相关截图。以上文件需放置于全密封的文件袋中，密封处需加盖单位公章。（五）如第一中标人因理解错误等原因放弃中标或不可抗力无法履行合同，招标人可以按照中标下浮率名单排序依次确定其他中标候选人为中标人。如果依次确定其他中标候选人与招标人预期差距较大或对招标人明显不利，招标人可以重新招标。‌（六）接收人：吴佳琪，联系电话：0575-85397958。三、信息发布网站：https://www.sxdqyy.com/1.绍兴市第七人民医院工程造价咨询项目比价公告.doc

一、比价内容相关信息（一）预算上限价：30000元（大写：叁万元整）（二）服务期限：一年（三）成交方式：下浮率最高中标（若下浮率相同，通过抽签确定供应商）二、截止时间及相关注意事项（一）时间：2026年10月12日至2026年10月14日上午8:00-11:30；下午14:00-17:00前来院提交报名资料。（二）地点：绍兴市区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼418总务科1办公室。（三）供应商资质要求：满足《中华人民共和国政府采购法》第二十二条规定；未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn)、中国政府采购网（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法失信主体、政府采购严重违法失信行为记录名单。（四）需提供以下资料：营业执照复印件、附件1、法人代表授权书、法定代表人或其授权代表身份证正反面复印件、信用中国及中国政府采购网相关截图，以上文件需放置于全密封的文件袋中，密封处需加盖单位公章。（五）其他要求：投标产品需与在用产品款式颜色等基本一致，如需查看在用产品可电话咨询。（六）接收人：吴佳琪，联系电话：0575-85397958。三、信息发布网站：https://www.sxdqyy.com/1.绍兴市第七人民医院利器盒采购项目比价公告.doc

一、采购项目名称：2026年普通病床采购二、采购方式：比价采购三、采购公告发布日期：2026-09-24四、定标日期：2026-09-30五、中标结果：中标供应商：绍兴华铭医疗器械有限公司中标单价：1130元/张中标总价：16950元保修：全保3年，质量问题保修10年六、联系方式：联系人：周工联系电话：0575-85397728绍兴市第七人民医院2026年10月10日

一、采购项目名称：2026年医用振动排痰仪采购二、采购方式：比价采购三、采购公告发布日期：2026-09-24四、定标日期：2026-09-30五、中标结果：中标供应商：浙江佳仕豪科技有限公司中标价：8500元保修：3年六、联系方式：联系人：周工联系电话：0575-85397728绍兴市第七人民医院2026年10月10日

一、询价内容相关信息1.预算金额：60000元（大写：陆万元整）；2.采购内容及数量：注：物品数量根据报价下浮率可适当调整。3.服务期限：单次采购，根据医院需求时间供货，下单后一个月内到货；4.成交方式：综合评分法，评标结果按评审后得分由高到低顺序排列（若总分相同，报价下浮率最高的确定为中标单位；若总分和报价下浮率均相同，通过抽签确定中标单位）。二、时间及相关注意事项1.报名时间：2026年10月9日至2026年10月15日上午8:00-11:30；下午14:00-17:00（双休日及法定节假日除外）；2.投标截止时间及地点：投标人应于2026年10月15日17:00整以前将投标文件和投标样品送交到绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼509党政办，其中投标文件须密封，投标样品上加贴投标单位标签，逾期送达作无效投标处理；3.开标时间及地点：2026年10月16日14:30在医院行政楼5楼2号会议室开标。三、供应商资质要求1.满足《中华人民共和国政府采购法》第二十二条规定；未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn）、“中国政府采购网”（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单、政府采购严重违法失信行为记录名单；2.落实政府采购政策需满足的资格要求：专门面向中小企业，服务全部由符合政策要求的中小企业提供，提供中小企业声明函（服务类，所属行业：其他未列明行业）；3.本项目不接受联合体投标。四、资格审查方式资格后审。五、需提供资料1.营业执照加盖公章、附件1、法人代表授权书、法定代表人和其授权代表身份证正反面复印件。以上文件需放置于全密封的文件袋中，相关资料及密封处需加盖单位公章。2.三种样品实物（抱枕、香薰卡、鼠标垫），投标样品上加贴标签，并在标签上注明投标单位名称。上述资质文件、商务技术文件和价格文件分别装订成册密封。投标响应文件正本一份、副本四份。六、投标与开标注意事项本项目投标采用以下方式：1.本项目投标文件和样品实物采取供应商现场送达（即交即走）的方式，在投标截至时间前将投标文件递交至绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼509党政办。2.供应商的法定代表人或授权代表等均可不参加开标会议。若供应商法定代表人或授权代表不在现场参加开标会议的，取消开标现场的书面签字确认等有关操作要求，供应商需向招标工作人员告知其联系方式，以备询标等事宜。3.本项目采购文件内对开标现场原件核验不作要求，采购人有权在评标结束后对中标候选人进行原件核验。供应商对所提供的全部资料的真实性承担法律责任。七、项目内容及要求1.项目内容：心理健康促进宣传品采购内容包括但不限于宣传品方案设计、修改、打样、制作、包装配送直至交付。2.项目要求：本项目报价以最高单价限价为基准，按统一的下浮率报价，最终结算价为：最高单价限价×（1-下浮率）。八、信息发布网站https://www.sxdqyy.com/九、联系方式1.接收人：绍兴市第七人民医院，谢老师，0575-853976662.监督部门：绍兴市第七人民医院纪检监察室，谢琳，0575-85397800附件：1.投标（开标）一览表（放入“价格资料部分”）2.评分办法及标准3.设计logo（仅供参考）附件1.doc附件2.doc附件3.doc绍兴市第七人民医院2026年10月9日

根据医院相关规定，绍兴市第七人民医院将对2026-2027年度标识标牌、宣传资料制作安装进行市场价格征询，欢迎符合资质的相关供应商前来参加。一、项目名称：绍兴市第七人民医院标识标牌、宣传资料制作安装采购项目二、采购项目内容：三、供应商资格条件:1、符合《中华人民共和国政府采购法》第二十二条的规定；未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn）、中国政府采购网（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单、政府采购严重违法失信行为记录名单；2、落实政府采购政策需满足的资格要求：专门面向中小企业，服务全部由符合政策要求的中小企业提供，提供中小企业声明函；3、本项目不接受联合体投标。四、供应商需提供资料（复印件须全部盖公章）：1、投标人基本情况；2、详细报价清单（附件一）。3、营业执照（年审合格）、税务登记证、开户行许可证、各类有效证书。4、声明函、承诺书（诚信、无重大违法违规记录、廉洁、履约能力、质保、服务、售后等）。5、法人授权委托书原件、被委托人本人身份证复印件。6、相关业绩。五、资质审查：对各报名单位的材料进行审核，审核通过方可参加医院组织的征询，对提供虚假材料的，一经发现，取消资格。六、其他事项：报名时间：即日起至2026年10月16日17时止报名方式：报名内容加盖单位公章，以电子扫描形式发送至邮箱15157550028@163.com联系人：谢老师联系电话：0575-85397666附件：采购项目货物清单2026-2027年度标识标牌、宣传资料制作安装采购项目市场价格征询公告.doc

一、采购人：绍兴市第七人民医院二、采购项目名称：绍兴市第七人民医院2026-2027年度小额工程维修服务项目三、采购编号：SXHY-2026CG-0907四、采购代理机构：绍兴衡业工程管理咨询有限公司五、定标日期：2026年10月08日六、采购公告发布日期：2026年09月21日七、中标/成交结果：八、评审小组名单：严新刚、阮美英、沈群弟（采购人代表）九、其它：本项目公告期限为1个工作日，各参加本项目活动的供应商认为该中标/成交结果和采购过程等使自己的权益受到损害的，可以自本公告期限届满之日（本公告发布之日后第2个工作日）起7个工作日内，以书面形式向采购人或受其委托的采购代理机构提出质疑。质疑供应商对采购人、采购代理机构的答复不满意或者采购人、采购代理机构未在规定的时间内作出答复的，可以在答复期满后十五个工作日内向本项目监督部门投诉。十、联系方式采购单位：绍兴市第七人民医院地点：绍兴市越城区胜利西路1234号联系人：沈群弟联系方式：0575-85397725质疑联系人：唐亮质疑联系方式：0575-85397715代理机构：绍兴衡业工程管理咨询有限公司地点：绍兴市越城区凤林西路泗汇里商业中心西侧四楼联系人：杜磊、魏世钰联系方式：15068509660质疑联系人：孟琴波质疑联系方式：15988282224监督部门：绍兴市第七人民医院纪检监察室地点：绍兴市越城区胜利西路1234号联系人：谢琳联系电话：0575-85397800

按照绍兴市第七人民医院采购需求，对有线数字认证签名板采购项目比价，请符合要求的供应商进行报价。一、项目基本情况1.项目名称：有线数字认证签名板2.项目预算上限价：39000.00元（共计15台）3.评定成交标准：根据质量和服务均能满足比价文件实质性响应要求且报价最低的原则确定预中标单位。4.项目概况：医院现有应用系统与北京CA数字认证平台对接，承诺所投有线数字认证签名板产品需对接采购人现有CA认证系统，实现业务系统CA签名功能。5.项目参数：配件详见附件要求6.其他要求：（1）承诺中标人在合同签订后15天内完成所有设备的安装调试并投入使用。（2）质保期：自设备验收合格之日起36个月。（3）提供7×24小时技术支持服务。服务内，对招标人的反映的任何问题响应时限为半小时内，现场维护响应服务半小时内，特殊情况在24小时内无法修复的，须提供备用方案或设备，保证项目的稳定运行。（4）此次所有设备的安装费用和对接费用已包含在此次预算中，请投标人做好充分的调研及准备工作。二、供应商的资格要求1.符合《中华人民共和国政府采购法》第二十二条的规定；2.未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn）、中国政府采购网（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单、政府采购严重违法失信行为记录名单；3.落实政府采购政策需满足的资格要求□无（注：不得限制大中型企业与小微企业组成联合体参与投标）；☑专门面向中小企业☑服务全部由符合政策要求的中小企业承接，提供中小企业声明函；☐服务全部由符合政策要求的小微企业承接，提供中小企业声明函；☐要求以联合体形式参加，提供联合协议和中小企业声明函，联合协议中中小企业合同金额应当达到%，其中小微企业合同金额应当达到%;如果供应商本身提供所有标的均由中小企业制造、承建或承接，并相应达到了前述比例要求，视同符合了资格条件，无需再与其他中小企业组成联合体参加政府采购活动，无需提供联合协议；☐要求合同分包，提供分包意向协议和中小企业声明函，分包意向协议中中小企业合同金额应当达到%，其中小微企业合同金额应当达到%;如果供应商本身提供所有标的均由中小企业制造、承建或承接，并相应达到了前述比例要求，视同符合了资格条件，无需再向中小企业分包，无需提供分包意向协议；4.本项目的特定资格要求：无。三、提交投标文件截止时间和地点提交投标文件截止时间：2026年10月16日17点00分00秒（北京时间）投标地点：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室四、报价文件（1）报价须带文件资料:①公司营业执照复印件；②法人、委托人身份证等相关复印件及社保证明；③报价单（附件一）；④中小企业声明函；⑤符合采购要求文件的说明。以上资料必须齐全并加盖单位公章，一式三份，否则该报价文件作无效处理。（2）报价文件报送方式：密封后送达,密封袋表面必须标注此项目名称并盖章(接受邮寄方式，报价文件递交时间以寄出时间为准)。时间：2026年10月09日至2026年10月16日，上午08:00至11:30，下午14:00至17:00（北京时间，法定节假日除外）方式：①现场送达：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室；②邮寄送达：邮寄地址：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室；收件人：信息科；联系电话：0575-85397979。五、联系方式联系人：信息科联系电话：(0575)85397979联系地址：浙江省绍兴市区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院数字认证签名板技术指标要求.docx附件1.报价单.docx绍兴市第七人民医院2026年10月09日

绍兴市嘉华项目管理有限公司受绍兴市第七人民医院委托，就下列项目进行遴选，现将有关事项公告如下：一、遴选文件编号：SXJHCG-2026-N0173二、采购组织类型及方式：自行组织遴选三、项目名称及数量（详见遴选文件）：注：经遴选确认后的成交供应商，按遴选成交价在政采云电子卖场，依据框架协议实施采购。如在实际执行采购过程中采购人认为成交供应商不满足本项目服务要求且经整改后仍未满足的，采购人有权终止采购。四、采购人的采购需求：详见遴选文件五、供应商的资格要求：1.符合《中华人民共和国政府采购法》第二十二条的规定；未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn）、中国政府采购网（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法失信主体、政府采购严重违法失信行为记录名单2.本项目不接受联合体投标;2.落实政策需满足的资格要求：不专门面向中小企业；3.本项目的特定资格要求：入驻政采云平台电子卖场框架协议的供应商。六、资格审查方式：1.资格后审。七、遴选文件获取方式及时间：1.遴选文件获取时间：2026年09月30日至2026年10月13日上午8:30—11:30；下午14:00—16:30(双休日及法定节假日除外）2.遴选文件获取方式：①现场获取：绍兴市越城区灵芝街道颐高广场1幢1105室（绍兴市嘉华项目管理有限公司)；②邮寄获取：邮寄地址：绍兴市越城区灵芝街道颐高广场1幢1105室（绍兴市嘉华项目管理有限公司)；收件人：杨华英；联系电话：18888705730。3.获取遴选文件需提供以下资料：获取招标文件登记表、营业执照副本复印件、授权委托书或单位介绍信、授权委托人身份证复印件等（加盖公章）。4.遴选文件工本费：200元/份，售后不退。八、遴选响应截止时间及地点：供应商应于2026年10月14日14:30时整以前将遴选响应文件密封送交到绍兴市越城区灵芝街道颐高广场1幢1105室（绍兴市嘉华项目管理有限公司)，逾期送达不予接收。九、遴选会议时间及地点：2026年10月14日14:30时整在绍兴市越城区灵芝街道颐高广场1幢1105室（绍兴市嘉华项目管理有限公司)进行遴选。十、注意事项：本项目响应采用以下方式：1、本项目允许投标单位将响应文件通过邮寄快递方式送达（建议采用顺丰快递）。邮寄送达地址：绍兴市越城区灵芝街道颐高广场1幢1105室（绍兴市嘉华项目管理有限公司)，接收人：杨华英，联系方式：18888705730。快递寄出后，请将快递底单照片发送邮件至2498334101@qq.com，邮件名称为公司名字+联系人姓名+手机号，以便及时查收。同时请充分考虑快递在途时间，以确保在截止时间前送达。响应文件递交的时间以采购代理机构签收时间为准，除邮寄外包装外，响应文件仍需要按采购文件要求封包，但在邮寄过程中发生的包封缺损或未能按时签收邮寄包裹或保管过程中发生的一切事宜及其他情况产生的后果均由投标人自行承担。特别提醒：请各供应商确保密封包装在邮寄过程密封包装完好，因邮寄过程的密封破损造成不符合开标要求的，本项目采购代理机构及采购人概不负责。建议响应文件包装后邮寄时再进行外包装。供应商应对邮寄快递响应文件的完整性、密封性负责。邮包外包装应注明供应商名称和联系人手机号码，以便代理机构在收到邮包后第一时间与寄包人取得联系，否则不清楚邮包来源。2.同时允许供应商现场送达（即交即走）的方式，在响应截至时间前将投标响应文件递交至绍兴衡业工程管理咨询有限公司。3.供应商的法定代表人或授权代表等均可不参加开标会议。若供应商法定代表人或授权代表不在现场参加开标会议的，取消开标现场的书面签字确认等有关操作要求，供应商需向采购代理机构工作人员告知其联系方式，以备询标等事宜。4.本项目采购文件内对开标现场原件核验不作要求，采购人有权在评标结束后对中标候选人进行原件核验。供应商对所提供的全部资料的真实性承担法律责任。十一、联系方式：1、采购人：绍兴市第七人民医院，唐亮，0575-85397715。2、采购代理机构：绍兴市嘉华项目管理有限公司，倪鹏飞，18458500739。3、监督部门：绍兴市第七人民医院纪检监察室，谢琳，0575-85397800。（定稿）遴选文件-绍兴市第七人民医院2026-2027年度空调采购项目(1)(1).doc空调采购公平竞争审查表.pdf绍兴市第七人民医院绍兴市嘉华项目管理有限公司2026年09月29日

一、比价内容相关信息（一）预算上限价：25000元（大写：贰万伍仟元整）（二）服务期限：一年（三）成交方式：投标总价最低中标（若投标总价最低相同，通过抽签确定供应商）（四）固定资产（净值）、存货按2026年7月资产负债表面值确定。二、截止时间及相关注意事项（一）时间：2026年9月29日至2026年10月8日上午8:00-11:30；下午14:00-17:00(双休日及法定节假日除外）可现场查看资产负债表。2026年10月9日至2026年10月12日上午8:00-11:30；下午14:00-17:00前来院提交资料。（二）地点：绍兴市区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼421总务科1办公室。（三）供应商资质要求：（1）符合《中华人民共和国政府采购法》第二十二条之供应商资格规定；未被列入失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单和政府采购严重违法失信行为记录名单的供应商。（2）资格条件：具有银保监会核发的《中华人民共和国保险许可证》，具有开展相关财产保险、责任保险业务的保险公司或其分支机构。（四）需提供以下资料：营业执照、附件1、法人代表授权书、法定代表人和其授权代表身份证正反面复印件。以上文件需放置于全密封的文件袋中，密封处需加盖单位公章。（五）接收人：吴佳琪，联系电话：0575-85397958。三、信息发布网站：https://www.sxdqyy.com/1.绍兴市第七人民医院商业楼宇财产险、火灾公众责任险项目比价公告.doc

公示简要情况说明：绍兴市第七人民医院2026-2027年度空调采购项目将进入采购程序，为进一步提高政府采购的公开透明，确保采购需求的规范合理，保证政府采购项目的顺利开展，现对该项目采购文件公示如下，并征求意见。一、意见征询编号：SXJHCG-2026-N0173二、征求意见范围：1、是否出现限制品牌、型号；2、是否出现明显的倾向性意见和特定的性能指标；3、影响政府采购“公开、公平、公正”原则的其他情况。三、征求意见递交及接收：1、意见递交时间：2026年9月28日17时整前2、意见递交方式：书面及电子邮件，请与项目联系人确认接收，否则视为供应商未提交书面意见建议。3、意见接收机构：绍兴市嘉华项目管理有限公司4、联系人：倪鹏飞5、联系电话：184585007396、联系邮箱：3176716684@qq.com四、合格的修改意见和建议书要求1、供应商提出修改意见和建议的，书面材料须加盖单位公章和经法人代表签字确认，是授权代理人签字的，必须出具针对该项目的法人代表授权书及联系电话。2、专家提出修改意见和建议的，提供本人的联系电话。3、各供应商及专家提出修改意见和建议内容必须是真实的，并附相关依据，如发现存在提供虚假材料或恶意扰乱政府采购正常秩序的，一经查实将提请有关政府采购管理机构，列入不良行为记录。五、注意事项：采购人联系方式：绍兴市第七人民医院，唐亮，0575-85397715。遴选文件-绍兴市第七人民医院2026-2027年度空调采购项目（需求公示稿）.doc绍兴市第七人民医院绍兴市嘉华项目管理有限公司2026年9月24日

尊敬的市民朋友：中秋、国庆将至，为方便广大患者假期就医，结合医院实际，我院门诊科室停诊情况如下，请提前收藏，合理安排就诊时间。门急诊安排中秋节（9月25日-9月27日）、国庆节（10月1日—10月7日）假期期间，医院门急诊医疗服务正常开放（具体排班以当日挂号为准），驾驶证体检、评残门诊、司法鉴定、营养门诊、特殊病种审批节日期间不开展。望相互转告，不便之处敬请谅解！咨询电话：0575-85397901温馨提示1.假期人流增多，出行请注意安全2.慢性病患者请提前备足药物，避免断药3.如您或家人出现持续情绪低落、焦虑、失眠等情况，欢迎拨打24小时心理援助热线12356，我们将竭诚为您提供帮助4.假期后就诊高峰，建议错峰就医，提前预约

一、比价内容及相关信息：（一）预算上限价：15000元（二）服务内容：详见表格（三）保修时间要求：≥3年。（四）成交方式：符合采购需求的前提下，投标总价最低者中标（若投标总价相同，通过抽签确定供应商）。二、截止时间及相关注意事项：（一）时间：2026年9月24日至2026年9月29日上午8:00-11:30；下午14:00-17:00（双休日及法定节假日除外）。（二）地点：绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼218设备科办公室。（三）供货商资质要求：符合《中华人民共和国政府采购法》第二十二条之供应商资格规定；未被列入失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单和政府采购严重违法失信行为记录名单的供应商。（四）需提供以下资料：营业执照复印件、附件1、附件2、法人代表授权书、法定代表人和其授权代表身份证正反面复印件，提供实物照片、相关医疗设备注册证、参数及厂家授权以上文件需放置于全密封的文件袋中，密封袋封面需写明所投项目编号，密封处需加盖单位公章。（五）接收人：周梦园，联系电话：0575-85397728。三、信息发布网站：https://www.sxdqyy.com/绍兴市第七人民医院医用振动排痰仪采购项目比价公告.doc

因医院发展及科室工作需要，现面向社会公开招聘护工3名，具体事宜公告如下：一、招聘岗位：护工二、招聘人数：男护工（2名），女护工（1名）三、岗位职责1.负责病人的日常起居照护；负责病人外出检查护送；2.协助护士管理、观察病人情况，发现异常及时汇报；3.完成科室交办的其他相关辅助性工作。四、任职要求1.男性，年龄在60周岁以下；女性，年龄在55周岁以下，身体健康，体力良好；2.责任心强，富有爱心和耐心，具备良好的沟通能力；3.小学以上文化程度。五、薪资待遇薪资4000-5000元六、应聘方式有意者请电话联系组织人事科详细咨询和预约面试。联系电话：0575-85397778七、工作地点浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号

为了满足社会日益增长的心理健康服务需求，提供更高质量、更全面的心理咨询服务，现面向社会公开招募咨询助理，加入绍兴市第七人民医院互联网医院的心理健康服务平台，具体细节如下：岗位要求：1.对心理咨询行业有浓厚兴趣，立志于此长期发展；2.拥有一定的心理学基础知识或相关背景；3.每周至少能安排一天时间参与线下服务中心的运营工作。岗位职责：（包括但不限于）1.现场管理：确保服务中心的日常运营顺畅；2.来访接待：热情接待来访者，提供专业且友好的服务；3.答疑解惑：对来访者的疑问给予及时、准确的解答；4.沟通协调：作为咨询师和来访者之间的桥梁，做好双方的协调与沟通工作；5.定期学习：参加助理团组学习，不断提升自己的专业能力。福利享受：1.实习证明：工作实习期间，可开具时长证明；2.理论学习：内部价格参与医院心理健康中心主办的课程培训，均可开具时长证明；免费参与医院心理健康中心主办的各类讲座和研讨会；3.实践提升：可安排跟随医生门诊，接待公益个案咨询，参加读书会、沙龙等活动，参与EAP和心理健康服务项目；4.实践督导：参与多学派的朋辈督导/资深督导；5.心理健康服务项目的劳务和提成：有机会进入医院的心理健康服务项目承担相应专业或管理工作，获得相应收入；6.职业发展：能力出众者，可根据个人发展兴趣，发展成为储备讲师、咨询中心运营官、项目核心成员、专职心理咨询师（需通过专业考核）。报名方式：扫描下方二维码，填写《绍兴市第七人民医院互联网医院心理健康服务中心咨询助理申请表》，提交申请后初审通过者，即可参加医院组织的咨询助理面试，面试成功者将正式成为我们团队的一员。联系人：屠懿啸联系电话：13346170638（同微）诚挚地期待有志于心理健康事业的专业人士加入我们，共创心理健康美好未来。

因工作需要，经上级同意，医院决定面向社会公开招聘编外工作人员。现就有关事项公告如下：一、招聘岗位及人数1.心理治疗师2名2.护士3名。二、报考基本条件1.遵纪守法、品行端正，具有良好的思想政治素质，未发生过违法违纪情况。2.身心健康，能适应岗位工作要求。3.具体各岗位招聘条件如下：心理治疗师：本科及以上学历，应用心理学、临床医学类医学心理学专业，具有心理治疗师初级及以上资格证书，年龄在35周岁及以下（1989年12月12日及以后出生）。护士：本科及以上学历，护理专业，二级及以上医院2年以上临床护理工作经历，年龄在35周岁及以下（1989年12月12日及以后出生）。三、招聘方法和步骤1.报名时间2025年12月12日-12月22日（工作日上午8：00-12:00，下午14:00-17:00）。2.报名地点绍兴市越城区胜利西路1234号，组织人事科，联系方式：0575-85397770，平老师。3.考试医院根据报名情况组织考试。若资格审查通过人数在招聘岗位计划数1:3及以内，直接进行面试，总成绩=面试成绩；若资格审查通过人数超过招聘岗位计划数1:3，进行笔试、面试，按笔试成绩1:3的比例确定面试入围人选，笔试、面试成绩各按50%计入总成绩。根据总成绩高低进行排序，若总成绩相同，则面试得分高者入围，面试成绩低于60分者不进入下一环节。4.体检根据考试成绩，从高分到低分按1:1的比例确定体检对象。参照《公务员录用体检标准》委托相关医疗机构进行体检。体检费用由应聘人员自理（体检时间、地点另行通知）。不按规定时间、地点进行体检，视作自动放弃。对体检不合格者或自动放弃者，取消其录取资格，并依据考试成绩依次递补。5.聘用根据考核、体检和考察结果，确定拟聘用对象并进行公示。经公示没有异议或有问题经查实不影响聘用的，与医院签订劳动合同。拟聘用人员不按时办理相关手续的视作自动放弃。6.薪酬工资福利待遇按医院编外用工相关规定执行。四、有关要求1.应聘人员报名时，请携带简历、有效居民身份证、户口簿（复印件）、学历学位证书、资格证书等材料原件和复印件，有工作经历要求需提供工作证明，同时递交一寸彩色免冠近照1张。所提供材料必须真实、准确、有效，若有虚假，一经查实，取消资格。2.招聘工作坚持公开、公平、公正原则，严格执行编外合同用工有关管理规定，严守人事纪律。附件：绍兴市第七人民医院编外人员招聘报名表.doc绍兴市第七人民医院2025年12月10日绍兴市第七人民医院公开招聘编外工作人员公告(1)(1).docx

绍兴市第七人民医院招聘公告因医院发展及科室工作需要，现面向社会公开招聘护工2名，具体事宜公告如下：一、招聘岗位：女护工二、招聘人数：2名三、岗位职责1.负责病人的日常起居照护；负责病人外出检查护送；2.协助护士管理、观察病人情况，发现异常及时汇报；3.完成科室交办的其他相关辅助性工作。四、任职要求1.女性，年龄60周岁以下，身体健康，体力良好；2.责任心强，富有爱心和耐心，具备良好的沟通能力；3.吃苦耐劳，工作态度端正，有团队协作精神；4.初中及以上文化程度。五、薪资待遇薪资面议六、应聘方式有意者请电话联系组织人事科详细咨询和预约面试。联系电话：0575-85397778七、工作地点浙江省绍兴市越城区胜利西路123医院简介绍兴市第七人民医院创建于1956年，是绍兴市卫生健康委直管的集精神、心理专科优势与综合医疗服务功能于一体的三级甲等专科医院。医院承担着绍兴市及周边地区精神心理疾病的医、教、研、防及康复、心理危机干预等工作，是绍兴市政府确定的全市社区精神病防治康复工作技术指导中心。医院占地面积75亩，建筑面积5.5万平方米，开放床位953张，设有30个临床医技科室和18个病区。现有职工646人，其中高级职称人员129人、硕博士70人。现有省市共建医学重点学科1个、市医学重点学科2个、市级临床重点专科3个。医院先后获得全国残疾人康复工作先进集体、全国公共法律服务先进集体、省文明单位、省平安医院、省心理卫生工作先进集体、全省禁毒工作先进集体等荣誉。目前，医院正按照“一院两区”模式，加快推进新院区建设，新院区占地74.32亩，建筑面积10.76万平方米，投资10.42亿元，核定床位800张。

因工作需要，经上级同意，医院决定面向社会公开招聘编外工作人员。现就有关事项公告如下：一、招聘岗位及人数心理热线咨询员2名。二、报考基本条件1.遵纪守法、品行端正，具有良好的思想政治素质，未发生过违法违纪情况。2.身心健康，能适应岗位工作要求。3.具体各岗位招聘条件如下：本科及以上学历，精神病学、应用心理学或医学心理学，具备心理治疗师考试资格，年龄30周岁及以下（1995年5月27日及以后出生）。三、招聘方法和步骤1.报名时间2025年6月6日-6月18日（工作日上午8：00-12:00，下午14:00-17:00）。2.报名地点绍兴市越城区胜利西路1234号，组织人事科，联系方式：0575-85397770，平老师。3.考试：分笔试、面试，报名人数达到3：1即可开考。由医院组织，成绩各按50%计入总分，时间另行通知。4.体检根据笔试和面试成绩，从高分到低分按1:1的比例确定体检对象。体检费用由应聘人员自理（体检时间、地点另行通知）。不按规定的时间、地点进行体检，视作自动放弃。对体检不合格者或自动放弃者，取消其录取资格，并依据成绩依次递补。5.聘用根据笔试和面试成绩、体检结果确定拟聘用人员后进行公示。经公示没有异议或有问题经查实不影响聘用的，拟聘用人员与医院签订劳动合同，不按时办理相关手续的视作自动放弃。6.薪酬工资福利待遇按医院编外用工相关规定执行。四、有关要求1.应聘人员报名时，请携带简历、有效居民身份证、户口簿（复印件）、学历学位证书、资格证书等材料原件和复印件，有工作经历要求需提供工作证明，同时递交一寸彩色免冠近照1张。所提供材料必须真实、准确、有效，若有虚假，一经查实，取消资格。2.招聘工作坚持公开、公平、公正原则，严格执行编外合同用工有关管理规定，严守人事纪律。附件：绍兴市第七人民医院编外人员招聘报名表.doc绍兴市第七人民医院公开招聘编外工作人员公告.docx

根据绍兴市本级卫生健康单位2025年度第二次公开招聘硕士博士研究生、高级专家公告，本院招聘工作安排如下：一、资格审核根据个人报名材料，经初审合格，收到医院资格审核通知的人员按以下要求参加：1、硕士研究生、高级专家审核时间：2025年4月29日（周二）上午8:15-9:00。博士研究生审核时间：2025年4月29日（周二）上午10:30-11:00。2、地点：绍兴市第七人民医院行政楼五楼515组织人事科。3、提交资料：（1）本人有效身份证、2025年毕业生就业推荐表和就业协议书（已取得毕业证、学位证人员提供双证）、有关资格证书及获奖证书等材料，均需要原件和复印件；（2）本人最新简历一份（可附带相关论文科研材料、荣誉材料，按照岗位要求完善简历）；（3）系统导出统一格式报名表一份，需亲笔签名，务必仔细填写保证各项信息正确真实，若导出报名表信息有误可转化为doc格式自行手动修改；4、注意事项：硕士研究生岗位资格审核通过人员当场发放准考证。同一岗位符合条件的报名应聘人员与对应岗位招聘人数原则上应达到3:1。资格审查贯穿招聘工作全过程，任一环节发现应聘人员存在不符合条件情况的，即取消其报考或聘用资格。二、考试（一）硕士研究生及高级专家岗位笔试（博士研究生无需参加）1、时间：2025年4月29日（周二）上午9:00-10:00。2、地点：绍兴市第七人民医院行政楼六楼二号会议室。3、注意事项：需携带准考证和本人身份证原件，黑色签字笔，无须涂卡笔；提前15分钟到达考场，手机（关机或者静音）等其余与考试无关物品放置于规定处；开考5分钟后禁止入场。（二）面试1、硕士研究生、高级专家岗位根据笔试成绩，按岗位要求比例确定面试人选；博士研究生岗位资格审核通过后直接参加面试。2、报到时间：2025年4月29日（周二）下午2:00前，迟到5分钟取消面试资格。3、地点：绍兴市第七人民医院行政楼五楼党委会议室。4、注意事项：需携带本人身份证原件。三、体检和考察：1、时间：暂定4月30日安排入围人员进行体检，具体时间地点另行通知。2、硕士研究生、高级专家岗位根据总成绩（总成绩=笔试成绩*60%+面试成绩*40%）高低进行排序，按1:1比例确定体检对象（若总成绩相同，则笔试得分高者入选）；博士研究生岗位根据面试成绩高低进行排序，按1:1比例确定体检对象。面试成绩在60分以下者不进入下一环节。3、注意事项：空腹，2025年毕业生带就业推荐表、就业协议书原件、身份证，无法按期签约人员需缴纳保证金，入职后返还；未按要求如期参加体检或拒不配合签约人员视作自愿放弃拟录用资格。4、对体检合格人员进行考察，参照公务员录用考察工作相关规定执行。考察不合格的，不予聘用。四、医院地址与联系方式：1、地址：绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院。2、联系电话：0575-85397770，平老师。五、注意事项：1、报考人员学历、专业、毕业年限等要求必须符合招聘公告要求。2、请考生根据要求安排好时间，以便准时参加考核，提前联系医院周边宾馆（酒店）做好住宿登记。3、未尽事宜，以绍兴市人力资源和社会保障局、绍兴市卫生健康委员会关于《绍兴市本级卫生健康单位2025年度第二次公开招聘硕士博士研究生、高级专家公告》为准。绍兴市第七人民医院2025年4月23日

根据医院的发展需求，我院拟通过人才猎头公司引进高层次卫生技术人才，现对人才猎头服务采购项目进行市场征询，了解市场行情等情况，欢迎符合条件的供应商前来参加。一、报名需提交的电子文档资料1、从附件下载报名表（附件一）按要求填写齐全，在报名时间之内发送到报名邮箱。2、报名需提交以下资质材料（PDF多页面文档）：①供应商的营业执照副本复印件②供应商参加征询人的法人授权委托书及被授权人身份证复印件（加盖供应商公章）③服务方案④医学人才猎头服务业绩⑤售后服务承诺注：资质材料请按照以上顺序扫描成PDF格式的多页面文档（整合在同一个PDF文件之内），在规定时间内发至报名邮箱：523564092@qq.com。二、服务费用三、报名时间及相关注意事项报名日期：2025年4月22日至2025年4月29日（节假日除外）时间：上午：8:30-11:30下午：14:00-16:00联系电话：0575-85397778，联系人：钟女士，报名邮箱：523564092@qq.com。征询时间与地点：现场征询，具体时间与方式另行通知（通过邮箱邮件通知）。四、其他事项1、报名结束后，将统一组织资质审查。供应商未按要求提供相关资质材料的，不能参与本次征询。2、为确保本次征询工作顺利开展，供应商提交的资料必须真实有效，不得虚构伪造。绍兴市第七人民医院2025年4月22日报名表.xls

附件5．成人肌少症食养指南（2026年版）.pdf附件6．成人肌少症食养指南（2026年版）问答.pdf

附件3．成人骨质疏松症食养指南（2026年版）.pdf附件4．成人骨质疏松症食养指南（2026年版）问答.pdf

附件1．成人脑卒中食养指南（2026年版）.pdf附件2．成人脑卒中食养指南（2026年版）问答.pdf

高血压健康处方一、饮食建议1.均衡饮食，控制体重：别吃太饱，胖的人要适当减减饭量。2.盐是头号敌人：每天盐不超过3～5克（用限盐勺），咸菜、腊肉等腌制品尽量不吃。肥肉、动物内脏、油炸食品也要少吃。3.补点钾、钙、镁，多吃牛奶、豆腐、新鲜蔬菜和水果。4.戒烟戒酒，浓茶、咖啡少喝，白开水、淡绿茶更好。别吃太辣，按时吃饭。二、运动建议1.运动方式：选你喜欢的，快走、慢跑、游泳、跳操、打太极、爬楼梯都可以。每周再加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能说话但不能唱歌就行。3.运动时间：每周累计150分钟以上，每次30-40分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累的话可以天天动。三、特别提醒1.运动时注意感觉，心慌、胸闷、头晕就立刻停下。2.运动后及时喝白开水，少量多次。如果出汗多，可适量饮用含钾的淡茶水或运动饮料。糖尿病健康处方一、饮食建议1.控制总饭量：多吃蔬菜，主食量要固定，肉、蛋适量。2.避开高热量：少吃糕点、糯米食品、肥肉、动物内脏、鸡鸭皮。绝对禁止烟、酒、甜饮料。3.改变吃饭顺序：先吃蔬菜，再吃肉，最后吃主食。细嚼慢咽，早餐20-30分钟，午晚餐30分钟。4.水果这样吃：血糖控制好的，可以吃苹果、梨、草莓等低糖水果，每天不超过200克，在两顿饭之间吃，不要饭前饭后马上吃。二、运动建议1.运动方式：选中等或偏低强度有氧，步行、慢跑、游泳、跳操、太极、爬楼梯。每周加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能说话但不能唱歌为准。3.运动时间：每周运动150分钟以上，每次30-40分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累可天天运动。三、特别提醒1.运动时注意身体反应，测测血糖、心跳。2.一定要防低血糖：别空腹运动，随身带糖或饼干，感觉头晕、心慌、出冷汗马上停下吃东西。高尿酸血症健康处方一、饮食建议1.减减肥，少吃点，每天总饭量比平时减少10%～15%。2.远离高嘌呤食物：海鲜、动物内脏、浓肉汤、浓鱼汤尽量别吃。肉类、鱼类、禽类要限量。全麦、豆类、蘑菇、菠菜、花菜也别吃太多。3.这样吃更好：蛋白质主要靠鸡蛋和牛奶。多吃蔬菜（每天2斤左右），每天吃低糖水果200～300克（如樱桃、草莓、蓝莓、梨等），避免高糖水果（如荔枝、龙眼、芒果），每天喝2000～3000毫升水（大约4-6瓶矿泉水），多排尿。4.少盐少辣：每天盐3～5克，腌制品、辛辣调料要少吃。必须戒酒。二、运动建议1.运动方式：选你喜欢的，快走、慢跑、游泳、跳操、打太极、爬楼梯都可以。每周再加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能说话但不能唱歌就行。3.运动时间：每周累计150分钟以上，每次30-40分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累的话可以天天动。三、特别提醒1.运动时注意身体反应，不舒服就停。2.运动后要大量喝水，千万别等渴了再喝，否则容易诱发痛风。高脂血症健康处方一、饮食建议1.控制饭量，保持体重。2.这些食物要拉黑：肥肉、猪油、动物肝脏、鸡鸭皮、蟹黄、鱼籽、鱿鱼、贝壳类、所有油炸食品。坚果每天一小把。炒菜用植物油，每天不超过2小勺。3.这样搭配更健康：适量吃瘦肉、蛋、奶。主食要粗细搭配，把1/3的白米饭换成杂粮、玉米、红薯。多吃深色蔬菜和水果，每天喝杯低脂奶。4.少吃甜食：白糖、点心、甜饮料要少喝少吃。戒烟戒酒，别熬夜，少生气。二、运动建议1.运动方式：选你喜欢的，快走、慢跑、游泳、跳操、打太极、爬楼梯都可以。每周再加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能说话但不能唱歌就行。3.运动时间：每周累计150分钟以上，每次30-40分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累的话可以天天动。三、特别提醒1.运动时注意感觉，心慌、胸闷、头晕就立刻停下。2.运动后及时喝白开水，少量多次。如果出汗多，可适量饮用含钾的淡茶水或运动饮料。肥胖症健康处方一、饮食建议1.核心就一句话：少吃点。每餐主食少吃一小碗，肉少吃一掌大。2.高油高脂全避开：肥肉、油炸、动物内脏、鸡皮鸭皮、黄油、奶油等尽量别碰。必须戒烟戒酒。3.调整吃饭顺序：先吃蔬菜，再吃肉，最后吃主食。每口饭多嚼几下，早餐吃20-30分钟，午晚餐吃30分钟。4.养成好习惯：每天喝水2000毫升以上，晚上11点前睡觉，睡足7-9小时。每月称一次体重。二、运动建议1.运动方式：选低强度有氧，快走、慢跑、游泳、跳操、打太极、爬楼梯。每周再加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能正常说话但不能唱歌为准。3.运动时间：每周运动150分钟以上，可以分成每天30分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累就天天动。三、特别提醒1.运动时注意感觉，心慌、胸闷、头晕就立刻停下。2.运动后及时喝白开水，少量多次。如果出汗多，可适量饮用含钾的淡茶水或运动饮料。高血压合并糖尿病健康处方一、饮食建议1.均衡饮食，控制体重：多吃蔬菜，饭量根据情况定，胖的人要少吃点。2.盐、油、甜食都限制：每天盐不超过3～5克，腌制品不吃。肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、糯米食品要少吃。绝对禁止烟、酒、饮料。3.这样吃更安全：多喝牛奶，多吃豆腐、蔬菜。水果选低糖的（如苹果、梨、草莓），每天不超过200克（大约一个拳头），放在两顿饭之间吃。4.戒烟戒酒，浓茶、咖啡、辛辣要忌口。定时吃饭，别饿着或吃撑。二、运动建议1.运动方式：选你喜欢的，快走、慢跑、游泳、跳操、打太极、爬楼梯都可以。每周再加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能说话但不能唱歌就行。3.运动时间：每周累计150分钟以上，每次30-40分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累的话可以天天动。三、特别提醒1.运动时注意监测心率和血糖，心慌、头晕、出冷汗要立即停，可能是低血糖。2.运动后及时喝水，随身带点饼干或糖果，防低血糖。高血压合并肥胖症健康处方一、饮食建议1.均衡饮食，适当减量：每顿饭少吃几口。2.盐要严格控制：每天盐不超过3～5克（用限盐勺），咸菜、腊肉等腌制品不吃，高油高脂食物也要少碰。3.多吃天然高钾食物：牛奶、豆腐、新鲜蔬菜水果。吃饭要细嚼慢咽，晚饭后除了水，别再吃东西。4.戒烟戒酒，浓茶、咖啡、辣味要忌口。按时睡觉，别暴饮暴食。每月称一次体重。二、运动建议1.运动方式：选低强度有氧，快走、慢跑、游泳、跳操、打太极、爬楼梯。每周再加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能正常说话但不能唱歌为准。3.运动时间：每周运动150分钟以上，可以分成每天30分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累就天天动。三、特别提醒1.运动时注意感觉，心慌、胸闷、头晕就立刻停下。2.运动后及时喝白开水，少量多次。如果出汗多，可适量饮用含钾的淡茶水或运动饮料。高血压合并高血脂健康处方一、饮食建议1.管住嘴，减点重：每餐主食少吃两口，把体重保持在正常范围。2.盐和油要限制：每天盐不超过3～5克（用限盐勺），咸菜、腊肉、火腿等腌制品尽量不吃。肥肉、猪油、动物内脏、鸡鸭皮、油炸食品、鱿鱼、贝壳类海鲜要严格少吃。坚果每天一小把就好。炒菜用植物油，每天2小勺（约20-25克）。3.多吃三样宝：深色蔬菜（如菠菜、紫甘蓝、胡萝卜）、各种新鲜水果、低脂牛奶或酸奶。4.戒烟戒酒，浓茶、咖啡、辛辣调料要少碰。定时吃饭，别饥一顿饱一顿。二、运动建议1.运动方式：选你喜欢的，快走、慢跑、游泳、跳操、打太极、爬楼梯都可以。每周再加2次力量训练（如举小哑铃、深蹲）。2.运动强度：运动时能说话但不能唱歌就行。3.运动时间：每周累计150分钟以上，每次30-40分钟。4.运动频率：每周至少运动3次，不累的话可以天天动。三、特别提醒1.运动时注意感觉，心慌、胸闷、头晕就立刻停下。2.运动后及时喝白开水，少量多次。如果出汗多，可适量饮用含钾的淡茶水或运动饮料。健康处方.doc

按照绍兴市第七人民医院采购需求，对消毒供应中心追溯管理系统升级项目（重招）采购询价公告采购，请符合要求的供应商进行报价。一、项目基本情况1.项目名称：消毒供应中心追溯管理系统升级项目采购询价公告项目2.项目预算上限价：98000元3.评定成交标准：综合评分中评分最高者中标。4.项目概况：详见附件5.项目参数：详见附件。二、供应商的资格要求1.符合《中华人民共和国政府采购法》第二十二条的规定；2.未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn）、中国政府采购网（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单、政府采购严重违法失信行为记录名单；3.落实政府采购政策需满足的资格要求□无（注：不得限制大中型企业与小微企业组成联合体参与投标）；☑专门面向中小企业R服务全部由符合政策要求的中小企业承接，提供中小企业声明函；☐服务全部由符合政策要求的小微企业承接，提供中小企业声明函；☐要求以联合体形式参加，提供联合协议和中小企业声明函，联合协议中中小企业合同金额应当达到%，其中小微企业合同金额应当达到%;如果供应商本身提供所有标的均由中小企业制造、承建或承接，并相应达到了前述比例要求，视同符合了资格条件，无需再与其他中小企业组成联合体参加政府采购活动，无需提供联合协议；☐要求合同分包，提供分包意向协议和中小企业声明函，分包意向协议中中小企业合同金额应当达到%，其中小微企业合同金额应当达到%;如果供应商本身提供所有标的均由中小企业制造、承建或承接，并相应达到了前述比例要求，视同符合了资格条件，无需再向中小企业分包，无需提供分包意向协议；4.本项目的特定资格要求：无。三、提交投标文件截止时间和地点提交投标文件截止时间：2026年05月26日17点00分00秒（北京时间）投标地点：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室四、报价文件（1）报价须带文件资料:①公司营业执照复印件；②法人、委托人身份证等相关复印件及社保证明；③报价单（附件一）；④中小企业声明函；⑤符合采购要求文件的说明。以上资料必须齐全并加盖单位公章，正本一份，副本四份；正本与副本内容不一致的，以正本为准。（2）报价文件报送方式：密封后送达,密封袋表面必须标注此项目名称并盖章，资格文件资料、报价文件资料、商务技术文件资料必须单独封装(接受邮寄方式，报价文件递交时间以寄出时间为准)。时间：2026年05月19日至2026年05月26日，上午08:00至11:30，下午14:00至17:00（北京时间，法定节假日除外）方式：①现场送达：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室；②邮寄送达：邮寄地址：浙江省绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼208信息科办公室；收件人：信息科；联系电话：0575-85397979。五、联系方式联系人：信息科联系电话：(0575)85397979联系地址：浙江省绍兴市区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院绍兴市第七人民医院2026年05月19日绍兴市第七人民医院关于消毒供应中心追溯管理系统升级项目(重招)采购询价公告.docx附件一询价价格表（消毒供应中心重招）.docx附件二消毒供应中心追溯管理系统升级项目采购需求以及评分标准（消毒供应中心重招）.docx

【养心课堂】降温了，血管在“紧绷”，情绪别“着凉”寒潮来袭，脑卒中、心梗等心脑血管疾病进入高发期。在您添衣保暖的同时，也请关注情绪健康——这个季节里，身体的血管与心理状态密切相关，相互影响。为什么天冷时，血管和情绪都容易“亮红灯”？1.血管的“物理应激”：寒冷刺激会直接导致人体交感神经兴奋，肾上腺素等激素分泌增加，引发：·血管收缩、血压升高：增加心脏负荷和血管壁压力。·血液粘稠度增高：血流速度减缓，血栓形成风险上升。·冠状动脉痉挛：可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。2.情绪的“心理应激”：上述生理变化带来的躯体感受（如头晕、心悸、胸闷、莫名疼痛）本身就是强烈的焦虑信号。同时，人们对疾病（尤其是心脑血管病）的固有恐惧，会在季节更替时被放大，形成“我是不是要中风/心梗了？”的灾难化思维。3.致命的“心身循环”：天气变冷→身体不适→引发焦虑→交感神经更兴奋→血管进一步收缩、血压升高→身体更不适。若不及时干预，可能陷入“不适–恐惧–加重”的恶性循环。二、哪些人群需要格外关注？1.已有高血压、冠心病、脑梗史的患者：血管更为脆弱，降温季节需重点防护。2.有焦虑症、惊恐障碍或疑病倾向的人群：对躯体信号过度敏感，易将正常生理反应误判为疾病征兆，甚至诱发惊恐发作。3.长期服用精神科药物的部分患者：某些药物可能对血压、心率、代谢有影响，需在降温季格外留意。4.老年人与长期独居者：身体调节能力弱，且社会支持可能不足，身心风险叠加。三、御寒要“身心同步”1.身体御寒是基础缓慢起床，温水洗漱：清晨血压较高，避免突然起身。外出全面保暖：戴帽、围巾、手套，重点保护头、颈和四肢。避开严寒时段活动：减少清晨剧烈运动、迎风疾走等。严格管理慢病：遵医嘱服药，定期监测血压、血糖。2.心理御寒是关键学会区分“危险信号”与“焦虑症状”：需立即就医的信号：突发剧烈头痛、口眼歪斜、肢体无力、持续胸痛。焦虑常见的躯体表现：游走性不适、短暂心慌、过度换气。情绪调节“小工具”：·腹式深呼吸：用鼻子缓慢吸气4秒，感受腹部隆起，屏息2秒，再用嘴巴缓慢呼气6秒。重复数次。这能直接对抗“战斗或逃跑”的应激反应，帮助血管舒张。·接地技术：坐下，感受脚踩地面的感觉，说出你看到的5样东西、听到的4种声音、触摸到的3种感觉。这能将你从灾难化的思维中拉回当下。·维持社交“温度”：与亲友保持联系，分享感受。孤独感会加剧对健康的焦虑。3.用药安全是底线勿自行调整或停用降压药、抗凝药及精神科药物。若出现新症状或情绪波动，应同时咨询心血管医生与精神科医生。四、当出现这些情况，请立即行动：1.立即拨打急救电话（120）的情况：突发面部不对称、单侧肢体无力、言语不清（卒中信号）；突发剧烈胸痛、压迫感、濒死感，伴大汗（心梗信号）。2.尽快联系您的主治医生的情况：情绪焦虑、抑郁显著加重，严重影响生活；出现难以分辨的、新的躯体症状；因恐惧疾病而出现回避行为（如不敢独处、不敢出门）。最后，请记住：降温是对身心的一次共同考验。了解身体与情绪之间的关联，不是为了增加担忧，而是为了更好应对。科学预防、清晰识别、主动调节，就是这个冬天您为自己准备的“身心复合维生素”。保暖从身体开始，安心从情绪出发，愿您健康温暖度过每一天。

【养心课堂】您的骨骼还健康吗？——骨密度检查：透视骨骼健康的“窗口”在日常体检中，测量血压、血糖等项目已为人们所熟知，但有一项关乎骨骼健康的检查却常被忽视——那就是评估骨骼强度的骨密度检查。一、什么是骨密度检查？骨密度，即骨骼内矿物质含量的密度。骨密度越高，骨骼越坚固；反之，则骨骼越脆弱，容易发生骨折。如何了解自身的骨密度呢？目前国际上公认的骨密度检测方法是双能X线吸收测定法（DXA/DEXA），也被视为诊断骨质疏松的“金标准”。这项检查可形象地理解为给骨骼“测测结实度”。其辐射剂量极低，约为一次胸部X光片的十分之一，相当于日常环境中几天内接受的天然日照辐射，因此无需担心安全问题。二、为何要进行骨密度检查？许多人认为骨骼不痛不痒就无需检查。实际上，骨质疏松常被称为“沉默的杀手”，在毫无症状的情况下悄悄侵蚀骨骼。往往在一次轻微跌倒、弯腰甚至咳嗽导致骨折后，患者才惊觉骨骼已变得异常脆弱。例如，近期就诊的65岁李阿姨，在厨房不慎滑倒，用手撑地后即感腰部剧痛，经检查确诊为腰椎骨折。医生判断其可能患有骨质疏松，建议进行骨密度检查。结果她的T值低至-2.8，明确诊断为骨质疏松，这也解释了为何轻微外力就导致骨折。骨密度报告中的T值是重要评估指标：T值≥-1.0：骨量正常，骨骼健康。-2.5＜T值＜-1.0：骨量减少，提示骨骼开始疏松，需引起重视。T值≤-2.5：可诊断为骨质疏松。确诊后，李阿姨反而安心，因为终于找到病因。医生为她制定了综合治疗方案：1.药物治疗：使用抗骨质疏松药物，抑制骨量流失。2.营养补充：保证每日足量的钙与维生素D摄入，为骨骼提供必需“原料”。3.生活习惯调整：增加奶类、豆制品、深绿色蔬菜的摄入；适量户外活动，接受温和日照；在医生指导下进行步行、太极拳等锻炼，增强肌力与平衡能力，预防跌倒。4.环境安全改造：家中安装扶手、保持地面整洁、穿防滑鞋等，减少跌倒风险。通过定期复查骨密度，可评估治疗效果，及时调整方案。一次简单的检查，有助于预防未来可能发生的严重骨折，显著提升晚年生活质量。三、哪些人需要接受骨密度检查？如果您或家人符合以下任一情况，建议考虑进行骨密度检测：1.女性65岁以上或男性70岁以上，即使无其他危险因素。2.未到上述年龄，但具备一项以上骨质疏松危险因素（如过早绝经、吸烟、过量饮酒或咖啡、缺乏运动、钙与维生素D摄入不足）。3.曾有脆性骨折史或家族中有类似病史。4.存在性激素水平偏低的情况。5.X线检查提示骨质疏松征象。6.正在接受骨质疏松治疗，需监测疗效。7.患有影响骨代谢的疾病（如糖尿病、慢性肝肾疾病、甲状旁腺功能亢进等），或长期服用相关药物（如糖皮质激素、抗癫痫药等）。8.孕妇可在孕中期及晚期各检测一次，以便科学补钙。关注骨骼健康，就是为晚年生活的自主与活动能力投资。骨密度检查如同一扇“透视窗”，帮助我们在骨折发生前洞察风险，及早干预。愿您拥有坚韧的骨骼，享受稳健自在的银龄生活。如有需要，欢迎至我院进行骨密度检查，为您的骨骼健康保驾护航。

最近，王太太发现老伴王先生经常忘事：出门忘记锁门，炖汤忘了关火。她想起王先生的父亲晚年也曾患上阿尔茨海默病，心里不由得紧张起来，于是赶紧陪他去医院。医生了解情况后，建议做一个“APOE基因多态性检测”。王太太听得一愣：“这是什么检查？怎么还和老年痴呆有关系？”一、什么是APOE基因多态性检测？你可以把APOE基因想象成人体自带的“健康说明书”之一，它能提示我们：你天生携带的“老年痴呆风险”到底是低、中还是高？APOE基因位于人体的第19号染色体上，负责产生一种叫“载脂蛋白E”的物质。这种蛋白在调节血脂、维护大脑健康方面非常重要。人体内的APOE基因主要有三种类型：ε2、ε3和ε4。它们两两组合，形成六种不同的基因型。APOE基因检测，就是通过分析你的DNA，判断你携带的是哪一种组合，从而评估相关疾病的风险。二、APOE基因和老年痴呆有什么关系？在APOE基因的三种常见类型中，ε3是最普遍的类型，风险中等；ε4与晚发型阿尔茨海默病的关联较强——如果携带一个ε4，患病风险约为普通人的2–3倍；如果携带两个ε4，风险可能提高到8–12倍。而ε2类型较为少见，研究显示它可能对阿尔茨海默病有一定保护作用。三、哪些人适合做APOE基因多态性检测？1.有老年痴呆家族史的人：如果家族中曾有患者，亲属患病风险相对较高，检测可帮助提前了解风险，做好预防。2.60岁以上出现记忆减退的人群：尤其是伴有情绪变化、认知下降等症状的女性，检测可辅助评估风险，助力早期干预。3.有心脑血管疾病风险因素者：如高血压、高血脂、糖尿病家族史或肥胖人群，这些因素也与痴呆风险相关，检测可提供更完整的健康参考。4.正在服用降脂药物的人：APOE基因类型可能影响他汀类药物的效果，检测有助于医生调整用药方案。5.注重健康管理与养老规划者：希望更全面了解自身健康趋势，为晚年生活做好科学准备的人群。四、APOE基因多态性检测前医生会告诉你什么？1.检测方法：抽2毫升血，无需空腹，约5个工作日出结果。2.检测意义：本次检测不用于确诊痴呆，而是评估“风险程度”。3.报告解读：结果需由医生或遗传咨询师解释，避免自行误解。4.后续建议：若风险较高，建议每年进行认知评估，注意控制“三高”，保持规律作息，必要时遵医嘱干预。了解了这些信息后，王先生做了检测。报告显示他为“ε4/ε4”类型。他急忙问医生：“我是不是一定会得痴呆？”医生温和地解释道：“不一定。ε4只是一个‘风险提示’，就像开车不系安全带不等于一定会出事，但风险确实更高。目前虽然还没有能完全预防痴呆的药物，但我们可以通过健康生活方式来‘保护大脑’——控制血压血脂、坚持适度锻炼、进行脑力活动、每年定期检查，这些都是有效的护航方式。”王先生听后放松了不少，笑着说：“原来这个检测不是‘判决书’，而是像给大脑提前装了个‘雷达’，帮我们早点发现风险、早点避开，让脑子多用几年！”健康小贴士：了解APOE基因，就像为未来的健康撑起一把预警伞。绍兴市第七人民医院目前已开展此项检测，帮助您科学评估风险、主动管理健康。关爱家人，从了解基因开始，用知识照亮晚年，不让遗忘遮蔽温馨时光。

世界慢阻肺日|呼吸不顺畅？当心慢阻肺找上门2025年11月19日是第24个“世界慢阻肺日”，今年的主题是“呼吸不顺畅，当心慢阻肺”。慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）是一种常见的、可预防也可治疗的呼吸道疾病，但如今已成为威胁人们健康的“沉默杀手”。一个容易被误诊的真实案例51岁的王女士，平时不吸烟，还常年坚持锻炼，身体一向不错。可最近半年，她发现自己爬5楼越来越费劲，中途总要歇好几次。她以为是年纪大了，属于“正常衰老”，一直没太在意。直到5个月前，她因一次情绪激动，突然出现严重胸闷、呼吸困难，感觉“快要窒息了”，赶紧去了医院胸痛门诊。奇怪的是，心电图、抽血检查都没发现心脏有问题。之后一周，她又因反复胸闷气短多次挂急诊和心内科，结果都显示“正常”。最后，呼吸科医生建议她做肺功能检查，才终于确诊：慢阻肺。为什么之前一直没查出来？王女士之前也做过肺部CT，结果显示“正常”。她不明白：CT都没事，肺怎么会有病？医生解释：肺部CT主要看形态结构，而肺功能检查才是看肺“能不能正常工作”。很多慢阻肺患者早期CT表现正常，但肺功能其实已经下降。肺功能检查：早发现的关键专家提醒，肺功能检查比CT更早、更准确地发现慢阻肺，即便是早期病变，也能通过肺通气、气道阻力等测试及时发现。如果你或身边人出现胸闷、气短、爬楼费力、长期咳嗽咳痰等症状，别总以为是“老了”或“心脏不好”，建议尽早去呼吸科做一次肺功能检查。这6类人，建议定期检查肺功能1.长期吸烟或曾有吸烟史的人2.年龄超过40岁，不论是否有症状3.有慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病4.经常咳嗽、咳痰、气短，原因不明5.长期处于粉尘、烟雾环境中6.有哮喘或慢阻肺家族史的人关于慢阻肺，你该知道这些1.什么是慢阻肺？慢阻肺是烟、尘、有害气体等引起气道和肺部发生慢性炎症，导致呼吸气流受限，感觉“出气不顺”。2.主要症状有哪些？慢性咳嗽、咳痰活动后气短（如走路、上楼、做家务时呼吸困难，休息后可缓解）3.哪些人容易得？吸烟者（包括二手烟）长期接触粉尘、化学物质、空气污染的人群在通风差的环境中使用生物燃料做饭或取暖4.如何治疗？稳定期：药物吸入治疗、戒烟、呼吸康复、预防感染、定期复查急性加重期：需及时就医，部分患者需住院治疗

“医生，我就是睡眠不好，有点记忆力下降，你给我开点药就行，磁共振检查就不要做了吧？”这是精神科医生经常听到的话。在就诊时，很多患者都希望通过医生的直接问诊就诊断病因所在，最好不做检查，然后配点药，然而这是一种对自己不负责任的想法，也可能贻误病情。在很多人的传统观念里，放射科就是“拍片子”、看骨折、看肿瘤的地方。但在精神专科医院，我们的工作有着更为特殊和深远的意义—我们尝试为人类最复杂的器官“大脑”进行可视化“侦察”，为精神心理疾病的精准诊断提供客观的生物学证据。长久以来，精神疾病如抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍等，常被简单地归因于“想不开”“性格问题”或“受了刺激”。然而，现代医学研究已经明确，这些疾病与大脑的结构、功能以及神经递质的失衡密切相关。它们是有生物学基础的疾病，就如同高血压、糖尿病是躯体疾病一样。那么，问题来了：我们如何才能“看到”大脑内部的变化呢？这就是我们影像学检查大显身手的时候。在精神专科领域，最常用的放射技术是磁共振成像。它可以生成大脑极其清晰的三维结构图像。我们能精确测量大脑各个区域，如与情绪调节密切相关的杏仁核、与记忆相关的海马体、与高级思维相关的前额叶皮层的体积、形态是否正常。去年，我们接诊了一位30岁的年轻人小徐，他因头痛、焦虑来院就诊，起初门诊医生怀疑是偏头痛，但他提及兄弟姐妹也有类似症状，让医生保持了警惕。为了全面评估，我们为他安排了头颅磁共振检查。结果发现，在这位年轻人的大脑内发现了白质多发异常信号，怀疑是遗传相关的脑血管病，最终诊断为“伴有皮层下梗死和白质脑病的常染色体显性遗传性脑动脉病”。半年后复查，小徐的症状得到了很好的控制，情绪也稳定了许多。他和医生感慨道：“如果不是那个‘片子’提供了内部视角，我们可能还要在黑暗中摸索很久。”通过这个案例，大家或许能更直观地理解精神疾病影像检查的价值，精神疾病的症状常有重叠，患者在表述躯体感觉等方面也会存在一定的困难，因此如何准确鉴别器质性疾病和功能性疾病就显得尤为重要。影像学可以提供客观生物学标记，帮助医生在复杂的症状中理清头绪，减少误诊，未来有望为实现“量脑定制”的精准医疗提供方向。当然，影像学检查目前还不能像验血查血糖一样，单独用于确诊某一种精神疾病。它是一张极其重要的“寻宝图”，是诊断拼图中关键的一块，但最终的诊断，必须由精神科医生结合详细的病史、精神检查、心理评估等所有信息，综合做出判断。作为守护大脑健康的“侦察兵”，我们深感责任重大。每一次扫描，我们都怀着敬畏之心，试图解读大脑发出的细微信号。精神疾病影像学这片领域，正以前所未有的速度发展。我们相信，随着技术的进步，这盏大脑的“探照灯”会越来越亮，终将彻底照亮精神疾病的黑暗角落，为无数受困的心灵带来更精准、更有效的治愈希望。

热播剧《欢乐家长群2》如同一幅生动鲜活的都市家庭教育浮世绘，将一个个发生在家长、孩子与学校之间的故事娓娓道来。剧中，编剧刘向上、职场人戴静与一对儿女——敏感细腻的哥哥刘果宁和古灵精怪的妹妹刘果宝，以及他们与母亲、学校老师之间的互动，为我们提供了观察亲子沟通的绝佳窗口。这些充满烟火气的剧情，深藏着现代家庭教育的沟通智慧与挑战。心理学认为，沟通是关系的桥梁，而亲子沟通的质量，直接决定了家庭教育的成败，乃至孩子一生的心理健康底色。那么，如何拆解《欢乐家长群2》中刘家呈现的沟通难题，并从中习得科学的沟通之道？一、因材施教：读懂孩子的“专属沟通频道”刘家的两个孩子，刘果宁和刘果宝，展现了截然不同的天性与需求，这要求父母采用不同的沟通“频道”。与“思想家”刘果宁的沟通：倾听其弦外之音哥哥刘果宁内心世界丰富，情感细腻，但往往不善于直接表达。他可能会因为一次考试失利、朋友间的一句玩笑而陷入长久的沉默和自我怀疑。面对这样的孩子，父亲刘向上若采用单刀直入的质问：“为什么不开心？说！”，很可能会关闭沟通的大门。心理科普：对敏感型孩子，需运用“反映式倾听”。即父母需要像侦探一样，细心观察孩子的情绪变化，并用温和的语言帮助他们为情绪“命名”。例如，刘向上可以这样说：“果宁，我注意到你晚饭时话很少，看起来有点闷闷不乐（描述事实）。是遇到什么烦心事了吗？有时候把事情说出来，会感觉轻松一些（表达接纳）。”这种沟通的核心是确认感受，而非急于解决问题。当孩子感到自己的情绪被看见、被接纳时，他才愿意敞开心扉。与“探险家”刘果宝的沟通：在规则内守护好奇心妹妹刘果宝精力充沛，创意十足，是家庭的“快乐源泉”，但也常常因“闯祸”而成为焦点。对于这类充满探索精神的孩子，沟通的重点不在于“堵”，而在于“疏”。心理科普：对活跃型孩子，善用“我-信息”与“有限选择”。当刘果宝把客厅当作“丛林”弄得一团糟时，刘向上如果说：“你怎么又把家里弄得这么乱！”（你-信息指责），只会引发对抗。他可以尝试使用“我-信息”：“果宝，我看到地板上有很多玩具和靠垫（事实），我有点担心走路会被绊倒，而且我们待会收拾起来也会很累（感受与影响）。你是想现在和我一起玩一个‘快速归位’的游戏，还是再过十分钟开始收拾呢？（给予有限选择）”这种方式既设定了界限，又尊重了孩子的自主权，将对抗转化为合作。二、沟通的语言艺术：刘向上的“我-信息”实践课作为编剧，刘向上本应更善于沟通，但在面对育儿的一地鸡毛时，他也难免陷入传统沟通的陷阱。剧中，当他与孩子们产生冲突时，我们能看到他从本能反应到理性沟通的成长。心理科普：从“你-信息”到“我-信息”的转变“你-信息”是以“你”开头的指责、评判，如：“你为什么总是这么磨蹭！”“你怎么这么不听话！”。它像一把利剑，立刻会激发对方的防御和反击。而“我-信息”是一种非攻击性的沟通方式，其结构为：描述事实+表达感受+陈述影响/期望。场景应用：当刘果宁沉迷于平板电脑而拖延作业时，刘向上可以实践：“我看到你玩平板已经超过约定时间半小时了（事实），我感到有些着急和担心（感受），因为这样你的睡眠时间会不够，明天上课也没精神（影响）。我们现在需要按照约定把平板放回充电处，好吗？（期望）”效果：“我-信息”将沟通的焦点从“批判对方”拉回到“表达自己”，它传递的是一种脆弱和真诚，邀请对方进入你的情境来理解你，从而极大地减少了孩子的敌意，促进了合作的可能性。三、情绪管理：沟通前的“自我稳压”与积极暂停在剧中，我们能看到刘向上和妻子也会有情绪失控的时刻。情绪化的沟通，是无效且最具破坏性的。心理学告诉我们，大脑在情绪激动时（尤其是愤怒和恐惧），负责理性思考的前额叶会暂时“掉线”，此时说出的话、做出的决定，往往事后令人后悔。心理科普：做自己情绪的“监护人”1.积极暂停：在情绪即将失控的临界点，要有意识地喊停。刘向上可以告诉孩子：“爸爸现在需要冷静一下，我们十分钟后再谈这个问题。”然后离开现场，通过深呼吸、喝杯水等方式让自己的情绪平复。这为孩子示范了如何处理强烈情绪。2.先连接，后纠正：当刘果宝犯错时，刘向上若能先给她一个拥抱，说“爸爸爱你，但我们现在需要谈谈刚才的事”，就能先建立情感连接，再讨论行为规范，效果会好得多。一个情绪稳定的父母，是孩子最好的“情绪容器”和安全感的来源。四、构建“成长型沟通”：将问题转化为家庭的联盟《欢乐家长群2》的温情之处在于，无论矛盾多么激烈，刘家成员最终总能通过沟通找到解决问题的路径，实现共同成长。这指向了亲子沟通的终极目标：构建“成长型沟通”模式。在这种模式中，沟通的目的不是为了证明“谁对谁错”，而是为了“我们如何一起面对和解决这个问题”。父母与孩子是站在同一战线的“盟友”。心理科普：定期家庭会议刘向上一家可以尝试设立“家庭会议”。每周找一个固定时间，全家坐在一起，每个人都可以像讨论剧情一样提出自己的烦恼、建议和感谢。规则是：不打断、不批评、轮流发言。刘果宁可以谈他的学业压力，刘果宝可以提她的游戏创意，刘向上和妻子也可以分享他们的工作困扰。这为沟通建立了一个安全、正式的渠道，让每个人都感受到被尊重和被重视，将家庭真正凝聚成一个共同成长的团队。沟通，是通往彼此内心的桥梁！通过刘向上、戴静、刘果宁和刘果宝一家的故事，我们看到没有天生完美的父母，也没有永远“听话”的孩子。亲子关系是一场双向的奔赴与修行。而高质量的沟通，正是这场修行中最核心的修炼。它要求我们从权威的神坛上走下来，蹲下身，像刘向上、戴静一样，在实践中不断学习和调整，以平等的姿态，打开耳朵，敞开心扉。当我们学会因材施教地倾听，用“我”来表达而非用“你”来指责，能管理好情绪并视孩子为共同解决问题的伙伴时，我们便不再仅仅是孩子的“家长”，更成为了他们成长路上最可信赖的“编剧”与“盟友”。这座用倾听、共情与尊重搭建起来的沟通之桥，终将跨越代沟，通向一个如“欢乐家长群”所描绘的，彼此理解、共同欢乐的温暖港湾。

当我们说到“抑郁症”，很多人会以为是“心情不好”、“太脆弱”、“想不开”。其实，这是一种常见的疾病，就像心脏会得心脏病，胃会得胃炎一样，我们的大脑也会生病。抑郁症，就是大脑的功能生病了，它的发生与大脑神经递质失衡、遗传、环境压力等多种生理和心理因素有关。抑郁症≠普通的不开心普通的不开心：比如被领导批评了，和伴侣吵架了，会难过一阵子，但过几天自己就能缓过来，持续时间短，自己能调节，不影响正常生活。抑郁症：是一种持续时间超过2周的低落情绪。它像一副灰色的眼镜，戴上后看什么都失去了色彩。患者自己很难“振作一下就好”，因为生病的大脑已经暂时失去了调节情绪的能力。抑郁症有哪些核心表现？记住这三个“低”，是识别抑郁症的关键。1.情绪低落：总是高兴不起来，感觉悲伤、空虚、绝望，甚至想哭。2.兴趣减低：以前喜欢做的事情（打牌、追剧、美食）现在都觉得索然无味，提不起劲。3.精力降低：感觉非常疲劳，像电池永远充不满电。哪怕没做什么，也极度疲惫。除了核心的“三低”，还可能伴有：思维变慢：感觉脑子像生锈的机器，注意力不集中，记不住事。身体不适：失眠（特别是早醒）、或嗜睡；食欲暴增或减退；身体各处莫名的疼痛（头痛、背痛）。自我评价低：强烈感觉自己没用、没价值，充满自责和内疚。消极念头：出现“活着没意思”、“如果我消失了就好了”的想法，严重时会有伤害自己的行为。重要提示：如果上述症状持续两周以上，并且严重影响了工作、学习和生活，就需要高度警惕。如果怀疑自己或亲友得了抑郁症，怎么办？对自己：别自责，别硬扛。告诉自己：“我可能是生病了，这不是我的错。”就像感冒了要吃药一样，抑郁症需要专业帮助。对亲友：别指责，别灌“鸡汤”。不要说“你想开点”、“你就是太闲了”这种话。取而代之的是：倾听与陪伴：“我在这里陪着你。”理解与支持：“你一定很辛苦吧，我们一起想办法。”鼓励就医：“我们去看医生吧，就像看感冒一样，让医生帮我们看看。”抑郁症能治好吗？能！而且治疗效果很好。主要方法：药物治疗+心理治疗+物理治疗。1药物治疗：像给大脑补充“营养”，帮助它恢复正常的化学平衡。2心理治疗：像给心灵做“康复训练”，学习如何调整思维和应对困难。3物理治疗：帮助大脑做“功能调整”。康复过程：需要时间和耐心，可能会反复，但坚持治疗，绝大多数患者都能恢复正常的生活。绍兴市第七人民医院成立绍兴市快速抑郁症诊疗中心，为抑郁症快速缓解、治疗提供新思路，为更多抑郁症患者提供科学、安全、有效的诊疗服务。未来，希望我们每个人都能摘下有色眼镜，用理解和关爱，照亮抑郁症患者的心灵。如果你正在经历黑暗，请一定相信，寻求帮助是勇敢和智慧的表现，前方一定有光。

日常生活中，无论是老年人还是年轻人，常常会感叹“记性越来越差，是不是要痴呆了啊？”那么，到底哪些人属于老年痴呆的高风险人群？早期有哪些预警信号？我们又该如何预防呢？老年痴呆（主要指阿尔茨海默病）并不是正常的衰老现象，而是一种逐渐发展的神经系统退行性疾病。常见症状包括记忆力明显下降、性格情绪变化、社交能力减退，甚至可能出现幻觉、妄想等精神行为异常。一、哪些人属于老年痴呆高风险人群？高龄人群：年龄是最主要的危险因素。65岁以后，患病风险显著上升，并随年龄增长持续增加。有家族史：直系亲属（尤其是父母或兄弟姐妹）如患有阿尔茨海默病，特别是早发性痴呆，子女风险更高。慢性病患者：高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性病会损害血管功能，提升发病风险。曾有脑卒中或其他脑血管意外史的人尤其需警惕。生活习惯不良：长期吸烟、过量饮酒、睡眠不足、缺乏体育锻炼。认知与社交活跃度低：教育水平偏低、退休后缺少脑力锻炼和社交活动的人群。头部创伤史：曾遭受较严重的脑外伤。慢性感染：如梅毒、HIV等慢性传染病病史。毒物接触史：例如一氧化碳中毒等有害物质暴露。其他因素：长期抑郁、女性绝经后雌激素水平下降等。二、早期预警信号有哪些？如出现以下症状，建议尽早关注并及时就医：记忆力下降：尤其是对刚发生的事容易忘记，反复询问相同问题。语言表达困难：说话时找不到合适的词语，重复讲述陈旧往事。时间地点混淆：不清楚当前日期、季节或所在位置。判断力减退：比如穿着与季节不符、轻信广告、乱花钱。性格情绪变化：变得多疑、消极、易怒或情绪淡漠。行为异常：如捡拾垃圾、大量囤积无用物品、行为冲动甚至失礼。三、怎样预防老年痴呆？目前虽无法完全避免老年痴呆，但以下健康生活方式有助于显著降低风险：均衡饮食：推荐地中海式饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物、鱼类和坚果。坚持运动：每周至少进行3次中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次30–60分钟。保持社交：多与亲友联系，积极参与社区活动，避免孤独封闭。持续学习：经常阅读、学习新知识或技能、玩益智游戏，锻炼大脑。管理慢性病：定期体检，严格控制血压、血糖和血脂。保障睡眠：每晚保持7–8小时高质量睡眠，有助于大脑修复与代谢。9月21日是“世界阿尔茨海默病日”，让我们共同关注脑健康，早预防、早发现、早干预，关爱身边的老年人，用理解和行动传递温暖。

在人口老龄化不断加深的今天，认知障碍疾病（常被称作“老年痴呆”）已成为一个备受关注的公共卫生挑战。数据显示，全球每3秒就有一人确诊痴呆症，其中阿尔茨海默病占60–70%。我国65岁及以上老年人群中，有5.6%存在认知障碍。这些数字不仅是统计，更是无数家庭正在面对的现实困境。我们有必要以科学的态度重新认识这一疾病，消除误解，并积极学会预防与应对。一、不只是“老糊涂”：认识疾病的本质“老年痴呆”并不是正常的衰老现象，而是一种由脑部病变引起的临床综合征，其主要表现包括：记忆障碍：尤其是近期记忆下降，反复询问同一问题；认知功能减退：如计算、判断及定向（时间、地点、人物）能力下降；行为改变：如性格改变、情绪不稳、社交回避；日常生活能力逐步丧失：甚至难以完成基本自理活动。阿尔茨海默病是最常见的类型，其大脑典型病理变化为β淀粉样蛋白沉积形成的老年斑和tau蛋白过度磷酸化导致的神经纤维缠结。其他常见类型还包括血管性痴呆、路易体痴呆等。二、早期识别：这些信号要警惕很多家庭容易将早期症状误解为自然老化，从而错失干预最佳时机。如出现以下表现，应引起重视：1.记忆减退影响日常生活；2.计划事情或解决问题出现困难；3.熟悉的任务完成困难；4.时间或地点混淆；5.图像与空间关系理解能力下降；6.语言表达或对话出现困难；7.物品错置且无法回溯；8.判断力明显减退；9.退出工作或社交活动；10.情绪或性格改变。三、预防策略：大脑需要健康生活研究表明，约40%的痴呆病例可通过干预风险因素实现预防，如下生活方式值得推荐：1.保持心血管健康：控制高血压、糖尿病、肥胖等代谢性疾病；2.坚持体育锻炼：每周150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，促进脑部血液循环；3.加强认知训练：持续学习、培养新兴趣、参与益智游戏、多阅读多思考；4.积极社交互动：保持社会联系，常与亲友相聚，参与社区活动；5.均衡饮食结构：推荐地中海式饮食，多摄入果蔬、全谷物、鱼类及健康脂肪；6.及时管理听力问题：中年听力损失是痴呆的重要可干预风险因素；7.预防头部创伤：必要时佩戴头盔，注意防跌倒。四、照护支持：科学与爱同行如家人确诊，科学照护尤为关键：1.环境调整：家居布置尽量稳定，使用便签、日历等辅助工具；2.有效沟通：语句简洁、保持眼神交流、耐心倾听；3.行为引导：避免争论，可尝试转移注意力至愉悦活动；4.照护者自我关怀：照顾好自己的身心，积极寻求支持小组帮助；5.利用专业资源：尽早联系专业机构，获取医疗、康复及社会支持。五、治疗进展：多元方法带来新希望目前阿尔茨海默病的主要治疗方式包括：1.药物干预：如胆碱酯酶抑制剂、NMDA受体拮抗剂，有助缓解症状；2.非药物治疗：认知刺激、音乐疗法、怀旧疗法等显示积极效果；3.新药研发：靶向Aβ蛋白的单克隆抗体类药物为早期患者提供新途径。老年痴呆”不是个人的缺陷或羞耻，而是需要社会共同关注和应对的疾病。我们应合力消除污名，推动建立认知友好型社区。通过科学预防、早期识别与全面照护，切实保障患者的生活质量与尊严——让关爱成为最好的良药。如您或家人有相关症状，请及时前往神经内科、老年精神科或记忆门诊就诊。早发现、早干预是关键。

早晨七点半，小米又一次捂着肚子蹲在卫生间门口，小脸苍白。“妈妈，我肚子好痛，今天能不能不去学校？”这已经是本周第三次了。这样的场景在每个开学季无数次上演。10个学龄儿童中就有3-4个曾因上学出现不明原因的身体不适，而背后往往藏着一个被忽视的真相——分离性焦虑。什么是分离性焦虑？分离性焦虑不是娇气或逃避学习，而是儿童在与主要依恋对象分离时表现出过度焦虑的发展性障碍。就像小鱼被迫离开水，孩子离开家人时会产生真实的窒息感。真实案例：8岁的乐乐每次到校门口都会剧烈呕吐，医院检查全部正常。心理评估发现，他的呕吐始于目睹外婆突发重病后——他潜意识里害怕每个分离都可能是永别。身体在说话：焦虑的生理密码当孩子说“肚子痛”“头痛”时，他们不是在撒谎。焦虑会触发真实的生理反应：肠胃系统：被称为“第二大脑”的肠神经系统对压力极度敏感，导致痉挛、疼痛；心血管系统：心率加快、呼吸急促，产生“胸闷”感；神经系统：头痛、头晕，甚至视觉模糊；这些症状通常在周日晚上或周一早晨出现，周末消失，具有明显的时间规律性。分离焦虑的三幕剧：看懂孩子的内心戏第一幕：预告（前一天晚上）“妈妈，明天你会准时接我吗？”“如果我生病了，你会马上来吗？”这些问题看似多余，实则是安全感的试探。第二幕：爆发（分离时刻）哭闹、依恋、身体不适达到高峰。此时孩子的脑岛和前扣带回皮层（负责处理身体痛苦和情感痛苦的区域）亮如圣诞树——他们的痛苦是真实的。第三幕：后续（分离后）即使成功分离，孩子也可能一整天担忧：“妈妈会不会出事？”“他们会不会不要我了？”这种持续的警觉状态消耗巨大能量，导致回家后疲惫易怒。破解密码：从困境到治愈不要做的事：1.偷偷溜走：这会加剧不安全感，孩子永远担心父母会突然消失；2.过度安抚：每隔几分钟就保证“妈妈很快回来”，反而强化焦虑；3.否定感受：“这有什么好怕的”让孩子感到不被理解。应该做的事：1.创建告别仪式：固定的拥抱、击掌或一句特殊告别语（如“三点见，爱你哟”），创造可预测的安全感；2.提供过渡性客体：一张家庭照片、妈妈的手帕，这些“安全基地”的象征物能减轻分离痛苦；3.练习分离：从短时间分离开始（“我去楼下取快递，5分钟后回来”），逐步延长。专业干预：何时需要求助？如果孩子出现以下情况，建议寻求儿童心理专家帮助：1.持续4周以上拒绝上学；2.恐慌发作（呼吸急促、过度换气、心悸）；3.夜间频繁做噩梦或拒绝独睡；4.社会功能明显受损（拒绝参加任何分离活动）。认知行为疗法（CBT）对分离焦虑有效性达80%以上，通过逐步暴露和认知重构，帮助孩子建立安全型依恋。写给父母的话分离焦虑的背后，往往藏着一颗过于柔软的心——孩子太爱我们，以至于害怕任何可能失去我们的风险。这不是需要消除的弱点，而是需要引导的力量。就像教孩子学骑车，最初需要扶稳车座，但最终要放手让他们自己前行。每个在校门口含泪告别的早晨，都是孩子成长路上微小而勇敢的一步。真正的爱不是永远相伴，而是即使分离，心中仍有安全感相伴。当孩子确信爱不会因距离而消失，他们才能自由地探索世界，知道总有一个安全港湾等待归航。

暑假的余温还未完全散去，开学的铃声已然敲响。每当此时，总有不少家庭会陷入一种莫名的紧张氛围：孩子情绪低落、抱怨身体不适、拖延作业，甚至拒绝讨论一切与开学相关的话题。这些表现，很可能就是常见的“开学综合征”在作祟。一、什么是“开学综合征”？“开学综合征”并非严格的医学诊断术语，而是指学生在假期结束后、新学期开始前，表现出的一系列心理和生理上的适应不良症状。这就像成年人放长假后出现不太想去上班的“假期综合征”一样，是身心从“放松模式”向“紧张模式”切换过程中产生的正常应激反应。某省儿童医院曾接诊了一个新学期刚开始就晕倒在校门口的孩子，经过头颅核磁、脑电图、抽血等一系列检查，结果显示都没问题，这时候就需要考虑心理因素对孩子的影响，家长应带孩子去儿童精神心理科或精神专科医院及时就诊。二、常见表现有哪些？1.情绪层面：焦虑、烦躁、情绪低落、易怒；2.行为层面：拖延作业、拒绝上学、注意力不集中、沉迷电子产品；3.身体层面：头痛、腹痛、食欲缺乏、睡眠问题等。三、为什么会出现这些症状？“开学综合征”主要源于三个方面：1.生活节奏的改变：从假期的随意作息到上学日的规律生活，生物钟需要时间调整；2.心理压力的增加：面对新课程、新老师、新挑战，学生自然会产生担忧和紧张；3.社交环境的变化：需要重新适应集体生活，处理同学关系。四、应对策略有哪些？给家长：做孩子的“安全基地”1.接纳情绪，而非解决问题当孩子表达不想上学的情绪时，请不要立即反驳或者说教。取而代之的是共情：“妈妈知道你现在有点紧张，这很正常。”先让情绪被看见、被接纳，孩子才会愿意进一步沟通。2.循序渐进恢复作息提前调整作息，每天比前一天早睡、早起15分钟，让生物钟“软着陆”。同时逐步减少孩子使用电子产品的时间，避免突然的“断崖式”戒断。3.创造开学期待感带孩子购买新文具、整理书包和书桌，用仪式感冲淡焦虑。可以聊聊新学期可能遇到的开心事：要好的朋友、感兴趣的课外活动、喜欢的老师等。给学生：做自己情绪的“小主人”1.把担忧“写”出来拿出纸笔，列出所有让你担心的事情：作业太多？怕交不到朋友？课程太难？写下来本身就能减轻焦虑，而且你可能会发现，很多担忧其实很容易解决。2.主动重建社交连接提前联系同学，聊聊假期生活和开学感受。你会发现很多人都和你有相似的感觉，这种“我们都一样”的感觉会大大减轻孤独和焦虑。3.设定小而可行的目标不要一开始就给自己太大压力。设定一些简单易行的目标：第一天主动和一个同学打招呼，第一周记住所有任课老师的名字等。小成功的积累会带来大信心。给教师：打造温暖的“过渡环境”1.设计开学缓冲期开学第一周不宜安排过多难度高、容量大的教学内容。可以通过暑假分享会、新学期展望班会等活动，让学生逐渐适应学习节奏。2.多鼓励少施压对假期作业完成情况、课堂表现暂时多一些宽容和理解。用“欢迎回来”的温暖代替“你们心都野了”的指责。3.注意观察特殊信号大多数学生的开学焦虑会在1-2周内缓解。对于异常低落或焦虑的学生，及时与家长沟通，提供个别关心和支持。五、何时需要寻求专业帮助？通常情况下，“开学综合征”会在1-2周内自行缓解。但如果孩子出现以下情况，建议考虑寻求学校心理老师或专业心理咨询师的帮助：1.情绪和行为问题持续加重，超过两周仍无好转；2.出现了强烈的身体不适反应，且医学检查排除器质性病变；3.表现出极度的恐惧和抗拒，无法正常上学；4.有严重的睡眠或饮食障碍。新学期不仅是学业的新开始，也是心理成长的新契机。面对“开学综合征”，我们不需要如临大敌，而是应该将其视为培养韧性、学习适应的机会。通过家长的理解支持、学生的自我调整和学校的温暖环境，孩子们一定能平稳度过这一时期，拥抱新学期的挑战与成长。小贴士：心理热线拥有匿名、便捷、远程和免费等特点，已成为许多受情绪困扰或心理问题影响的市民寻求支持的重要渠道。绍兴市心理援助热线自1998年12月开通以来，始终守护着这座城市的心理健康。20余位专业的心理治疗师和心理咨询师24小时全天候在岗，倾听您的烦恼，陪伴您度过低谷。如果您或身边的人需要心理支持，请记得拨打免费心理热线12356，我们随时在这里，等您联系～