世界阿尔茨海默病日|即刻行动，点亮记忆之光随着人口老龄化进程的加快，以阿尔茨海默病为主的老年痴呆类疾病患病人数持续增加，严重威胁老年人的健康和生命质量，给家庭和社会带来沉重负担。为预防和减缓老年痴呆发生，切实增强老年人的健康获得感，促进健康老龄化，在9月21日世界阿尔茨海默病日到来之际，我院积极开展健康科普宣传活动。健康讲座主任医师田国强、心理测量与治疗室主任谢晓颖受邀来到绍兴市老年大学和越城区老年大学，分别为老年朋友们作题为《老年痴呆的防治与照护》《老年人心理压力与调节》的专题课。通过授课，为老年朋友提供专业的建议和指导，普及老年痴呆的相关知识，提高大家对阿尔茨海默病这一疾病的认识和防治意识，同时帮助他们改善情绪状态、增强自我意识、提高自信心和自尊心，不断提升幸福指数。健康义诊在世界阿尔茨海默病日到来前夕，我院联合绍兴市女科技工作者协会，组织老年医疗专家团队走进绍兴市社会福利中心，为那里的老年人开展科普讲座和健康义诊服务。神经内科、老年精神科、内分泌科、营养科等相关领域专家从老年痴呆的预防、治疗、护理及饮食管理等多方面进行现场答疑解惑。专家们热情、细心、耐心地为老年朋友提供咨询、筛查、诊断、答疑等服务，医护人员还为老年朋友们免费测量血压，发放阿尔茨海默病防治宣传资料。活动现场温馨、和谐，让社会福利中心的老年朋友们对阿尔茨海默病有了更深的了解。健康宣教医院老年精神科兼老一病区主任孟伟峰和神内病区护士长李雅红给病区住院老人开展老年痴呆健康宣教，内容涵盖老年痴呆的早期识别、如何护理以及注意事项，倡导老年患者保持大脑活跃，养成良好生活习惯，均衡营养，做好慢病管理，即刻行动，预防阿尔茨海默病及其他原因导致的认知障碍，受到了病区老人们和护理员们一致好评。我院通过院内外全方位积极的健康宣传，旨在让更多人知晓以阿尔茨海默病为主的痴呆防治知识；通过早期识别与干预，减缓老年人认知障碍的发生发展；通过科学规范的治疗，为老人和家庭带来光明与希望；通过积极的社会心理支持，让老人和家庭更加安心安宁。预防阿尔茨海默病，让我们即刻行动，共同点亮记忆之光！

中秋节不仅是一个历史悠久的传统节日，它深刻地深植于人们心中，更是一种情感的寄托，也是一种心灵的慰藉。在这个特别的日子里，为了让那些身处医院病房的患者们也能感受到中秋佳节的浓厚氛围，进一步拉近医护人员与患者之间的距离，同时也为了让患者们在医院中也能体验到家庭般的温暖和节日的欢乐，医院相关科室举办了中秋节庆祝活动。月饼飘香，共庆佳节普通精神科一病区的医务人员精心组织了一场“中秋月饼DIY”活动。病房内，五彩缤纷的灯笼装饰着墙壁，中秋主题的手工艺品点缀其间，空气中弥漫着月饼的诱人香气。工作人员提前准备好了柔软的饼皮、莲蓉馅料、月饼模具等，并向患者们介绍了中秋节的历史渊源、传统习俗以及月饼的文化意义。在浓厚的节日氛围下，每个人都发挥自己的创意，为手中的月饼增添独特的装饰，这些月饼不仅是美食，更是传递情感的艺术品。患者们在品尝自己作品的同时，脸上洋溢着满足和幸福的笑容。在这个充满温情和希望的病房里，他们不仅掌握了制作月饼的技能，更是感受到了家庭般的温暖，增强了与疾病抗争的信心，度过了一个温馨难忘的中秋佳节。康复之行，甜蜜于心在医院康复科，聚集了许多正在接受治疗的患者，为了让他们也能感受到浓厚的节日氛围，爱心企业家董先生在中秋到来之际，向医院的精神障碍患者捐赠了一批时令水果。当康复科的医护人员捧着犹如“红宝石”般晶莹剔透的石榴出现在患者面前时，患者们激动不已。“被人记挂着真是幸福的事情，石榴的甜美让人陶醉，但心里的甜蜜更胜一筹，真心感谢你们！”一位康复期的精神障碍患者如是说道。石榴不仅象征着团圆和丰收，更代表着社会爱心人士和康复科工作人员对患者的关怀和祝福。康复治疗不仅是一种身体上的恢复，更是一种心灵上的慰藉。医护人员在指导患者进行康复治疗的过程中，总是及时给予肯定和帮助，为患者的康复之路提供了强有力的支持，而患者们也会经常用赞美和感谢来表达他们对医护人员的感激之情。在这个中秋佳节，康复科里充满了欢声笑语，是大家的爱心和温暖，为患者们编织了一个个温馨的瞬间，让这个中秋变得更加难忘和美好。

心灵驿站|当“i”人碰上“e”人，如何擦出更多的“火花”？最近年轻人聊的话题已由“你是什么星座”演变为你是“i”人还是“e”人？甚至很多年轻人的自我介绍也把这个作为标签纳入其中，有些音乐平台还推出“专属歌单”，甚至部分餐厅的等位区还划分了i人和e人专座。什么是“i”人、“e”人？“i人”“e人”其实源自MBTI16型人格测试中一组个体行为差异分类。MBTI是美国作家伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯和她的母亲凯瑟琳·库克·布里格斯以瑞士心理学家卡尔·荣格划分的8种心理类型为基础，共同制定的一种人格类型理论模型。MBTI的四个字母代表四个主要的人格类型，分别是E（Extroversion）、I（Introversion）、S（Sensing）、N（Intuition）。其中，E和I是对立的，S和N是对立的，这四个类型两两组合，形成16种不同的人格类型。i人：内倾型（Introvert），倾向于独处，享受个人空间；深思熟虑，常在小团体或一对一的交流中表现更好；倾向于先思考后行动，从个体内部世界的抽象概念和想法获得能力的人。e人：外倾型（Extravert），喜欢社交活动，开放表达自己的想法和感受，在大团体中通常更加活跃；倾向于边行动边思考，从与他人互动或参加不同的活动中获得能量的人。两者最大的区别是i人享受独处，e人更愿意通过社交吸取能量，也可以代入到之前很火的“社恐”和“社牛”概念里去理解。不过这个结果也并不是一成不变的，就算是相同人格属性也会存在差异，这其实是互联网一种偏娱乐的方式。“i”“e”人，如何才能更懂彼此？1.认识性格差异：首先，我们需要认识到i人和e人之间的差异，并理解这些差异是性格的一部分，没有好坏之分。2.尊重个体差异：尊重每个人的性格特点，不强迫内向的人参与他们不舒适的社交活动，也不贬低外向人的社交需求。3.利用性格优势：在团队合作中，可以利用i人的深入思考和e人的社交能力，形成互补。4.促进相互理解：通过教育和沟通，帮助i人和e人相互理解，减少误解和偏见。5.鼓励自我发展：鼓励每个人根据自己的性格特点进行自我发展，而不是强迫他们改变自己。“i”“e”人相碰，如何破局？1.创建包容性环境：无论是工作场所还是社交场合，都应该创建一个包容不同性格类型的环境。2.提供多样化的交流方式：允许人们根据自己的性格特点选择交流方式，比如为i人提供书面交流的机会，为e人提供口头交流的机会。3.鼓励团队合作：在团队中，鼓励i人和e人相互合作，利用各自的优势解决问题。4.提供个性化的支持：根据个人的性格特点提供个性化的支持，比如为i人提供更多的独立工作时间，为e人提供更多的团队互动机会。5.培养自我意识：鼓励每个人发展自我意识，了解自己的性格特点，并学会如何在不同的环境中调整自己的行为。i人和e人代表了两种不同的性格类型，他们各自有着独特的优势和挑战。通过理解这些差异，我们可以更好地欣赏每个人的独特性，并找到促进不同性格类型人群和谐共处的方法，如何擦出更多的“火花”，营造一个更加和谐的社会环境。人格测试虽然好玩，但MBTI只不过是一种测试方式，所得出的结果并不绝对。如果对心理测试感兴趣，可以登录“绍兴市心理健康云平台”微信小程序，这里有更多心理测试等着你。

喜讯|我院选送案例荣获改善医疗服务行动全国医院擂台赛（华东赛区）杰出案例2024年9月6日至7日，第九季改善医疗服务行动全国医院擂台赛（华东赛区）决赛在浙江杭州落下帷幕，我院选送的案例《多方联动、精准管理构建严重精神障碍患者无“忧”就医体系》在全国4896个案例中脱颖而出，荣获“杰出案例”奖。近年来，我院在市卫生健康委的正确领导下，坚持以打造长三角地区精神卫生领域新高地、提升人民群众就医体验为目标，不断深化改善医疗服务行动，创新举措，优化流程，推动医院高质量发展。以赛促学、以赛促建、以赛促改，我院将以此次大赛为契机，坚持以患者为中心，通过不断创新实践、持续改进，推出更多利民惠民新举措，持续提升医疗服务质量，改善患者就医体验，不断推动精神卫生服务联动化、智慧化、体系化、人性化、专业化，为人民精神心理健康保驾护航。

“督”出安全落实，“查”出清风正气“中秋、国庆”双节即将来临，为进一步夯实安全生产工作基础，提升医务人员廉洁风险防范意识，推进平安医院、清廉医院建设，近日，我院组织开展安全生产和节前党风廉政建设“1+X”督查，确保安全廉洁过节。抓隐患排查，强化安全基础近日，由党委书记蒋新新、院长官莉莉带队，紧盯重点区域、重点领域、重点对象，全面组织开展以医院用电、用气、用火、用药安全为主要内容的安全生产隐患大排查，确保责任落实无盲区、无死角。检查组仔细检查大型特种设备的运行维护、消防设施配置等情况，对消防安全、食品安全、设备安全、医疗安全、生物安全等方面进行了专项检查，并对突发事件处置进行应急演练，全面防范各类安全事故的发生。抓廉洁普查，强化风险意识为持续释放正风肃纪、从严纠治“四风”的强烈信号，严防节日腐败滋生，医院坚持吹响“廉洁哨”、打好“廉洁针”，拧紧“廉洁弦”。中秋、国庆前夕，医院聚焦新职工的学廉育廉、重点人员的诺廉守廉和干部职工的践廉保廉等重点，积极开展新入职员工廉洁从业的学廉教育，组织重点岗位人员及新院区建设工程全咨项目负责人廉洁约谈，落实好预防节日腐败的廉洁提醒，开展执纪监督的专项督查，教育引导全院干部职工树立正确的职业观、价值观、权力观，强化纪律意识、规矩意识、廉洁意识，始终做到知敬畏、存戒惧、守底线，全链条织密廉政风险防护网，全方位筑牢节日安全坚固堤。抓督导检查，强化责任落实9月12日下午，市卫生健康委副主任范焦乐带队对我院开展了节前安全生产和平安医院建设工作“1+X”督查。督查组通过查阅资料、交谈询问、实地检查等方式对职工宿舍改造施工区域、电动自行车停车场、危化品仓库、消控中心、氧站、锅炉房、高配房等重点区域及防汛抗台、信访维稳、党风廉政建设等相关工作进行了督查，深挖细查各类安全隐患，详细了解了节前安全生产和平安医院建设部署落实情况。督查组对医院全面贯彻落实“中秋、国庆”期间安全生产、应急部署、值班值守、信访维稳等工作提出了具体要求，并现场对工作人员进行了消防安全知识问答和拉动演练。双节期间，我院将继续保持高度警惕，加强医疗质量和服务水平，强化应急值守，落实落细各项安全防范措施，坚决守牢安全稳定底线，全力保障人民群众生命财产安全。

心灵驿站|新学期，新压力，你家的娃扛住了吗？新学期已经开始，焦虑、烦躁、试图逃避……您家的孩子有出现这种情况吗？开学季通常是一个充满期待的时刻，但对于许多孩子来说，可能更多的是感到开学后的压力。其实，当下的家长内心都有一个共识，孩子的压力大。随着年级的不断升高，中考、高考，每一次的开学、考试，这种压力也愈来愈大，随之发生的种种问题也就成为困扰青少年最主要的心理问题。青少年的压力主要来源于哪里？1.来自学业的压力。对于学生而言，学业压力是最大的心理健康影响因素。学校、家长要求取得好成绩，教学围绕分数展开，因此孩子接收到的信息也强调分数至上。随着年级的升高，学习科目的增加，学习负担随之加重，对学生的自学能力要求也相应增高。开学后，一些学生没有很好地加以调整以适应急转弯时期，因此感到压力很大。每天做功课的时间太多，大脑一直处于紧绷状态；所学内容难度加大，时常遇到困难，感觉很难应对；每天学习和生活任务单调重复，缺乏变化和趣味。2.来自同学的竞争压力。回到学校，一些上进心较强的同学常担心其他同学超过他，便开始整天一分一秒也不放松学习。长期处于紧张状态，压力过大时就发生严重的紧张情绪，焦虑过度，影响正常的学习和生活。3.来自考试的压力。考试是评定学生成绩的尺度，开学了，又将迎来大大小小的各种测试，这些即将面对的考试对学生发生督促作用的同时，也造成了不小的压力。考试前和考试中，每个人都感到紧张，个别人会在刚开学就开始担心这学期能否取得理想成绩，出现过度焦虑、记忆力下降、学习效率差的现象。4.来自家长的压力。家长为孩子创造学习条件是需要的，但谨小慎微，若开学后，全家都只关注孩子的学习，会让孩子感到压抑，从而增加无形的压力。在家里，家长对孩子过于严厉、要求高、时刻监控，比如，永远在孩子耳边唠叨，在孩子写作业时总是厉声训斥；家长自己压力大、长期处于焦虑状态；家人间关系不和谐，家里争吵不断，气氛不愉快，这也会放大孩子的压力。5.来自自己的压力。作为学生，某些作业不会做，某些作业完成不了，是一件很正常的事。但有的孩子会因为某个作业没做完而感到非常焦虑，可能到了校门口就迈不动脚了，也可能到了回学校的时间就开始惴惴不安了。有的孩子给自己制定了一个几乎很难达到的目标，目标不达成会觉得挫败，就变得不愿意去学校了，甚至产生自卑心理。如何得知青少年正处于“高压”的处境中？压力存在双面性。适度的压力可以转化为动力，促使我们迅速行动，并带来挑战，让我们集中注意力。适当的压力可以在关键时刻推动我们更进一步。但是需要警惕的是，当学业压力超过青少年的承受能力时，他们的情绪和情感功能将会受到损害，会出现焦虑、烦躁、抑郁、攻击性增强等问题，甚至可能导致逃避或表现出极端行为，如自残和轻生，带来严重的不良后果。情绪表现：易变的情绪面对开学后每日繁重的课业，突击的考试，稍不留意就会被“反超”的紧张感，让青少年感到压抑、焦虑和疲惫，因而情绪上会出现较大波动，时而高昂，时而低落，时而兴奋，时而愁苦。甚至一些青少年为应对这种情绪，会采取玩世不恭和冷漠的态度与周围人际关系互动。行为表现：攻击及极端性行为处于长时间的身心疲惫和过重压力下，青少年的情绪稳定能力会下降，自我控制力减弱。遇到的刺激可能成为他们情绪失控的导火索，产生攻击性行为。攻击性行为指的是有意伤害他人言语或身体的行为，不仅包括直接的身体攻击，还包括言语伤害、情感上的敌意等其他形式的攻击。压力过大的青少年在日常生活中容易变得易怒，攻击性较强，渴望发泄情绪，并将这些情绪发泄在看似不相关的事件和他人身上。另外，还有少部分青少年会选择用伤害自己的行为来发泄情绪，造成自伤自残，甚至自杀的严重后果。日常表现：自卑或逃避行为青少年承受着过大的压力，会感觉无法通过努力学习实现自我价值，失去对人生的掌控感。因此，出现贬低自己甚至自卑心态，或是一些回避性行为，如拖延敷衍作业、不想努力、学习效率低下、厌倦，不愿意尝试等。此外，他们可能沉浸于自己的世界中，逃避现实生活，选择通过游戏等方式来避免参与社交活动，对休闲娱乐活动失去兴趣。身体表现：躯体症状长期的学业压力、情绪紧张和睡眠不足会对青少年的神经系统、内分泌系统和免疫系统产生影响，导致一系列身体不适，例如入睡困难、浅睡眠、早醒；肌肉酸痛、颈椎沉重、背部僵硬；生理调节紊乱；偏头痛；胃溃疡、腹泻、便秘和消化功能紊乱；记忆力和食欲减退等症状。身体的不适也会对心理健康产生一定影响，影响学习状态和心态，进而加重学业压力，形成恶性循环。如何科学缓解开学后的压力1、学会自我管理技能。学习如何管理时间、设定合理目标、制定科学计划，学习将每天的学习任务划分轻重缓急，继而合理规划各科目学习时间。自我管理技能是一项能够良好辅助学习和生活的“必修课”，让我们更好管理时间和资源。2、保持积极向上心态。积极乐观的心态可以帮助青少年更好应对各种压力。不妨尝试一下“即时奖励”，每完成一个小目标就给予自己相应的奖励，循序渐进培养自信心，也给了自己坚持下去的底气和决心；“任务打卡”，列出自己要完成的学习的任务，每完成一项就划掉，通过记录学习帮助自己成长，看得到的努力更是一种鼓励和支持。要相信，无论失败还是成功，每一次的尝试和努力都是值得的。3、保持健康的作息规律。保证睡眠充足、饮食均衡、锻炼身体等都能够帮助青少年减轻学习压力。更稳定的作息时间和健康的生活方式，不仅能保持良好的身体机能，而且能减轻心理负担，培养阳光心态。4、选择适合的放松途径。青少年处于快速成长阶段，学习固然很重要，但也不能放弃接触大自然、拥抱生活的机会。适当的时间，父母可以带着孩子多出去走走，利用周末爬山、野炊；抑或是寻找自己的兴趣，写日记、看电影、打篮球、画画等等，都是良好的纾解心理压力的良方。5、建立稳定且良性的人际关系。温馨的家庭环境可以给予青少年极大的情感支持，多多倾听孩子的苦恼，多多肯定孩子的努力，多多支持孩子可能不大成熟的想法，提供一个包容、信赖又有力量的生活环境，减轻学习压力；与朋友保持良好的沟通，一起玩乐，一起学习，互诉心里话，分享彼此生活，交流学习心得，也是青少年成长道路上不可或缺的一股力量。6、寻求专业帮助。如果你的孩子正处于焦虑、紧张、不安或烦躁的状态中，对于难以平静下来感到困惑，那么应该寻求一定的帮助。寻求帮助并不意味着软弱或失败，相反，这是一种积极的行为，可以帮助青少年更好地应对学习压力。对于家长而言，通过心理咨询也可以帮助父母理解孩子的行为、感受、想法、期待和渴望，降低家长的焦虑，为家长提供帮助孩子缓解压力的方法。

我院党委召开扩大会议传达学习贯彻省委、市委全会精神9月4日下午，我院党委召开扩大会议，传达学习省委十五届五次全会、市委九届六次全会精神，研究部署我院贯彻落实工作。党委书记蒋新新主持会议并讲话。医院领导班子成员、职能科室负责人、支部书记参加。会议指出，省委十五届五次全会和市委九届六次全会是在全面深入学习贯彻党的二十届三中全会精神、习近平总书记考察浙江重要讲话和考察绍兴重要指示精神，全省推进中国式现代化省域先行，全市谱写新时代胆剑篇勇闯现代化新路子的关键时刻，召开的重要会议。全院党员干部职工要把学习贯彻省委、市委全会精神作为当前和今后一个时期的重要政治任务，以全面深化改革推动精神卫生工作高质量发展，为谱写新时代胆剑篇、勇闯现代化新路子作出更大贡献。会议强调，要铆足干劲抓好当前工作，深化改革促发展，围绕业务拓展、质量提升、服务优化、队伍建设、学科发展、科研创新、节能降耗等方面，谋深谋实更多具有整体带动效应、突破引领效应、创新示范效应的改革举措。聚焦人才引领、创新驱动，大力引育“压舱石式”顶尖人才，推进“兼聘教授”落地落实；聚焦学科建设、提质增效，加快GCP建设，加强对外交流合作，建好重点学科、优势特色专科；聚焦向“新”而行、向“实”发力，加快新院区建设进程，按计划落实区域诊疗中心建设，加快数字赋能，全面巩固拓展社会心理服务体系建设成果；聚焦平安建设、维稳保障，时刻绷紧安全弦，加强重点人群、重点领域风险隐患排查整治，为庆祝新中国成立75周年营造和谐稳定环境。会议要求，全院党员干部职工要切实提高政治站位，一体学习贯彻省委十五届五次全会、市委九届六次全会精神和党的二十届三中全会、习近平总书记考察浙江重要讲话精神。准确把握并落实好上级党委的部署和要求，统筹好“上”与“下”、“进”与“稳”的关系，坚持问题导向，加强统筹协调，做好宣讲报道、理论阐释等工作，持续激发干部职工干事创业的“精气神”，打好“教科研防”一体贯通，以改革推动医院高质量发展。

新学期,做一个“不讲道理”的家长“讲道理”是很多家长喜欢的一种教育方式。但人们也往往发现讲道理对于很多孩子来说没用，越喜欢讲道理的家长，他的孩子往往越不听话。很多家长常说，孩子特别逆反，不让做什么就偏去做，经常苦口婆心地给孩子讲道理，孩子却不听，惹得父母常发脾气。知道打骂孩子不对，但不知该怎么办。“道理我都懂，但是我不想听。”这是孩子在面对父母大道理时的内心独白。一个无助的孩子并不想听大人说：“你做错了！”“你应该这样做！”他想听的是：“我懂你。”一旦父母反复强调对错，强调理性，就是将孩子的心越推越远。“行不言之教”是传诵千古的经典教育方法，理论上人们都认可，可遇到问题时，大多数人的第一个念头总是如何劝说孩子，如何给孩子讲道理。常有年轻父母们详细陈述了老人带孩子如何包办溺爱，导致孩子有许多毛病，后面提出的问题却是：“这种情况下，我如何给孩子讲道理，让孩子改正缺点？”心理学上有一个“麦拉宾法则”，也叫“7/38/55定律”。它讲的是，我们在和一个人交流时，对方感知到的信息：55%是通过看，比如手势、表情、态度、肢体语言等；38%是通过听，比如说话时的语调、声音的抑扬顿挫等；只有剩下的7%，才是纯粹说的具体内容。也就是说，父母在跟孩子讲道理时，他真正能听到的，只有7%。而剩下的93%，则是通过看肢体语言和听语气语调来获取的。哈佛大学医学博士丹尼尔·西格尔和脑科学家蒂娜·佩恩·布赖森发表研究结果：“孩子听不进道理，原因在于父母养育孩子的方法，不符合大脑发展规律。”我们的大脑，分为上下两层，上层是“理智脑”，下层是“情绪脑”。而孩子的发育规律是，先下层，后上层，先情绪，后理智。也就是说，对于大脑尚未发育完善的孩子来说，讲道理，孩子可能根本就听不懂。教育家卢梭说：“世界上最没用的三种教育方式，就是发脾气、讲道理和自我感动。”而这正是父母在教育孩子时，最容易犯的错误。以为只要道理讲得够明白，就可以静待花开。殊不知，说得越多，孩子越听不进去；脾气越大，孩子越毫无反应。家庭教育中最大的愚蠢，就是冲孩子讲道理，不停地讲道理。天下没有不懂事的孩子，如果要孩子懂道理，家长首先要做得有道理，做得有道理，比说得有道理重要得多。优秀的父母，都是“不讲道理”的。《新中式父母》里有这样一段话，值得每一位父母深思：“这个世界上，有两类父母。一类是‘吃老本型’父母，他们使用过去自己接受的一套教育方式来培养孩子，假如孩子表现不好，他们通常只会认为传统教育没有问题，是孩子有问题。一类是‘学习型’父母，他们会去探索与时俱进的教育方式，假如孩子表现不好，他们会反思，然后寻找更好的方式来教育孩子。”越是优秀的父母，越懂得从自身出发，找寻问题、解决问题，才能引领孩子走上正确的道路。少讲道理，多听孩子怎么说。孩子进入学校后，父母就要学着转变角色，教育方法也要随之调整。其中，最重要的是要学着听孩子说，如果你愿意听孩子说，愿意真诚平等地与孩子交流，可以使孩子对你越来越信任，你的道理越容易被孩子记在心里。首先，你要对孩子所说的保持兴趣与关注；其次，你不能急于给建议、反驳或讲道理；最后，还要放下评判，全然地接纳孩子。学会倾听，就是亲子之间高效沟通的第一步。

健康科普|“心”受伤了怎么办？“黑科技”赋能从“头”开始治疗！张华（化名）坐在窗边，呆呆地望着窗外，他的心情宛如天空中聚积的乌云，沉重而阴郁。李华是一名普通的上班族，最近一段时间，他总是感到情绪低落，对任何事情都提不起兴趣，甚至开始有了逃避现实的念头。在家人的陪伴下，他走进市第七人民医院，经过医生细致的问诊与检查，诊断他为抑郁症。听到要服药治疗，张华显得有些抵触，医生建议他尝试一下抑郁症物理治疗的“黑科技”——重复经颅磁刺激治疗（rTMS）。抑郁症的治疗除了传统的心理治疗和药物治疗外，还有物理治疗手段。重复经颅磁刺激治疗（rTMS）就是其中一种无创神经调控技术，它以安全、便捷、有效的特点而备受瞩目。它通过在患者的头皮上方放置一个磁线圈，产生快速变化的磁场，进而在大脑皮层产生微弱的电流，通过刺激大脑中与情绪调节相关的区域，来改善患者的抑郁状态。张华按照医嘱经过了大约两周的治疗，抑郁症状已经得到了明显的改善。与传统的药物治疗相比，rTMS具有多方面的优势。首先，它是一种非侵入性治疗，几乎不会带来严重的并发症，而且没有药物治疗的潜在副作用。其次，rTMS起效较快，对于一些难治性抑郁症患者，可能在短期内就能感受到情绪的改善。此外，rTMS治疗依从性较高，患者更易于接受。随着科技的不断进步，神经调控技术在抑郁症治疗中的应用前景越来越广阔。我们可以期待未来的研究发现更多的刺激靶点，开发出更多治疗技术和更加个性化的治疗方案。同时，随着对神经调控机制的深入了解，我们有望找到更为精准和有效的治疗手段，帮助更多的抑郁症患者走出阴霾，重获阳光。科室介绍：我院神经功能调控中心于2023年成立，致力于在神经调控这一新兴领域进行探索与创新。中心在神经调控领域内具有深厚专业知识和丰富临床经验的专家的带领下，运用最新的科研成果和治疗方法，为患者提供个性化的治疗方案。团队成员由临床医疗、康复、护理等领域的专业医务人员组成，不仅在技术上追求卓越，更在服务上追求温馨与细致，确保每一位患者都能得到最优质的医疗体验。中心引进了国际先进的神经调控以及脑功能影像学设备，开展重复经颅磁刺激、超低频经颅磁刺激、经颅直流电刺激、无抽搐电痉挛治疗、脑电生物反馈治疗等康复治疗项目，同时还拥有先进的近红外光脑功能成像检查技术等，这些技术在诊治抑郁症等各种精神疾病方面显示出了重要的价值。

奋进新征程，起航向未来——我院2024年新职工岗前培训圆满完成为了更好的帮助新职工全方位了解医院基本情况、熟知掌握医院内部管理的规章制度和操作规范、明确岗位职责，增强认同感和归属感，8月26日-8月30日，医院组织开展2024届新职工岗前培训。8月26日上午，医院党政领导班子及各职能部门负责人、全体新职工齐聚行政楼六楼二号会议室，举行新职工岗前培训开班仪式。院党委书记蒋新新代表医院党政领导班子和全院干部职工向新职工的到来表示热烈欢迎，并殷切希望新职工可以尽快融入新环境新工作，内化崇德尚学、慈心仁术的精神品格，在本岗位练就扎实本领，积极创新，增强自己的沟通能力，为医院事业发展贡献青春之力。院长官莉莉向新职工们介绍了医院的发展历史和基本情况、专业特点以及近年来取得的成绩，向新职工们描绘了医院发展的蓝图，同时希望新职工们能坚守医者仁心，努力实现自身的医学梦想和健康使命。随即，新职工们依次向大家作自我介绍，熟悉彼此，为今后的共事打下坚实的伙伴基础。5天的培训时间里，医院领导、各职能科室负责人分别就行政管理与院史教育、人事制度、医德医风及廉洁从业教育、医疗质量安全、病历书写规范、院感管理、消防演练等方面展开授课，为新职工正确履行岗位职责、规范上岗奠定了坚实的基础。此外，医院还特邀浙江越泽律师事务所宋丹丹律师给新职工做了医疗法律法规培训。最后新职工还开展了“我来体验当病人”就医体验活动，通过设身处地的体验，进一步融入新环境，改善就医感受，提升患者满意度。奋进新征程，起航向未来，让我们以更新的面貌和更强的专业能力，共同为医院的发展贡献自己的力量。

心灵驿站|这件事比开学更重要！这份开学初心理调适指南助力你顺利开学距离开学还有不到10天的时间，许多同学都在问“时间都去哪儿了？”面对孩子假期余额严重不足的预警，父母是不是觉得依（喜）依（大）不（普）舍（奔）？终于熬到孩子开学了，再也不用过着一边上班，一边还要担心孩子在家怎么过的生活了！但随着开学季临近，不少父母发现有的孩子满心欢喜迎接新学期，有的孩子却表现出情绪低落、无缘无故发脾气、焦虑不安等，也就是我们常说的“开学综合征”。开学综合征是病吗？对孩子危害大吗？作为父母，如何引导孩子心理调节？小编综合整理了这份关于“开学综合征”的通关秘籍，请注意查收哦！开学综合征是病吗？我们常说的“开学综合征”其实并不是医学诊断的病症名称，而是指假期结束、开学初始，中小学生所表现出的一种明显不适应新学期学习生活的非器质性的异常表现。尤其是小升初、初升高的孩子进入新环境可能会难以适应，家长需要特别注重孩子的内心感受和行为变化。部分孩子的情绪心理问题相对容易辨别，会出现注意力下降、焦虑、情绪不稳定等表现；还有的孩子表现为生理问题，出现失眠、头痛、发热等躯体不适症状。开学综合征对孩子有什么影响?当孩子出现开学综合征时，父母不用过度紧张，多数孩子经过老师、家长的积极引导和自主调节，症状会逐渐消失，不会对身体健康造成大的影响。但如果症状较重或症状持续存在，超过两周还是没有好转的迹象，就应及时就医，寻求专业医生的帮助，否则可能会对孩子健康造成影响，导致孩子无法坚持完成学业，或者发展为躯体形式障碍、适应障碍、长期焦虑等问题，影响孩子的正常学习和成长。以下几类孩子，父母需要格外注意：遭遇过校园欺凌的学生；对新环境适应能力差的学生；过于追求完美的学生；取得进步但得不到老师、父母认可的学生；社交能力较差的学生。如何应对开学综合征？规律作息，调整生物钟假期里难免“日夜颠倒”，临近开学时，父母可以帮助孩子合理安排作息时间，尽量回归上学时的作息，调整生物钟，睡前应避免大脑皮层过度兴奋，影响睡眠。家长可以在睡前给孩子听舒缓的音乐、喝热牛奶、热水泡脚促进睡眠。对电子产品，要逐渐断舍离。开学后，孩子要远离“电子榨菜”。较为常见的方法有：“隔离法”，如将手机调成静音，放在看不见的地方，减少无关刺激的干扰；“等待10分钟”，先专注于手头的任务，等过了10分钟想玩手机的念头就没那么强烈了；做有益身心的活动来转移注意力，如弹琴、画画、看书等等，让自己忙起来就很容易从“瘾”当中走出来。适应节奏，制定学习计划面对新学期的学习生活，孩子出现畏难心理是很正常的，父母可以正面引导，让孩子学会识别和接纳自己的心理状态，对新学期、新生活树立预期和认知。建议家长可以和孩子一起根据自身情况，适应新学期节奏，制定合理的学习目标和计划，目标要切实可行。家长也应以身作则，和孩子一起阅读书籍，营造良好的学习氛围。积极引导，培养孩子社交能力新学期来临，孩子从家庭环境过渡到集体生活可能会难以适应，无法融入，父母可以鼓励孩子提前联系同学，分享假期见闻，表达对新学期的期待。对于缺乏社交技能的孩子，父母可以积极引导，培养孩子社交能力，比如说话的技巧、识别他人的语言和情绪信号、发生矛盾和冲突如何处理等。合理宣泄，及时寻求帮助当察觉到孩子的情况不对时，父母不要用否认、说教的方式和孩子沟通，这样只会增加孩子的抵触心理，父母可以用平和、开放的姿态和孩子交流，让孩子把心里的负面情绪说出来，同时给予疏解和积极的心理暗示。同时也可以教会孩子运用一些宣泄的办法，比如大声朗读、适当运动等。如果孩子的情况依旧没有得到好转，要记得及时求助专业人员。

援非工作日记|“我们不仅是医生，更是中非友谊的使者”2024年8月19日，第29批援马里中国医疗队全体成员齐聚一堂，庆祝自己的节日——中国医师节。远在异国他乡，队员们怀揣着对祖国的热爱与对职业的坚定信仰，在这片非洲的土地上，共同度过了一个难忘而意义非凡的节日。沈顶茂，绍兴市第七人民医院药剂师，为人憨厚，体型微胖，队友们亲切地叫他“胖胖”。作为两次“出征”非洲马里的“老人”，他在马里医院中国药房负责给病人发药。由于当地普通百姓大多听不懂法语，为了能清楚地向他们交代药品的使用方法和注意事项，他花了大量时间自学了当地的邦巴拉语。每当看到他耐心细致地用流利的当地语言与病人交流着，都会让队友们钦佩不已。同时，他还兼任队里的出纳，负责驻地药库和水电管理。每天他都会花大量的时间整理药库内药品，对每种药品放置的位置和使用日期都了然于心，大大地提高了工作效率。“走在熟悉的浙江大道上，恍惚间我好似回到了六年以前第一次援非的时光，一样的药房，同样的驻地雇工，甚至住的是同一个宿舍，似乎时间就定格在了这里，那么亲切，那么自然。”沈顶茂在自己的日记本上写道。巴马科地区全年高温少雨，气候干燥，早晚温差很大，能种植的蔬菜也很少。沈顶茂在出国前随身带了一些适合夏季种植的蔬菜种子，经过多日的精心培育，悉心呵护，这批蔬菜种子终于在驻地的自留地上生根发芽了。“随队的两位大厨用精湛的手艺，把大家照顾得非常好，特别是每日变化多样的早点，让我回味无穷，我觉得我减肥没有成效，他们应该负有一定的责任。”面对医院领导的视频电话，沈顶茂开起了自己的玩笑。他告诉院领导，医疗队在马里医院的四个多月时间里，工作开展得卓有成效，多种手术相继亮相：如全髋置换术、巨大甲状腺切除手术、白内障手术，胚胎移植手术等均取得了重大的成果。值得一提的是，在去年12月20日下午，医疗队成功抢救了一位宫外孕破裂大出血的中国同胞，挽救了同胞的生命。他表示，“在马里，我们不仅是医生，更是中非友谊的使者。队友们的高超技术和忘我的工作精神，时刻激励着我不断进取，勇闯高峰。虽然这是我第二次参加援马里中国医疗队，但我始终会坚守初心，不负领导嘱托，圆满完成这光荣而神圣的任务。”千里奔赴、跨越山海。国虽有界，医者无疆。他是秉承着“不畏艰苦、甘于奉献、救死扶伤、大爱无疆”援外医疗队精神的白衣天使，也是以仁心仁术讲好中国故事的践行者，更是传递中非情谊的友好使者。坚守医者初心，他必将笃定在援非的道路上不断前行。

省市共建重点学科|一阵欢喜一阵愁？小心双相情感障碍缠上你！小雯是一名高中二年级的学生，近半年来她的情绪和行为出现了明显的波动。起初，小雯的父母注意到她变得异常沉默和消沉。她整天把自己关在房间里，对以前喜欢的活动完全失去了兴趣。在这段时期，小雯的学习成绩急剧下降。她告诉父母自己感到非常疲惫，无法集中注意力，甚至连起床都觉得是一件极其困难的事。小雯开始出现一些消极的想法，说自己是个失败者，觉得活着没有意义，甚至暗示过想要结束生命。父母还发现她的饮食习惯发生了改变，食欲明显下降，体重在短时间内急剧减轻。然而，大约两个月后，小雯的状态突然发生了戏剧性的转变。她变得异常兴奋和活跃，开始熬夜到凌晨，声称自己充满了创意和灵感，要写一部畅销小说。小雯说话速度变快，思维跳跃，常常一个话题还没说完就跳到另一个话题。小雯表现得极度自信，声称自己可以轻松考上最好的大学，甚至可以同时学习多个专业。她主动参加了许多校内外的活动，开始学习新的乐器，还计划创办自己的公司。小雯的花费突然增加，经常购买一些不必要的物品，并且开始向朋友借钱投资她认为“必定成功”的项目。令人担忧的是，小雯对自己的异常行为毫无察觉。当父母和老师表示关心时，她反而变得易怒和抗拒，坚持认为自己状态很好，是别人不理解她的才华和抱负。她拒绝承认自己有任何问题，并指责家人和朋友在阻碍她实现梦想。家人意识到小雯的情况非常严重，最终说服她来医院就诊。经过医生的详细问诊和评估，考虑小雯可能患有双相情感障碍。什么是双相情感障碍？双相情感障碍是指临床上既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类心境障碍。躁狂和抑郁常重复循环或交替出现，也可以混合方式存在，每次发作症状往往持续一段时间，并对患者的日常生活和社会功能等产生不良影响。常见的躁狂症状包括情绪高涨、精力充沛、思维加速、自我评价过高等；而抑郁症状则包括情绪低落、兴趣丧失、精力不足、自我贬低等。正常人也会经历情绪起伏，但双相情感障碍患者的情绪波动程度十分剧烈，远超出一般人的体验范围。双相情感障碍有什么危害？双相情感障碍的严重危害被称为“五高一低”，高患病率、高复发率、高致残率、高死亡率、高共病率，以及低龄化。有统计数字表明，90%的双相障碍患者，一生中会面临复发，甚至多次复发。双相障碍很多患者会有自伤和自杀行为，11%到19%的双相障碍患者最终会死于自杀。双相障碍是对患者身心健康有严重危害的疾病。双相情感障碍如何治疗？双相情感障碍常见的治疗包括药物治疗和心理治疗，一般建议两者结合使用，不同治疗阶段会有所侧重。药物治疗帮助患者更快地调节神经递质，稳定情绪波动，改善症状并减轻痛苦。药物治疗常用情绪稳定剂，如锂盐、丙戊酸钠和卡马西平等。在躁狂发作期可能需要使用抗精神病药物，如奥氮平、喹硫平等；在抑郁发作期可能需要使用抗抑郁药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）。药物治疗通常需要长期维持，停药需在医生指导下逐渐减量至停用，以防复发。心理治疗帮助患者认识并接受自己的病情，学会识别情绪变化的早期征兆，掌握应对策略。常用的心理治疗方法包括认知行为治疗（CBT）等。这些治疗帮助患者改善思维模式、管理情绪、建立健康的生活作息，并改善人际关系。双相情感障碍是一种可以控制的慢性精神疾病，并不可怕。患者要树立积极乐观的态度，在专业医师的帮助下，接受规范的药物和心理治疗，坚持治疗计划，完全可以有效控制症状，维持情绪稳定。通过适当的治疗和自我管理，患者能够回归正常的工作和生活，享受充实而有意义的人生。家人和朋友的支持也是治疗过程中不可或缺的一部分，有助于患者更好地应对疾病带来的挑战。测一测你是否也有双相情感障碍？第一部分1.您感到非常好或非常开心，但其他人认为与您平时的状态不一样，或者还由于这种特别开心、兴奋而带来麻烦？2.您容易发脾气，经常大声指责别人、与别人争吵或打架？3.您比平时更自信？4.您睡觉比平时少，而且也不想睡？5.您话比平时多，或说话速度比平时快？6.您觉得脑子灵活，反应比平时快，或难以减慢您的思维？7.您很容易被身边的事物分散注意力，难集中注意力或难专注于一项工作？8.您的精力比平时好？9.您比平时积极主动，或比平时做了更多的事情？10.您比平时喜欢社交或外出，如在半夜给朋友打电话？11.您的性欲比平时强？12.您做了一些平时不会做的事情，别人认为哪些事情有些过分、愚蠢或冒险？13.您花钱太多，使自己或家庭陷入困境？第二部分如果上述答案中有1个以上为是的话，是否有上述几种情况同时期发生？1.是2.否第三部分上述这些情况给你造成多大问题，例如工作、家庭、经济或司法问题，争吵或斗殴等？1.没有问题2.轻度3.中度4.严重问题评分说明：13个筛查症状中存在≥7条，第二部分答“是”即有几条症状同时存在，并且第三部分的严重程度达“中度”或“严重问题”，即为双相障碍筛查阳性。省市共建重点学科-精神病学学科学科带头人：田国强绍兴市市级名医主任医师绍兴市第七人民医院精神病学是省市共建重点学科、绍兴市临床重点专科、绍兴市医学重点学科，入选浙江省临床重点专科建设库。学科现有主任医师2人、副主任医师/技师7人、主任护师1人，其中博士1人、硕士6人，形成了一支结构合理、经验丰富的医疗队伍。学科对标精神卫生医学高地建设，努力提升精神卫生“医教研防管”综合服务能力和水平，加强对全市及周边地区精神卫生专科的辐射和引领作用，着力推进精神卫生健康事业高质量发展。近年来，成功立项省医药卫生科技课题20余项、市科技局项目5项，发表SCI论文8篇、中华级论文8篇，申请发明专利1项、实用新型专利1项、计算机软件著作权1项，取得了丰硕的研究成果。针对精神疾病的诊疗，学科开设神经功能调控中心、无抽搐电休克治疗（mECT）中心、心理治疗中心，较早在省内开展近红外脑功能成像检测技术、重复经颅磁刺激（rTMS）、经颅直流电刺激（tDCS）等物理治疗。通过各项技术资源的整合，逐渐形成了以药物治疗、物理治疗、心理治疗、康复治疗相结合的精神科治疗体系，拥有较强的精神疾病诊治能力。利用数字化技术，独立开发绍兴市心理健康云平台，实现筛查、咨询、随访等功能集成。学科团队积极开展基层医疗机构技术帮扶工作，参与全市社区精神病防治技术指导，深入基层精神病医院、各区、县（市）综合性医院及基层卫生院开展精神、心理疾病诊疗工作，对严重精神障碍患者开展随访管理和社区康复。对口支援四川省马尔康市和西藏自治区班戈县的精神卫生工作，协助排查严重精神障碍患者，评估危险分级，提供治疗方案，有效提升了严重精神障碍防治的诊断率和服药率。开展“枫桥式”精防服务试点建设，探索精神障碍患者全流程管理，有效减少患者疾病复发与肇事肇祸，对维护社会稳定起到重要作用。

民建广州市委会来绍调研社会心理服务工作8月16日上午，广州市政协常委、民建广州市委员会专职副主委兼秘书长徐晓雯一行到绍兴开展社会心理健康服务体系建设情况专题调研交流。民建绍兴市委会专职副主委兼秘书长李月红、市卫健委疾控处处长张福光、我院院长官莉莉等陪同调研。调研组先后走访了柯桥区社会心理服务中心、我院儿童精神科和社会心理服务中心（未成年人心理健康服务中心）。在调研座谈会上，官莉莉院长介绍了我市社会心理服务体系建设情况和医院情况，欢迎调研组到医院指导工作，共同推动提升社会心理服务体系建设。张福光处长和我院医务科、社会心理中心负责人等就人才培养、体系建设、对外心理服务等与调研组开展交流。调研组对我市社会心理服务体系建设工作给予高度评价，表示此次调研交流收获颇丰，绍兴社会心理服务工作经验值得深入学习借鉴，对培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态具有重要意义。

携手共进创新发展——我院第十届学术周活动开始啦！为着力营造学术氛围，鼓励医学创新，助力医务工作者成长成才，8月16日下午，由我院举办的“携手共进，创新发展”第十届学术周拉开帷幕。杭州市第七人民医院院长李涛利用网络在线上出席开幕式并致辞。来自省内外的医疗专家、教师学者和我院领导班子成员、中层干部、各科室医务人员代表约150余人参加。开幕式由院长官莉莉主持。李涛院长对我院学术周的召开表示祝贺。她表示，近年来，绍兴市第七人民医院在精神心理专科方面深入研究，不断提高医疗质量和服务水平，取得了积极成效，为精神心理卫生事业的发展作出了巨大的贡献。官莉莉院长对到场嘉宾表示欢迎与感谢，她表示，十年来，我院的学术周已经成为一个展示成果、交流经验、促进合作的重要平台。每一届学术周都见证了医院在科研学术方面取得的进步和发展。希望通过这两周的时间，能够聚焦学术前沿，深化学术交流，促进医院学科全面发展，推动我市精神心理卫生事业创新发展、不断前进。此次学术周聚焦医院管理、医疗质量、人文护理、科研管理、继教培训、社会心理等多个领域的热点和前沿问题，特邀省内外相关领域知名专家学者参会并作学术交流，彰显多学科交叉融合，推动广大医务人员比学赶超，持续推动医院医教研协同高质量发展。开幕式结束后，温州医科大学精神医学学院党委书记许冬武教授、杭州市第七人民医院党委委员陈艳波主任、浙江大学医学院附属邵逸夫医院党政办韩钢主任分别做了精彩报告，正式拉开了学术周的序幕。

团体治疗，带给你不一样的人际互动体验！很多人一听到“心理治疗”，可能会想到一个人在治疗师面前倾诉心事的画面。但其实，心理治疗的形式多种多样，其中团体治疗就是一种，让我们一起看看吧1.什么是团体心理治疗？团体治疗是一般由一个或多个治疗师带领，有5-20名团体成员，每周一次或数次，每次1.5-2小时。这种形式的治疗为患者提供一个安全的环境，团体治疗师引导讨论并帮助参与者处理情绪和经历，成员可以分享，获得反馈，并从他人的经验中学习。团体治疗是一种有效的心理治疗方式，可以解决各种心理健康问题并促进个人成长。2.团体治疗与个体治疗的区别？个体治疗团体治疗优势治疗节奏完全取决于来访者个人需求，能更深入地解决个人议题等共享的归属感让一行人共同处理问题，彼此分享经验，互相学习与鼓励，有更多的机会从他人身上发现与觉察自我，尤其是人际问题的宝矿区，也是实战场。不足缺少机会去学习和自己一样遇到问题的人，他们所具有的成功经验。缺少个人关注的机会。3.团体治疗的常见类型：认知行为团体、人际团体、心理教育团体、技能团体、非语言表达团体等。认知行为团体：侧重于改变不适应的负性思维模式、情感反应和行为。社会支持团体：提供社会支持，改善人际关系和社交互动，改善社交技能。心理教育团体：教育参与者关于他们的疾病和应对策略。技能团体：侧重于心理技能的训练，如情绪管理、正念、放松训练或社交技能训练等。非语言表达团体：使用艺术疗法，比如舞动治疗、音乐治疗等。4.团体治疗对不同类型的患者功效团体心理治疗创设了一个类似真实的社会生活环境，成员在充满温暖、信任、安全的环境中通过观察学习，学会应对，相互鼓励，增强自信，认识和改变不良的人际模式，提高人际交往技巧与解决人际问题的能力，从而缓解焦虑抑郁情绪，减轻躯体不适。对于焦虑症患者：可以认识到焦虑症的本质及易患、促发、维持因素。对成员们表露出的非理性认知进行分析、挑战和质疑。启发引导帮助团体成员正确对待疾病，改变错误认知，学会管理情绪，促进自我成长。对于抑郁症患者：患者在团体中能适当地表露及逐渐展现本来的自己，表达抒泄、释放自己内心隐抑的情绪，获得归属感，与他人分担自己的痛苦，分享自己的快乐。也更愿意表达自我，探索自我，并增加他人对自身的接纳程度，提高自尊和自信水平，从而激发成员自我改变的愿望与能量。对于失眠症患者：纠正患者的不良睡眠习惯以及与失眠相关的不正确睡眠观念，重塑合理认知模式。缓解各种与失眠相关的负性情绪，消除对失眠的恐惧，帮助患者减少或戒断催眠药，重建健康的心态和良好的睡眠模式。对于躯体形式障碍患者：帮助患者认识到自己在面对不愉快的生活事件、困难、冲突时所产生的消极负性情绪，负性情绪得不到宣泄，从而导致出现一系列躯体症状。在团体心理治疗中鼓励组员主动分享心中不良情绪反应，关注身体的感受并实施交流，分享情绪缓解经验，通过转移注意力，减轻对躯体的关注，从而自我放松，自我接纳，自我调整，最终躯体化障碍得到改善。

绍兴衡业工程管理咨询有限公司关于绍兴市第七人民医院保安服务项目的公开招标公告一、项目基本情况项目编号：SXHY-2024CG-0903项目名称：绍兴市第七人民医院保安服务项目预算金额（元）：1800000最高限价（元）：1800000采购需求：标项名称:绍兴市第七人民医院保安服务项目数量:不限预算金额（元）:1800000简要规格描述或项目基本概况介绍、用途：保安服务。详见招标文件。备注：无合同履约期限：标项1，按双方合同约定条款执行。本项目（是）接受联合体投标。二、申请人的资格要求：1.满足《中华人民共和国政府采购法》第二十二条规定；未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn)、中国政府采购网（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法失信主体、政府采购严重违法失信行为记录名单。2.落实政府采购政策需满足的资格要求：标项1：服务全部由符合政策要求的中小企业承接，提供中小企业声明函；3.本项目的特定资格要求：【标项1】具有《保安服务管理条例》规定的保安服务许可证；三、获取招标文件时间：/至2024年10月21日，每天上午00:00至12:00，下午12:00至23:59（北京时间，线上获取法定节假日均可，线下获取文件法定节假日除外）地点（网址）：政采云平台（https://www.zcygov.cn/）方式：供应商登录政采云平台https://www.zcygov.cn/在线申请获取采购文件（进入“项目采购”应用，在获取采购文件菜单中选择项目，申请获取采购文件）。售价（元）：0四、提交投标文件截止时间、开标时间和地点提交投标文件截止时间：2024年10月21日14:30（北京时间）投标地点（网址）：政采云平台（https://www.zcygov.cn/）开标时间：2024年10月21日14:30开标地点（网址）：政采云平台（https://www.zcygov.cn/）五、采购意向公开链接https://zfcg.czt.zj.gov.cn/site/detail?categoryCode=ZcyAnnouncement&parentId=600007&articleId=2GlKFJOGPWqyyYFNxGDReA==，https://zfcg.czt.zj.gov.cn/site/detail?categoryCode=ZcyAnnouncement&parentId=600007&articleId=2GlKFJOGPWqyyYFNxGDReA==六、公告期限自本公告发布之日起5个工作日。七、其他补充事宜1.《浙江省财政厅关于进一步发挥政府采购政策功能全力推动经济稳进提质的通知》（浙财采监（2022）3号）、《浙江省财政厅关于进一步促进政府采购公平竞争打造最优营商环境的通知》（浙财采监（2021）22号））、《浙江省财政厅关于进一步加大政府采购支持中小企业力度助力扎实稳住经济的通知》（浙财采监（2022）8号）已分别于2022年1月29日、2022年2月1日和2022年7月1日开始实施，此前有关规定与上述文件内容不一致的，按上述文件要求执行。2.根据《浙江省财政厅关于进一步促进政府采购公平竞争打造最优营商环境的通知》（浙财采监（2021）22号）文件关于“健全行政裁决机制”要求，鼓励供应商在线提起询问，路径为：政采云-项目采购-询问质疑投诉-询问列表:鼓励供应商在线提起质疑，路径为：政采云-项目采购-询问质疑投诉-质疑列表。质疑供应商对在线质疑答复不满意的，可在线提起投诉，路径为：浙江政务服务网-政府采购投诉处理-在线办理。3.供应商认为采购文件使自己的权益受到损害的，可以自获取采购文件之日或者采购公告期限届满之日（公告期限届满后获取采购文件的，以公告期限届满之日为准）起7个工作日内，对采购文件需求的以书面形式向采购人提出质疑，对其他内容的以书面形式向采购人和采购代理机构提出质疑。质疑供应商对采购人、采购代理机构的答复不满意或者采购人、采购代理机构未在规定的时间内作出答复的，可以在答复期满后十五个工作日内向同级政府采购监督管理部门投诉。质疑函范本、投诉书范本请到浙江政府采购网下载专区下载。4.其他事项：1.《浙江省财政厅关于进一步发挥政府采购政策功能全力推动经济稳进提质的通知》（浙财采监（2022）3号）、《浙江省财政厅关于进一步促进政府采购公平竞争打造最优营商环境的通知》（浙财采监（2021）22号））、《浙江省财政厅关于进一步加大政府采购支持中小企业力度助力扎实稳住经济的通知》（浙财采监（2022）8号）已分别于2022年1月29日、2022年2月1日和2022年7月1日开始实施，此前有关规定与上述文件内容不一致的，按上述文件要求执行。2.根据《浙江省财政厅关于进一步促进政府采购公平竞争打造最优营商环境的通知》（浙财采监（2021）22号）文件关于“健全行政裁决机制”要求，鼓励供应商在线提起询问，路径为：政采云-项目采购-询问质疑投诉-询问列表:鼓励供应商在线提起质疑，路径为：政采云-项目采购-询问质疑投诉-质疑列表。质疑供应商对在线质疑答复不满意的，可在线提起投诉，路径为：浙江政府服务网-政府采购投诉处理-在线办理。3.供应商认为招标文件使自己的权益受到损害的，可以自获取招标文件之日或者招标文件公告期限届满之日（公告期限届满后获取招标文件的，以公告期限届满之日为准）起7个工作日内，以书面形式向采购人和采购代理机构提出质疑。质疑供应商对采购人、采购代理机构的答复不满意或者采购人、采购代理机构未在规定的时间内作出答复的，可以在答复期满后十五个工作日内向同级政府采购监督管理部门投诉。质疑函范本、投诉书范本请到浙江政府采购网下载专区下载。4.其他事项：（1）需要落实的政府采购政策：包括节约资源、保护环境、支持创新、促进中小企业发展等。详见招标文件的第二部分总则。（2）电子招投标的说明：①电子招投标：本项目以数据电文形式，依托“政府采购云平台（www.zcygov.cn）”进行招投标活动，不接受纸质投标文件；②投标准备：注册账号--点击“商家入驻”，进行政府采购供应商资料填写；申领CA数字证书---申领流程详见“浙江政府采购网-下载专区-电子交易客户端-CA驱动和申领流程”；安装“政采云电子交易客户端”----前往“浙江政府采购网-下载专区-电子交易客户端”进行下载并安装；③招标文件的获取：使用账号登录或者使用CA登录政采云平台；进入“项目采购”应用，在获取采购文件菜单中选择项目，获取招标文件；④投标文件的制作：在“政采云电子交易客户端”中完成“填写基本信息”、“导入投标文件”、“标书关联”、“标书检查”、“电子签名”、“生成电子标书”等操作；⑤采购人、采购代理机构将依托政采云平台完成本项目的电子交易活动，平台不接受未按上述方式获取招标文件的供应商进行投标活动；⑥对未按上述方式获取招标文件的供应商对该文件提出的质疑，采购人或采购代理机构将不予处理；⑦不提供招标文件纸质版；⑧投标文件的传输递交：投标人在投标截止时间前将加密的投标文件上传至政府采购云平台；⑨投标文件的解密：投标人按照平台提示和招标文件的规定在半小时内完成在线解密。通过“政府采购云平台”上传递交的投标文件无法按时解密，投标供应商递交了备份投标文件的，以备份投标文件为依据，否则视为投标文件撤回。通过“政府采购云平台”上传递交的投标文件已按时解密的，备份投标文件自动失效。投标人仅提交备份投标文件，未在电子交易平台传输递交投标文件的，投标无效；⑩具体操作指南：详见政采云平台“服务中心-帮助文档-项目采购-操作流程-电子招投标-政府采购项目电子交易管理操作指南-供应商”。（3）招标文件公告期限与招标公告的公告期限一致。八、对本次采购提出询问、质疑、投诉，请按以下方式联系1.采购人信息名称：绍兴市第七人民医院地址：绍兴市胜利西路1234号传真：/项目联系人（询问）：车志腾项目联系方式（询问）：0575-85397793质疑联系人：唐亮质疑联系方式：0575-853977152.采购代理机构信息名称：绍兴衡业工程管理咨询有限公司地址：绍兴市越城区凤林文创园2号楼南面2楼传真：/项目联系人（询问）：许静丽项目联系方式（询问）：15068509660质疑联系人：孟琴波质疑联系方式：159882822243.同级政府采购监督管理部门名称：绍兴市财政局地址：绍兴市越城区凤林西路151号传真：0575-85209697联系人：张婷婷监督投诉电话：0575-85209697若对项目采购电子交易系统操作有疑问，可登录政采云（https://www.zcygov.cn/），点击右侧咨询小采，获取采小蜜智能服务管家帮助，或拨打政采云服务热线95763获取热线服务帮助。CA问题联系电话（人工）：汇信CA400-888-4636；天谷CA400-087-8198。招标公告-绍兴市第七人民医院保安服务项目(1).docx招标文件（9.30定稿）-绍兴市第七人民医院保安服务项目.docx

绍兴市第七人民医院后勤物资供应服务采购项目招标公告浙江泛亚工程咨询有限公司受绍兴市第七人民医院委托，就下列项目进行公开招标，特邀请国内合格的投标人前来投标，现将有关事项公告如下：一、招标编号：ZJFY-20247011二、招标项目名称及数量（采购需求详见招标文件）备注：本次招标项目一共有3个标段，同一供应商允许报多个标段，也允许中多个标段。三、供应商的资格要求：1、具有独立承担民事责任的能力、良好的商业信誉和健全的财务会计制度、履行合同所必需的设备和专业技术能力、依法缴纳税收和社会保障资金的良好记录，参加本次采购活动前三年内，在经营活动中没有重大违法记录（允许提供承诺声明）；2、落实政府采购政策需满足的资格要求：/；3、本项目的特定资格要求：无。四、资格审查方式：1、资格后审。五、获取方式：1、获取时间：2024年9月30日至2024年10月12日上午08：30-11：30时整；下午14：00-17：00时整(双休日及法定节假日除外）在浙江泛亚工程咨询有限公司（绍兴市越城区稽山街道天姥路5号楼2幢2楼201）受理。获取时需提供以下资料（复印件需加盖单位公章）：单位介绍信或授权委托书、委托人身份证、企业营业执照（备注联系人及联系方式，QQ邮箱等内容）。以上资料均需每页加盖公章，以扫描件形式发至邮箱603490035@qq.com。（上述资料仅作为获取招标文件时登记使用，不对投标人资格是否符合作出评判）未及时提交资料或资料不符合要求的，则不予获取招标文件，招标文件以电子版形式发送至各投标单位邮箱，如出现同一家投标单位重复获取的，以提交资料的时间领先者为准。2、采购文件工本费：每份200元，售后不退。采购文件工本费应在获取招标文件之前缴纳至以下支付宝账户：（1）支付宝账号：13858435067（2）备注：项目名称和单位。【如需纸质招标文件，可自行前去绍兴市越城区稽山街道天姥路5号2幢2楼201室办公室领取。】六、投标截止时间及地点：投标人应于2024年10月21日9：30时整以前将投标文件密封送交到浙江泛亚工程咨询有限公司（绍兴市越城区稽山街道天姥路5号楼2幢2楼201）会议室，逾期送达作无效投标处理。七、开标时间及地点：投标人应于2024年10月21日9：30时整在浙江泛亚工程咨询有限公司（绍兴市越城区稽山街道天姥路5号楼2幢2楼201）会议室开标。八、招标公告发布：https://zfcg.czt.zj.gov.cn和www.sxdqyy.com九、投标与开标注意事项：本项目投标采用以下方式：1、本项目投标文件允许供应商通过邮寄快递方式送达（建议可采用EMS或顺丰快递。邮编：312000，地址：浙江泛亚工程咨询有限公司（绍兴市越城区稽山街道天姥路5号2幢2楼201），签收人：金颖，联系电话：15967581709）。并请充分考虑快递在途时间，以确保在投标截止时间前送达。投标文件递交的时间以招标采购代理机构签收时间为准，除邮寄外包装外，投标文件仍需要按采购文件要求封包，但在邮寄过程中发生的包封缺损或保管过程中发生的一切事宜均由供应商自行承担。特别提醒：请各供应商确保密封包装在邮寄过程密封包装完好，因邮寄过程的密封破损造成不符合开标要求的，本项目招标采购代理机构及采购人概不负责。建议投标文件包装后邮寄时再进行外包装。供应商应对邮寄快递投标文件的完整性、密封性负责。邮包外包装应注明供应商名称和联系人手机号码，以便代理机构在收到邮包后第一时间与寄包人取得联系，否则不清楚邮包来源。2、同时允许供应商现场送达（即交即走）的方式，在投标截至时间前将投标文件递交至浙江泛亚工程咨询有限公司（绍兴市越城区稽山街道天姥路5号2幢2楼201）会议室。3、供应商的法定代表人或授权代表等均可不参加开标会议。若供应商法定代表人或授权代表不在现场参加开标会议的，取消开标现场的书面签字确认等有关操作要求，供应商需向招标采购代理机构工作人员告知其联系方式，以备询标等事宜。4、本项目采购文件内对开标现场原件核验不作要求，采购人有权在评标结束后对中标候选人进行原件核验。供应商对所提供的全部资料的真实性承担法律责任。十、联系方式：1、采购人：绍兴市第七人民医院，唐亮，0575-853977152、采购代理机构：浙江泛亚工程咨询有限公司，王伟、于欢，138584350673、监督部门：绍兴市第七人民医院纪检监察室，任雪英，0575-85397800绍兴市第七人民医院浙江泛亚工程咨询有限公司2024年9月30日招标公告(1)(3).doc采购文件审定稿：绍兴市第七人民医院后勤物资供应服务采购项目(1)(1).doc

绍兴市第七人民医院2024年待报废医疗设备公开处置项目中标（成交）结果公告一.处置单位：绍兴市第七人民医院二.项目名称：绍兴市第七人民医院2024年待报废医疗设备公开处置项目三.项目编号：SXHY-2024CG-0806四.处置代理机构：绍兴衡业工程管理咨询有限公司五.定标日期：2024年09月27日六.处置公告发布日期：2024年09月11日七、中标/成交结果：八、其它：本项目公告期限为1个工作日，各参加采购活动的供应商认为该中标/成交结果和采购过程等使自己的权益受到损害的，可以自本公告期限届满之日（本公告发布之日后第2个工作日）起7个工作日内，以书面形式向处置单位或受其委托的采购代理机构提出质疑。质疑供应商对处置单位、处置代理机构的答复不满意或者处置单位、处置代理机构未在规定的时间内作出答复的，可以在答复期满后十五个工作日内向同级监督部门投诉。九、处置单位及其委托代理机构联系方式处置单位：绍兴市第七人民医院地点：绍兴市越城区胜利西路1234号联系人：唐亮联系电话：0575-85397715代理机构名称：绍兴衡业工程管理咨询有限公司机构地点：绍兴市越城区中兴大道凤林文创园2号楼2楼联系人：许静丽联系电话：15068509660监督部门：绍兴市第七人民医院纪检监察室地点：绍兴市越城区胜利西路1234号联系人：任雪英联系电话：0575-8539780021、中标公告-绍兴市第七人民医院2024年待报废医疗设备公开处置项目.doc

绍兴市第七人民医院消防物联网运维服务项目确标结果公示经绍兴市第七人民医院官网公开询价，按投标报价最低确定中标单位，现公示如下：绍兴市第七人民医院2024年9月26日消防物联网运维服务项目确标结果公示.doc

绍兴市第七人民医院保安服务项目的需求公示公示简要情况说明：绍兴市第七人民医院保安服务项目采购将进入采购程序，为进一步提高政府采购的公开透明，确保采购需求的规范合理，保证政府采购项目的顺利开展，现对该项目采购文件公示如下，并征求意见。一、意见征询编号：SXHY-2024CG-0903二、征求意见范围：1、是否出现限制品牌、型号；2、是否出现明显的倾向性意见和特定的性能指标；3、影响政府采购“公开、公平、公正”原则的其他情况。三、征求意见递交及接收：1、意见递交时间：2024-09-2917:00:00时整前2、意见递交方式：书面及电子邮件，请与项目联系人确认接收，否则视为供应商未提交书面意见建议。3、意见接收机构：绍兴衡业工程管理咨询有限公司4、联系人：许静丽5、联系电话：150685096606、联系邮箱：834433526@qq.com四、合格的修改意见和建议书要求1、供应商提出修改意见和建议的，书面材料须加盖单位公章和经法人代表签字确认，是授权代理人签字的，必须出具针对该项目的法人代表授权书及联系电话。2、专家提出修改意见和建议的，提供本人的联系电话。3、各供应商及专家提出修改意见和建议内容必须是真实的，并附相关依据，如发现存在提供虚假材料或恶意扰乱正常秩序的，一经查实将提请有关监督部门，列入不良行为记录。五、注意事项：1、针对本项目的意见建议仅供采购人完善采购需求参考所用。代理机构不对意见建议书面一一回复，最终以采购文件为准，请供应商及时关注相关采购公告。2、采购人联系方式：绍兴市第七人民医院，唐亮，0575-85397715。绍兴市第七人民医院绍兴衡业工程管理咨询有限公司2024年09月26日需求公示-绍兴市第七人民医院保安服务项目(1).docx招标文件（9.26公示稿）-绍兴市第七人民医院保安服务项目(1).docx

绍兴市第七人民医院后勤物资供应服务采购项目需求公示公示简要情况说明：绍兴市第七人民医院后勤物资供应服务采购项目将进入采购程序，为进一步提高政府采购的公开透明，确保采购需求的规范合理，保证政府采购项目的顺利开展，现对该项目采购文件公示如下，并征求意见。一、意见征询编号：ZJFY-20247011二、征求意见范围：1、是否出现限制品牌、型号；2、是否出现明显的倾向性意见和特定的性能指标；3、影响政府采购“公开、公平、公正”原则的其他情况。三、征求意见递交及接收：1、意见递交时间：2024年9月29日17时整前2、意见递交方式：书面及电子邮件，请与项目联系人确认接收，否则视为供应商未提交书面意见建议。3、意见接收机构：浙江泛亚工程咨询有限公司4、联系人：王伟5、联系电话：138584350676、联系邮箱：296088903@qq.com四、合格的修改意见和建议书要求1、供应商提出修改意见和建议的，书面材料须加盖单位公章和经法人代表签字确认，是授权代理人签字的，必须出具针对该项目的法人代表授权书及联系电话。2、专家提出修改意见和建议的，提供本人的联系电话。3、各供应商及专家提出修改意见和建议内容必须是真实的，并附相关依据，如发现存在提供虚假材料或恶意扰乱政府采购正常秩序的，一经查实将提请有关政府采购管理机构，列入不良行为记录。五、注意事项：采购人联系方式：绍兴市第七人民医院，唐亮，0575-85397715。绍兴市第七人民医院浙江泛亚工程咨询有限公司2024年9月25日3_需求公示.doc采购文件9.25日稿：绍兴市第七人民医院后勤物资供应服务采购项目.doc

浙江翔实建设项目管理有限公司关于绍兴市第七人民医院电痉挛（休克）治疗仪采购项目的结果公告一、项目编号：ZJXSC-2024-219二、项目名称：绍兴市第七人民医院电痉挛（休克）治疗仪采购项目三、中标（成交）信息1.中标结果：2.废标结果:四、主要标的信息货物类主要标的信息：五、评标专家抽取评审专家抽取规则六、评审专家（单一来源采购人员）名单：王瑛，白简政，钱晓琴，周瑾，宋明桥（第1标项采购人代表）七、开标情况标项1八、资格审查情况标项1九、符合性审查情况标项1十、技术评分明细表标项1十一、中标（成交）候选人推荐情况标项1十二、代理服务收费标准及金额：1.代理服务收费标准：按代理协议约定的内容，中标单位需支付以下费用，根据项目的成交金额，采用差额定率累进法计取后由中标单位按50%支付，代理服务费用低于3000元的按3000元收取，超过15000元按15000元计取。具体费率标准如下：成交金额100万元以下的部分，服务类采购费率1.50%；成交金额100万元至500万元的部分，服务类采购费率0.80%；成交金额500万元至1000万元的部分，服务类采购费率0.45%；成交金额1000万元至5000万元的部分，服务类采购费率0.25%。2.代理服务收费金额（元）：3922.5十三、公告期限自本公告发布之日起1个工作日。十四、其他补充事宜1.各参加政府采购活动的供应商认为该中标/成交结果和采购过程等使自己的权益受到损害的，可以自本公告期限届满之日（本公告发布之日后第2个工作日）起7个工作日内，以书面形式向采购人或受其委托的采购代理机构提出质疑。质疑供应商对采购人、采购代理机构的答复不满意或者采购人、采购代理机构未在规定的时间内作出答复的，可以在答复期满后十五个工作日内向同级政府采购监督管理部门投诉。质疑函范本、投诉书范本请到浙江政府采购网下载专区下载。2.其他事项：无十五、对本次公告内容提出询问、质疑、投诉，请按以下方式联系1.采购人信息名称：绍兴市第七人民医院地址：绍兴市胜利西路1234号传真：项目联系人（询问）：沈惠强项目联系方式（询问）：0575-85397728质疑联系人：唐亮质疑联系方式：0575-853977152.采购代理机构信息名称：浙江翔实建设项目管理有限公司地址：绍兴市越城区阳明北路692号传真：项目联系人（询问）：娄佳琴项目联系方式（询问）：13376873230质疑联系人：孙莉质疑联系方式：0575-889766393.同级政府采购监督管理部门名称：绍兴市财政局地址：绍兴市越城区凤林西路151号传真：联系人：张婷婷监督投诉电话：0575-85209697浙江翔实建设项目管理有限公司关于绍兴市第七人民医院电痉挛（休克）治疗仪采购项目的结果公告.docx

社会心理服务中心IP形象延展及文创产品设计制作项目市场调研公告绍兴市第七人民医院拟对医院社会心理服务中心IP形象延展及文创产品设计制作项目开展市场调研，具体有关事项公告如下：一、项目名称社会心理服务中心IP形象延展及文创产品设计制作项目二、采购内容（一）创意产品类：社会心理服务中心IP形象表情包、吉祥物玩偶等；（二）服饰服装类：T恤衫、棒球帽等；（三）文具用品类：台历、日程本、鼠标垫、笔记本、书签、签字笔、手机支架等；（四）公关礼品类：多功能包、礼品雨伞、钥匙扣、帆布袋等；（五）生活用品类：马克杯、冰箱贴、帆布袋等。方案内容应包括：设计思路、材质、规格、报价、样品图片等内容。三、所需材料（所有资料需盖公章用PDF格式）（一）资质证明材料：供应商及厂家三证、法定代表人及被授权人身份证复印件等。（二）具有完成本项目的能力证明材料：1、拥有文创产品设计与制作经验，尤其在医疗健康领域有成功案例者，提供合同、设计案例图等相关证明材料。2、社会心理服务中心IP形象延展初步设计方案（富有创意，体现心理服务特色和地域风情，同时不失时尚感和现代气息），含设计理念、创意说明等。3.项目参数征集及报价单（模板见附件）四、资料递交方式及时间1.本次市场调研采用电子邮箱报名形式（报名邮箱：158303515@qq.com）。2.征集时间:2024年9月25日-2024年10月8日法定工作时间(工作日8:00-11:3014:00-17:00)。投递的资料文件应在征集时间内以电子邮件形式送达。五、对报名单位的基本要求及说明1.具备《政府采购法》第二十二条之规定的基本条件，无违法违规和不良记录。2.在中华人民共和国境内依法注册、具有法人资格、具有完成本项目的经验，并且具有合法、有效的经营资质及与本项目相适应的经验范围且证照齐全。3.本次征集参数不接受联合体报价。4.本项目不允许分包、转包。5.本次征集活动仅为征集单位编制项目参数参考使用，非最终采购。联系人:陈老师电话:0575-85397787附件：社会心理服务中心IP形象延展及文创产品设计制作项目参数征集及报价单绍兴市第七人民医院2024年9月25日社会心理服务中心IP形象延展及文创产品设计制作项目市场调研公告(1).docx

绍兴衡业工程管理咨询有限公司关于绍兴市第七人民医院全自动片剂摆药机维保项目中标(成交)结果公告一、项目编号：SXHY-2024CG-0713二、项目名称：绍兴市第七人民医院全自动片剂摆药机维保项目三、中标（成交）信息1.中标结果：2.废标结果:四、主要标的信息服务类主要标的信息：五、评标专家抽取评审专家抽取规则六、评审专家（单一来源采购人员）名单：王冠宇，沈惠强（第1标项采购人代表），陈理，方黎，任志伟七、开标情况标项1八、资格审查情况标项1九、符合性审查情况标项1十、技术评分明细表标项1十一、中标（成交）候选人推荐情况标项1十二、代理服务收费标准及金额：1.代理服务收费标准：按《年度招标采购委托代理服务》规定的收费标准收取（50万元以下部分按1%收取，50-100万元部分按0.8%收取，100-150万元部分按0.6%收取，150万元以上部分按0.4%收取）；代理服务费低于2500元的按2500元收取。2.代理服务收费金额（元）：2500十三、公告期限自本公告发布之日起1个工作日。十四、其他补充事宜1.各参加政府采购活动的供应商认为该中标/成交结果和采购过程等使自己的权益受到损害的，可以自本公告期限届满之日（本公告发布之日后第2个工作日）起7个工作日内，以书面形式向采购人或受其委托的采购代理机构提出质疑。质疑供应商对采购人、采购代理机构的答复不满意或者采购人、采购代理机构未在规定的时间内作出答复的，可以在答复期满后十五个工作日内向同级政府采购监督管理部门投诉。质疑函范本、投诉书范本请到浙江政府采购网下载专区下载。2.其他事项：无十五、对本次公告内容提出询问、质疑、投诉，请按以下方式联系1.采购人信息名称：绍兴市第七人民医院地址：绍兴市越城区胜利西路1234号传真：/项目联系人（询问）：沈惠强项目联系方式（询问）：0575-85397728质疑联系人：唐亮质疑联系方式：0575-853977152.采购代理机构信息名称：绍兴衡业工程管理咨询有限公司地址：绍兴市越城区凤林文创园2号楼南面2楼传真：/项目联系人（询问）：许静丽项目联系方式（询问）：15068509660质疑联系人：孟琴波质疑联系方式：159882822243.该项目由采购人处理采购争议。质疑环节，采购人委托采购代理机构处理的，可由采购代理机构答复。对质疑答复不满意的，向采购人内部设置的采购监督机构反映。中标公告-绍兴市第七人民医院全自动片剂摆药机维保项目(1).docx

序号服务询价要求修缮方案及控制价1食堂天棚修缮工程需在规定时间来院勘查，未勘察视为放弃资格。详见附件2一、询价内容相关信息（一）预算上限价：87415元（大写：捌万柒仟肆佰壹拾伍元整）（二）服务期限：15个自然日（三）成交方式：向有效报价中按照评分规则[总分为100分，下浮率报价（下浮率范围：8%-15%），平均值得分最高，每高一个百分点扣1分，每低一个百分点扣2分，得分最高的供应商中标（若得分相同，通过抽签确定单位）]二、截止时间及相关注意事项（一）时间：2024年9月20日-2024年9月24日上午8:00-11:30；下午14:00-17:00，需来现场勘查。2024年9月25日至2024年9月27日上午8:00-11:30；下午14:00-17:00前来院提交报名资料。（二）地点：绍兴市区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼418总务科2办公室。（三）供应商资质要求：（1）符合《中华人民共和国政府采购法》第二十二条之供应商资格规定；未被列入失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单和政府采购严重违法失信行为记录名单的供应商。（2）资格条件：入围绍兴市第七人民医院2023-2024年度小额零星工程项目的供应商。（四）需提供以下资料：附件1,放置于全密封的文件袋中，密封处需加盖单位公章。（五）接收人：俞卓颖，联系电话：0575-85397958。三、信息发布网站：https://www.sxdqyy.com/附件1：投标（开标）一览表（格式，放入“价格资料部分”）供应商名称：序号项目名称下浮率（下浮率范围：8%-15%）1食堂天棚修缮工程注:1.报价一经涂改，应在涂改处加盖单位公章或者由法定代表人或其授权代表签字或盖章，否则其投标作无效投标处理。2.招标人不接受某一标项中有2个(含)以上的报价或方案，若供应商在此表中有2个（含）以上的报价或方案，其投标作无效投标处理。3.供应商需按本表格式填写，不得自行更改。4.有关本项目实施所涉及的一切费用（详见前附表）均计入报价。供应商名称（盖章）：法定代表人或其授权代表（签字或盖章）：法定代表人或其授权代表联系方式：日期：年月日附件2：食堂天棚修缮方案施工地址：医院东面附楼一楼。施工预算：87415.4元一、施工原因：由于食堂一楼存在着高温度、高湿度场所，原有天棚腐蚀严重，已经存在部分坍塌和掉渣现象，考虑到食品安全隐患和人员安全隐患，建议重新更换铝制扣板以杜绝消防安全隐患。现有情况图片：二、施工场所基本内容：（一）、一楼场地分隔有原材料存放间，粗加工间，主食间，副食品库，面点间，熟食间，细加工处，烹饪处，预进间，备菜间。(二）、现有灯具24盏，喷淋系统39个，烟感接受器26个，监视器探头5个，吊扇4把。（三）、一楼层高3.77米，现吊顶层高3米。（四）、具体面积如下：整个操作区域约373平方米。其中：（绿色框线为原有集成吊顶，约为311平方米，蓝线框线为原材料存放间，主食间，副食品库，面点间，熟食间，约为62平方米。）三、施工要求：（一）、原有设施、设备拆除1.拆除60*60集成吊顶和相关挂件组件。2.拆除照明灯具，烟雾感应器，吊扇，监控探杆器，燃气报警器和相关连接线组件。3.拆除腐烂窗帘框。4.做好相关防护措施防止食品安全隐患出现。（二）、安装设施、设备：5.整个区域311平方米集成吊顶方式进行吊顶，材质铝制面扣板，厚度1.0mm，规格为60*60cm，颜色白色，基础吊杆排列间距不大于100cm*，主龙骨间距小于120cm。墙与平顶不平直的地方拼板密封。6.四周L型边角条210米。7.窗框采用15*15cmL型免漆板长度为16米。8..拆除后的烟雾感应器，吊扇，监控探杆器，燃气报警器进行复装，使用可靠。9.更换60*60cmLED6500科勒士白光嵌入式灯具24盏，吊扇4把。开关使用可靠。8.拆除后发现的破洞处腻子修补或胶泥填补。9.墙壁破损修补。10.拆卸垃圾和施工垃圾清理，搬运干净。（三）、施工条件：11.由于食堂烹饪不能停止，施工时间只能安排在当日17点以后施工，完毕后工具材料清理撤场，不能影响食堂次日烹饪工作。12.施工工期：15天。单位（专业）工程招标控制价费用表序号费用名称计算公式金额(元)1分部分项工程费∑(分部分项工程量×综合单价）63844.141.1其中人工费+机械费∑分部分项（定额人工费+定额机械费）0.002措施项目费（2.1+2.2）2.1施工技术措施项目费∑(技措项目工程量×综合单价）2.1.1其中人工费+机械费∑技措项目（定额人工费+定额机械费）2.2施工组织措施项目费(1.1+2.1.1)×6.57%2.2.1其中安全文明施工基本费(1.1+2.1.1)×6.57%3其他项目费（3.1+3.2+3.3+3.4）3.1暂列金额3.1.1+3.1.2+3.1.33.1.1其中标化工地增加费按招标文件规定额度列计3.1.2优质工程增加费按招标文件规定额度列计3.1.3其他暂列金额按招标文件规定额度列计3.2暂估价3.2.1+3.2.2+3.2.33.2.1其中材料（工程设备）暂估价按招标文件规定额度列计(或计入综合单价)3.2.2专业工程暂估价按招标文件规定额度列计3.2.3专项技术措施暂估价按招标文件规定额度列计3.3计日工∑计日工(暂估数量×综合单价）3.4施工总承包服务费3.4.1+3.4.23.4.1其中专业发包工程管理费∑专业发包工程（暂估金额×费率）3.4.2甲供材料设备管理费甲供材料暂估金额×费率+甲供设备暂估金额×费率4规费(1.1+2.1.1)×27.92%17825.285单列费用单列费用6税金(1+2+3+4+计税不计费+计税不计费不下浮)×9%5745.977下浮(1+2+3+4+5+6-不计税不计费不下浮-计税不计费不下浮-暂估材料)×11.75%其中甲供费（不计入造价）甲供材料费+甲供主材费+甲供设备费招标控制价合计1+2+3+4+5+6-787415.40绍兴市第七人民医院食堂天棚修缮项目询价公告.docx

绍兴市第七人民医院消防系统设施第三方检测服务询价公告绍兴市第七人民医院消防系统设施第三方检测进行公开询价，欢迎符合资质条件的潜在服务供应商积极报价。一、项目名称绍兴市第七人民医院消防系统设施第三方检测服务二、项目地址绍兴市越城区胜利西路1234号三、建筑内容总建筑面积55000m²四.询价内容相关信息（1）预算上限价：15000元（大写：壹万伍仟元整）（2）合同期限：一年（3）成交方式：投标报价最低中标（若投标报价最低中标相同，通过抽签确定供应商）五、检测范围和要求完成对院区内各建筑设置的火灾自动报警系统、自动喷淋灭火系统（末端防水100%）、室内外消火栓系统（包括远程报警）、防排烟系统、气体灭火系统、安全疏散防火分隔系统（防火卷帘、挡烟垂壁100%）、消防通讯及广播系统逐级抽检、消防电梯（100%）及其他相关设备的检测。本次检测必须符合相关规范要求进行检测（包括抽检数量、内容等），投标文件中应提供检测依据的文字材料，除标注100%的，其他检测必须达到80%以上。六、截止时间及相关注意事项（1）投标时间：2024年9月23日至2024年9月29日上午8:00-11:30；下午14:00-17:00(双休日及法定节假日除外）（2）地点：绍兴市区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼422保卫科办公室。（3）开标时间：2024年9月30日七.供应商资质要求：（1）符合《中华人民共和国政府采购法》第二十二条之供应商资格规定；未被列入失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单和政府采购严重违法失信行为记录名单的供应商。八.需提供以下资料：1.营业执照复印件（加盖公章）、2.法人代表授权书、3.法定代表人或其授权代表身份证正反面复印件（加盖公章），4.附件1。以上文件需放置于全密封的文件袋中，密封处需加盖单位公章。接收人：朱雪红联系电话：13004619937信息发布网站：https://www.sxdqyy.com/附件1：投标（开标）一览表（格式，放入“价格资料部分”）供应商名称：序号项目名称投标报价（元）1消防系统设施第三方检测服务注:1.报价一经涂改，应在涂改处加盖单位公章或者由法定代表人或其授权代表签字或盖章，否则其投标作无效投标处理。2.招标人不接受某一标项中有2个(含)以上的报价或方案，若供应商在此表中有2个（含）以上的报价或方案，其投标作无效投标处理。3.供应商需按本表格式填写，不得自行更改。4.有关本项目实施所涉及的一切费用（详见前附表）均计入报价。供应商名称（盖章）：法定代表人或其授权代表（签字或盖章）：法定代表人或其授权代表联系方式：日期：年月日消防系统设施第三方检测服务询价公告(1).docx

绍兴衡业工程管理咨询有限公司关于绍兴市第七人民医院1.5T磁共振维保项目（重招）中标(成交)结果公告一、项目编号：SXHY-2024CG-0804二、项目名称：绍兴市第七人民医院1.5T磁共振维保项目（重招）三、中标（成交）信息1.中标结果：2.废标结果:四、主要标的信息服务类主要标的信息：五、评标专家抽取评审专家抽取规则六、评审专家（单一来源采购人员）名单：卜建荣，马玉富，沙芳琴，娄坚江，沈惠强（第1标项采购人代表）七、开标情况标项1八、资格审查情况标项1九、符合性审查情况标项1十、技术评分明细表标项1十一、中标（成交）候选人推荐情况标项1十二、代理服务收费标准及金额：1.代理服务收费标准：以单个项目的中标或成交价收为基准收取代理服务费;50万元以下部分按不超过1%收取，50-100万元部分按不超过0.8%收取，100-150万元部分按不超过0.6%收取，150万元以上部分按不超过0.4%收取;单个项目的代理服务费低于2500元的可按2500元收取，超过15000元的按15000元收取2.代理服务收费金额（元）：8200十三、公告期限自本公告发布之日起1个工作日。十四、其他补充事宜1.各参加政府采购活动的供应商认为该中标/成交结果和采购过程等使自己的权益受到损害的，可以自本公告期限届满之日（本公告发布之日后第2个工作日）起7个工作日内，以书面形式向采购人或受其委托的采购代理机构提出质疑。质疑供应商对采购人、采购代理机构的答复不满意或者采购人、采购代理机构未在规定的时间内作出答复的，可以在答复期满后十五个工作日内向同级政府采购监督管理部门投诉。质疑函范本、投诉书范本请到浙江政府采购网下载专区下载。2.其他事项：无十五、对本次公告内容提出询问、质疑、投诉，请按以下方式联系1.采购人信息名称：绍兴市第七人民医院地址：绍兴市越城区胜利西路1234号传真：/项目联系人（询问）：沈惠强项目联系方式（询问）：0575-85397728质疑联系人：唐亮质疑联系方式：0575-853977152.采购代理机构信息名称：绍兴衡业工程管理咨询有限公司地址：绍兴市越城区凤林文创园2号楼南面2楼传真：/项目联系人（询问）：许静丽项目联系方式（询问）：15068509660质疑联系人：孟琴波质疑联系方式：159882822243.同级政府采购监督管理部门名称：绍兴市财政局地址：绍兴市越城区凤林西路151号传真：0575-85209697联系人：张婷婷监督投诉电话：0575-85209697中标公告-绍兴市第七人民医院1.5T磁共振维保项目（重招）.docx

绍兴市第七人民医院消防物联网运维服务项目询价公告一、询价内容相关信息（一）预算上限价：15000元（大写：壹万伍仟元整）（二）服务期限：一年（三）成交方式：投标报价最低中标（若投标报价最低中标相同，通过抽签确定供应商）二、截止时间及相关注意事项（一）时间（1）截止时间：2024年9月19日至2024年9月25日上午8:00-11:30；下午14:00-17:00(双休日及法定节假日除外）（2）拆标时间：2024年9月26日（二）地点：绍兴市区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼422保卫科办公室。（三）供应商资质要求：（1）符合《中华人民共和国政府采购法》第二十二条之供应商资格规定；未被列入失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单和政府采购严重违法失信行为记录名单的供应商。（2）企业具有运维服务能力。具有系统对接能力：能对接医院原有消防物联网系统并对接推送至绍兴市城市消防物联网远程监控平台以及浙江省城市消防物联网远程监控平台。（四）需提供以下资料：1.营业执照复印件（加盖公章）、2.法人代表授权书、3.法定代表人或其授权代表身份证正反面复印件（加盖公章），4.附件1。以上文件需放置于全密封的文件袋中，密封处需加盖单位公章。（五）接收人：朱雪红，联系电话：13004619937。三、信息发布网站：https://www.sxdqyy.com/2024绍兴市第七人民医院消防物联网运维服务项目(1)(3).doc

项目概况绍兴市第七人民医院关于2024年度小额零星维修工程项目采购项目的潜在供应商应在政采云平台线上获取获取（下载）采购文件，并于2024年09月29日09:30（北京时间）前提交（上传）响应文件。一、项目基本情况项目编号：ZJFY-20247010项目名称：绍兴市第七人民医院关于2024年度小额零星维修工程项目采购方式：竞争性磋商预算金额（元）：1500000最高限价（元）：1500000采购需求：数量：不限预算金额（元）：1500000单位：年度简要规格描述：详见磋商文件。备注：详见磋商文件。合同履约期限：标项1，1年（具体以合同签订为准）。本项目（否）接受联合体投标。二、申请人的资格要求：1.满足《中华人民共和国政府采购法》第二十二条规定；未被“信用中国”（www.creditchina.gov.cn)、中国政府采购网（www.ccgp.gov.cn）列入失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单、政府采购严重违法失信行为记录名单。2.落实政府采购政策需满足的资格要求：标项1：专门面向中小企业，服务全部由符合政策要求的中小企业承接，提供中小企业声明函；3.本项目的特定资格要求：【标项1】供应商须具备：建筑工程施工总承包三级及以上资质或建筑装修装饰工程专业承包二级及以上资质，同时具有安全生产许可证；企业需要经浙江省住建厅备案（有效期内）或在“浙江省建筑市场监管公共服务系统”企业信息备案（浙江省内企业不作要求）；项目负责人须具备：建筑工程二级及以上注册建造师资格，具有项目负责人安全生产考核合格证（B证）；拟委派项目负责人须为投标企业在职职工（在职职工不包括离、退休返聘人员），须提供缴费期限包含2024年06月至2024年08月的供应商所属社保机构养老保险交纳清单或证明（缴费单位和投标单位名称必须一致，并加盖社保缴费证明专用章［或电子专用章］）；若拟派项目负责人为一级注册建造师，应符合《住房和城乡建设部办公厅关于全面实行一级注册建造师电子注册证书的通知》（建办市[2021]40号）文，否则视为无效证书，资格审查不予通过。三、获取（下载）采购文件时间：/至2024年09月29日，每天上午00:00至12:00，下午12:00至23:59（北京时间，线上获取法定节假日均可，线下获取文件法定节假日除外）地点（网址）：政采云平台线上获取方式：供应商登录政采云平台https://www.zcygov.cn/在线申请获取采购文件（进入“项目采购”应用，在获取采购文件菜单中选择项目，申请获取采购文件）售价（元）：0四、响应文件提交（上传）截止时间：2024年09月29日09:30（北京时间）地点（网址）：请登录政采云投标客户端投标五、响应文件开启开启时间：2024年09月29日09:30（北京时间）地点（网址）：绍兴市越城区稽山街道天姥路5号2幢2楼201室，政采云平台（https://www.zcygov.cn/）六、采购意向公开链接https://zfcg.czt.zj.gov.cn/site/detail?categoryCode=ZcyAnnouncement&parentId=600007&articleId=3fQGBGBC6xsIMoKy+9VTkg==七、公告期限自本公告发布之日起3个工作日。八、其他补充事宜1.《浙江省财政厅关于进一步发挥政府采购政策功能全力推动经济稳进提质的通知》（浙财采监（2022）3号）、《浙江省财政厅关于进一步促进政府采购公平竞争打造最优营商环境的通知》（浙财采监（2021）22号））、《浙江省财政厅关于进一步加大政府采购支持中小企业力度助力扎实稳住经济的通知》（浙财采监（2022）8号）已分别于2022年1月29日、2022年2月1日和2022年7月1日开始实施，此前有关规定与上述文件内容不一致的，按上述文件要求执行。2.根据《浙江省财政厅关于进一步促进政府采购公平竞争打造最优营商环境的通知》（浙财采监（2021）22号）文件关于“健全行政裁决机制”要求，鼓励供应商在线提起询问，路径为：政采云-项目采购-询问质疑投诉-询问列表:鼓励供应商在线提起质疑，路径为：政采云-项目采购-询问质疑投诉-质疑列表。质疑供应商对在线质疑答复不满意的，可在线提起投诉，路径为：浙江政务服务网-政府采购投诉处理-在线办理。3.供应商认为采购文件使自己的权益受到损害的，可以自获取采购文件之日或者采购公告期限届满之日（公告期限届满后获取采购文件的，以公告期限届满之日为准）起7个工作日内，对采购文件需求的以书面形式向采购人提出质疑，对其他内容的以书面形式向采购人和采购代理机构提出质疑。质疑供应商对采购人、采购代理机构的答复不满意或者采购人、采购代理机构未在规定的时间内作出答复的，可以在答复期满后十五个工作日内向同级政府采购监督管理部门投诉。质疑函范本、投诉书范本请到浙江政府采购网下载专区下载。4.其他事项：（1）需要落实的政府采购政策：包括节约资源、保护环境、支持创新、促进中小企业发展等，详见磋商文件第三部分。（2）电子交易的说明:1）电子交易：本项目以数据电文形式，依托“政府采购云平台（www.zcygov.cn）”进行采购活动，不接受纸质响应文件。2）响应准备：注册账号--点击“商家入驻”，进行政府采购供应商资料填写；申领CA数字证书---申领流程详见“浙江政府采购网-下载专区-电子交易客户端-CA驱动和申领流程”；安装“政采云电子交易客户端”----前往“浙江政府采购网-下载专区-电子交易客户端”进行下载并安装。3）磋商文件的获取：使用账号登录或者使用CA登录政采云平台；进入“项目采购”应用，在获取采购文件菜单中选择项目，获取磋商文件。4）响应文件的制作：在“政采云电子交易客户端”中完成“填写基本信息”、“导入响应文件”、“标书关联”、“标书检查”、“电子签名”、“生成电子标书”等操作。5）采购人、采购代理机构将依托政采云平台完成本项目的电子交易活动，平台不接受未按本公告约定方式获取磋商文件的供应商进行响应活动；6）对未按上述方式获取磋商文件的供应商对该文件提出的质疑，采购人或采购代理机构将不予处理；7）不提供磋商文件纸质版；8）响应文件的传输提交：供应商在提交响应文件的截止时间前将加密的响应文件上传至政府采购云平台；9）响应文件的解密：供应商按照平台提示和磋商文件的规定在半小时内完成在线解密。通过“政府采购云平台”上传递交的响应文件无法按时解密，供应商递交了备份响应文件的，以备份响应文件为依据，否则视为响应文件撤回。通过“政府采购云平台”上传提交的响应文件已按时解密的，备份响应文件自动失效。供应商仅提交备份响应文件，没有在电子交易平台传输提交响应文件的，响应无效；10）具体操作指南：详见政采云平台“服务中心-帮助文档-项目采购-操作流程-电子招投标-政府采购项目电子交易管理操作指南-供应商”。（3磋商文件公告期限与磋商公告的公告期限一致。九、凡对本次招标提出询问、质疑、投诉，请按以下方式联系1.采购人信息名称：绍兴市第七人民医院地址：绍兴市胜利西路1234号传真：/项目联系人（询问）：叶巍项目联系方式（询问）：0575-85397725质疑联系人：唐亮质疑联系方式：0575-853977152.采购代理机构信息名称：浙江泛亚工程咨询有限公司地址：绍兴市越城区稽山街道天姥路5号楼2幢2楼201室传真：/项目联系人（询问）：王伟、于欢项目联系方式（询问）：13858435067质疑联系人：丁燕华质疑联系方式：182580045303.同级政府采购监督管理部门名称：绍兴市财政局地址：绍兴市越城区凤林西路151号传真：/联系人：张婷婷监督投诉电话：0575-85209697若对项目采购电子交易系统操作有疑问，可登录政采云（https://www.zcygov.cn/），点击右侧咨询小采，获取采小蜜智能服务管家帮助，或拨打政采云服务热线95763获取热线服务帮助。CA问题联系电话（人工）：汇信CA400-888-4636；天谷CA400-087-8198。竞争性磋商公告（小额零星维修工程）.docx磋商文件最终审定稿：绍兴市第七人民医院关于2024年度小额零星维修工程项目.docx

绍兴市第七人民医院2024年办公用纸采购项目遴选公告绍兴衡业工程管理咨询有限公司受绍兴市第七人民医院委托，就下列项目进行遴选，现将有关事项公告如下：一、遴选文件编号：SXHY-2024CG-0807二、采购组织类型及方式：自行组织遴选三、项目名称及数量（详见遴选文件）：四、采购人的采购需求：详见遴选文件五、供应商的资格要求：1.具有独立承担民事责任的能力、良好的商业信誉和健全的财务会计制度、履行合同所必需的设备和专业技术能力、依法缴纳税收和社会保障资金的良好记录，参加本次采购活动前三年内，在经营活动中没有重大违法记录（允许提供承诺）；2.落实政策需满足的资格要求：专门面向中小企业，货物全部由符合政策要求的中小企业制造，提供中小企业声明函；3.本项目的特定资格要求：3.1入驻政采云平台绍兴市本级政务优选专区的供应商（提供入驻截图）；3.2承诺中标后所投产品（复印纸）在政采云平台政务优选专区中上架（提供承诺）。六、资格审查方式：1.资格后审。七、遴选文件获取方式及时间：1.遴选文件获取时间：2024年09月14日至2024年09月22日上午8:30—11:30；下午14:00—16:30(双休日及法定节假日除外）2.遴选文件获取方式：①现场获取：绍兴市越城区中兴大道凤林文创园2号楼2楼绍兴衡业工程管理咨询有限公司2704-1室；②邮寄获取：邮寄地址：绍兴市越城区中兴大道凤林文创园2号楼2楼绍兴衡业工程管理咨询有限公司2704-1室；收件人：许静丽；联系电话：15068509660。3.获取遴选文件需提供以下资料：获取招标文件登记表、营业执照副本复印件、授权委托书或单位介绍信、授权委托人身份证复印件等（加盖公章）。4.遴选文件工本费：200元/份，售后不退。八、遴选响应截止时间及地点：供应商应于2024年10月08日14:30时整以前将遴选响应文件密封送交到绍兴市越城区中兴大道凤林文创园2号楼2楼绍兴衡业工程管理咨询有限公司2701室，逾期送达不予接收。九、遴选会议时间及地点：2024年10月08日14:30时整在绍兴市越城区中兴大道凤林文创园2号楼2楼绍兴衡业工程管理咨询有限公司2701室进行遴选。十、注意事项：本项目响应采用以下方式：1、本项目允许投标单位将响应文件通过邮寄快递方式送达（建议采用顺丰快递）。邮寄送达地址：绍兴市越城区中兴大道凤林文创园2号楼2楼绍兴衡业工程管理咨询有限公司2704-1室，接收人：许静丽，联系方式：15068509660。快递寄出后，请将快递底单照片发送邮件至834433526@qq.com，邮件名称为公司名字+联系人姓名+手机号，以便及时查收）。同时请充分考虑快递在途时间，以确保在截止时间前送达。响应文件递交的时间以采购代理机构签收时间为准，除邮寄外包装外，响应文件仍需要按采购文件要求封包，但在邮寄过程中发生的包封缺损或未能按时签收邮寄包裹或保管过程中发生的一切事宜及其他情况产生的后果均由投标人自行承担。特别提醒：请各供应商确保密封包装在邮寄过程密封包装完好，因邮寄过程的密封破损造成不符合开标要求的，本项目采购代理机构及采购人概不负责。建议响应文件包装后邮寄时再进行外包装。供应商应对邮寄快递响应文件的完整性、密封性负责。邮包外包装应注明供应商名称和联系人手机号码，以便代理机构在收到邮包后第一时间与寄包人取得联系，否则不清楚邮包来源。2.同时允许供应商现场送达（即交即走）的方式，在响应截至时间前将投标响应文件递交至绍兴市越城区中兴大道凤林文创园2号楼2楼绍兴衡业工程管理咨询有限公司2701室。3.供应商的法定代表人或授权代表等均可不参加开标会议。若供应商法定代表人或授权代表不在现场参加开标会议的，取消开标现场的书面签字确认等有关操作要求，供应商需向采购代理机构工作人员告知其联系方式，以备询标等事宜。4.本项目采购文件内对开标现场原件核验不作要求，采购人有权在评标结束后对中标候选人进行原件核验。供应商对所提供的全部资料的真实性承担法律责任。十一、联系方式：1、采购人：绍兴市第七人民医院，唐亮，0575-853977152、采购代理机构：绍兴衡业工程管理咨询有限公司，许静丽、沈潮颖，150685096603、监督部门：绍兴市第七人民医院纪检监察室，任雪英，0575-85397800绍兴市第七人民医院绍兴衡业工程管理咨询有限公司2024年09月14日遴选公告-绍兴市第七人民医院2024年办公用纸采购项目(1).docx遴选文件（9.14定稿）-绍兴市第七人民医院2024年办公用纸采购项目(2).doc

绍兴市第七人民医院氧气表采购项目询价公告一、询价内容及相关信息（一）预算上限价：氧气表169元（大写：壹佰陆拾玖圆）。（二）成交方式：符合条件下，投标总价最低中标（若投标总价相同，通过抽签确定供应商）二、截止时间及相关注意事项：（一）时间：2024年9月12日至2024年9月14日上午8:00-11:30；下午14:00-17:00（双休日及法定节假日除外）。（二）地点：绍兴市越城区胜利西路1234号绍兴市第七人民医院行政楼218设备科办公室。（三）供货商资质要求：符合《中华人民共和国政府采购法》第二十二条之供应商资格规定；未被列入失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单和政府采购严重违法失信行为记录名单的供应商。（四）需提供以下资料：营业执照复印件、附件1、附件2、法人代表授权书、法定代表人与其授权代表身份证正反面复印件、所投产品的相关资质资料，以上文件需放置于全密封的文件袋中，密封处需加盖单位公章。（五）接收人：周工，联系电话：0575-85397728。三、信息发布网站：https://www.sxdqyy.com/绍兴市第七人民医院氧气表采购项目询价公告.doc

招聘信息丨绍兴市第七人民医院2024年度第三次公开招聘硕士博士研究生、高级专家公告绍兴市第七人民医院面向社会公开招聘10名工作人员，均为公立医院事业编制报备员额管理。绍兴市第七人民医院创建于1956年，由政府举办，绍兴市卫生健康委直管，是一所集精神、心理专科优势与综合医疗服务功能于一体的三级甲等专科医院。医院承担着绍兴市及周边地区精神心理疾病的医、教、研、防及康复、心理危机干预等工作，是绍兴市政府确定的全市社区精神病防治康复工作技术指导中心。医院占地面积5万平方米，建筑面积5.5万平方米，功能设施齐全，环境优美、布局合理。核定床位700张，年门急诊33万余人次。设有精神科（普通精神科）、老年精神科、儿童精神科、焦虑障碍科、心身障碍科、中医精神科、康复科（精神康复）和内科、外科、中医科、针灸推拿科、妇科、口腔科、皮肤科、耳鼻咽喉科等20余个临床医技科室和17个病区。现有职工636，卫生专业技术人员541，其中高级专技人员112，中级专技人员210，硕博士55人，省级医坛新秀1人，市级名医1人，市级专业技术拔尖人才、学术技术带头人3人，市级首批医坛新秀培养对象2人，市级首批复合型管理人才培养对象1人，绍兴“名士之乡”特支计划卫生健康拔尖人才3人。精神病学为省市医学重点学科，临床心理学为市医学重点学科。医院新院区将于2024年9月建设施工，工期3年。选址位于市社会福利中心以北，按三级甲等精神病专科医院功能标准进行建设，建设床位800张。新院区建成后将与老院区形成“一院两区”的互补关系，兼容心理诊疗和综合医疗服务功能，使城西医疗资源进一步优化，精神卫生医疗服务全面提档升级。博士研究生，普通高校硕士（境外人员学历学位需经教育部中国留学服务中心认证，相关专业由招聘单位审核认定），2024年住培合格的硕士研究生；2024年住培合格的本科学历临床医师；有一定工作经历的高级专家。“2024届普通高校毕业生”是指国内普通高校2024年毕业并取得学历（学位）证书的人员；国（境）外“普通高校毕业生”是指毕业时间或取得教育部中国留学服务中心的学历学位认证书时间在2024年的人员。下列情形者视同对待：2022年、2023年普通高校毕业生，或同期毕业并可在2024年取得学历学位认证书的留学人员，以及按国家政策规定可以享受应届毕业生就业待遇的其他情形人员，可按应届毕业生身份应聘。应聘人员基本条件：1.遵纪守法，品行端正，具有良好的思想政治素质，愿意履行事业单位工作人员的义务;2.具有与招聘岗位要求相适应的学历学位、专业等条件；3.具有国家承认的国民教育系列学历（以中国高等教育学生信息网查询情况为准）;4.硕士研究生应在1988年6月20日以后出生；具有博士研究生学历（学位）或副高级职称人员应在1978年6月20日以后出生；具有正高职称的在职人员应在1973年6月20日以后出生。有特殊要求的详见计划表；5.身体健康，具备岗位要求的身体条件和其他条件。以下人员不得报考：1.绍兴市范围内卫生健康单位未办理入职的拟录取人员；2.绍兴市范围内卫生健康单位正式在编人员（现工作单位及主管部门出具同意报考书面意见的除外）；3.正在全日制普通高校脱产就读硕士博士研究生的不能以原已取得的学历、学位证书报考；4.2024年毕业的绍兴市范围内定向培养基层卫生人员（现工作单位及当地卫生健康部门、学校等行政主管部门同意并出具书面意见的除外）；5.现役军人。招聘方法和步骤（一）报名和资格审查（1）应聘人员可到招聘单位或通过网址、邮箱投递等方式向招聘单位报名，报名时间从6月20日开始至6月28日截止。（2）应聘人员需提供的资料具体如下：①2024年毕业生须提供学校核发的就业推荐表、教育部学生司制发的《全国普通高校毕业生就业协议书》（省外高校可持省级教育行政部门制发的《普通高校毕业生就业协议书》。因学校原因无法提供就业协议书的，须提供学校在读证明和个人承诺书，并经学信网现场审核，且须在2024年12月31日前向招聘单位提供相应招聘岗位所需的学历学位证书；国<境>外毕业的人员需提供入学证明相关材料，且须在2024年12月31日前取得国家教育部中国留学服务中心学历、学位认证证书。2022年、2023年毕业生提供学历、学位证书。资格审查要求提供相关材料及其复印件，主要包括本人有效身份证、学历、学位证书、有关资格证书及获奖证书、毕业生就业推荐表、就业协议书等，非现场报名请以原件的扫描件报送招聘单位。②岗位要求有工作经历的，需提供工作经历证明和社保证明复印件。（3）属绍兴市范围内事业单位正式在编人员报考的，需出具现工作单位同意报考书面证明；其中属绍兴市范围内卫生健康单位正式在编人员报考的，需出具现工作单位及其行政主管部门同意报考书面证明复印件。（4）同一岗位符合条件的报名应聘人员与对应岗位招聘人数原则上应达到3:1，如达不到相应比例的经市人力社保局、市卫生健康委同意可适当降低招聘比例或酌情核减、取消招聘计划。因报名人数不足拟取消招聘计划岗位的报名应聘人员，由招聘单位及时联系，并允许其改报其他符合应聘条件的岗位。（5）资格审查时间和形式以各报考单位通知为准。岗位专业目录参照《2024年浙江省公务员录用考试专业参考目录》，应聘人员专业与岗位专业要求可按照“相似相近”的原则，由招聘单位比对课程与所设专业的相似度，进行审查决定。计划表中学历、学位要求除博士研究生外，均为含以上学历、学位。资格审查贯穿招聘工作全过程，任一环节发现应聘人员存在不符合条件情况的，即取消其报考或聘用资格。（二）考试（1）博士研究生和正高级专家考试实行线下面试，原则上在7月22日前完成面试工作，面试时间、地点由各招聘单位另行通知。面试成绩在60分以下者不进入下一环节。应聘人员未准时参加或不能及时提供有效证件证明的，视作自动放弃。（2）硕士研究生、高级专家考试采取笔试加面试形式。硕士生、高级专家由招聘单位自行组织实施，具体笔试面试形式、时间地点由招聘单位通知确定，原则要求在7月22日前完成。根据笔试成绩，按1:3的比例确定面试人选并开展面试（不足1:3比例的，按实际人数确定）。根据总成绩（总成绩=笔试成绩*60%+面试成绩*40%）高低进行排序，按1:1比例确定体检对象（若总成绩相同，则笔试得分高者入选），面试成绩低于60分者不进入下一环节。应聘人员未准时参加或不能及时提供有效证件证明的，视作自动放弃。（三）体检和考察体检对象根据考试成绩从高到低的排序，按招聘计划1：1的比例确定。体检参照《公务员录用体检通用标准（试行）》及《公务员录用体检操作手册（试行）》（人社部发〔2016〕140号）相关规定执行。费用由应聘人员自理。不按规定时间、地点参加体检的，视作放弃。对体检合格人员进行考察，参照公务员录用考察工作相关规定执行。考察不合格的，不予聘用。（四）公示与聘用根据考核、体检和考察结果，确定拟聘用对象，在市卫健委门户网站公示，公示期为7个工作日。经公示没有异议或有问题经查实不影响聘用的，报市人社局审核。批准后，招聘单位与拟聘用人员应在规定时间内办理相关手续。拟聘用人员不按时办理聘用手续的，无正当理由逾期不报到的，2024年12月31日前无特殊原因不能取得报考岗位规定的学历、学位证书（国<境>外人员无法在2024年12月31日前取得教育部中国留学服务中心学历学位认证）的均视作放弃。在职人员在招聘单位规定的时间内与原单位协商不成，无法办理人事关系转移的，招聘单位不保留聘用资格。试用期按国家有关规定执行。招聘单位进入考察环节前，应聘人员自行放弃或因不符合条件被取消资格的，从高分到低分依次递补。招聘单位以发函或外调等形式进入考察环节后，应聘人员自行放弃或因不符合条件被取消资格的，不再进行递补。注意事项（聘用上岗后，拟从事临床工作的临床、口腔、中医等医学专业毕业生，将按照《浙江省住院医师规范化培训实施办法（试行）》的有关规定，参加住院医师规范化培训。原则上招录人员首期聘用服务期限不低于5年（参加住院医师规范化培训的不低于6年），服务期内不允许调动和报考其他单位，具体由各用人单位根据实际确定。咨询电话：绍兴市第七人民医院人事科：0575-85397770咨询时间：工作日8:00-11:30，14:00-17:00

因医院工作需要，报市卫健委同意，决定面向社会公开招聘编外工作人员，现就有关事项公告如下：一、招聘岗位人数康复技师一名二、报考基本条件1．拥护中国共产党，遵纪守法、品行端正、作风正派，未发生过违法违纪情况，具有良好的职业道德。2.身心健康，能适应岗位工作要求。3.本科及以上学历，康复技术专业、中医学专业，具有康复技师资格证或中医执业医师证，35周岁以下。三、招聘方法和步骤1.报名时间：即日起到2024年3月20日止（工作日上午8：00-11:30，下午14:00-17:00）。2.报名地点：胜利西路1234号，绍兴市第七人民医院行政楼五楼组织人事科，联系人：平静，联系电话：85397770。3.考试：分笔试、面试，报名人数达到3：1即可开考。由医院组织，成绩各按50%计入总分，时间另行通知。4.体检：根据考试成绩总分，从高分到低分按1：1的比例确定体检对象。体检费用由应聘人员自理（体检时间、地点另行通知）。不按规定的时间、地点进行体检，视作自动放弃。对体检不合格者或自动放弃者，取消其录取资格，并依据考试成绩依次递补。5.薪酬：工资福利待遇按医院编外用工相关规定执行。四、有关要求1.应聘人员报名时，请携带报名表（见附件）、有效居民身份证、户口簿、学历、资格等相关证件的原件和复印件。所提供材料必须真实、有效，若有虚假，一经查实，取消资格。2.招聘工作坚持公开、公平、公正原则，严格执行编外合同用工有关管理规定，严守人事纪律。附件：2024年市七院第一次招聘编外人员公告.doc绍兴市第七人民医院2024年3月11日

绍兴市第七人民医院关于公开招聘编外人员的公告因医院工作需要，报市卫健委同意，决定面向社会公开招聘编外工作人员，现就有关事项公告如下：一、招聘岗位人数康复技师一名二、报考基本条件1．拥护中国共产党，遵纪守法、品行端正、作风正派，未发生过违法违纪情况，具有良好的职业道德。2.身心健康，能适应岗位工作要求。3.本科及以上学历，康复技术相关专业毕业，具有康复技师资格证，35周岁以下。三、招聘方法和步骤1.报名时间：即日起到2023年12月10日止（工作日上午8：00-11:30，下午14:00-17:00）。2.报名地点：胜利西路1234号，绍兴市第七人民医院行政楼五楼组织人事科，联系人：平静，联系电话：85397770。3.考试：分笔试、面试，报名人数达到3：1即可开考。由医院组织，成绩各按50%计入总分，时间另行通知。4.体检：根据考试成绩总分，从高分到低分按1：1的比例确定体检对象。体检费用由应聘人员自理（体检时间、地点另行通知）。不按规定的时间、地点进行体检，视作自动放弃。对体检不合格者或自动放弃者，取消其录取资格，并依据考试成绩依次递补。5.薪酬：工资福利待遇按医院编外用工相关规定执行。四、有关要求1.应聘人员报名时，请携带报名表（见附件）、有效居民身份证、户口簿、学历、资格等相关证件的原件和复印件。所提供材料必须真实、有效，若有虚假，一经查实，取消资格。2.招聘工作坚持公开、公平、公正原则，严格执行编外合同用工有关管理规定，严守人事纪律。绍兴市第七人民医院2023年11月27日绍兴市第七人民医院关于公开招聘编外人员的公告.doc

因医院工作需要，报市卫健委同意，决定面向社会公开招聘编外工作人员，现就有关事项公告如下：一、招聘岗位人数中药房工作人员一名二、报考基本条件1．拥护中国共产党，遵纪守法、品行端正、作风正派，未发生过违法违纪情况，具有良好的职业道德。2.身心健康，能适应岗位工作要求。3.大专及以上学历，中药学专业毕业（有中药士资格证优先），35周岁以下。三、招聘方法和步骤1.报名时间：即日起到2023年9月3日止（工作日上午8：00-11:30，下午14:00-17:00）。2.报名地点：胜利西路1234号，绍兴市第七人民医院行政楼五楼党建办1，联系人：平静，联系电话：85397770。3.考试：分笔试、面试，报名人数达到3：1即可开考。由医院组织，成绩各按50%计入总分，时间另行通知。4.体检：根据考试成绩总分，从高分到低分按1：1的比例确定体检对象。体检费用由应聘人员自理（体检时间、地点另行通知）。不按规定的时间、地点进行体检，视作自动放弃。对体检不合格者或自动放弃者，取消其录取资格，并依据考试成绩依次递补。5.薪酬：工资福利待遇按医院编外用工相关规定执行。四、有关要求1.应聘人员报名时，请携带报名表（见附件）、有效居民身份证、户口簿、学历、资格等相关证件的原件和复印件。所提供材料必须真实、有效，若有虚假，一经查实，取消资格。2.招聘工作坚持公开、公平、公正原则，严格执行编外合同用工有关管理规定，严守人事纪律。

因医院工作需要，报市卫健委同意，决定面向社会公开招聘编外工作人员，现就有关事项公告如下：一、招聘岗位人数中药房工作人员一名二、报考基本条件1．拥护中国共产党，遵纪守法、品行端正、作风正派，未发生过违法违纪情况，具有良好的职业道德。2.身心健康，能适应岗位工作要求。3.大专及以上学历，中药学或中药相关专业毕业，具有中药士资格证，35周岁以下。三、招聘方法和步骤1.报名时间：即日起到2023年5月26日止（工作日上午8：00-11:30，下午14:00-17:00）。2.报名地点：胜利西路1234号，绍兴市第七人民医院行政楼五楼党建办1，联系人：平静，联系电话：85397770。3.考试：分笔试、面试，由医院组织，成绩各按50%计入总分，时间另行通知。4.体检：根据考试成绩总分，从高分到低分按1：1的比例确定体检对象。体检费用由应聘人员自理（体检时间、地点另行通知）。不按规定的时间、地点进行体检，视作自动放弃。对体检不合格者或自动放弃者，取消其录取资格，并依据考试成绩依次递补。5.薪酬：工资福利待遇按医院编外用工相关规定执行。四、有关要求1.应聘人员报名时，请携带报名表（见附件）、有效居民身份证、户口簿、学历、资格等相关证件的原件和复印件。所提供材料必须真实、有效，若有虚假，一经查实，取消资格。2.招聘工作坚持公开、公平、公正原则，严格执行编外合同用工有关管理规定，严守人事纪律。绍兴市第七人民医院编外工作人员招聘报名表.doc绍兴市第七人民医院2023年5月19日

因医院工作需要，报市卫健委同意，决定面向社会公开招聘编外工作人员，现就有关事项公告如下：一、招聘岗位人数中药房工作人员一名二、报考基本条件1．拥护中国共产党，遵纪守法、品行端正、作风正派，未发生过违法违纪情况，具有良好的职业道德。2.身心健康，能适应岗位工作要求。3.本科学历，中药学或中药相关专业毕业，具有中药师资格证，35周岁以下。三、招聘方法和步骤1.报名时间：自2023年5月10日起到2023年5月17日时止（工作日上午8：00-11:30，下午14:00-17:00）。2.报名地点：胜利西路1234号，绍兴市第七人民医院行政楼五楼党建办1，联系人：平静，联系电话：85397770。3.考试：分笔试、面试，由医院组织，成绩各按50%计入总分，时间另行通知。4.体检：根据考试成绩总分，从高分到低分按1：1的比例确定体检对象。体检费用由应聘人员自理（体检时间、地点另行通知）。不按规定的时间、地点进行体检，视作自动放弃。对体检不合格者或自动放弃者，取消其录取资格，并依据考试成绩依次递补。5.薪酬：工资福利待遇按医院编外用工相关规定执行。四、有关要求1.应聘人员报名时，请携带报名表（见附件）、有效居民身份证、户口簿、学历、资格等相关证件的原件和复印件。所提供材料必须真实、有效，若有虚假，一经查实，取消资格。2.招聘工作坚持公开、公平、公正原则，严格执行编外合同用工有关管理规定，严守人事纪律。绍兴市第七人民医院2023年5月10日绍兴市第七人民医院编外工作人员招聘报名表.doc

因医院工作需要，报市卫健委同意，决定面向社会公开招聘编外工作人员，现就有关事项公告如下：一、招聘岗位人数药剂人员一名，放射技师一名二、报考基本条件1．拥护中国共产党，遵纪守法、品行端正、作风正派，未发生过违法违纪情况，具有良好的职业道德。2.身心健康，能适应岗位工作要求。3.具体各岗位要求条件：（1）药剂人员：本科学历，药学或临床药学专业毕业，具有药师资格证，35周岁以下。（2）放射技师：本科学历，医学影像学或医学影像技术专业，具有放射医学技术初级及以上职称，35周岁以下。三、招聘方法和步骤1.报名时间：2022年9月26日，上午8：00-11：30；下午14：00-17：00。2.报名地点：胜利西路1234号，绍兴市第七人民医院行政楼五楼党建办1，联系人：平静，联系电话：85397770。3.考试：分笔试、面试，由医院组织，成绩各按50%计入总分，时间另行通知。4.体检：根据考试成绩总分，从高分到低分按1：1的比例确定体检对象。体检费用由应聘人员自理（体检时间、地点另行通知）。不按规定的时间、地点进行体检，视作自动放弃。对体检不合格者或自动放弃者，取消其录取资格，并依据考试成绩依次递补。5.薪酬：工资福利待遇按同类人员执行。四、有关要求1.应聘人员报名时，请携带报名表（见附件）、有效居民身份证、户口簿、学历、资格等相关证件的原件和复印件。所提供材料必须真实、有效，若有虚假，一经查实，取消资格。2.招聘工作坚持公开、公平、公正原则，医院有关部门及人员应严格把关，严守人事纪律。绍兴市第七人民医院编外工作人员招聘报名表.doc绍兴市第七人民医院2022年9月19日

因医院工作需要，报市卫健委同意，决定面向社会公开招聘编外工作人员，现就有关事项公告如下：一、招聘岗位人数检验人员一名二、报考基本条件1．拥护中国共产党，遵纪守法、品行端正、作风正派，未发生过违法违纪情况，具有良好的职业道德。2.身心健康，能适应岗位工作要求。3.具体要求：本科学历，具有检验资格证，35周岁以下，有PCR证、生物安全培训证者优先考虑。三、招聘方法和步骤1.报名时间：2022年4月25-26日，上午8：00-11：30；下午14：00-17：00。2.报名地点：胜利西路1234号，绍兴市第七人民医院行政楼五楼党建办1，联系人：平静，联系电话：85397770。3.考试：分笔试、面试，由医院组织，成绩各按50%计入总分，时间另行通知。4.体检：根据考试成绩总分，从高分到低分按1：1的比例确定体检对象。体检费用由应聘人员自理（体检时间、地点另行通知）。不按规定的时间、地点进行体检，视作自动放弃。对体检不合格者或自动放弃者，取消其录取资格，并依据考试成绩依次递补。5.薪酬：工资福利待遇按同类人员执行。四、有关要求1.应聘人员报名时，请携带报名表（见附件）、有效居民身份证、户口簿、学历、资格等相关证件的原件和复印件。所提供材料必须真实、有效，若有虚假，一经查实，取消资格。2.招聘工作坚持公开、公平、公正原则，医院有关部门及人员应严格把关，严守人事纪律。附件：编外工作人员招聘报名表.doc绍兴市第七人民医院2022年4月18日

因医院工作需要，报市卫健委同意，决定面向社会公开招聘编外工作人员，现就有关事项公告如下：一、招聘岗位人数护士7名，药剂师1名。二、报考基本条件1．拥护中国共产党，遵纪守法、品行端正、作风正派，未发生过违法违纪情况，具有良好的职业道德。2.身心健康，能适应岗位工作要求。3.具体各岗位要求条件：（1）护士：大专及以上学历，30周岁以下，护理专业，取得护士执业资格，有2年以上医院工作经历。（2）药剂师：本科学历，30周岁以下，临床药学专业。三、招聘方法和步骤1.报名时间：2022年3月22-23日，上午8：00-11：30；下午14：00-17：00。2.报名地点：胜利西路1234号，绍兴市第七人民医院行政楼五楼党建办1，联系人：平静，联系电话：85397770。3.考试：分笔试、面试，由医院组织，成绩各按50%计入总分，时间另行通知。4.体检：根据考试成绩总分，从高分到低分按1：1的比例确定体检对象。体检费用由应聘人员自理（体检时间、地点另行通知）。不按规定的时间、地点进行体检，视作自动放弃。对体检不合格者或自动放弃者，取消其录取资格，并依据考试成绩依次递补。5.薪酬：工资福利待遇按同类人员执行。四、有关要求1.应聘人员报名时，请携带报名表（见附件）、有效居民身份证、户口簿、学历、资格等相关证件的原件和复印件。所提供材料必须真实、有效，若有虚假，一经查实，取消资格。2.招聘工作坚持公开、公平、公正原则，医院有关部门及人员应严格把关，严守人事纪律。附件：编外工作人员招聘报名表.doc绍兴市第七人民医院2022年3月14日

因医院工作需要，报市卫健委同意，决定面向社会公开招聘编外工作人员，现就有关事项公告如下：一、招聘岗位人数心理咨询人员一名二、报考基本条件1．拥护中国共产党，遵纪守法、品行端正、作风正派，未发生过违法违纪情况，具有良好的职业道德。2.身心健康，能适应岗位工作要求。3.具体要求：本科学历，应用心理学或健康心理学专业毕业，有心理咨询师证书。三、招聘方法和步骤1.报名时间：即日起至1月29日，上午8:00-11:30，下午14:00-17:00。2.报名地点：胜利西路1234号，绍兴市第七人民医院行政楼五楼党建办2，联系人：平静，联系电话：85397770。3.考试：分笔试、面试，由医院组织，成绩各按50%计入总分，时间另行通知。4.体检：根据考试成绩总分，从高分到低分按1：1的比例确定体检对象。体检费用由应聘人员自理（体检时间、地点另行通知）。不按规定的时间、地点进行体检，视作自动放弃。对体检不合格者或自动放弃者，取消其录取资格，并依据考试成绩依次递补。5.薪酬：工资福利待遇按同类人员执行。四、有关要求1.应聘人员报名时，请携带报名表（见附件）、有效居民身份证、户口簿、学历、资格等相关证件的原件和复印件。所提供材料必须真实、有效，若有虚假，一经查实，取消资格。2.招聘工作坚持公开、公平、公正原则，医院有关部门及人员应严格把关，严守人事纪律。附件：编外工作人员招聘报名表.doc绍兴市第七人民医院2022年1月24日

因医院工作需要，报市卫健委同意，决定面向社会公开招聘编外工作人员，现就有关事项公告如下：一、招聘岗位人数护士5名，检验科技术人员1名，脑电图医生1名，公卫科工作人员1名，设备科维修工程师1名。二、报考基本条件1．拥护中国共产党，遵纪守法、品行端正、作风正派，未发生过违法违纪情况，具有良好的职业道德。2.身心健康，能适应岗位工作要求。3.具体各岗位要求条件：（1）护士：大专及以上学历，35周岁以下，护理专业，身高155cm以上，应届生或二级综合性医院2年及以上工作经历。（2）检验科技术人员：大专及以上学历，35周岁以下，具有检验士及以上职称。（3）脑电图医生：大专及以上学历，临床医学或者医学影像诊断专业，35周岁以下，有执业医师资格或助理医师资格证。（4）公卫科工作人员:本科学历(医学学士），预防医学或卫生监督专业，35周岁以下。（5）设备科维修工程师：大专及以上学历，45周岁以下，生物医学工程、电气工程及其自动化、机械类工程相关专业。三、招聘方法和步骤1.报名时间：2021年9月23日-9月24日17：00。2.报名地点：胜利西路1234号，绍兴市第七人民医院行政楼五楼党建办1，联系人：平静，联系电话：85397770。3.考试：分笔试、面试，由医院组织，成绩各按50%计入总分，时间另行通知。4.体检：根据考试成绩总分，从高分到低分按1：1的比例确定体检对象。体检费用由应聘人员自理（体检时间、地点另行通知）。不按规定的时间、地点进行体检，视作自动放弃。对体检不合格者或自动放弃者，取消其录取资格，并依据考试成绩依次递补。5.薪酬：工资福利待遇按编外用工相关规定执行。四、有关要求1.应聘人员报名时，请携带报名表（见附件）、有效居民身份证、户口簿、学历、资格等相关证件的原件和复印件。所提供材料必须真实、有效，若有虚假，一经查实，取消资格。2.招聘工作坚持公开、公平、公正原则，医院有关部门及人员应严格把关，严守人事纪律。绍兴市第七人民医院2021年9月15日编外工作人员招聘报名表.doc

因医院工作需要，经上级同意，决定面向社会公开招聘编外工作人员，现就有关事项公告如下：一、招聘岗位人数脑电图医生1名；超声心电图医生助理1名。二、报考基本条件1．拥护中国共产党，遵纪守法、品行端正、作风正派，未发生过违法违纪情况，具有良好的职业道德。2．脑电图医生要求：大专及以上学历；临床医学或者医学影像诊断专业；35周岁以下；已取得执业医师资格或助理医师资格证者优先。3、超声心电图医生助理要求：高中及以上学历；35周岁以下；能熟练电脑操作；有医学、护理专业背景的优先。4．身心健康，能适应岗位工作要求。三、招聘方法和步骤1、报名时间：2021年4月16日。2、报名地点：胜利西路1234号，绍兴市第七人民医院行政楼五楼党建办1，联系人：平静，联系电话：85397770。3、考试：分笔试、面试，由医院组织，成绩各按50%计入总分，时间另行通知。4、体检：根据考试成绩总分，从高分到低分按1：1的比例确定体检对象。体检费用由应聘人员自理（体检时间、地点另行通知）。不按规定的时间、地点进行体检，视作自动放弃。对体检不合格者或自动放弃者，取消其录取资格，并依据考试成绩依次递补。5、薪酬：工资福利待遇按编外用工相关规定执行。四、有关要求1、应聘人员报名时，请携带报名表（见附件）、有效居民身份证、户口簿、学历、资格等相关证件的原件和复印件。所提供材料必须真实、有效，若有虚假，一经查实，取消资格。2、招聘工作坚持公开、公平、公正原则，医院有关部门及人员应严格把关，严守人事纪律。绍兴市第七人民医院2020年4月6日

因医院工作需要，经上级同意，决定面向社会公开招聘编外工作人员，现就有关事项公告如下：一、招聘岗位人数：检验人员1名；康复技术人员1名。二、报考基本条件1、拥护中国共产党，遵纪守法、品行端正、作风正派，未发生过违法违纪情况，具有良好的职业道德。2、检验人员要求:全日制检验专业本科及以上学历；或二级以上医疗单位工作两年以上，具有检验上岗证，本科学历。年龄30周岁及以下（1990年10月9日以后出生）。3、康复技术人员要求：康复技术相关专业本科及以上学历。4、身心健康，能适应岗位工作要求。三、招聘方法和步骤1、报名时间：2020年10月16日。2、报名地点：胜利西路1234号，绍兴市第七人民医院行政楼五楼党建办2，联系人：平静，联系电话：85397770。3、考试：分笔试、面试，由医院组织，成绩各按50%计入总分，时间另行通知。4、体检：根据考试成绩总分，从高分到低分按1：1的比例确定体检对象。体检费用由应聘人员自理（体检时间、地点另行通知）。不按规定的时间、地点进行体检，视作自动放弃。对体检不合格者或自动放弃者，取消其录取资格，并依据考试成绩依次递补。5、薪酬：工资福利待遇按编外用工相关规定执行。四、有关要求1、应聘人员报名时，请携带报名表（见附件）、有效居民身份证、户口簿、学历、资格等相关证件的原件和复印件。所提供材料必须真实、有效，若有虚假，一经查实，取消资格。2、招聘工作坚持公开、公平、公正原则，医院有关部门及人员应严格把关，严守人事纪律。附件：绍兴市第七人民医院编外工作人员招聘报名表绍兴市第七人民医院2020年10月9日

因医院工作需要，经上级同意，决定面向社会公开招聘编外工作人员，现就有关事项公告如下：一、招聘岗位人数：临床护士5名；检验人员1名。二、报考基本条件1、拥护中国共产党，遵纪守法、品行端正、作风正派，未发生过违法违纪情况，具有良好的职业道德。2、护士要求：全日制护理大专及以上学历，具有《护士执业资格证》。年龄30周岁及以下（1990年5月18日以后出生）。3、检验人员要求:全日制检验专业本科学历，具有检验上岗证。年龄30周岁及以下（1990年5月18日以后出生）。4、身心健康，能适应岗位工作要求。三、招聘方法和步骤1、报名时间：2020年5月27日。2、报名地点：胜利西路1234号，绍兴市第七人民医院行政楼五楼党建办2，联系人：平静，联系电话：85397770。3、考试：分笔试、面试，由医院组织，成绩各按50%计入总分，时间另行通知。4、体检：根据考试成绩总分，从高分到低分按1：1的比例确定体检对象。体检费用由应聘人员自理（体检时间、地点另行通知）。不按规定的时间、地点进行体检，视作自动放弃。对体检不合格者或自动放弃者，取消其录取资格，并依据考试成绩依次递补。5、薪酬：工资福利待遇按编外用工相关规定执行。四、有关要求1、应聘人员报名时，请携带报名表（见附件）、有效居民身份证、户口簿、学历、资格等相关证件的原件和复印件。所提供材料必须真实、有效，若有虚假，一经查实，取消资格。2、招聘工作坚持公开、公平、公正原则，医院有关部门及人员应严格把关，严守人事纪律。附件：编外工作人员招聘报名表绍兴市第七人民医院2020年5月18日

因医院工作需要，经上级同意，决定面向社会公开招聘编外工作人员，现就有关事项公告如下：一、招聘岗位人数及要求1.服务中心导医1名。具有高中及以上学历，女性，身高160cm以上，形象较好，沟通能力强，普通话标准，会讲绍兴方言，年龄35周岁以下，有医学相关知识背景优先。2.机修人员1名。具有电工操作上岗证，男性，50周岁以下，未有发生安全责任事故记录。二、报考基本条件1．拥护中国共产党，遵纪守法、品行端正、作风正派，未发生过违法违纪情况，具有良好的职业道德。2．身心健康，能适应岗位工作要求。三、招聘方法和步骤1.报名时间：2020年4月30日8:00-17:00。2.报名地点：胜利西路1234号，绍兴市第七人民医院行政楼五楼党建办2，联系电话：85397770。3.考试：分笔试、面试，由医院组织，成绩各按50%计入总分，时间另行通知。4.体检：根据考试成绩总分，从高分到低分按1：1的比例确定体检对象。体检费用由应聘人员自理（体检时间、地点另行通知）。不按规定的时间、地点进行体检，视作自动放弃。对体检不合格者或自动放弃者，取消其录取资格，并依据考试成绩依次递补。5.薪酬：工资福利待遇按编外用工相关规定执行。四、有关要求1.应聘人员报名时，请携带报名表（见附件）、有效居民身份证、户口簿、学历、资格等相关证件的原件和复印件。所提供材料必须真实、有效，若有虚假，一经查实，取消资格。2.招聘工作坚持公开、公平、公正原则，医院有关部门及人员应严格把关，严守人事纪律。附件：绍兴市第七人民医院编外工作人员招聘报名表

良好的心态，健全的人格，是人身心健康的重要标志，也是心理和谐的基本条件。为让更多的朋友了解心理健康知识、改善心理健康问题，提升心理健康水平，促进社会和谐稳定，绍兴市未成年人心理健康指导中心现面向全市招募心理服务志愿者，我们将共同为社会提供更多、更好的心理卫生服务，传播健康的心理科普知识，共同创建和谐家庭、和谐社会。【招募条件】1、自愿参加热线服务，具有良好的专业素养和敬业精神，有良好的职业操守。2、热心公益事业，吃苦耐劳，乐于奉献，具备较强的责任意识和人际沟通能力。3、具备相关专业背景，包括精神科医护人员、心理治疗师、心理咨询师、心理健康相关社会工作者、心理学在读本科生及研究生等。4、有过危机处理、重大灾害心理危机干预经验的聆听者优先。【工作内容】（一）心理热线1、按热线管理要求收集有关电话内容和求助者信息。2、提供规范的心理援助和危机干预服务。3、定期接受岗位培训和督导。4、遵守心理健康服务伦理要求。（二）宣传科普1、收集整合相关的资源，做资源的传递。2、协助整理热线相关问题。3、协助记录培训及督导内容。4、线下整理相关文件资料，撰写并发布科普文章或录制相关科普视频。【相关要求】1.此项服务属于志愿性质，提供志愿服务。2.严格遵守心理咨询的道德伦理准则和心理热线的规章制度。3.自行协调好本职工作、学习和个人生活与志愿服务之间的关系，需严格服从工作安排。4.援助时间：援助活动以值班制度进行，志愿者每天值班一个时间段。5.援助形式及内容：以电话咨询、线上援助和科普宣传的方式为群众提供心理疏导和情感支持。服务重点为抗疫人员及其家属的心理支持、青少年的心理援助、疫情后的心理康复。【您将收获】1.专业系统的培训、督导。2.由绍兴市未成年人心理健康指导中心颁发相关服务证明。3.以优惠的价格参加绍兴市未成年人心理健康指导中心、绍兴市第七人民医院开展的各项培训。【热线安排】心理服务热线：85157777、85885885【报名流程】（1）添加工作人员微信：18957555751（2）填写《心理援助志愿者申请表》（点击链接）http://hfulkhlkzr15xow4.mikecrm.com/ekoO7zJ（3）报名人员将由绍兴市未成年人心理援助服务专家督导组进行审核。（4）审核通过后志愿者会邀您进入“心理咨询师志愿者培训群”参加培训和督导。【联系方式】绍兴市未成年人心理健康指导中心：谢老师0575-85397012沈老师0575-85397797报名时间：自招募发布起至2020年5月20日止。

心灵驿站|新学期，新压力，你家的娃扛住了吗？新学期已经开始，焦虑、烦躁、试图逃避……您家的孩子有出现这种情况吗？开学季通常是一个充满期待的时刻，但对于许多孩子来说，可能更多的是感到开学后的压力。其实，当下的家长内心都有一个共识，孩子的压力大。随着年级的不断升高，中考、高考，每一次的开学、考试，这种压力也愈来愈大，随之发生的种种问题也就成为困扰青少年最主要的心理问题。青少年的压力主要来源于哪里？1.来自学业的压力。对于学生而言，学业压力是最大的心理健康影响因素。学校、家长要求取得好成绩，教学围绕分数展开，因此孩子接收到的信息也强调分数至上。随着年级的升高，学习科目的增加，学习负担随之加重，对学生的自学能力要求也相应增高。开学后，一些学生没有很好地加以调整以适应急转弯时期，因此感到压力很大。每天做功课的时间太多，大脑一直处于紧绷状态；所学内容难度加大，时常遇到困难，感觉很难应对；每天学习和生活任务单调重复，缺乏变化和趣味。2.来自同学的竞争压力。回到学校，一些上进心较强的同学常担心其他同学超过他，便开始整天一分一秒也不放松学习。长期处于紧张状态，压力过大时就发生严重的紧张情绪，焦虑过度，影响正常的学习和生活。3.来自考试的压力。考试是评定学生成绩的尺度，开学了，又将迎来大大小小的各种测试，这些即将面对的考试对学生发生督促作用的同时，也造成了不小的压力。考试前和考试中，每个人都感到紧张，个别人会在刚开学就开始担心这学期能否取得理想成绩，出现过度焦虑、记忆力下降、学习效率差的现象。4.来自家长的压力。家长为孩子创造学习条件是需要的，但谨小慎微，若开学后，全家都只关注孩子的学习，会让孩子感到压抑，从而增加无形的压力。在家里，家长对孩子过于严厉、要求高、时刻监控，比如，永远在孩子耳边唠叨，在孩子写作业时总是厉声训斥；家长自己压力大、长期处于焦虑状态；家人间关系不和谐，家里争吵不断，气氛不愉快，这也会放大孩子的压力。5.来自自己的压力。作为学生，某些作业不会做，某些作业完成不了，是一件很正常的事。但有的孩子会因为某个作业没做完而感到非常焦虑，可能到了校门口就迈不动脚了，也可能到了回学校的时间就开始惴惴不安了。有的孩子给自己制定了一个几乎很难达到的目标，目标不达成会觉得挫败，就变得不愿意去学校了，甚至产生自卑心理。如何得知青少年正处于“高压”的处境中？压力存在双面性。适度的压力可以转化为动力，促使我们迅速行动，并带来挑战，让我们集中注意力。适当的压力可以在关键时刻推动我们更进一步。但是需要警惕的是，当学业压力超过青少年的承受能力时，他们的情绪和情感功能将会受到损害，会出现焦虑、烦躁、抑郁、攻击性增强等问题，甚至可能导致逃避或表现出极端行为，如自残和轻生，带来严重的不良后果。情绪表现：易变的情绪面对开学后每日繁重的课业，突击的考试，稍不留意就会被“反超”的紧张感，让青少年感到压抑、焦虑和疲惫，因而情绪上会出现较大波动，时而高昂，时而低落，时而兴奋，时而愁苦。甚至一些青少年为应对这种情绪，会采取玩世不恭和冷漠的态度与周围人际关系互动。行为表现：攻击及极端性行为处于长时间的身心疲惫和过重压力下，青少年的情绪稳定能力会下降，自我控制力减弱。遇到的刺激可能成为他们情绪失控的导火索，产生攻击性行为。攻击性行为指的是有意伤害他人言语或身体的行为，不仅包括直接的身体攻击，还包括言语伤害、情感上的敌意等其他形式的攻击。压力过大的青少年在日常生活中容易变得易怒，攻击性较强，渴望发泄情绪，并将这些情绪发泄在看似不相关的事件和他人身上。另外，还有少部分青少年会选择用伤害自己的行为来发泄情绪，造成自伤自残，甚至自杀的严重后果。日常表现：自卑或逃避行为青少年承受着过大的压力，会感觉无法通过努力学习实现自我价值，失去对人生的掌控感。因此，出现贬低自己甚至自卑心态，或是一些回避性行为，如拖延敷衍作业、不想努力、学习效率低下、厌倦，不愿意尝试等。此外，他们可能沉浸于自己的世界中，逃避现实生活，选择通过游戏等方式来避免参与社交活动，对休闲娱乐活动失去兴趣。身体表现：躯体症状长期的学业压力、情绪紧张和睡眠不足会对青少年的神经系统、内分泌系统和免疫系统产生影响，导致一系列身体不适，例如入睡困难、浅睡眠、早醒；肌肉酸痛、颈椎沉重、背部僵硬；生理调节紊乱；偏头痛；胃溃疡、腹泻、便秘和消化功能紊乱；记忆力和食欲减退等症状。身体的不适也会对心理健康产生一定影响，影响学习状态和心态，进而加重学业压力，形成恶性循环。如何科学缓解开学后的压力1、学会自我管理技能。学习如何管理时间、设定合理目标、制定科学计划，学习将每天的学习任务划分轻重缓急，继而合理规划各科目学习时间。自我管理技能是一项能够良好辅助学习和生活的“必修课”，让我们更好管理时间和资源。2、保持积极向上心态。积极乐观的心态可以帮助青少年更好应对各种压力。不妨尝试一下“即时奖励”，每完成一个小目标就给予自己相应的奖励，循序渐进培养自信心，也给了自己坚持下去的底气和决心；“任务打卡”，列出自己要完成的学习的任务，每完成一项就划掉，通过记录学习帮助自己成长，看得到的努力更是一种鼓励和支持。要相信，无论失败还是成功，每一次的尝试和努力都是值得的。3、保持健康的作息规律。保证睡眠充足、饮食均衡、锻炼身体等都能够帮助青少年减轻学习压力。更稳定的作息时间和健康的生活方式，不仅能保持良好的身体机能，而且能减轻心理负担，培养阳光心态。4、选择适合的放松途径。青少年处于快速成长阶段，学习固然很重要，但也不能放弃接触大自然、拥抱生活的机会。适当的时间，父母可以带着孩子多出去走走，利用周末爬山、野炊；抑或是寻找自己的兴趣，写日记、看电影、打篮球、画画等等，都是良好的纾解心理压力的良方。5、建立稳定且良性的人际关系。温馨的家庭环境可以给予青少年极大的情感支持，多多倾听孩子的苦恼，多多肯定孩子的努力，多多支持孩子可能不大成熟的想法，提供一个包容、信赖又有力量的生活环境，减轻学习压力；与朋友保持良好的沟通，一起玩乐，一起学习，互诉心里话，分享彼此生活，交流学习心得，也是青少年成长道路上不可或缺的一股力量。6、寻求专业帮助。如果你的孩子正处于焦虑、紧张、不安或烦躁的状态中，对于难以平静下来感到困惑，那么应该寻求一定的帮助。寻求帮助并不意味着软弱或失败，相反，这是一种积极的行为，可以帮助青少年更好地应对学习压力。对于家长而言，通过心理咨询也可以帮助父母理解孩子的行为、感受、想法、期待和渴望，降低家长的焦虑，为家长提供帮助孩子缓解压力的方法。

新学期,做一个“不讲道理”的家长“讲道理”是很多家长喜欢的一种教育方式。但人们也往往发现讲道理对于很多孩子来说没用，越喜欢讲道理的家长，他的孩子往往越不听话。很多家长常说，孩子特别逆反，不让做什么就偏去做，经常苦口婆心地给孩子讲道理，孩子却不听，惹得父母常发脾气。知道打骂孩子不对，但不知该怎么办。“道理我都懂，但是我不想听。”这是孩子在面对父母大道理时的内心独白。一个无助的孩子并不想听大人说：“你做错了！”“你应该这样做！”他想听的是：“我懂你。”一旦父母反复强调对错，强调理性，就是将孩子的心越推越远。“行不言之教”是传诵千古的经典教育方法，理论上人们都认可，可遇到问题时，大多数人的第一个念头总是如何劝说孩子，如何给孩子讲道理。常有年轻父母们详细陈述了老人带孩子如何包办溺爱，导致孩子有许多毛病，后面提出的问题却是：“这种情况下，我如何给孩子讲道理，让孩子改正缺点？”心理学上有一个“麦拉宾法则”，也叫“7/38/55定律”。它讲的是，我们在和一个人交流时，对方感知到的信息：55%是通过看，比如手势、表情、态度、肢体语言等；38%是通过听，比如说话时的语调、声音的抑扬顿挫等；只有剩下的7%，才是纯粹说的具体内容。也就是说，父母在跟孩子讲道理时，他真正能听到的，只有7%。而剩下的93%，则是通过看肢体语言和听语气语调来获取的。哈佛大学医学博士丹尼尔·西格尔和脑科学家蒂娜·佩恩·布赖森发表研究结果：“孩子听不进道理，原因在于父母养育孩子的方法，不符合大脑发展规律。”我们的大脑，分为上下两层，上层是“理智脑”，下层是“情绪脑”。而孩子的发育规律是，先下层，后上层，先情绪，后理智。也就是说，对于大脑尚未发育完善的孩子来说，讲道理，孩子可能根本就听不懂。教育家卢梭说：“世界上最没用的三种教育方式，就是发脾气、讲道理和自我感动。”而这正是父母在教育孩子时，最容易犯的错误。以为只要道理讲得够明白，就可以静待花开。殊不知，说得越多，孩子越听不进去；脾气越大，孩子越毫无反应。家庭教育中最大的愚蠢，就是冲孩子讲道理，不停地讲道理。天下没有不懂事的孩子，如果要孩子懂道理，家长首先要做得有道理，做得有道理，比说得有道理重要得多。优秀的父母，都是“不讲道理”的。《新中式父母》里有这样一段话，值得每一位父母深思：“这个世界上，有两类父母。一类是‘吃老本型’父母，他们使用过去自己接受的一套教育方式来培养孩子，假如孩子表现不好，他们通常只会认为传统教育没有问题，是孩子有问题。一类是‘学习型’父母，他们会去探索与时俱进的教育方式，假如孩子表现不好，他们会反思，然后寻找更好的方式来教育孩子。”越是优秀的父母，越懂得从自身出发，找寻问题、解决问题，才能引领孩子走上正确的道路。少讲道理，多听孩子怎么说。孩子进入学校后，父母就要学着转变角色，教育方法也要随之调整。其中，最重要的是要学着听孩子说，如果你愿意听孩子说，愿意真诚平等地与孩子交流，可以使孩子对你越来越信任，你的道理越容易被孩子记在心里。首先，你要对孩子所说的保持兴趣与关注；其次，你不能急于给建议、反驳或讲道理；最后，还要放下评判，全然地接纳孩子。学会倾听，就是亲子之间高效沟通的第一步。

健康科普|“心”受伤了怎么办？“黑科技”赋能从“头”开始治疗！张华（化名）坐在窗边，呆呆地望着窗外，他的心情宛如天空中聚积的乌云，沉重而阴郁。李华是一名普通的上班族，最近一段时间，他总是感到情绪低落，对任何事情都提不起兴趣，甚至开始有了逃避现实的念头。在家人的陪伴下，他走进市第七人民医院，经过医生细致的问诊与检查，诊断他为抑郁症。听到要服药治疗，张华显得有些抵触，医生建议他尝试一下抑郁症物理治疗的“黑科技”——重复经颅磁刺激治疗（rTMS）。抑郁症的治疗除了传统的心理治疗和药物治疗外，还有物理治疗手段。重复经颅磁刺激治疗（rTMS）就是其中一种无创神经调控技术，它以安全、便捷、有效的特点而备受瞩目。它通过在患者的头皮上方放置一个磁线圈，产生快速变化的磁场，进而在大脑皮层产生微弱的电流，通过刺激大脑中与情绪调节相关的区域，来改善患者的抑郁状态。张华按照医嘱经过了大约两周的治疗，抑郁症状已经得到了明显的改善。与传统的药物治疗相比，rTMS具有多方面的优势。首先，它是一种非侵入性治疗，几乎不会带来严重的并发症，而且没有药物治疗的潜在副作用。其次，rTMS起效较快，对于一些难治性抑郁症患者，可能在短期内就能感受到情绪的改善。此外，rTMS治疗依从性较高，患者更易于接受。随着科技的不断进步，神经调控技术在抑郁症治疗中的应用前景越来越广阔。我们可以期待未来的研究发现更多的刺激靶点，开发出更多治疗技术和更加个性化的治疗方案。同时，随着对神经调控机制的深入了解，我们有望找到更为精准和有效的治疗手段，帮助更多的抑郁症患者走出阴霾，重获阳光。科室介绍：我院神经功能调控中心于2023年成立，致力于在神经调控这一新兴领域进行探索与创新。中心在神经调控领域内具有深厚专业知识和丰富临床经验的专家的带领下，运用最新的科研成果和治疗方法，为患者提供个性化的治疗方案。团队成员由临床医疗、康复、护理等领域的专业医务人员组成，不仅在技术上追求卓越，更在服务上追求温馨与细致，确保每一位患者都能得到最优质的医疗体验。中心引进了国际先进的神经调控以及脑功能影像学设备，开展重复经颅磁刺激、超低频经颅磁刺激、经颅直流电刺激、无抽搐电痉挛治疗、脑电生物反馈治疗等康复治疗项目，同时还拥有先进的近红外光脑功能成像检查技术等，这些技术在诊治抑郁症等各种精神疾病方面显示出了重要的价值。

心灵驿站|这件事比开学更重要！这份开学初心理调适指南助力你顺利开学距离开学还有不到10天的时间，许多同学都在问“时间都去哪儿了？”面对孩子假期余额严重不足的预警，父母是不是觉得依（喜）依（大）不（普）舍（奔）？终于熬到孩子开学了，再也不用过着一边上班，一边还要担心孩子在家怎么过的生活了！但随着开学季临近，不少父母发现有的孩子满心欢喜迎接新学期，有的孩子却表现出情绪低落、无缘无故发脾气、焦虑不安等，也就是我们常说的“开学综合征”。开学综合征是病吗？对孩子危害大吗？作为父母，如何引导孩子心理调节？小编综合整理了这份关于“开学综合征”的通关秘籍，请注意查收哦！开学综合征是病吗？我们常说的“开学综合征”其实并不是医学诊断的病症名称，而是指假期结束、开学初始，中小学生所表现出的一种明显不适应新学期学习生活的非器质性的异常表现。尤其是小升初、初升高的孩子进入新环境可能会难以适应，家长需要特别注重孩子的内心感受和行为变化。部分孩子的情绪心理问题相对容易辨别，会出现注意力下降、焦虑、情绪不稳定等表现；还有的孩子表现为生理问题，出现失眠、头痛、发热等躯体不适症状。开学综合征对孩子有什么影响?当孩子出现开学综合征时，父母不用过度紧张，多数孩子经过老师、家长的积极引导和自主调节，症状会逐渐消失，不会对身体健康造成大的影响。但如果症状较重或症状持续存在，超过两周还是没有好转的迹象，就应及时就医，寻求专业医生的帮助，否则可能会对孩子健康造成影响，导致孩子无法坚持完成学业，或者发展为躯体形式障碍、适应障碍、长期焦虑等问题，影响孩子的正常学习和成长。以下几类孩子，父母需要格外注意：遭遇过校园欺凌的学生；对新环境适应能力差的学生；过于追求完美的学生；取得进步但得不到老师、父母认可的学生；社交能力较差的学生。如何应对开学综合征？规律作息，调整生物钟假期里难免“日夜颠倒”，临近开学时，父母可以帮助孩子合理安排作息时间，尽量回归上学时的作息，调整生物钟，睡前应避免大脑皮层过度兴奋，影响睡眠。家长可以在睡前给孩子听舒缓的音乐、喝热牛奶、热水泡脚促进睡眠。对电子产品，要逐渐断舍离。开学后，孩子要远离“电子榨菜”。较为常见的方法有：“隔离法”，如将手机调成静音，放在看不见的地方，减少无关刺激的干扰；“等待10分钟”，先专注于手头的任务，等过了10分钟想玩手机的念头就没那么强烈了；做有益身心的活动来转移注意力，如弹琴、画画、看书等等，让自己忙起来就很容易从“瘾”当中走出来。适应节奏，制定学习计划面对新学期的学习生活，孩子出现畏难心理是很正常的，父母可以正面引导，让孩子学会识别和接纳自己的心理状态，对新学期、新生活树立预期和认知。建议家长可以和孩子一起根据自身情况，适应新学期节奏，制定合理的学习目标和计划，目标要切实可行。家长也应以身作则，和孩子一起阅读书籍，营造良好的学习氛围。积极引导，培养孩子社交能力新学期来临，孩子从家庭环境过渡到集体生活可能会难以适应，无法融入，父母可以鼓励孩子提前联系同学，分享假期见闻，表达对新学期的期待。对于缺乏社交技能的孩子，父母可以积极引导，培养孩子社交能力，比如说话的技巧、识别他人的语言和情绪信号、发生矛盾和冲突如何处理等。合理宣泄，及时寻求帮助当察觉到孩子的情况不对时，父母不要用否认、说教的方式和孩子沟通，这样只会增加孩子的抵触心理，父母可以用平和、开放的姿态和孩子交流，让孩子把心里的负面情绪说出来，同时给予疏解和积极的心理暗示。同时也可以教会孩子运用一些宣泄的办法，比如大声朗读、适当运动等。如果孩子的情况依旧没有得到好转，要记得及时求助专业人员。

团体治疗，带给你不一样的人际互动体验！很多人一听到“心理治疗”，可能会想到一个人在治疗师面前倾诉心事的画面。但其实，心理治疗的形式多种多样，其中团体治疗就是一种，让我们一起看看吧1.什么是团体心理治疗？团体治疗是一般由一个或多个治疗师带领，有5-20名团体成员，每周一次或数次，每次1.5-2小时。这种形式的治疗为患者提供一个安全的环境，团体治疗师引导讨论并帮助参与者处理情绪和经历，成员可以分享，获得反馈，并从他人的经验中学习。团体治疗是一种有效的心理治疗方式，可以解决各种心理健康问题并促进个人成长。2.团体治疗与个体治疗的区别？个体治疗团体治疗优势治疗节奏完全取决于来访者个人需求，能更深入地解决个人议题等共享的归属感让一行人共同处理问题，彼此分享经验，互相学习与鼓励，有更多的机会从他人身上发现与觉察自我，尤其是人际问题的宝矿区，也是实战场。不足缺少机会去学习和自己一样遇到问题的人，他们所具有的成功经验。缺少个人关注的机会。3.团体治疗的常见类型：认知行为团体、人际团体、心理教育团体、技能团体、非语言表达团体等。认知行为团体：侧重于改变不适应的负性思维模式、情感反应和行为。社会支持团体：提供社会支持，改善人际关系和社交互动，改善社交技能。心理教育团体：教育参与者关于他们的疾病和应对策略。技能团体：侧重于心理技能的训练，如情绪管理、正念、放松训练或社交技能训练等。非语言表达团体：使用艺术疗法，比如舞动治疗、音乐治疗等。4.团体治疗对不同类型的患者功效团体心理治疗创设了一个类似真实的社会生活环境，成员在充满温暖、信任、安全的环境中通过观察学习，学会应对，相互鼓励，增强自信，认识和改变不良的人际模式，提高人际交往技巧与解决人际问题的能力，从而缓解焦虑抑郁情绪，减轻躯体不适。对于焦虑症患者：可以认识到焦虑症的本质及易患、促发、维持因素。对成员们表露出的非理性认知进行分析、挑战和质疑。启发引导帮助团体成员正确对待疾病，改变错误认知，学会管理情绪，促进自我成长。对于抑郁症患者：患者在团体中能适当地表露及逐渐展现本来的自己，表达抒泄、释放自己内心隐抑的情绪，获得归属感，与他人分担自己的痛苦，分享自己的快乐。也更愿意表达自我，探索自我，并增加他人对自身的接纳程度，提高自尊和自信水平，从而激发成员自我改变的愿望与能量。对于失眠症患者：纠正患者的不良睡眠习惯以及与失眠相关的不正确睡眠观念，重塑合理认知模式。缓解各种与失眠相关的负性情绪，消除对失眠的恐惧，帮助患者减少或戒断催眠药，重建健康的心态和良好的睡眠模式。对于躯体形式障碍患者：帮助患者认识到自己在面对不愉快的生活事件、困难、冲突时所产生的消极负性情绪，负性情绪得不到宣泄，从而导致出现一系列躯体症状。在团体心理治疗中鼓励组员主动分享心中不良情绪反应，关注身体的感受并实施交流，分享情绪缓解经验，通过转移注意力，减轻对躯体的关注，从而自我放松，自我接纳，自我调整，最终躯体化障碍得到改善。

孩子的这十二个信号，说明可能出现了心理问题作为父母，我们始终关心孩子的健康。虽然身体的健康容易观察，但心理的健康又如何呢？许多父母，尤其是那些孩子正处于青春期的父母，感到困惑和无助。然而，青少年心理问题日益严重，已成为一个不可忽视的问题。北京大学精神卫生研究所黄悦勤教授的全国性调查显示，在中国四分之一以上的中小学生中存在不同程度的心理障碍！这个数字，超乎了很多人的想象。但难题是：家长怎么判断什么是孩子出现心理问题的不良倾向？如果孩子有心理问题，又该如何干预？的确，孩子的心理问题成因复杂，我们很难给出一个具体建议，但可以运用简单有效的方法去关注孩子的心理健康，从而正确面对孩子出现的心理问题。请注意！以下是孩子可能出现心理问题的警示信号：信号一：对学习失去兴趣如果孩子突然不喜欢上学，父母可能会本能地寻找外部原因，比如学校的教学方法、老师的行为或孩子是否在学校受到欺凌。但如果孩子的表现与其他同学有显著差异，父母应该警惕，这可能是孩子心理状态出现问题的一个信号。信号二：过度沉迷于网络和游戏虽然我们生活在一个离不开网络的世界，但如果孩子过度沉迷于虚拟世界，甚至忽视了学业和人际关系，这可能不仅仅是自制力的问题，而可能是心理状态出现了问题。信号三：拖延偶尔的拖延可能只是懒惰的表现。但如果孩子持续拖延，且任何引导和管教都无效，父母应该考虑使用科学的方法来解决孩子可能存在的心理问题。信号四：不愿外出青少年通常活泼好动，喜欢户外活动。如果孩子长期不愿外出，这可能是心理状态出现问题的一个信号。信号五：社交退缩内向与社交退缩是不同的。内向的孩子可能不主动表达，但会通过肢体语言等方式表现出对他人的关注。如果孩子完全不与人交往，甚至与好朋友的关系也变得疏远，这是一个需要警惕的信号。信号六：对老师产生厌恶感如果孩子突然对学校或老师产生厌恶感，父母不仅要考虑老师的原因，还要考虑孩子的心理状态。信号七：过早的恋爱心理健康的孩子能够平衡对异性的喜欢与学业和生活之间的关系。但如果孩子认为爱情是一切，没有爱情就失去了全世界，这可能是缺乏安全感的表现。信号八：破坏物品暴力行为往往是心理问题的外在表现。如果孩子经常在房间里摔东西或砸东西，这可能是他们需要发泄情绪的一个信号。信号九：攻击他人攻击他人不仅仅是性格问题，对于已经懂事的青少年来说，这可能是心理问题的一个表现。信号十：考试焦虑考试焦虑是指在面临考试时，由于心理素质差而产生恐惧心理，并伴有各种身心不适的症状，这可能导致考试失败，并形成恶性循环。信号十一：睡眠不规律如果孩子对任何事情都不感兴趣，只喜欢躺在床上，或者睡眠不规律，这可能是心理问题的一个表现。信号十二：饮食问题无法控制的饮食行为，无论是厌食还是贪食，都可能是孩子心理状态出现问题的一个反映。这些警示信号单独来看可能并不严重，也可能是孩子青春期叛逆的表现。但如果一个孩子出现了五个以上的信号，父母应该高度关注——这可能不仅仅是代沟问题，孩子可能正在经历前所未有的心理障碍。孩子心理发展地图了解孩子在不同年龄阶段的心理发展特点，可以帮助父母更有针对性地关注孩子的心理健康：1-2岁：孩子对世界充满好奇，父母的肯定和鼓励对他们自信心和安全感的培养至关重要。3-4岁：孩子开始发展社会技能和情商，需要父母的引导。5-6岁：孩子开始有自己的想法，这个阶段应鼓励他们独立思考。7-8岁：孩子喜欢分享知识和兴趣，渴望得到肯定，父母应鼓励他们发表观点。9-10岁：孩子需要私人空间，父母应尊重他们的独立性。运动对心理健康的好处包括：1.改善情绪：体育活动能降低青少年的悲观感和自杀倾向，有助于提高他们的心理健康。2.培养坚持、忍耐和抗挫折能力：体育活动是培养学生坚持和毅力的最佳方式，有助于他们面对困难时更有韧性。3.提高环境适应能力：体育生在不同环境下的运动经历，培养了他们强大的环境适应能力，这对心理健康有重要影响。

健康科普|酒障，你了解多少？今年54岁的老江，30余年前开始饮酒，他特别爱喝白酒，刚开始的时候饮酒并不多，随着工作应酬次数的增加，他的酒量也随之增加。到了后来，就算没有饭局，他自己在家吃饭，一顿也得喝掉半斤白酒。面对家人的劝阻，老江置之不理，被老婆藏酒后，他还是会偷摸着出去喝酒，有的时候甚至从早上一直喝到晚上。一周前，老江醉酒在家不慎跌倒，家人禁止他饮酒后便出现了精神异常，常自言自语，做事没有头绪，嘴里还说着家里的墙上、天花板上有东西，经常凭空摸索，行走不稳，夜间睡眠差。家属担心老江的病情会加重，于是把他送到了市第七人民医院治疗，门诊拟“酒精所致精神障碍”收住入院。什么是“酒精所致精神障碍”？众所周知，绍兴是驰名中外的黄酒之乡，一度被世人称为“醉乡”。酒作为一种特殊的文化载体，在人类交往中占有独特的地位。生活中，大家都知道喝酒过量伤身，大多数人也知道酒精对肝脏等器官有损伤，但酒精对于精神方面的损伤你了解吗？酒精所致精神障碍，又称为酒精性脑萎缩，是指因过量饮用酒精或酒精饮品导致的各种精神障碍。根据世界卫生组织的统计数据，全球饮酒者超过20亿，其中7630万人可被诊断为酒精所致精神障碍。如果长期反复大量饮酒，则会引起脑功能减退和各种精神障碍，包括酒依赖、戒断反应以及精神病性症状等，甚至导致大脑不可逆的病理性改变。“酒精所致精神障碍”有何危害？急性酒中毒有大量饮酒史，醉酒的严重程度与血液酒精浓度关系密切，主要表现为冲动型行为、易激惹、判断力及社交功能受损，并有诸如口齿不清、共济失调、步态不稳、眼球震颤、面色发红、呕吐等表现。如果中毒较深，可致呼吸、心跳抑制甚至生命危险。戒断反应（1）单纯性酒精戒断反应：长期大量饮酒者在断酒6～12小时后，开始出现手、舌或眼球震颤，并有恶心、呕吐、失眠、头痛、焦虑、情绪不稳和自主神经功能亢进（如出汗、心动过速与血压升高）等，少数患者可有短暂性幻觉或错觉。戒断反应在48～72小时达高峰，之后逐渐减轻，4～5天后躯体反应基本消失。（2）震颤谵妄：严重酒依赖者突然断酒，开始出现上述戒断反应，随着症状加重，在停饮后3～4天出现震颤谵妄。主要表现为意识模糊，出现定向力障碍，有大量的知觉异常，幻觉以恐怖性幻视多见，患者极不安宁、情绪激越，伴冲动行为。另一重要特征是全身肌肉粗大震颤，伴有发热、心跳加快等，部分患者因高热、衰竭、感染、外伤而死亡。震颜谵妄常突然发生，持续2～3天，常以深而长的睡眠结束，恢复后部分或全部遗忘。（3）酒精性癫痫：约30%患者在戒酒期间出现癫痫样痉挛发作，多在停饮12～48小时后出现，表现为意识丧失、四肢抽搐、两眼上翻、角弓反张、口吐白沫等，持续时间不定，一般5～15分钟意识恢复。记忆及智力障碍长期（一般多于5年）大量饮酒会引起严重脑器质性损害。主要包括以下记忆与智力障碍：（1）科萨科夫综合征：为酒依赖者神经系统的特有症状之一，表现为近记忆障碍、虚构、定向障碍三大特征，还可能有幻觉、夜间谵妄等表现。（2）韦尼克脑病：是慢性酒依赖者常见的一种代谢性脑病，一般在酒依赖基础上，连续几天大量饮酒，又不进饮食，引起维生素B1缺乏所致。典型表现为眼球震颤、眼球不能外展和明显的意识障碍，伴有定向障碍、记忆障碍、震颤谵妄等。大量补充维生素B1可使眼球症状很快消失，但记忆障碍的恢复较为困难，部分患者转为科萨科夫综合征。(3）酒精中毒性痴呆：在长期大量饮酒后出现的持续性智力减退，表现为短期、长期记忆障碍，抽象思维及理解判断障碍，人格改变，部分患者出现失语、失认、失用等，严重者生活不能自理。酒精中毒性痴呆一般不可逆，预后较差。其他精神障碍（1）酒精性幻觉症：为慢性酒依赖患者所出现的持久的精神病性障碍，也可能是酒依赖者突然停饮后(一般在48小时后)出现器质性幻觉，表现为在意识清晰状态下出现生动、持续性的视听幻觉。（2）酒精性妄想症：主要表现为在意识清晰的情况下的妄想状态，特别是嫉妒妄想。(3）人格改变：患者只对饮酒有兴趣，变得自我中心，不关心他人，责任心下降，说谎等。治疗从改变认知做起患上酒精所致精神障碍，往往是因为对酒精依赖。饮酒过量不仅损害个人身体健康，更会影响个人社交、工作和生活。戒酒并不是件容易的事，对付酒瘾，要从改变认知开始，要知道过量饮酒的危害。如果自我戒酒失败，建议到正规精神科寻求帮助，医生可施行药物替代治疗帮助酒瘾者逐渐脱酒，同时，配合认知行为治疗以及家庭治疗等治疗方式，减少酒瘾者的饮酒行为，并解决其心理问题。

健康科普|心理测验和心理量表的那些事……“医生，做测验和量表有什么用处呢？”“医生，我就是来开药的，为什么要我做题？”“医生，这个测试准不准啊？”患者们对于心理测量总是充满了各种各样的疑问，今天就让我们来聊一聊心理测验和心理量表的那些事。1.什么是心理测验和心理量表？心理测验既可以理解为一种测量工具，也可以理解为一项测量活动。第一层含义：心理测验是指以了解人的心理或行为特点为目的，获取有效资料的一种测量工具。如人格测验、记忆测验、智力测验等。第二层含义：心理测验是指以了解人的心理或行为特点为目的的一项行为活动。如用韦氏儿童智力量表对某位同学进行一次智力测验。心理量表是一种具有参照点和单位的标准化测量工具，其特点是以文字形式呈现。在许多场合，“心理量表”与第一层含义的“心理测验”经常被用作同义词。2.心理测验和心理量表在精神科临床中具有什么作用？医学诊断评估目前被用于精神医学的心理测评方法有很多，根据它们的功能分别用于评估智力水平、情绪状态、行为问题、家庭环境、人格特征、适应行为等。精神科医师、心理咨询师、心理治疗师等专业人员，可以根据测评的结果，对服务对象给出建议和指导。治疗效果评估采用心理测验或量表观察治疗过程中患者病情的变化情况，评估治疗效果，有助于及时调整治疗方案。了解个体差异从心理发展的角度来看，每一个个体在成长的过程，受遗传和外界环境等因素的影响，在心理特征上显示出各不相同的特点，在治疗的过程中，应根据每个个体的特点，给予最佳治疗指导方案，使个人的潜能得到最大程度的发挥。3.精神科常用的心理测验和量表有哪些？精神科目前所使用的心理测验和量表已多达上百种，常用类型如下：此外如强迫症状评估、自杀和攻击风险评估、物质依赖评估、生活事件及应激评估、进食问题评估、社会和生活功能评估等类型的测验和量表也较为常用。4.关于心理测验的常见问题问题1、心理测验的报告显示我有重度抑郁，我是不是得了抑郁症啊？很多患者完成心理测验之后，报告中可能会有一些结果提示，如“重度抑郁”“轻度焦虑”“强迫症状严重”等。那是否就说明得了相应的精神疾病呢？不一定！心理测验类似于我们平时看病时的“抽血化验”，是医生临床诊断时的重要参考。由于精神疾病的特殊性以及心理测验的局限性，心理测验的结果不能代替医生的临床诊断。因此，即使患者的心理测验报告提示异常，仍需临床医生结合其他资料以及诊断标准，进行全面系统的评估之后才能做出最终诊断。问题2、医院的心理测验或心理量表测得准吗？心理测验和心理量表的准确性是很多患者最关心的问题之一。那究竟心理测验或心理量表测得准不准呢？首先，精神科所采用的心理测验和量表一般均具有科学的理论依据、经过了严格规范的编制及修订，信效度指标良好。任何心理测验都不是完美无缺的，且人的心理及行为表现复杂多样，测量难度大，因此心理测验都会存在一定的误差。但只要测验过程规范，被试者正确理解测验规则及项目含义，真实作答，心理测验的准确性一般都是比较高的！问题3、我在别的医院已经做过心理测验了，这次还需要做吗？一般是需要的。首先，多数心理测验或量表都有评估“时效性”的规定，评定的是某一段时间范围内的情况，一般为近1-2周或近1个月内的情况。再者，不同医生的临床经验及评估角度不同，在心理测验的使用上也会存在差异。为了更好地评估更换就诊医院或医生时还是应该按照新的医嘱完成相应的测验。另外定期的心理测量便于动态跟踪临床疗效，对疾病的精准诊断提供了有力指导，预后更准确。绍兴市第七人民医院心理测量与治疗室的科内人员全部通过国家心理卫生协会认定机构组织的专业技术培训。科室拥有网络化的心理测评系统，目前主要开展：心理状态类测量、精神症状类测量、人格类测量、记忆测量、智力测量、社会功能测量、职业心理测量、认知功能测量、儿童青少年心理行为测量等200余种。团队坚持以严谨的工作态度，严格的操作规程，熟练的测评技术为群众提供心理健康体检、心理咨询与治疗、智力评估、择业指导、人才选拔、科学研究等服务。

心灵驿站|家长如何甄别孩子是否有心理健康问题？儿童青少年时期是心理健康问题高发期，面对常见的儿童心理健康问题家长该如何关注了解？遇到孩子心理健康问题家长该怎么办？让我们一起来了解一下吧！孩子出现心理问题的部分原因生理因素：包括遗传、孕期卫生及生理疾病等因素。a.儿童受到父母遗传基因的影响可能导致身心发展异常，如精神分裂症、多动症等往往与遗传因素有密切的关系。b.母亲孕期的卫生情况（如：孕期营养、孕期情绪状态、孕期服药、生产过程等）会对胎儿的脑发育产生重要影响，进而影响孩子的身心发展。c.当孩子的身体生病或受外伤，也会对其心理健康产生不利影响。社会环境因素：包括家庭环境及学校教育。a.幼儿及童年在家庭中所受的影响是一生都难以消除的。b.家庭环境、父母关系、父母的教养方式等都是影响孩子心理健康的重要因素。c.学校教学氛围、教育方式、师生关系、同辈群体关系等都会影响孩子的身心发展。心理健康问题对儿童青少年的成长和发展会有哪些影响？儿童心理健康的问题，如果不及时调整和控制，很多儿童时期精神心理方面的障碍会影响终身。a.影响孩子的学习和社会功能，孩子的学习成绩可能会受到影响，甚至出现厌学、拒学。b.心理健康的问题如果不及时诊断治疗好的话可能会影响终身，也就是说全生命周期的发展轨迹受到了影响。c.一些儿童时期的问题也会发展到成年，比如说注意缺陷多动障碍，这些问题也会导致成年时候更严重的问题，所以这是一个影响终身的大问题，早期干预非常关键。家长该如何甄别孩子是否有心理健康问题？a.生理变化：发现孩子出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐、失眠早醒、内分泌紊乱等情况。b.情绪变化：发现孩子由活泼开朗变得多愁善感。c.行为变化：发现孩子行为与此前明显不同。d.学业变化：发现孩子上课注意力不能集中、听不进去。e.人际关系变化：发现孩子没有朋友，或同学关系发生明显变化时，要重点关注。一般来讲，孩子出现情绪问题两周以上，家长就要正视孩子存在心理问题的可能性。关爱孩子心理健康家长该怎么做？a.了解孩子心中的“自己”。可以让孩子画一张画代表自己，然后问孩子你觉得你有哪些优点，有哪些不足？看看孩子说出的优点多，还是不足多。如果孩子说出自己的不足远远多于自己的优点，说明他对自己的自我认知更多是负面的、消极的。家长要在平时的沟通交流中，多鼓励孩子、认可孩子，多给孩子正面的反馈。b.了解孩子心中的“家”。可以让孩子画一张画代表家庭，让孩子拿小动物代表家人。比如孩子拿狮子代表爸爸，你可以问，这是一头怎样的狮子呀？孩子如果说：“这是一头凶猛的狮子，它会吃其他动物。”我们就可以了解到爸爸在他的心里是一个很吓人的形象，让他感到很害怕。c.了解孩子心中的“支持系统”。可以让孩子玩剪纸游戏“支持小队”，就是剪出手拉手的几个小人，问问孩子遇到困难时，谁能支持你、安慰你。这样可以了解孩子在学校的人际关系，有没有朋友，跟朋友间的关系怎么样。d.了解孩子心中的“情绪”。可以用画情绪脸谱的游戏了解孩子的情绪，让孩子画一下今天的情绪脸谱，这样家长就能知道孩子今天在学校的情绪状态，有什么开心的事，什么不开心或者生气的事情。孩子画完后，跟孩子聊一聊，帮助孩子表达情绪、认知情绪。e.了解“亲子关系”。家长可以和孩子一起玩搭房子的游戏，在游戏过程中，感受下自己是否对孩子的需求足够敏感，能够支持和跟随孩子，自己是多指挥孩子还是多给孩子独立空间，自己给孩子设置的挑战是孩子能够完成的还是太难会挫败孩子，自己设定的规则是僵化的还是灵活的。特别提醒以下情况需要寻求心理医生帮助·孩子行为明显不同于其他同龄孩子对家长或他人有攻击性；·不社交，没有朋友；·有亲情丧失、校园霸凌等创伤经历；·家长对于亲子关系感到有压力，需要支持和帮助。绍兴市心理咨询治疗中心简介绍兴市心理咨询治疗中心是系统开展心理咨询与心理治疗临床、教学和科研的医疗机构，承担全市社会心理服务和未成年人心理健康服务的指导工作。中心汇集了主任医师8名，副主任医师18名，主治医师及中级心理治疗师26名，医师及初级心理治疗师12名，二三级心理咨询师20余名。中心开展从儿童、青少年到成人、老年不同年龄阶段的心理测量、辅导、咨询、治疗和科普，从普通心理咨询（人际适应、婚姻、亲子、学习问题、网瘾、行为问题等）到心理障碍（抑郁、焦虑、强迫、恐惧、创伤后应激障碍等）的咨询、干预和治疗等多种服务。中心开通了心理热线85157777/96525，为市民心理危机求助者提供及时的心理援助。根据来访者的需求，提供个体化、整合的治疗服务，包括药物结合心理治疗。特色诊疗服务有精神分析、认知行为治疗、催眠疗法、沙盘治疗、团体心理治疗等。为企事业单位开展心理体检、团体心理咨询及辅导、心理健康讲座、心理危机干预、心理技能培训、绿色就诊通道等项目，从整体上关注身心健康。挂号预约方式：绍兴市第七人民医院微信公众号－门诊服务－预约挂号－普通号或专家号-特需心理门诊中心地址：绍兴市第七人民医院门诊三楼(绍兴市越城区胜利西路1234号/85397751)绍兴市心理健康服务中心(绍兴市越城区越西路21号/85397869)

肺结节莫紧张不可怕近年来，越来越多的人在自己的体检报告上看到了‘肺结节’三个字，这其中也包括了不少年轻人。很多人看到肺结节字样就害怕极了，这是不是肺癌？要不要手术？甚至不少人紧张到开始想象自己还能活多久。其实，哪有那么夸张!让我们一起来认识认识肺结节。首先肺结节和肺癌是两回事，在体检报告单上发现肺结节三个字，千万不要过度恐慌。肺结节是影像学的一种表述方式，它对应的是一大类疾病，而不是某一种具体的疾病。凡是在CT上直径小于3个厘米的圆形、类圆形或不规则病灶，都可以被称为肺结节。当然，直径大于3厘米，那就不是结节了，称肿块。大家可以参照自己手边的矿泉水瓶，矿泉水瓶盖儿的直径大约就是3厘米。肺结节其实非常普遍，它就好像我们脸上的痣，身上的疤一样。据世界卫生组织统计，有90%首次发生的肺结节，其实是良性的。但是大家还是很担心肺结节的良、恶性问题。其中结节的大小是一个非常非常重要的指标!这里，跟大家介绍三个简单容易记忆的数字，5、8、20;谐音就是“我不爱你!”对的!肺结节，我不爱你!“5”是指直径小于5毫米的肺结节，这种结节一般恶性概率比较低，结合临床表现定期复查即可。“8”是指直径大于8毫米的肺结节，一般建议治疗后三个月复查，通过一段时间的治疗，有的结节缩小甚至消失了，那多半是良性的。如果结节有增大趋势，那需要您引起重视了。“20”是指直径大于20毫米的肺结节，建议首先在胸外科就诊。大小当然不是唯一的判定指标，还需结合肺结节的形态、边缘、密度与周围血管和胸膜的关系进行综合判断，再给出相应的治疗或者复查建议。所以，当我们发现肺部结节时，要重视，但是不要恐慌。定期随访，发现问题及时处理才是我们的制胜法宝。可在我们周围就是有很多人，会害怕复查，害怕做CT，因为内心对辐射充满了另一种恐惧。其实，大家在体检复查时可以选择低剂量CT，它的辐射量仅有普通CT的1/6，在这里建议所有的高危人群都定期进行低剂量CT的筛查。哪些人属于肺结节筛查的高危人群呢？《肺结节诊治中国专家共识》指出：年龄≥40岁并至少合并以下一项危险因素即为肺结节高危人群。①吸烟≥20包/年，其中也包括曾经吸烟，但戒烟时间缺乏15年者；②被动吸烟者；③有职业暴露史(石棉、铍、铀、氡等接触者)；④有恶性肿瘤病史或肺癌家族史；⑤患有肺部疾病。正是因为越来越多的肺结节被发现，我们才更加应该科学认识，理性对待，愿每一个人都能够畅快呼吸，畅享健康！

疼痛找不出原因可能是心病专家称躯体化障碍需引起重视“医生，我全身东痛西痛，半夜老是痛醒，上其他医院到处检查，也检查不出有什么问题，我这到底是怎么了？”4月的一天，在心身科普通门诊，一位40多岁面容憔悴的女士走进诊间，表情痛苦地述说着自己的病情。接诊的焦虑障碍科主治医师彭玲通过问诊得知，金女士1年多之前因感冒后出现急性肾炎，当时行肾脏穿刺，之后便逐渐出现了夜间睡眠不好，一到半夜就会感到全身东痛西痛、肌肉紧绷，腰部尤其明显，有时候连翻身都困难，需要家属帮忙协助。金女士的不适感在白天活动后能逐渐缓解，但她因为担心自己肾脏有问题，多次前往综合性医院检查。尽管不同的医院、不同的医生都明确告知金女士她的肾脏没有问题，但她还是会莫名感到紧张，害怕自己的身体出了大毛病，继续在综合性医院的不同科室反复检查，直至很多医生都建议她来绍兴七院就诊。“医生，我这到底是怎么了，我是不是腰有什么毛病，其他医院都检查不出来，他们为什么让我到你们医院来，我又没有精神病。”彭玲医师告诉金女士，其实在我们医院门诊，每天都能遇到较多的患者存在类似的情况。他们往往会觉得东痛西痛，有些人是固定的某些部位疼痛，有些人是不固定的游走性疼痛，但到其他综合性医院做各种检查却都查不出什么毛病。一般这种患者都会有情绪焦虑、容易紧张、担心的特点，这个时候我们就要考虑他是“躯体化障碍”了。那么，什么是躯体化障碍？彭玲医师介绍，躯体化障碍是神经症的一种亚型，患者因躯体症状反复就医，各种医学检查阴性和医生的解释均不能打消其疑虑。即使有时患者确实存在某种躯体障碍，但经检查，严重程度并不足以解释患者的痛苦与焦虑。患者常常表现为说不出原因的疼痛，比如头疼、胃疼、全身都疼等。彭玲医师表示，严重的躯体化障碍其实对个体的生活质量影响挺大的。比如持续的睡不着觉或者持续的头痛、胃痛，对个人而言是非常痛苦的，这不仅影响他的学习、工作、生活，还会影响到他所在的整个家庭的生活状态和氛围，反复不停地就医检查，会让家人也觉得疲惫不堪，从而陷入痛苦、无助的状态。彭玲医师提醒，合理饮食、适度运动、调节心态、避免劳累等可以预防躯体化障碍的发生。但如果出现这里疼那里疼等躯体不适，首先要通过全面的医疗检查，排除躯体疾病。若检查结果没有明显问题，但患者遵医嘱治疗后仍未有明显的缓解，且持续时间超过半年，就要考虑可能是躯体化障碍这种心理疾病。对待这一类的患者，身边的家人朋友需要给予充分的理解和耐心，早日带患者到正规医疗机构找精神心理专科医生就医，以对症治疗。

孩子不是不听话——带您科学认识注意缺陷多动障碍（ADHD）近日，湖北省武汉市某小学一年级某班46名家长联名向学校表示，希望新来的一名学生小明（化名）尽快转学。根据新闻媒体报道，小明疑因患“多动症”，在一段时间内对同班同学进行了肢体击打、辱骂、恐吓等行为，因屡教不改，引起同班家长的严重不满。4月12日，该校相关负责人对媒体表示，双方家长已达成和解，该学生已于当天被家长带回家暂时上网课，班主任每天都会关注其学习情况，五一假期之后将会返校上课。此后，关于“多动症”孩子能否和普通孩子共同接受教育的话题，引发社会面的激烈讨论。在我们周围，可能存在着一些孩子或成人，他们总是显得特别活跃，难以长时间集中注意力，或者经常冲动行事。这些行为特征，可能正是注意缺陷多动障碍（ADHD）的表现。绍兴市第七人民医院精神心理科主任医师董莹盈对前来咨询的注意缺陷多动障碍（ADHD）的儿童家长作了如下解释。ADHD也称多动症，是儿童时期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。国内外调查发现ADHD的患病率为3%~7%，男女比为4~9:1。部分患儿成年后仍有症状，明显影响患儿学业、身心健康，以及成年后的家庭生活和社交能力。本病的病因和发病机制不清，目前认为是多种因素相互作用所致。ADHD有哪些表现？1.注意缺陷：表现为与年龄不相称的明显注意集中困难和注意持续时间短暂，是本症的核心症状。患儿常常在听课、做作业或其他活动时注意难以持久，容易因外界刺激而分心。在学习或活动中不能注意到细节，经常因为粗心发生错误。注意维持困难，经常有意回避或不愿意从事需要较长时间持续集中精力的任务，如课堂作业或家庭作业。做事拖拉，不能按时完成作业或指定的任务。患儿平时容易丢三落四，经常遗失玩具、学习用具，忘记日常的活动安排，甚至忘记老师布置的家庭作业。2.活动过多：表现为患儿经常显得不安宁，手足小动作多，不能安静坐着，在座位上扭来扭去。在教室或其他要求安静的场合擅自离开座位，到处乱跑或攀爬。难以从事安静的活动或游戏，一天忙个不停。3.行为冲动：在信息不充分的情况下快速地做出行为反应。表现冲动，做事不顾及后果、凭一时兴趣行事，为此常与同伴发生打斗或纠纷，造成不良后果。在别人讲话时插嘴或打断别人的谈话，在老师的问题尚未说完时便迫不及待地抢先回答，不能耐心地排队等候。注意缺陷、活动过多和行为冲动是ADHD的核心症状，具有诊断价值。4.其他：包括学习困难、神经系统发育异常、品行障碍（攻击性行为，如辱骂、打伤同学、破坏物品、虐待他人和动物、性攻击、抢劫等，或一些不符合道德规范及社会准则的行为，如说谎、逃学、离家出走、纵火、偷盗）等。5.成人ADHD：对儿童ADHD不管治疗与否，其中60%~70%到了成人仍然遗留有症状，部分可达到成人ADHD的诊断标准。成人ADHD的临床表现与儿童ADHD有差别，以“注意缺陷”为主要表现，“活动过多”会减少。由于患者冲动，行事鲁莽草率，易与同事发生冲突，容易因冲动而经常变换工作，开车容易冲动、不遵守交通规则造成交通事故。对成人ADHD患者的症状评估一般要求助于配偶、父母、同事或上司等与患者关系密切者。对于ADHD，我们能做什么？1.家长的情绪管理：对于家长来说，养育ADHD儿童，总是会面临许多的挑战，家长们的情绪也频频处于“崩溃”边缘。而对于ADHD患者来说，家长的理解和支持至关重要。我们要避免对他们的行为进行过度批评或指责，而是应该给予他们更多的理解和鼓励，帮助患者更好地应对挑战，实现自我成长和发展。2.寻求专业帮助：如果您或您的孩子可能患有ADHD，请尽快寻求专业医生或心理医生的帮助。他们可以对患者进行评估，并制定适合的治疗计划。3.药物治疗：对于部分ADHD患者，药物治疗可能是一种有效的治疗方法。但请注意，药物治疗并非适用于所有患者，且应在医生的指导下进行。4.心理治疗：心理治疗，如认知行为疗法（CBT）、家庭治疗等，可以帮助ADHD患者学习控制自己的行为和情绪，提高自我管理能力。5.教育支持：为ADHD患者提供适合他们的教育环境和支持，如特殊教育、辅导等，可以帮助他们更好地应对学习挑战。6.自我管理和应对策略：ADHD患者也可以学习一些自我管理和应对策略，如时间管理、情绪调节、注意力训练等，以提高自己的生活质量。董莹盈医师强调，ADHD是一种常见的神经发育障碍，但并非不可克服。通过专业治疗、教育支持以及自我管理和应对策略的学习，从“家-校-医”的三方给予ADHD孩子更多支持，以“医-教-养”结合模式，全面推进ADHD的科学诊疗，ADHD患者可以逐渐改善自己的症状，实现更好的生活质量和个人发展。让我们共同关注和支持ADHD患者，为他们创造一个更美好的未来。

电梯“惊魂”别慌张，这份科普来帮忙相关案例案例一2024年1月15日，广东省揭阳市榕城区东山村一村民自建房内发生电梯坠落事故，致2人死亡2人受伤。案例二2023年10月18日，云南省弥勒市佛城商都发生一起电梯坠落事件，造成3人死亡、4人重伤、13人轻伤。案例三2023年8月26日，湖南省长沙市一小区电梯，在运行途中突然发生故障，从高楼层迅速坠落，导致3名业主在电梯内受伤。电梯早已融入了现在人们的生活，成为不可或缺的一部分。它如同城市中的垂直街道，让我们的生活节奏更加快捷，极大地提高了我们的出行效率。然而，随着电梯使用频率的不断增加，偶发的电梯事故也在不断触动着人们的神经。电梯安全不仅仅是技术问题，更是一个社会问题。它需要政府、电梯制造和维护企业、物业管理部门以及广大乘客的共同关注和努力。我们必须认识到，尽管电梯事故偶有发生，但相比于其他交通工具，电梯的安全性依旧是很高的。电梯的设计和制造都有严格的国家标准和行业规范。同时，电梯的日常维护和定期检测也是保障乘客安全的重要环节。因此，面对可能发生的电梯事故，掌握必要的安全知识是每一位乘客自我保护的必要一步。在此，分享一些电梯使用过程中的安全常识，帮助大家在遇到电梯紧急情况时，能够保持镇定，做出正确判断：来源：应急管理部

健康科普|年纪轻轻血压就高了？这几点千万别忽视！“什么？医生，33岁的我，血压就高了？！”小李一脸的质疑。绍兴市第七人民医院综合科副主任韩金霞医师肯定地说：“是的，最近你连续测过好几天的血压，每一次测量出来的血压值都超过了140/90mmHg。”根据国家心血管病中心的数据，我国18岁及以上居民高血压患病人数约为2.45亿，占比达27.5%，相当于每4个成年人中就有1人是高血压患者。我们通常以为高血压是老年人的“专属”，可现在已经有越来越多的年轻人发现自己的血压高起来了。高血压怎么会找上年轻人呢？除了遗传因素，韩金霞副主任表示跟平时的生活习惯也有关系，例如：一、节奏快、压力大。工作、生活、人际关系等，经常处于高压的状态下，情绪不稳定，血压也会跟着起伏不定。二、上班坐了一天、到家就想躺平。每天不是赶工作方案就是开会，除了上厕所、饮水机接水，屁股都没离开过椅子，下班只想躺着好好休息，身材越来越胖，血管也会越来越“懒”，血管弹性下降，高血压也会悄悄靠近。三、高盐高糖饮食天天少不了。最近的美食、奶茶花样可是越来越多了，人们在享受美味的同时，不知不觉中也摄入了大量的盐、糖，这些都会给血管“加压力”，影响了血液循环，人体健康也会受到威胁。四、不止这些坏习惯，吸烟、饮酒、熬夜......对血管和血压来说也是极大的挑战。长期这样下来，就算没有确诊出高血压，同样也会面临着血压升高的风险。是时候关注一下自己的血压情况了！韩主任提醒，为了预防高血压，我们可以定期检测一下自己的血压情况，平时生活中也要尽量改掉坏习惯。一、纠正作息习惯尽量不熬夜，保证充足的睡眠，可以抽出30-60分钟的空闲时间来锻炼身体，散步、游泳、瑜伽、球类运动等都是不错的选择，有助于加速血液循环，促进身体的新陈代谢。二、合理饮食少吃高盐、高糖、高热量的食物，多吃蔬菜水果，一日三餐，定时定量，保持营养均衡。努力做到不吸烟，平时也要减少喝酒的频率和量。三、释放压力、调节情绪找到导致压力的源头，针对性地解决问题。面对工作或生活中的压力时，可以多做深呼吸，有助于缓解紧张情绪、放松心情。如果时间允许，还可以到公园、郊外走走，大口呼吸空气中的负氧离子。负氧离子可以促进人体机能的调节，改善大脑皮层功能，缓解精神压力；同时负氧离子还能够改善血管，解除动脉血管痉挛，降低血压，增强心肌功能。对于我们释放压力、发泄情绪、调节血压都很有帮助。总之，高血压是一种常见疾病，发病趋于年轻化，掌握其预防方法，有助于降低发病率。让我们积极行动起来，守护健康，从关注血压开始。韩主任表示，高血压虽是一个“隐形杀手”，但我们也不要过于恐慌，要保持良好的心态和生活习惯，定期做血压监测，才能更好预防高血压，争取不做年年纪轻轻的“高人”！

健康科普|你以为的心理疾病VS实际上的心理疾病来源：丁香园精神时间

考试前压力大、焦虑、失眠咋办？心理医生告诉考生和家长，这些办法有用！马上就是高考了，童鞋们都想考出好的成绩，难免会产生压力。此时，童鞋们心理状态，就成为大家关注的一个重要因素。有些童鞋考试前心态平稳，该吃的吃，该睡照常睡；有些童鞋则感觉压力山大，不少考生甚至容易出现一些身体问题，比如突然拉肚子、长胖、厌食……这些身体上的症状，多数都跟考试前的紧张、压力情绪有关。为什么会感到紧张？紧张的时候我们会感到内心不安、失控，可能伴随心慌、胸闷、口干、出汗、消化系统不适等自主神经症状和肌肉紧绷或跳动感，或出现睡眠问题。人类当感受到危险或遇到重大事件时，大脑的恐惧中心——杏仁核会因感受到求救信息而被激活，激活肾上腺系统，向血液中释放应激激素，继而快速出现一系列改变，如心跳加快、呼吸加速、体温上升等，这一系列反应就是“急性应激状态”，也就是我们常说的启动战斗或逃跑模式。经验告诉我们，适度的紧张有助于成功，能更好调动全身机能，有利于注意力集中和反应敏捷等。持久和过多的压力会让大脑和身体被操纵，情绪反应反而压倒了我们清晰思考的能力，从而变得注意力难以集中、思维混乱，甚至感到失控。紧张有哪些表现类型？1.躯体层面的反应：表现为身体上的各种不舒服，例如坐立不安、如临大敌、心慌、胸闷、头昏、出汗、乏力、恶心、肌肉紧张、腹胀/腹泻等，常常吃不下睡不着，有的出现气紧、呼吸困难，甚至突然出现呼吸不上来，濒临死亡的感觉。这些反应往往被考生和家长容易看作身体出问题了，到医院各种检查，却找不出问题，各项生理指标提示正常。这种情况其实不是身体生病了，而是需要关注和调节心理方面的状态。2.精神层面的反应：表现为过度的担心、紧张、注意力不集中。反复思考要是考不上好大学怎么办？考试的时候题不会做怎么办？总是想到不好的事情要发生，自己难以控制。情绪也容易变得不稳定，可能因为一些小事发脾气，吵架或者哭泣等。如果有以上这两类表现，考生自己、家长就可能需要注意去科学调节减压了。出现这些问题试试这些方法减压事实上，在中高考或类似的重要场合，我们都难以消除焦虑，但可以用更积极的方式看待它。例如，如果没有焦虑，精英运动员是很难调动出状态来不断自我突破的，所以感到焦虑和压力其实也是走向成功的动力和积极信号。学习把焦虑转化为兴奋，从而掌控自己的压力，焦虑的时候背后的想法多是“我做不好”，而兴奋的背后想法多是“我充满期待”。简单来说，我们在进入考场前感到紧张和压力时，可以在心里默想或小声对自己说“我感到兴奋，充满期待”。这样就可以骗到大脑，把焦虑的情绪转化为兴奋，直到成功完成任务。Q1：总感觉没复习好，常常挑灯夜战，不这样做不踏实，怎么办？一味熬夜学习只是一种“假勤奋”，不仅学习效率低下，还影响身体健康。备考期间需要规律作息和适当运动。运动可以促进大脑产生内啡肽和多巴胺，能有效缓解压力，身心更愉悦。考生可以根据自己作息时间，选择不太剧烈和安全的运动，每次5—30分钟，既不占用太多复习时间，也能缓解身心疲劳。Q2：很想复习，却很难集中注意力，还时常烦躁睡不着，怎么办？学会放松，这里安利大家三种放松的方法——深呼吸、冥想、肌肉放松训练，可以在心理医生的直接指导下，也可通过听治疗音频或阅读有关书籍进行。深呼吸（腹式呼吸）：有意识地将注意力放到呼吸上，呼吸放慢，幅度加深，调节到一分钟6～8次左右的呼吸频率，每天做1～2次，每次5～10分钟，直至自己感到放松为止。冥想：通过把注意力集中在呼吸或感受自己的身体等简便训练，帮助我们聚焦当下，把注意力让自己从焦虑、烦躁的事情中脱离出来。渐进式肌肉放松训练：通过学习、练习系统地紧张并松弛躯体的每组主要肌肉群，让它们达到并保持比先前更松弛的状态，达到放松和增强自我控制感的作用。Q3：常常压力很大，很苦闷，好压抑，怎么办？情绪宣泄是缓解压力的重要方法，可以采用不同多种方式，比如和信任的亲朋好友说一说，找适宜的地方，哭一哭、喊一喊、跑一跑等；还可以听音乐或者把心里的焦虑、烦闷写一写、画一画。Q4：一到考试就心慌、胸闷、气紧，肌肉紧张、发抖，怎么办？这些都是过于紧张、焦虑的反应。往往大家会心里反复想“我不能紧张…不要紧张…不紧张……”这是一种消极暗示，结果会适得其反。正确做法是积极自我暗示，告诉自己“我现在有些紧张是正常的，我可以试着渐渐放松自己，我能行！”除此，还可以回忆过去考得好的经历和体验，同时配合前面提到的放松的方法，帮助自己缓解紧张的反应。Q5：第二天要考试了，晚上失眠怎么办？肯定会影响成绩！对于考前长时间出现失眠状态的考生，可以在医生指导下使用一些帮助睡眠的药物。但如果离考试时间很近，甚至第二天即将要考试，那最好不要服用药物，建议采用一些非药物的方法，比如可以躺下后听一些比较单调的音乐，做做按摩放松，做一些松弛训练，帮助睡眠。实在睡不着也没关系，尝试放空大脑，找个舒服的姿势躺在床上，这种不以睡觉为目的的“睡觉”也可以起到睡眠的作用。切记，不要强迫自己睡觉，不要数绵羊，安静地躺着就好了。解压方法“干货站”①穴位按摩。双手捂耳，沿顺时针、逆时针方向各揉30次，再用两拇指用力按揉双侧太阳穴，会有一种清新感，沉浸其中并逐渐放松。神门穴、印堂穴、合谷穴、太渊穴、三里穴、百会穴是6个可以缓解焦虑情绪的穴位，可由家长在考生压力大的时候或者睡觉前按摩一分钟。②想象放松。播放一段舒缓的轻音乐，以一个舒服的姿势躺下来，慢慢地闭上眼睛。利用想象在脑海中创造一个属于自己的“秘密空间”，可以是海边，也可以是草原，它是你喜欢的地方，能给你带来放松的感受。当觉得浑身有焦虑和紧张带来的“火烧”般感觉时，暂时停止学习，将双手平放在桌面，集中精力感受桌面的凉爽，向前垂下头，轻轻转头并深呼吸。③深呼吸，努力放松，让你的胳膊和手自然下垂到身体两侧，你能感觉到流入手内的血液的温暖，尝试想象紧张感正从指尖溜走。④精油泡澡。助降低焦虑情绪的精油有甜橙、薰衣草、罗勒、乳香等类别，可以使用精油熏香、泡澡，并搭配腹式呼吸的静坐冥想或瑜伽。下一期，我们将带来给家长的心理减压技巧。