为迎接第13个“世界睡眠日”，提高人们的睡眠健康意识和水平，3月20日，我院联合绍兴市心理卫生协会、绍兴晚报在绍兴市图书馆举办了以“生态好睡眠，拥抱正能量”为主题的“世界睡眠日”系列公益活动，为深受失眠问题困扰的市民提供义诊咨询、心理测量、睡眠测试等服务，并举办睡眠健康科普讲座，对广大市民进行了科学睡眠指导。

    当天下午2点，绍兴市图书馆一楼，义诊咨询活动刚开始，就有不少市民前来咨询睡眠问题。我院的数十位专家热情地为前来咨询的群众进行疾病知识讲解，对群众的睡眠问题及相关心理问题等咨询给予了细致、科学地解答。现场还免费赠送心理健康知识读本等宣传资料，并提供心理测量、睡眠测试、血压测量等公益服务。

    与此同时，一场别开生面的“世界睡眠日”专题知识讲座正在绍兴市图书馆二楼报告厅隆重举行。100余位市民到场聆听。讲座包括科学睡眠知识讲座和催眠治疗术演示两部分内容，由我院副院长田国强主任医师、临床心理科主任钱建军主任医师两位专家主讲。田院长以《健康从良好睡眠开始》为题，通过大量的举例说明，对什么是健康睡眠、失眠对人体的危害、如何获得更好的睡眠进行了生动的讲解，并教导大家减压、促进睡眠的方法，给出了一些科学改善失眠的小技巧。钱主任以“催眠”为主题，介绍了催眠理论和催眠治疗的典型案例，并通过现场催眠游戏互动和精彩的催眠技术演示--人桥钢  板，向大家展示了催眠术的神奇世界，令大家直叹惊奇。

    通过一系列宣教活动，市民们对睡眠健康有了更科学的认识。据统计，此次公益活动共发放宣教资料300多份，接受义诊咨询、听取专题讲座200多人次，免费心理检测30多人次，测血压80多人次，受到群众的普遍好评。