心灵驿站 | 心理咨询和在精神科就诊有什么区别？一篇文章为你解答 

 现如今，人们的生活压力越来越大，心理治疗的需求也逐渐增多，很多人在出现或轻或重的心理问题时，并不知道是去看精神科还是心理咨询，不知道是从心理咨询开始还是从精神科开始。为了帮助大家更好地理解这两者的区别，并知道在何种情况下寻求专业帮助，今天从几个角度来解释一下这个问题，日常生活中可以根据实际情况，来选择由谁来帮助缓解精神心理困惑。

教育背景不同

  ▶ 心理咨询师：一般是心理学背景，他们会选择不同流派进行心理咨询技术的深入训练，也有部分心理咨询师拥有医学背景。

 ▶ 精神科医生：都是医学背景出身，接受过完整的医学教育，他们可以进行精神病学的诊断，且拥有处方权，可以给患者开药。近日，55岁的余女士在与家人的争吵中走进了绍兴七院精神科门诊，她气愤地向医生表示，家人说她有躁狂。

服务对象不同

两者的服务对象虽然不同，但是有一定的交叉。

▶ 心理咨询：主要面向遇到一般性心理问题的正常人群、轻度心理障碍人群，因为一些现实压力或无法解决的烦恼，出现了负面的情绪反应（抑郁、焦虑、烦躁不安、消极颓废……）或内心冲突（我好像很差劲、感觉生活进行不下去了……），而自己没办法很好地消化，以寻求心理咨询师的帮助。

 ▶ 精神科：主要面向失去自知力、出现幻觉、妄想等症状的重症精神病患者，如精神分裂症、偏执性精神病、双相情感障碍、脑器质性精神障碍、成瘾疾病等，那么此时精神科的药物治疗往往是主要的治疗方法。在治疗的后期，药物控制或减轻了症状，在患者可以正常生活时，可以辅助心理咨询。精神类疾病在进行药物治疗的同时，配合心理咨询治疗可以降低复发率。

治疗方法不同

 ▶ 心理咨询：以谈话治疗为主，谈话治疗对解决心理困扰更有效。心理咨询师通过持续的对话与访谈，深入探讨产生心理异常的原因，如：原生家庭、早期经历、社会环境等，并一起探讨解决问题的方案。

▶ 精神科：主要以药物治疗为主，通过药物改变患者的神经递质，通过抑制或者激活大脑神经来对患者进行治疗。

哪些情况适合寻求咨询师的帮助？

▪ 如果因为一些现实压力或无法解决的困扰，出现了负面情绪，如抑郁、焦虑、烦躁、消极等，自己没有办法很好地消化……

▪ 如果孩子厌学、注意力不集中，与同学关系不好，情绪波动比较大……

▪ 如果在爱情、婚姻中无法建立亲密关系，在职场中感觉压力很大，处理不好人际关系……

▪ 如果刚经历了重大事件，一时走不出来……

▪ 如果想要自我提升、自我成长……

 总的来说，进行心理咨询没有特定的条件，只要发现无法凭借自己的力量解决当前面临的问题，都可以寻求心理咨询师的帮助。

  哪些情况需要去精神科就诊？

     ▪ 如果曾经感觉有人在监视你，暗中算计你，或想伤害你。

     ▪ 如果曾经听到别人听不到的声音，或者看到过别人看不到的东西。

     ▪ 如果在过去两周的大部分时间里，对大多数事情的兴趣减退，或者对平日喜欢的事情不喜欢了。

     ▪ 如果存在严重的睡眠问题，每晚都难以入睡，就算睡着了夜间也容易醒。

     ▪ ……

   如果上述的一些症状已经持续了两个月及以上的时间，在这半年中做了各种尝试和努力，但是没有作用，甚至出现了加重的趋势，而这已经严重影响到了工作、学习和生活，感觉每天都特别痛苦，但是不知道哪儿出现了问题，可能需要去精神科就诊了。

  精神科与心理咨询结合的情况

    如果曾确诊精神疾病，在发病时无法维持正常生活，学习、工作都受到严重的干扰，那么精神科的药物治疗便是最主要的治疗方法，心理咨询则作为辅助，尤其在治疗后期，康复期病人的服药依从性问题，以及后续工作、生活种遇到的各种烦恼皆可通过心理咨询来干预，配合心理咨询可以降低复发率。

   精神科可以帮助解决由生理因素导致的心理疾病和各种精神障碍，心理咨询则是解决非生理性因素引起的情绪问题，两者的侧重点不同，在治疗中可以相辅相成，双管齐下。

  药物治疗与心理咨询结合的效果

   ▪ 对于症状的缓解：

  药物治疗+心理治疗＞心理治疗

  药物治疗+心理治疗＞药物治疗

   ▪ 对于社会功能的康复：

 心理治疗≥药物治疗

 药物治疗+心理治疗≥心理治疗or药物治疗

 心理咨询的多重作用

    解决心理问题：心理咨询可以帮助个体处理情绪困扰、焦虑、抑郁等心理障碍，通过专业引导找到问题的根源和解决之道。

自我探索和成长：心理咨询提供一个安全、私密的环境，个体可以在此自由地探索自我，增进自我认识，实现个人潜能。

优化人际关系：通过咨询，个体能学习到更有效的沟通技巧和人际交往能力，帮助改善与家人、朋友或同事的关系。

职业发展指导：心理咨询可以帮助个体明确职业目标，解决职场中的困惑和挑战，实现职业生涯规划。

绍兴市心理咨询治疗中心简介

绍兴市心理咨询治疗中心是系统开展心理咨询与心理治疗临床、教学和科研的医疗机构，承担全市社会心理服务和未成年人心理健康服务的指导工作。中心汇集了主任医师8名，副主任医师18名，主治医师及中级心理治疗师26名，医师及初级心理治疗师12名，二三级心理咨询师20余名。

中心开展从儿童、青少年到成人、老年不同年龄阶段的心理测量、辅导、咨询、治疗和科普，从普通心理咨询（人际适应、婚姻、亲子、学习问题、网瘾、行为问题等）到心理障碍（抑郁、焦虑、强迫、恐惧、创伤后应激障碍等）的咨询、干预和治疗等多种服务。中心开通了心理热线85157777/96525，为市民心理危机求助者提供及时的心理援助。根据来访者的需求，提供个体化、整合的治疗服务，包括药物结合心理治疗。特色诊疗服务有精神分析、认知行为治疗、催眠疗法、沙盘治疗、团体心理治疗等。为企事业单位开展心理体检、团体心理咨询及辅导、心理健康讲座、心理危机干预、心理技能培训、绿色就诊通道等项目，从整体上关注身心健康。

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绍兴市心理健康服务中心

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