温柔守护，从容更年——更年期心理门诊为您护航！

“最近总是莫名其妙想哭，是不是我出了什么问题？”

“晚上翻来覆去睡不着，白天又烦躁得想发火，连家人都说我变了...”

“明明生活一切如常，却总觉得空虚、焦虑，对未来充满担忧”

如果你正在经历这些困扰，请相信：这不是你的错，也不是“矫情”或“作”，这是身体在发出需要被看见、被呵护的信号。

今天，我们想正式向你介绍——更年期心理门诊，一个专为女性特殊时期心理健康设立的温暖港湾。

一、什么是更年期心理门诊？

我们不是一个简单的“谈话窗口”，而是一个由心身医学科专家牵头，整合心理治疗、内分泌评估、神经调控与健康管理等服务的专业平台。我们致力于为围绝经期及绝经后早期女性，提供从“评估-诊断-治疗-随访”的一站式全程管理，尤其关注由激素波动引发的情绪与躯体问题。我们关注的不仅是激素水平的波动，更关注这些生理变化如何影响你的情绪、认知、人际关系和自我认同。在这里，身体与心灵被同等重视，医学治疗与心理支持双管齐下。

二、哪些女性适合来这里？

如果你有这些特征，欢迎走进更年期心理门诊：

l 围绝经期女性：45-55岁，月经开始紊乱或已停经，伴随明显情绪变化

l 早发性卵巢功能不全者：40岁前出现更年期症状，心理压力更大

l 手术/治疗导致绝经者：因妇科手术、放化疗等人工绝经，症状往往更突然剧烈

l 情绪症状突出者：焦虑、抑郁、易怒已影响工作、家庭或社交

l 睡眠障碍困扰者：失眠、早醒、睡眠质量差，自我调节无效

l 认知功能下降担忧者：记忆力减退、注意力不集中、“脑雾”感明显

l 家庭关系紧张者：更年期症状导致夫妻、亲子关系冲突加剧

l 寻求预防性支持者：希望提前了解更年期心理变化，做好身心准备

特别提醒：更年期心理症状可能比躯体症状早出现2-4年，不要等到“熬不住了”才求助，早期干预效果更佳。

三、常见症状自查清单

1、情绪心理症状

情绪像过山车，莫名烦躁、易怒或悲伤

持续两周以上的低落、空虚感

对以往热爱的事物失去兴趣

过度担忧健康、家人或未来（焦虑）

出现恐慌发作（心悸、濒死感）

2、认知症状

记忆力明显减退，刚放的东西就忘

注意力难以集中，工作效率下降

决策困难，连小事都犹豫不决

出现“脑雾”感，思维不清晰

3、躯体-心理交互症状

失眠或早醒，即使疲惫也无法入睡

潮热盗汗伴随心慌、不适感

慢性疲劳，休息后也无法缓解

身体疼痛（头痛、关节痛）查无器质性原因

4、关系与社会功能

与家人冲突增多，觉得自己“不被理解”

社交退缩，不愿参加以往喜欢的活动

性欲改变带来的困扰或夫妻矛盾

自我评价降低，产生“没用了”的想法

四、来到这里，您将获得什么？

我们坚持规范、系统、保护隐私的诊疗流程，致力于为您提供真正个性化的干预方案。

1、全面初诊评估

通过深度访谈、激素检测、心理量表及必要的脑功能检查，多维度了解您的身心状况。

2、专业分析与判断

医生将帮您厘清：哪些症状与激素变化直接相关，哪些受心理与社会因素影响，明确核心问题所在。

3、整合治疗方案

我们采用“生物-心理-社会”综合干预模式，可能包括：

药物干预：必要时规范使用药物，快速稳定情绪、缓解躯体不适。

心理治疗：如认知行为疗法，帮助调整非理性信念，重建积极心态。

神经调控治疗：如经颅磁刺激（rTMS），无创调节情绪相关脑区功能。

中西医结合与生活方式指导：中药、针灸、运动与膳食建议，多维度改善状态。

家庭支持课堂：帮助家人理解更年期，共同营造温暖支持的家庭环境。

走进更年期心理门诊，不是示弱，而是用科学的方式关照自己，为身心健康主动负责。这是一个重新认识自己、接纳变化、蓄力新生的过程。

我们相信，更年期并非青春的终结，而是走向生命深邃与成熟的新起点。愿您在这里，找到专业支持，也找回属于自己的从容与力量。

【出诊医生介绍】

郑吉锋（每周二下午）

精神心理科副主任医师，心身障碍科二病区（睡眠病区）副主诊，专长为睡眠与情绪共病干预。兼任浙江省医师协会精神科分会青年委员，浙江省康复医学会睡眠障碍委员会青年委员，浙江大学医学院精神卫生中心专科联盟睡眠医学学组委员。

彭玲（每周二下午）

主治医师，焦虑障碍科副主诊，国家心理咨询师，家庭教育指导师。在心身障碍科工作十余年，2025年于上海精卫中心进修心理咨询与治疗。

【就诊指南】

门诊时间：每周二下午 14:00-17:00

地点：绍兴市第七人民医院门诊3楼

预约方式：

电话预约：0575-85397901

在线预约：关注本公众号，点击下方菜单栏“就医服务”-“门诊服务”-“预约挂号”

现场挂号：门诊一楼挂号处