我市举办2024年精神卫生工作会议暨业务培训班为全面加强精神卫生人才队伍建设，进一步推动我市精神卫生工作，6月21日，由市卫生健康委主办，市精卫办和市第七医院联合协办的2024年绍兴市精神卫生工作会议暨业务培训班隆重举办。市卫生健康委副主任、市疾控局局长、市精卫办主任邵国利出席会议并讲话。会议传达了国家、省级精神卫生工作会议精神，通报了过去一年全市精神卫生工作情况，对近期发生的严重精神障碍患者肇事肇祸事（案）件进行了剖析，分析了当前心理健康和精神卫生工作形势，并安排部署下一阶段重点工作任务。会议指出，当前精神卫生已成为重大的公共卫生问题和突出的社会问题，做好精神疾病的防治，预防和减少各类不良心理行为问题的发生，事关群众健康福祉和社会发展稳定大局。全市上下要进一步加大工作力度，完善服务体系，推动心理健康和精神卫生工作向纵深发展。会议强调，一要提高政治站位，切实增强做好精神卫生工作的紧迫感和使命感；二要抓住工作重点，发挥项目载体“驱动”，重点推进“强化基层精神障碍管理服务试点”“精神分裂症患者全程规范化管理”、精神卫生“百千万”服务基层行活动、“心理健康促进三年行动”等工作，全面落实年度各项工作任务；三要守牢安全底线，织牢精神卫生工作网底，强化与政法、公安、民政等部门的工作联动，避免出现患者因服务管理落实不力而发生肇事肇祸事件；四要聚焦儿童青少年等重点人群，加强心理健康知识宣传和心理问题干预，拓展推广心理热线、心理云健康平台应用，推进心理健康服务提质增能；五要加强能力建设，多措并举补齐人才资源“缺口”，抓好医疗机构人员和基层人才业务培训，提升精神卫生队伍业务水平；六要加强宣传教育，做好心理健康促进和精神障碍预防，全力提升居民心理健康素养水平。培训班特邀省市两级专家作《严重精神障碍社区管理的知情同意》《精神分裂症全病程规范化管理》《心理危机的现场干预》专题培训。2名全省社区精神卫生工作先进个人进行了经验分享交流。市精神卫生技术指导小组专家，各区、县（市）卫生健康局分管领导和业务处室负责人，各地精神疾病防治中心分管领导和业务骨干，以及全市镇街卫生院（社区卫生服务中心）精防医生共计170余人参加会议并接受培训。

心灵驿站|一种新型员工福利——EAP（员工心理援助），你知道吗？经常听到有朋友说自己公司有些福利，如免费体检、免费旅游、免费培训等等。那么，还有哪些福利能提高员工归属感，提高企业生产效率？那就是EAP员工心理援助项目。EAP（EmployeeAssistanceProgram），俗称员工帮助计划，是一项基于组织健康发展的视角，运用心理学、管理学、组织行为学及其他交叉学科的方法与技术，对相关群体及个人开展系列的健康宣教、心理诊断、心理培训、心理咨询等服务，以帮助组织践行关爱理念及文化，降低运营过程中人的心理风险，促发产生高效行为的内在动力的企业级服务。旨在帮助解决员工及其家庭成员的各种心理和行为问题，提高员工在企业中的工作绩效。EAP不仅仅是员工的一种福利，同时也是对管理层提供的福利。EAP的起源与发展EAP起源于二十世纪二三十年代的美国。随着美国的一些企业不断扩大自己队伍规模，大量引进劳动力，管理者与员工之间的接触变得越来越少，管理方式上的漏洞也就更多地显现出来。怠工、装病、离职和工作事故等问题层出不穷，员工酗酒问题尤为突出，有企业聘请专家来解决酗酒问题，建立了职业酒精依赖项目（OccupationalAlcoholismProgram，OAP），诞生了员工帮助计划的雏形。与此同时，企业发现员工的家庭问题，如家庭暴力、离婚、精神抑郁越来越影响员工工作表现，于是很多OAP项目扩大范围，慢慢演变成了EAP，服务对象也从员工扩展到员工家属，项目增多，内容也更丰富。近来，随着经济全球化进程的加快，出现了越来越多的跨国企业和大型企业，领导层的流动性增加，员工离职率的增加等问题的出现，都引起了管理者的重视。政府部门对EAP的态度也越来越积极，发现EAP不仅能给企业带来收益，同样也能够提升政府职能部门的行政效率，间接地给民众带来好处，提升公众满意度。因而EAP目前在政府部门、事业单位得到广泛应用。EAP为何会受到企业和员工欢迎对于企业、政府部门、各事业单位而言，引入EAP服务，根本目的是为了创造一个有效、健康的工作环境，提高企业和部门的工作效率。对于员工和雇员而言，接受EAP服务，可以减轻不少来自家庭以及工作方面的压力，能够全神贯注地投入到自己的职业生涯中，充分发挥自己的创造力及工作热情。员工如何更好地使用EAP服务EAP服务包括多项内容，有企业服务、管理层服务、以及员工个人服务。其中员工个人服务内容有：A.心理测评通过心理量表及问卷调查评估员工压力、情绪、活力、抑郁倾向和心理状态等方面的水平，给每位员工出具个人报告，指导他们如何提升心理健康水平，对高心理风险的员工进行预警和提示，员工可以利用这些测评工具掌握自己的心理健康状况，并能够通过不同时段的测评进行自我对比和观察。B.心理热线（7*24小时）7*24小时的心理咨询是EAP中的核心服务。服务内容包括但不限于婚姻情感、人际关系、子女教育、工作压力等，心理专家评估来寻求帮助的员工面临的问题，用短程干预的方法帮助他们解决心理困扰。常见的咨询方式有：电话咨询、在线咨询、面对面咨询、驻场咨询、邮件咨询等方式，来访者可以根据自己的喜好自由选择，除邮件咨询、在线问答以外，通常其他的咨询需要提前预约，危机干预可以拔打应急电话。C.心理知识培训心理知识培训是EAP重要服务项目之一，旨在帮助员工掌握沟通技巧，提升身心健康、应对心理困扰以及家庭教育及互动的方法。培训内容及形式上丰富多样，通常有集体讲座、互动式工作坊、心理沙龙和在线视频及音频课程等。员工可以多关注企业的通知以及EAP服务商发布的培训消息，根据个人的喜好，合理安排时间，积极参加培训和学习。D.心理知识宣传EAP服务机构会通过手机短信或彩信、心理书籍、微信公众号等多种方式向企业员工宣传各种心理健康知识、常用的心理学方法和技术，帮助员工活学活用。E.外部转介和追踪通常在短程心理咨询中发现比较严重的心理问题时，比如严重的神经症、中重度的抑郁症、焦虑症、强迫症，或其他精神疾患，EAP就需要启动转介服务，指导来访者本人去专科医院就诊，在来访者无法去就诊的情况下，指导其亲属或单位协助来访者去就诊，并在就医过程中随时跟进了解来访者的康复情况，给以适当的心理支持。EAP的功能与作用无论是企业的党群工会、HR、HSE、EAP内部梯队等负责人，还是各级管理者，又或是普通的员工都能通过EAP服务来获取收益。组织发展、思政工作、员工关爱、质效提升、职场健康、自我成长等，EAP能有效地实现企业或员工个人的各类需求，因为EAP的服务理念及价值正是在与不同群体的诉求相结合的过程中得到体现的。A.EAP对组织的作用EAP从本质上就是聚焦于组织工作场所的服务，是管理工作中的重要组成部分。EAP的目标是通过为员工提供心理援助，或者根据员工需求提供相关帮助等等。从而降低人力成本，消除和预防生产力下降。EAP对组织的具体作用：1、通过对心理变量的干预提高管理效果，改善组织绩效，提高生产率；2、降低各种关联管理成本与管理人员负担，如离职率、缺勤率、意外事故率（工伤）增加所导致的损失（如：招聘费用、培训开支、错误解聘等）；3、丰富福利制度，满足员工不断变化和提升的需求，特别是心理层面的需求；4、优化组织承诺，增强员工在组织中的幸福感受，提高员工的各项满意指标；5、增进员工的向心力和凝聚力，提升同事间的合作关系，促进人才保留；6、改善组织氛围，提高员工士气，提升公众形象；7、减少客户投诉和赔偿投诉。B.EAP对管理者的作用对于管理者，处理工作中所牵连到人的问题；以及处理人与人的问题所衍生出的关系问题，是管理者们最棘手的管理问题。这些难题包括：绩效与人性的冲突，股东、中层管理者、员工、客户的兼顾及企业文化与个人管理风格的调和等。EAP对于管理者的具体作用：1、优化管理风格，更有效地领导整个团队；2、为业绩分析和改进提供管理工具；3、提高追求目标、改善员工关系；4、规避管理意外事件的风险；5、确认和有效解决员工问题，协调关系，减少来自于员工的投诉；6、避免涉入私人问题，提供错误建议；7、有更多的时间关注其它问题。C.EAP对于员工的作用对于企业中的员工而言，EAP是他们的一项福利，是员工在工作和生活中可以无偿使用的重要资源。员工可以在心理健康、工作压力、突发事件、生活方式以及家庭问题等多领域获得专业指导和帮助。EAP对于员工的具体作用：1、促进员工身心健康，指导其提高生活品质，促进社会和谐；2、促进员工工作与生活的平衡；3、帮助员工解决工作、生活中各种心理困扰；4、帮助员工舒缓压力，降低压力对自身的负向作用；5、推进员工的良好人际及工作和谐关系；6、促进员工家庭和睦，改善夫妻和亲子关系；7、协助员工自我成长，引导生涯发展，增加工作动力。综合EAP的功能，可以表述为：管理层的咨询和培训、员工及家庭教育、建设性的干预和激励、保密状态下的问题诊断、评估、短程问题解决或转介、跟踪及支持、评价（计划、分析、报告）等。

我院成功开展突发交通事故紧急救援应急演练为检验我院120急救医护人员对突发公共事件的急救处置能力，进一步提高公安、消防等多部门之间的协作配合能力及对急危重症的救治和服务质量，6月14日下午，一场以“人人讲安全，个个会应急-----通畅生命通道”为主题的公交车突发应急处置演练，在绍兴市越城区清水闸公交停保场举行。现场模拟公交车靠站上下客过程中，遭遇极端分子挟持人质的恐怖事件以及新能源公交车在运营途中发生车辆自燃，导致多名乘客受伤的突发事件。我院120急救医护人员在公安特警部门及消防部门的配合下，第一时间对伤员进行伤情判定，分类救治，在紧急转运的同时将情况向院内报告，医院立即启动紧急预案。演练过程中，各部门参与人员从实战角度出发，反应迅速、调度有序、配合密切、抢救得当，所有伤员得到及时有效救治，圆满完成了本次演练任务。此次突发交通事故医疗救援应急演练检验了我院120急救医护人员的专业素养及应急能力，更是检验了我院的救援力量和医疗服务能力，为今后的120急救工作积累了宝贵经验。我院将以此次演练为契机，认真总结经验教训，继续深化培训，规范医疗救援流程，完善应急预案，以提升医疗急救能力和水平，提高救治救援成功率，为畅通绿色“生命通道”，确保广大人民群众生命安全贡献力量。

增强法律意识规范医疗行为——我院开展全院法律法规、抗菌药物知识培训为进一步提高我院医疗质量安全管理体系，增强卫技人员的法律意识，规范医疗行为，构建和谐的医患关系，6月18日下午，我院在行政楼6楼1号会议室召开全院医疗法律法规、抗菌药物知识培训。特邀绍兴市疾病预防控制中心（绍兴市监督所）监督执法一科科长严刚标、浙江绍兴大公律师事务所资深律师张德江、我院临床药学科负责人陈晓燕进行授课。会议由董莹盈副院长主持，全院卫技人员参加此次培训。严刚标科长以案释法，分析医疗机构依法执业风险，通过3个具体案例，结合自身多年的处置经验，讲解了诊疗中的注意事项、告知义务及病历书写中涉及的法律条款等。强调医疗机构要强化依法执业主体责任和意识，落实医务人员法律培训和考核，利用信息化手段对医务人员的执业行为进行规范。张德江律师从《医疗纠纷预防和处理条例》中有关医疗机构和医务人员所需承担的义务和法律责任重点展开培训，通过对《医疗纠纷预防和处理条例》的出台背景、亮点及重点条款的释义，结合案例分析帮助我院卫技人员理解和掌握要点。陈晓燕药师从抗菌药物的临床应用管理，阐述各类抗菌药物的特点、抗菌谱、适应症、不良反应和注意事项等。强调各临床医师、药师要增强规范化用药意识，不断提高抗菌药物的使用水平和抗菌药物处方审核水平，促进抗菌药物的临床合理使用。培训结束后，医务科结合本次培训内容，对全院的临床医师和药师进行现场考核，并将根据考核成绩按专业技术职称授予医生相应的处方权和药师抗菌药物处方调剂资格。通过此次培训及考核，提高了我院卫技人员运用法律知识解决实际问题的能力，能有效预防医疗纠纷的发生，帮助我院卫技人员以法律武器维护自身合法权益，积极营造更为和谐的医疗环境，为患者的健康保驾护航。

创新突破：我院门诊无抽搐电休克治疗顺利开展为进一步满足门诊患者的诊疗需求，提升医院的综合服务能力，近日，我院门诊无抽搐电休克治疗（MECT）顺利开展，这标志着我院在精神心理疾病康复治疗领域又迈出了坚实的一步。什么是MECT无抽搐电休克治疗（MECT）是一种精神障碍的一种非药物治疗方法。其原理是利用短暂适量的电流刺激大脑，引起患者大脑皮层广泛脑电发放，改变大脑内的神经递质代谢，使精神症状减轻甚至消失，从而达到治疗精神障碍的一种方法。具体操作时，因在治疗前先做静脉麻醉，并注射适量肌肉松弛剂，使患者无明显四肢抽搐发作，故又称无抽搐电痉挛治疗。该治疗方法目前已在全球范围内广泛应用于抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症等多种精神心理疾病的治疗，且疗效及起效时间均显著优于药物治疗。特别是在药物治疗难以奏效或不适宜时，无抽搐电休克治疗以其独特优势，为患者提供了另一种有效的治疗选择。门诊MECT治疗优势治疗结束，当日即可回家，无需住院，特殊门诊可报销。门诊MECT治疗适应症1.抑郁障碍伴强烈自伤、自杀未遂，有明显自责、自罪情况者。2.精神分裂症具有急性病程、分裂情感性症状或紧张症表现者，抗精神病药物无效或效果较差者，有明显拒食、违拗、紧张性木僵和典型精神病性症状者。3.躁狂发作，当原发性躁狂发作伴兴奋、躁动、易激惹、极度不配合治疗者，同时联合药物治疗。4.药物治疗无效或无法耐受时可以试用，如焦虑障碍、焦虑色彩突出的强迫症、人格解体综合征、冲动行为突出的反社会人格障碍等。5.顽固性疼痛，如躯体化障碍、幻肢痛等。6.一些难治性精神疾病，症状不严重，没有达到住院标准的，可通过MECT治疗提升疗效。门诊MECT治疗禁忌症1.头部疾病：如，脑肿瘤、脑出血、中风、癫痫、头部外伤、新发脑梗死；2.心血管疾病：如近期发生过心梗、严重的心律不齐、血压控制不佳高血压；3.严重的青光眼；4.最近发生或没有痊愈的骨关节疾病：如骨折；5.怀孕的女性。门诊预约流程1.患者需先在我院精神心理相关门诊就诊；2.根据自身情况，完善血液、心电图、CT等相关辅助检查；3.签署知情同意书；4.麻醉师评估；5.门诊精神科医师开医嘱、向神经功能调控中心预约；6.患者按预约时间到MECT室接受治疗；7.治疗结束后由门诊精神科医师再次评估。注意事项1.治疗前需由专科医师提前诊断评估，并完善相关辅助检查。2.经评估符合门诊治疗条件的，需要患者及家属共同签署知情同意书等文书，治疗期间需要家属或照料者全程陪同。3.治疗前8小时起停止正常饮食，但可进食易消化食物如面包、牛奶等；治疗前6小时起除可以饮用不含酒精的透明液体，如清水、茶等，停止进食其他所有食物；治疗前2小时起停止一切饮食。4.治疗前一天尽可能洗头，去除油污，治疗当天着宽松舒适的服装，治疗前摘掉活动性假牙、首饰和眼镜等、卸除指甲油，排空尿液。5.治疗当天不能驾驶任何交通工具。

打好警示教育“组合拳”筑牢党员干部“廉防线”为进一步推进全面从严治党，严明纪律规矩，筑牢党员干部廉洁从政思想堤坝，提高拒腐防变的能力，我院组织党员干部开展廉政警示教育培训，以集中观看警示教育片和“零距离”观摩庭审的形式，增强党员干部纪律意识，提升党纪学习教育质效。6月12日，我院在行政楼六楼1号会议室组织开展干部廉政警示教育培训，医院领导班子、全体中层干部、科室负责人以及各党支部委员近150人参加。院党委书记蒋新新出席培训并讲话。培训会由党委副书记、纪委书记丁洁卫主持。培训会上，集中学习了党员干部违纪典型案例，观看了警示教育片，以案说法，以案明纪，教育广大党员干部引以为戒，切实做到警钟长鸣，心存戒惧。会议指出，必须从身边的典型案例中汲取深刻的教训，时刻绷紧廉洁自律的思想之弦，坚决守住清廉自洁的政治底线，做到心有所畏，行有所止，自觉维护好党员干部的良好形象。会议强调，要深化思想认识，以身作则抓落实。结合当前群众身边不正之风和腐败问题集中整治工作，深入开展自查自纠，坚持严以修身、严以用权、严以律己。要注重风险评判，强化责任抓落实。各科室要围绕医院的发展大局，制订好任务清单和风险责任清单，做好前瞻性规划、预判式安排及序时化推进，推动形成高质量发展的强大合力。要紧盯关键环节，聚焦重点抓落实。新院区建设是一项民生工程，也是当前医院发展的重大要事，要精准把握建设工程的时间节点，加强担当作为，积极履职尽职，全力有序推进各项工作落实，牢牢把好“清廉工程”每一关。6月13日，我院党员领导干部、关键岗位干部、党支部委员等20人“零距离”参观法庭，“沉浸式”模拟庭审，直观感受司法公开公正。围绕“身边人”典型案例，以案释纪，以案释法，查找自我不足的同时，又提醒党员干部要深刻汲取教训，对照反思，让庭审现场成为廉政学习教育的生动课堂，再次为党员干部敲响了拒腐防变、正风肃纪的警钟。下一步，我院将继续丰富警示教育形式，充分利用典型案例持续深入开展警示教育，同时深挖医院文化中的“廉”元素，全面深化清廉医院建设，高质量打造医院“精医廉韵”清廉文化品牌，一体推进“不敢腐、不能腐、不想腐”，切实筑牢党员干部“廉防线”。

压责任强举措保安全——我院召开2024年“安全生产月”活动部署会为进一步营造浓厚的安全生产氛围，切实推动我院安全生产形势持续稳定，6月12日下午，在行政楼6楼1号会议室，我院召开2024年“安全生产月”活动部署会。医院党政领导班子，全体中层干部，各临床科室副主诊、护理组长，各科室班组长及各支部委员共100余人参加会议。会议由官莉莉院长主持。会上，院党委副书记、纪委书记丁洁卫组织全体参会人员学习习近平总书记关于安全生产的重要论述。她从安全生产的“六大要点”和“十句硬话”总结阐述落实安全责任制度、强化安全防范意识的重要性。根据“安全生产月”活动安排，参会人员集体观看了安全生产警示教育片，视频中对每个案例事故发生的原因、经过和防范措施进行了清晰的描述和说明，对教育引导全院职工牢固树立安全发展理念，扎实做好安全生产各项工作具有重要意义。官莉莉院长对医院下阶段安全生产工作作了部署。她要求，各科室要加强消防安全隐患排查整治工作，加强医疗安全和质量管理，重视不良事件的讨论和投诉管理。要完善各级应急预案，加强全院职工CPR和除颤仪的操作培训，做到“人人讲安全、个个会应急”。要畅通消防安全出口、疏散通道，加强梅雨季节防汛工作，做好值班值守和后勤保障。蒋新新书记最后强调，要深入学习宣传贯彻习近平总书记关于安全生产工作的重要论述，把思想和行动统一到习近平总书记关于加强安全生产工作的重要指示批示精神上来，将安全生产作为重大的政治责任。要树立安全发展理念，牢牢掌握工作要求，层层压紧压实各部门安全生产责任，做到落实责任不放松，以“抓生产必须抓安全，管业务必须管安全”的态度精心组织，全力以赴，落实落细“安全生产月”的各项工作，筑牢安全防线，保障医院的平稳健康发展。下一步，医院将以“安全生产月”活动为契机，深入宣传贯彻习近平总书记关于安全生产重要论述，持续开展安全生产各项领域的隐患排查整治工作，积极开展岗位安全风险应对教育、“畅通生命通道”应急逃生演练，持续深化安全生产宣传教育，真正将安全隐患排查到位、安全知识宣传到位、安全防范落实到位，筑牢安全底线，确保全院安全生产形势持续向好。

温州医科大学精神医学学院来我院考察交流6月3日上午，温州医科大学精神医学学院党委书记许冬武、精神医学系副主任赵可、教学办主任汤巨霞等一行3人到访我院就教学科研工作开展考察交流。我院党委书记蒋新新、院长官莉莉及相关人员陪同并参加了座谈。蒋新新书记对温州医科大学精神医学学院领导一行的到访表示热烈欢迎。他指出，近年来双方一直保持良好的合作与交流，希望今后双方可以在人才培养、师资共建、学科建设等方面加强合作，依托温医大的优势资源和教育平台，以及医院的地方临床资源，取得双方合作共赢的良好局面，共同推进精神心理卫生事业高质量发展。座谈会上，官莉莉院长对医院的基本情况、科教平台、教学体系、设施器材、师资队伍建设等作了详细地介绍。许冬武书记对我院在科教方面的成果表示赞赏，希望双方能够深入合作，承担更多本科生毕业实习任务，约请临床科研人员到学院实验室进行科研进修，同时聘请符合资格的医院专家担任学院硕士研究生校外导师。院校双方就实习实践、拓岗就业、科学研究等方面进行了深入交流与讨论，深化了在精神病与精神卫生学、应用心理学等学科领域的合作意向。会后，许冬武书记一行实地参观了我院社会心理服务中心、神经调控中心、临床技能培训中心等医疗教学场地，并督查了正在进行的2024届精神医学专业本科实习生临床技能出科考核。医院自2022年正式成为温州医科大学教学医院以来，已接收精神医学、应用心理学等专业实习生40余人。今后，医院将借助温州医科大学精神医学学院平台，全方面开展医教研合作，精准聚焦科研项目，不断拓宽合作领域，持续提升教学科研质量。

肺结节莫紧张不可怕近年来，越来越多的人在自己的体检报告上看到了‘肺结节’三个字，这其中也包括了不少年轻人。很多人看到肺结节字样就害怕极了，这是不是肺癌？要不要手术？甚至不少人紧张到开始想象自己还能活多久。其实，哪有那么夸张!让我们一起来认识认识肺结节。首先肺结节和肺癌是两回事，在体检报告单上发现肺结节三个字，千万不要过度恐慌。肺结节是影像学的一种表述方式，它对应的是一大类疾病，而不是某一种具体的疾病。凡是在CT上直径小于3个厘米的圆形、类圆形或不规则病灶，都可以被称为肺结节。当然，直径大于3厘米，那就不是结节了，称肿块。大家可以参照自己手边的矿泉水瓶，矿泉水瓶盖儿的直径大约就是3厘米。肺结节其实非常普遍，它就好像我们脸上的痣，身上的疤一样。据世界卫生组织统计，有90%首次发生的肺结节，其实是良性的。但是大家还是很担心肺结节的良、恶性问题。其中结节的大小是一个非常非常重要的指标!这里，跟大家介绍三个简单容易记忆的数字，5、8、20;谐音就是“我不爱你!”对的!肺结节，我不爱你!“5”是指直径小于5毫米的肺结节，这种结节一般恶性概率比较低，结合临床表现定期复查即可。“8”是指直径大于8毫米的肺结节，一般建议治疗后三个月复查，通过一段时间的治疗，有的结节缩小甚至消失了，那多半是良性的。如果结节有增大趋势，那需要您引起重视了。“20”是指直径大于20毫米的肺结节，建议首先在胸外科就诊。大小当然不是唯一的判定指标，还需结合肺结节的形态、边缘、密度与周围血管和胸膜的关系进行综合判断，再给出相应的治疗或者复查建议。所以，当我们发现肺部结节时，要重视，但是不要恐慌。定期随访，发现问题及时处理才是我们的制胜法宝。可在我们周围就是有很多人，会害怕复查，害怕做CT，因为内心对辐射充满了另一种恐惧。其实，大家在体检复查时可以选择低剂量CT，它的辐射量仅有普通CT的1/6，在这里建议所有的高危人群都定期进行低剂量CT的筛查。哪些人属于肺结节筛查的高危人群呢？《肺结节诊治中国专家共识》指出：年龄≥40岁并至少合并以下一项危险因素即为肺结节高危人群。①吸烟≥20包/年，其中也包括曾经吸烟，但戒烟时间缺乏15年者；②被动吸烟者；③有职业暴露史(石棉、铍、铀、氡等接触者)；④有恶性肿瘤病史或肺癌家族史；⑤患有肺部疾病。正是因为越来越多的肺结节被发现，我们才更加应该科学认识，理性对待，愿每一个人都能够畅快呼吸，畅享健康！

绷紧“安全弦”，严把“安全关”！我院全力做好端午节前安全生产工作随着端午节假期临近，为切实做好医院安全隐患防范工作，最大限度预防和减少各类安全生产事故的发生，近日，我院多措并举，全力做好节前安全生产工作，全面筑牢安全生产防线。开展专题学习，绷紧“安全弦”6月5日医院召开院务会，会议传达全国、省、市安全生产工作排查整治工作要求，研究部署我院2024年“安全生产月”相关活动，要求深刻认识安全生产工作的极端重要性和紧迫性，深刻吸取各类安全事故教训，举一反三、引以为戒，全力以赴压紧压实医院安全生产主体责任，坚持标本兼治，强化应急演练，持续做好重点领域的风险隐患排查整治工作，加强节假日期间的值班值守，时刻保持应急状态，保证第一时间响应、第一时间处置。加强隐患排查，织密“安全网”6月7日，党委书记蒋新新、院长官莉莉分别带领医院党政领导班子成员和相关职能科室负责人，深入临床科室、病区、药房、食堂、地下室、高配房、信息机房、生物实验室等重点区域，开展以安全生产、消防安全、医疗安全、危化品安全、房屋安全、医疗废物安全为重点的督导检查，对存在的安全隐患、问题和风险进行认真排查，对发现的隐患问题要求相关责任科室制定整改计划，举一反三、迅速落实到位。强化消防演练，守好“安全关”为积极营造“人人讲安全、个个会应急”的浓厚氛围，全面普及消防安全基本常识，提高干部职工消防安全“四个能力”建设，6月4日下午，保卫科在门诊二楼神经功能调控中心举行消防应急演练。通过演练，使广大干部职工对火灾分类、灭火器的使用有了更加深刻地了解，增强了大家的消防安全意识。下一步，医院将积极推动消防安全培训和演练工作常态化，时刻紧绷安全生产弦，严抓教育培训不放松，扎实做好消防安全的各项工作，为广大患者创造一个安全稳定的就医环境。筑牢廉洁防线，系牢“安全带”近日，医院坚持标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防的原则，以岗位风险防控为基础，以制约和监督权力运行为核心，以加强制度建设为重点，以重点领域风险防控为抓手，全面开展各部门、各岗位权力运行过程中的廉政风险隐患排查，研究制定并有效落实防控举措，积极构建严密、科学、务实、管用的廉洁风险防控体系。同时在端午节前发布廉洁提醒，一体推进不敢腐、不能腐、不想腐，不断提高医院管理的科学化、制度化、规范化水平，为构建风清气正的医疗行业生态提供强有力的政治保障。强化督导检查，拧紧“安全阀”6月5日下午，在市卫生健康委党委委员、副主任范焦乐的带领下，督查组一行5人对我院的节前安全生产与消防安全工作落实情况进行了“1+X”督查。督查组深入医院门诊、病区、地下室、药库、锅炉房、电动车集中停放区、集体宿舍等重点场所，对医院消防与安全生产工作进行现场走访和台账查询，并对防汛备汛工作进行了现场检查指导。要求医院各部门牢固树立安全责任和以院为家的大局意识，严格落实安全生产责任制，加强安全管理，确保医院各项工作安全、有序进行。医院也将在上级部门的坚强领导和全院职工的共同努力下，持续提升医疗服务水平，保障医疗环境安全稳定，努力为广大患者提供更加优质、安全、便捷的医疗服务。

我院开展职能科室中层干部“夜学”活动为提高行政管理人员的专业素质、管理能力及业务水平，增强职能科室之间的沟通和协作，做到常学常新、常悟常进，根据医院《中层干部能力提升方案》，特举行职能科室中层干部夜学。6月3日晚，第一期夜学活动在医院行政楼六楼二号会议室举行，本次活动由蒋新新书记主持，各职能科室中层干部参加。党委委员、党政办主任诸绍锋对《中国共产党纪律处分条例》的修订和贯彻落实等情况进行了解读。他表示，身为医院中层干部，要抓好《条例》的贯彻执行，要在服务党和人民、在落实医院发展的中心工作中学习领会《条例》，坚持党性党风党纪一起抓，加强党纪教育、增强遵规守纪自觉，敢于斗争、善于斗争，做到严格执纪、精准执纪，不断推动医院全面从严治党向纵深发展。今后，医院将紧密结合行政工作实际，精选学习内容，创新方式方法，持续开展“夜学”活动，不断把学习成效体现在武装头脑、指导实践、推动工作上，转化到更新观念、理清思路、强化举措上，努力使其真正成为大家强本领提素质的“加油站”和提神提速提效的“充电桩”。

助力考试，智慧陪伴——中高考前如何做称职的家长随着中高考的临近，学生们面临着前所未有的压力与挑战，在这个关键时刻，家长们的支持与引导显得尤为重要。本文将围绕考前心理调适这一主题，探讨家长如何适度引导、理性陪伴、积极沟通、提供支持、做好后勤保障，以及鼓励孩子自主调节能力，共同面对挑战，促进孩子的成长。一、了解考前心理现象中高考前，学生普遍会出现焦虑、紧张、失眠等心理现象。这些现象是考试压力的正常反应，但过度的焦虑和压力可能会影响学生的复习效果和考场表现。家长首先要认识到这些心理现象的存在，并理解孩子的情绪变化。二、适度引导不施压家长在引导孩子复习时，应避免过度强调分数和名次，而是关注孩子的学习过程和努力程度。适度引导孩子制定合理的复习计划，并鼓励孩子按照计划执行。同时，家长要避免给孩子过大的压力，以免加重孩子的心理负担。三、理性陪伴建信心在备考期间，家长要与孩子保持积极的互动和沟通。陪伴孩子一起学习、讨论问题，分享学习方法和经验。同时，家长要给予孩子充分的肯定和鼓励，增强孩子的自信心和应对压力的能力。四、积极沟通减焦虑家长要密切关注孩子的情绪变化，及时与孩子进行沟通。当孩子出现焦虑、烦躁等情绪时，家长要耐心倾听孩子的诉说，给予孩子情感上的支持和安慰。同时，家长要引导孩子正确看待压力和挑战，帮助孩子调整心态，缓解焦虑情绪。五、提供支持稳情绪除了情感支持外，家长还可以为孩子提供实际的生活支持，包括陪伴孩子娱乐、吃饭、散步等等。家长的这些行动可以让孩子感受到家庭的温暖和支持，从而稳定情绪，更好地投入到复习中。六、后勤保障要细心在中高考前夕，家长要细心做好后勤保障工作，包括确保孩子的饮食营养均衡、保证充足的睡眠时间、准备好考试用品等。其次，营造一个舒适、宁静的学习环境对于孩子的学习和情绪稳定至关重要。七、鼓励自主调节力家长要鼓励孩子学会自主调节情绪和压力。可以教会孩子一些简单的放松技巧，如深呼吸、冥想等。同时，家长要引导孩子合理安排学习和休息时间，避免过度劳累。培养孩子的自主调节能力，有助于他们在面对压力时更加从容应对。八、共同面对促成长中高考不仅是孩子的一次考试，也是家长和孩子共同面对挑战、共同成长的机会。家长要与孩子携手共进，共同面对考试带来的压力和挑战。在这个过程中，家长可以引导孩子认识自己的优点和不足，学会如何面对困难和挑战，为未来的学习和生活打下坚实的基础。总之，建议各位家长在中高考冲刺阶段做孩子良好心态的调节者、做孩子高效学习的助推者、做孩子考试后勤的保障者，帮助孩子正确认识考试、正确认识压力，营造一个温馨的家庭环境。和孩子一起以以平和的心态、稳定的情绪去面对考试。

喜报｜2金1铜，我院在2024年浙江省医院品管圈大赛中喜获佳绩！近日，由浙江省医疗服务管理评价中心、浙江省医疗质量控制与评价办公室举办的第十届“2024年浙江省医院品管大赛”圆满落下帷幕，我院护理部选送的3个品管项目全部入围决赛并最终斩获2金1铜的好成绩。本次大赛，来自全省217家医疗机构的826个项目报名参赛，经过初审最终480个项目入围决赛，我院3个项目均进入决赛。经过现场的激烈角逐，“基于多纬度应对策略降低青少年非自杀性自伤率”、“提高阿尔茨海默病患者日常活动能力改善率”两个项目双双荣获问题解决型专场金奖；“提高缓解期双相情感障碍患者社会功能康复率”荣获问题解决型专场铜奖。近年来，我院高度重视医疗品质的提升，通过积极推进现代化管理工具在医院的推广和应用，力求精益求精，不断提升护理质量，深化优质护理服务内涵，推动医院科学管理、精细化管理体系的建设，改善医疗质量，助推医院高质量发展。未来，我院将进一步加强多维质量管理工具的学习和应用，不断提高发现问题、解决问题的能力，推动机制创新、服务创新、管理创新，不断突破，持续改进，努力让人民群众获得更高品质、更高水平、更加满意的健康服务。

遇“荐”好书，阅“享”健康——我院开展“中层干部读书分享会”暨干部培训会议为提高干部职工素养，激发读书热情，培育“爱读书、读好书、善读书”的良好学习氛围，深入推进“书香七院”建设，5月29日下午，我院在行政楼六楼多功能会议室举行“中层干部读书分享会”暨干部培训会议，特邀浙江省中医院副院长钱宇来院授课。会议由党委副书记丁洁卫主持，院领导班子、全体中层干部、诊疗组副组长、护理组长等共150余人参加。培训分享会上，中层干部代表普通精神科（男）科主任陈军良、普通精神科五病区护士长陈迪锋、心理测量与治疗室主任谢晓颖3名同志依次分享了《论语》《清醒的活》《谈美》等书籍的读书感悟，大家以书相知、以书相悦，在书中共同收获。院感科科长章凤君分享了在邵逸夫医院进修学习中的所学、所思、所悟、所得，进一步拓宽了医务人员工作开展新视角。浙江省中医院副院长钱宇以“创新推动医院新质生产力”为主题进行培训。他从新技术、新理念、新产品三个方面进行深入分析，并通过具体案例阐述创新是推动医院新质生产力提升的重要途径。党委书记蒋新新最后强调，医院各级管理人员不仅需要抓好工作的执行和落实，还要具备优秀的管理思维和创新意识，积极探索创新发展的路径和方法，对于推动医院高质量发展具有重要的意义。他表示，希望全体干部能用积极的心态对待培训，把培训成果运用到工作之中，在实践中不断优化知识体系、磨炼管理思维，以更清晰的思路、更广阔的视野和更务实的行动，在攻坚克难中提升本领和能力，不断推动医院高质量发展，竭力为广大患者提供更优质、高效的医疗服务。

孙君副市长现场调研我院新院区建设项目助力医疗卫生事业发展再上新台阶5月29日下午，市政府副市长孙君一行来我院新院区地块现场，就新院区项目进行实地调研。市卫生健康委党委书记、主任袁乐，我院党委书记蒋新新、院长官莉莉等陪同调研。在新院区地块现场，孙市长认真听取了关于现阶段项目情况的汇报，对项目的整体进展情况给予了充分肯定。他强调，新院区建设是提升我市精神卫生医疗服务水平、满足人民群众日益增长的健康需求的重要举措，必须高度重视、精心组织、确保质量、有序推进。此次调研活动不仅为我院新院区建设注入了强大动力，也为我市医疗卫生事业的发展指明了方向。相信在市委、市政府的坚强领导下，我院新院区建设工程项目一定能够顺利推进，为人民群众提供更加优质、高效的医疗服务。

夜间门诊有“医”靠，健康服务“不打烊”！绍兴市第七人民医院夜间特需心理门诊开诊啦！为满足绍兴市民多元化的心理健康服务需求，有效解决“学生党不误学、上班族不误工、老年人不落单”，最大化发挥医疗服务效能，绍兴市第七人民医院将从6月起启动夜间特需门诊服务，开设特需心理咨询和治疗门诊、精神心理科特需专家门诊，持续为广大患者提供更加便捷、高效的就医体验。主要服务内容：心理问题和心理疾病的咨询与诊疗；学习困难、网瘾、行为与情绪问题等儿童青少年及家庭关系问题的心理咨询与治疗；健康人群心理咨询，如婚姻、职业、社交障碍等心理咨询；失眠、摄食障碍、慢性疼痛等精神心理疾病的诊治。夜间门诊地点：绍兴市第七人民医院门诊三楼心理治疗室夜间门诊时间：周一至周五晚上6点至9点特需心理门诊医生简介骆建忠：精神心理科主任医师，浙江省神经科学学会精神医学分会委员，绍兴市医学会精神病学分会副主任委员，从事精神心理科临床工作40年。擅长诊治：双相情感障碍、睡眠障碍、青少年心理健康治疗与咨询。出诊时间：周三晚上陈正平：精神心理科主任医师、心理治疗师，动力学治疗取向治疗师。接受心理治疗与心理咨询专业训练2500小时，个案咨询与治疗时长4000小时。擅长诊治：各类成人、儿童青少年心理问题咨询与治疗。出诊时间：周五晚上曹世林：精神心理科副主任医师、心理治疗师，硕士研究生学历。曾赴上海市精卫中心、香港葵涌医院进修学习，参加“第10期中德精神分析连续培训项目”。现任医院儿童精神科副主任，浙江省医师协会精神科医师分会青年委员，绍兴市医学会心身医学分会委员。擅长诊治：儿童青少年精神心理障碍诊治、心理咨询。出诊时间：周一晚上钱磊：心理咨询师、心理治疗师、社会工作师，绍兴市心理学会理事、绍兴市文理学院心理健康讲师、绍兴市越城区心理咨询师协会副会长，负责多项学校、企事业单位心理健康项目，曾获绍兴市慈善奖、浙江省优秀志愿服务先进个人、绍兴市越城区杰出青年称号，2020年接受央视12套《心理访谈》栏目专访。擅长诊治：青少年心理咨询与治疗，个人成长、亲子沟通、情绪管理、压力管理等一般心理问题。出诊时间：周四晚上谢孝祥：心理治疗师、心理咨询师，温州医科大学应用心理学毕业，绍兴市健康科普专家库心理健康科普专家分库成员，负责多项绍兴市社会心理服务项目。擅长诊治：青少年一般心理问题；焦虑、抑郁等情绪问题；人际关系问题；个人成长。出诊时间：周四晚上张倩：心理治疗师，硕士研究生学历，浙江省心理卫生协会心理评估师，浙江省心理咨询与治疗行业协会成员，接受认知行为疗法培训。擅长诊治：青少年焦虑、抑郁情绪干预、团体辅导。出诊时间：周二晚上徐乐瑶：心理治疗师，温州医科大学应用心理学毕业。专职从事心理咨询及治疗，累计咨询时长超500小时，参加蓝天自体心理学理论与实践两年培训项目等培训。擅长诊治：儿童青少年一般心理问题；焦虑、抑郁等情绪问题；人际关系问题；亲子教育；儿童行为习惯培养以及个人心灵成长等问题治疗，擅长使用沙盘游戏。出诊时间：周三晚上精神心理科特需专家简介徐政权：精神心理科副主任医师，心理治疗师，从事精神、心理工作10多年。现任普通精神科七病区副主诊。对精神分裂症、情感障碍的全病程治疗，及躯体疾病相关的精神障碍、睡眠、情绪等的治疗，积累了丰富的临床经验。擅长诊治：精神分裂症、双相情感障碍的全病程治疗及康复出诊时间：周一晚上谢渭根：精神心理科副主任医师，心理治疗师，康复治疗师，从事精神心理工作18年，现任医院党委委员、医务科科长，兼任浙江省中西医结合学会精神疾病专业委员会危重病组委员、绍兴市中西医结合学会常务理事、绍兴市医学会精神医学专业委员会委员、绍兴市中西医结合学会精神疾病专业委员会委员，主持并完成浙江省医药科技计划项目1项，参与市级以上课题10项。擅长诊治：失眠、焦虑、抑郁及老年痴呆症。出诊时间：周二晚上胡燮军：精神心理科副主任医师，从事精神、心理工作14年。现任普通精神科二病区副主任，浙江省心理行为康复专委会委员，主持并参与多项省厅级课题，发表论文多项。擅长诊治:睡眠障碍、焦虑障碍、情感障碍及精神分裂症等。出诊时间：周三晚上颜蓉：精神心理科副主任医师，从事精神、心理工作10余年。主持并参与绍兴卫健科技计划、省厅级课题数项，发表论文数篇。擅长诊治：睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍等。出诊时间：周四晚上吴明：精神心理科副主任医师，心理治疗师，曾在上海市精神卫生中心进修，从事精神、心理临床工作近20年。擅长诊治:青少年情绪障碍、双相情感障碍、精神分裂症等。出诊时间：周五晚上

疼痛找不出原因可能是心病专家称躯体化障碍需引起重视“医生，我全身东痛西痛，半夜老是痛醒，上其他医院到处检查，也检查不出有什么问题，我这到底是怎么了？”4月的一天，在心身科普通门诊，一位40多岁面容憔悴的女士走进诊间，表情痛苦地述说着自己的病情。接诊的焦虑障碍科主治医师彭玲通过问诊得知，金女士1年多之前因感冒后出现急性肾炎，当时行肾脏穿刺，之后便逐渐出现了夜间睡眠不好，一到半夜就会感到全身东痛西痛、肌肉紧绷，腰部尤其明显，有时候连翻身都困难，需要家属帮忙协助。金女士的不适感在白天活动后能逐渐缓解，但她因为担心自己肾脏有问题，多次前往综合性医院检查。尽管不同的医院、不同的医生都明确告知金女士她的肾脏没有问题，但她还是会莫名感到紧张，害怕自己的身体出了大毛病，继续在综合性医院的不同科室反复检查，直至很多医生都建议她来绍兴七院就诊。“医生，我这到底是怎么了，我是不是腰有什么毛病，其他医院都检查不出来，他们为什么让我到你们医院来，我又没有精神病。”彭玲医师告诉金女士，其实在我们医院门诊，每天都能遇到较多的患者存在类似的情况。他们往往会觉得东痛西痛，有些人是固定的某些部位疼痛，有些人是不固定的游走性疼痛，但到其他综合性医院做各种检查却都查不出什么毛病。一般这种患者都会有情绪焦虑、容易紧张、担心的特点，这个时候我们就要考虑他是“躯体化障碍”了。那么，什么是躯体化障碍？彭玲医师介绍，躯体化障碍是神经症的一种亚型，患者因躯体症状反复就医，各种医学检查阴性和医生的解释均不能打消其疑虑。即使有时患者确实存在某种躯体障碍，但经检查，严重程度并不足以解释患者的痛苦与焦虑。患者常常表现为说不出原因的疼痛，比如头疼、胃疼、全身都疼等。彭玲医师表示，严重的躯体化障碍其实对个体的生活质量影响挺大的。比如持续的睡不着觉或者持续的头痛、胃痛，对个人而言是非常痛苦的，这不仅影响他的学习、工作、生活，还会影响到他所在的整个家庭的生活状态和氛围，反复不停地就医检查，会让家人也觉得疲惫不堪，从而陷入痛苦、无助的状态。彭玲医师提醒，合理饮食、适度运动、调节心态、避免劳累等可以预防躯体化障碍的发生。但如果出现这里疼那里疼等躯体不适，首先要通过全面的医疗检查，排除躯体疾病。若检查结果没有明显问题，但患者遵医嘱治疗后仍未有明显的缓解，且持续时间超过半年，就要考虑可能是躯体化障碍这种心理疾病。对待这一类的患者，身边的家人朋友需要给予充分的理解和耐心，早日带患者到正规医疗机构找精神心理专科医生就医，以对症治疗。

孩子不是不听话——带您科学认识注意缺陷多动障碍（ADHD）近日，湖北省武汉市某小学一年级某班46名家长联名向学校表示，希望新来的一名学生小明（化名）尽快转学。根据新闻媒体报道，小明疑因患“多动症”，在一段时间内对同班同学进行了肢体击打、辱骂、恐吓等行为，因屡教不改，引起同班家长的严重不满。4月12日，该校相关负责人对媒体表示，双方家长已达成和解，该学生已于当天被家长带回家暂时上网课，班主任每天都会关注其学习情况，五一假期之后将会返校上课。此后，关于“多动症”孩子能否和普通孩子共同接受教育的话题，引发社会面的激烈讨论。在我们周围，可能存在着一些孩子或成人，他们总是显得特别活跃，难以长时间集中注意力，或者经常冲动行事。这些行为特征，可能正是注意缺陷多动障碍（ADHD）的表现。绍兴市第七人民医院精神心理科主任医师董莹盈对前来咨询的注意缺陷多动障碍（ADHD）的儿童家长作了如下解释。ADHD也称多动症，是儿童时期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。国内外调查发现ADHD的患病率为3%~7%，男女比为4~9:1。部分患儿成年后仍有症状，明显影响患儿学业、身心健康，以及成年后的家庭生活和社交能力。本病的病因和发病机制不清，目前认为是多种因素相互作用所致。ADHD有哪些表现？1.注意缺陷：表现为与年龄不相称的明显注意集中困难和注意持续时间短暂，是本症的核心症状。患儿常常在听课、做作业或其他活动时注意难以持久，容易因外界刺激而分心。在学习或活动中不能注意到细节，经常因为粗心发生错误。注意维持困难，经常有意回避或不愿意从事需要较长时间持续集中精力的任务，如课堂作业或家庭作业。做事拖拉，不能按时完成作业或指定的任务。患儿平时容易丢三落四，经常遗失玩具、学习用具，忘记日常的活动安排，甚至忘记老师布置的家庭作业。2.活动过多：表现为患儿经常显得不安宁，手足小动作多，不能安静坐着，在座位上扭来扭去。在教室或其他要求安静的场合擅自离开座位，到处乱跑或攀爬。难以从事安静的活动或游戏，一天忙个不停。3.行为冲动：在信息不充分的情况下快速地做出行为反应。表现冲动，做事不顾及后果、凭一时兴趣行事，为此常与同伴发生打斗或纠纷，造成不良后果。在别人讲话时插嘴或打断别人的谈话，在老师的问题尚未说完时便迫不及待地抢先回答，不能耐心地排队等候。注意缺陷、活动过多和行为冲动是ADHD的核心症状，具有诊断价值。4.其他：包括学习困难、神经系统发育异常、品行障碍（攻击性行为，如辱骂、打伤同学、破坏物品、虐待他人和动物、性攻击、抢劫等，或一些不符合道德规范及社会准则的行为，如说谎、逃学、离家出走、纵火、偷盗）等。5.成人ADHD：对儿童ADHD不管治疗与否，其中60%~70%到了成人仍然遗留有症状，部分可达到成人ADHD的诊断标准。成人ADHD的临床表现与儿童ADHD有差别，以“注意缺陷”为主要表现，“活动过多”会减少。由于患者冲动，行事鲁莽草率，易与同事发生冲突，容易因冲动而经常变换工作，开车容易冲动、不遵守交通规则造成交通事故。对成人ADHD患者的症状评估一般要求助于配偶、父母、同事或上司等与患者关系密切者。对于ADHD，我们能做什么？1.家长的情绪管理：对于家长来说，养育ADHD儿童，总是会面临许多的挑战，家长们的情绪也频频处于“崩溃”边缘。而对于ADHD患者来说，家长的理解和支持至关重要。我们要避免对他们的行为进行过度批评或指责，而是应该给予他们更多的理解和鼓励，帮助患者更好地应对挑战，实现自我成长和发展。2.寻求专业帮助：如果您或您的孩子可能患有ADHD，请尽快寻求专业医生或心理医生的帮助。他们可以对患者进行评估，并制定适合的治疗计划。3.药物治疗：对于部分ADHD患者，药物治疗可能是一种有效的治疗方法。但请注意，药物治疗并非适用于所有患者，且应在医生的指导下进行。4.心理治疗：心理治疗，如认知行为疗法（CBT）、家庭治疗等，可以帮助ADHD患者学习控制自己的行为和情绪，提高自我管理能力。5.教育支持：为ADHD患者提供适合他们的教育环境和支持，如特殊教育、辅导等，可以帮助他们更好地应对学习挑战。6.自我管理和应对策略：ADHD患者也可以学习一些自我管理和应对策略，如时间管理、情绪调节、注意力训练等，以提高自己的生活质量。董莹盈医师强调，ADHD是一种常见的神经发育障碍，但并非不可克服。通过专业治疗、教育支持以及自我管理和应对策略的学习，从“家-校-医”的三方给予ADHD孩子更多支持，以“医-教-养”结合模式，全面推进ADHD的科学诊疗，ADHD患者可以逐渐改善自己的症状，实现更好的生活质量和个人发展。让我们共同关注和支持ADHD患者，为他们创造一个更美好的未来。

电梯“惊魂”别慌张，这份科普来帮忙相关案例案例一2024年1月15日，广东省揭阳市榕城区东山村一村民自建房内发生电梯坠落事故，致2人死亡2人受伤。案例二2023年10月18日，云南省弥勒市佛城商都发生一起电梯坠落事件，造成3人死亡、4人重伤、13人轻伤。案例三2023年8月26日，湖南省长沙市一小区电梯，在运行途中突然发生故障，从高楼层迅速坠落，导致3名业主在电梯内受伤。电梯早已融入了现在人们的生活，成为不可或缺的一部分。它如同城市中的垂直街道，让我们的生活节奏更加快捷，极大地提高了我们的出行效率。然而，随着电梯使用频率的不断增加，偶发的电梯事故也在不断触动着人们的神经。电梯安全不仅仅是技术问题，更是一个社会问题。它需要政府、电梯制造和维护企业、物业管理部门以及广大乘客的共同关注和努力。我们必须认识到，尽管电梯事故偶有发生，但相比于其他交通工具，电梯的安全性依旧是很高的。电梯的设计和制造都有严格的国家标准和行业规范。同时，电梯的日常维护和定期检测也是保障乘客安全的重要环节。因此，面对可能发生的电梯事故，掌握必要的安全知识是每一位乘客自我保护的必要一步。在此，分享一些电梯使用过程中的安全常识，帮助大家在遇到电梯紧急情况时，能够保持镇定，做出正确判断：来源：应急管理部

健康科普|年纪轻轻血压就高了？这几点千万别忽视！“什么？医生，33岁的我，血压就高了？！”小李一脸的质疑。绍兴市第七人民医院综合科副主任韩金霞医师肯定地说：“是的，最近你连续测过好几天的血压，每一次测量出来的血压值都超过了140/90mmHg。”根据国家心血管病中心的数据，我国18岁及以上居民高血压患病人数约为2.45亿，占比达27.5%，相当于每4个成年人中就有1人是高血压患者。我们通常以为高血压是老年人的“专属”，可现在已经有越来越多的年轻人发现自己的血压高起来了。高血压怎么会找上年轻人呢？除了遗传因素，韩金霞副主任表示跟平时的生活习惯也有关系，例如：一、节奏快、压力大。工作、生活、人际关系等，经常处于高压的状态下，情绪不稳定，血压也会跟着起伏不定。二、上班坐了一天、到家就想躺平。每天不是赶工作方案就是开会，除了上厕所、饮水机接水，屁股都没离开过椅子，下班只想躺着好好休息，身材越来越胖，血管也会越来越“懒”，血管弹性下降，高血压也会悄悄靠近。三、高盐高糖饮食天天少不了。最近的美食、奶茶花样可是越来越多了，人们在享受美味的同时，不知不觉中也摄入了大量的盐、糖，这些都会给血管“加压力”，影响了血液循环，人体健康也会受到威胁。四、不止这些坏习惯，吸烟、饮酒、熬夜......对血管和血压来说也是极大的挑战。长期这样下来，就算没有确诊出高血压，同样也会面临着血压升高的风险。是时候关注一下自己的血压情况了！韩主任提醒，为了预防高血压，我们可以定期检测一下自己的血压情况，平时生活中也要尽量改掉坏习惯。一、纠正作息习惯尽量不熬夜，保证充足的睡眠，可以抽出30-60分钟的空闲时间来锻炼身体，散步、游泳、瑜伽、球类运动等都是不错的选择，有助于加速血液循环，促进身体的新陈代谢。二、合理饮食少吃高盐、高糖、高热量的食物，多吃蔬菜水果，一日三餐，定时定量，保持营养均衡。努力做到不吸烟，平时也要减少喝酒的频率和量。三、释放压力、调节情绪找到导致压力的源头，针对性地解决问题。面对工作或生活中的压力时，可以多做深呼吸，有助于缓解紧张情绪、放松心情。如果时间允许，还可以到公园、郊外走走，大口呼吸空气中的负氧离子。负氧离子可以促进人体机能的调节，改善大脑皮层功能，缓解精神压力；同时负氧离子还能够改善血管，解除动脉血管痉挛，降低血压，增强心肌功能。对于我们释放压力、发泄情绪、调节血压都很有帮助。总之，高血压是一种常见疾病，发病趋于年轻化，掌握其预防方法，有助于降低发病率。让我们积极行动起来，守护健康，从关注血压开始。韩主任表示，高血压虽是一个“隐形杀手”，但我们也不要过于恐慌，要保持良好的心态和生活习惯，定期做血压监测，才能更好预防高血压，争取不做年年纪轻轻的“高人”！