6月29日下午，我院在行政楼6楼多功能会议室召开庆祝中国共产党成立105周年党员大会。医院领导班子、中层干部、全体党员及重点岗位人员参会，会议由党委副书记、纪委书记丁洁卫主持。党委书记黄洁以“为民造福守初心，实干担当护心灵”为题讲授专题党课。她指出，精神卫生工作者的最大政绩不在台账报表，而在患者情绪平复、家属安心和社会认可；全体党员应始终以此为根本追求，将群众满意作为唯一标尺。她要求大家聚焦精神诊疗、社会心理服务和便民服务主责主业，提升精准评估与人文关怀水平，做实预防干预和社区康复，坚决杜绝形式主义，以清正廉洁守护医者底色。黄洁书记号召全院党员干部以“时时放心不下”的责任感，当好市民心理健康的“守门人”，并以此次党课为新起点，坚守初心、勇担使命，创造经得起患者、家属和社会检验的实绩，为健康绍兴、平安绍兴和社会心理服务体系建设贡献七院力量。大会还对下一阶段党委工作作出部署，要求各党支部和全体党员将正确政绩观融入日常诊疗、社会服务和社区康复各环节，以实干实绩检验学习成效。

每一个微小的温柔，都值得被看见。在这里，我们记录患者与医务人员之间的真实瞬间——那些口袋里的糖果、手心里的温度、轻声的安慰.....医学有温度，故事有力量。讲述人：特需病区护理团队在特需病区，有一群年龄相仿的小患者。他们本该在阳光下奔跑、在教室里欢笑，可疾病却让他们一点点收起了翅膀——变得沉默、敏感，把自己关进小小的世界里。为了帮助孩子们疏解情绪、打开心扉，护理团队将心理学疗愈工具OH卡融入叙事护理工作，用温柔而轻松的方式，陪伴孩子们进行一场自我探索的心灵对话。活动那天，卡牌整齐地铺在桌上。没有评判，没有对错，只有“你看到了什么”和“你想说什么”。轻松的氛围消解了孩子们的防备，大家你一言我一语，病房里罕见地热闹起来。而最让我们意外的，是小丽。平时的她，总是独自缩在病床上，稚嫩的脸上写满了沉闷。我们多次尝试沟通开导，都被她默默地回避——她像一只紧紧合上的贝壳，不让人靠近。可那天，她主动拿起了一张卡牌。那是一幅画：一位红衣女郎站在门前，身后有一扇窗。小丽捧着卡片，声音虽轻，却一字一句格外清晰：“这个红衣女郎，就是我向往的样子。可是那扇门关着……我觉得，别人都不愿意接纳我。”她顿了顿，眼眶微微泛红。“但幸好还有一扇窗户，让我觉得，也许还是有人能理解我的。”病房里安静了一瞬，所有目光都温柔地落在她身上。护士轻轻握住她的手，没有急着安慰，而是陪她一起看着那张卡牌，慢慢地说：“你看到了门关着，可你有没有想过——那扇门也许不是锁上的，只是在等你主动推开？而那扇窗，也从来都是开着的，既是为了让阳光照进来，也是为了让你的声音传出去。”小丽愣了愣，若有所思地点了点头。那场对话，像一把温柔的钥匙，轻轻拧开了她心里那把生锈的锁。从那以后，小丽变了。她开始主动和周围的病友打招呼，积极参加病区的手工活动。脸上的沉闷慢慢褪去，久违的笑容一点一点回来了。出院后不久，我们又见到了她。她告诉我们，自己已经回到了学校，还收获了新的友谊。临别前，她说了一句话，让我们所有人久久难忘：“我终于敢推开心里那扇关了很久的门，也愿意探出头，接住照进来的光了。”说这话时，她的眼睛亮得像盛着星星。一张小小的OH卡，一次恰到好处的倾听与引导，一场叙事护理的温柔对话——没有高深的技术，却让一颗被冰封的心，重新学会了跳动。这就是医学人文的模样：不是用力敲开别人的门，而是轻声告诉她——门没锁，窗也开着，外面有光。

第七期暑期青少年心灵成长夏令营暖心开启！孩子遇事沉默寡言不愿沟通？学业重压缠身找不到宣泄出口？青春期敏感内耗，情绪波动频繁难调节？这个盛夏，绍兴市未成年人心理健康指导中心重磅推出第七期「阳光少年，心灵向阳，自在成长」暑期青少年心灵成长夏令营！告别单向说教式授课，沉浸式体验心灵成长之旅，陪伴孩子读懂自己、收获挚友、治愈内心！活动特色本次夏令营采用沉浸式心理团体互动+多元成长主题课堂双模式，寓教于乐，让孩子在协作游戏、分享交流中内化心理知识，轻松收获多重成长能力：1.系统普及心理健康科普，建立正向心理认知2.掌握情绪觉察、分辨、疏导全套实用方法，告别情绪内耗3.重塑自我认知，接纳自身优缺点，建立自信内核4.多款简易身心放松实操训练，压力大时自主调节5.专业应急救护实操教学，掌握自救互救实用本领额外增设特色体验环节：·沙盘心灵探索：借助沙盘游戏投射内心，梳理自身情绪与想法·分阶成长主题课：贴合8-15岁不同年龄段心理特点定制内容，循序渐进滋养心灵报名须知一、招募名额限12-15人，报满即止，小班精细化辅导二、招募人群8-15周岁在校儿童、青少年三、活动时段2026年7月（分批次开展，报名后统一通知具体营期）四、活动场地绍兴市未成年人心理健康指导中心三楼团体辅导室（社会心理服务中心门诊内）五、报名渠道工作日致电工作人员咨询报名咨询时段：上午8:00-11:30；下午14:00-17:00六、咨询热线0575-85397797屠老师往年夏令营收获众多家长与孩子好评，今年全新升级课程互动形式，内容更丰富、体验感更强！名额有限，赶紧来电报名，陪孩子度过一段治愈又充实的暑假！

成绩出炉后，你是不是陷入了这样的情绪状态？盯着分数久久发呆，胸口压抑难受；刷到他人优异成绩下意识回避；家人问及成绩便敷衍回避；夜里反复回想考试失误，陷入自我内耗。不用焦虑，这只是满心期待落空后的正常反应，你需要一点时间缓冲、自愈而已。1、「还行，但不够好」，最让人内耗的情绪困境在日常接诊中，有两类截然不同的考生状态。一类是彻底考失利的孩子。进门放声大哭，宣泄委屈、不甘，吐槽题目、感慨运气不佳。这种情绪就像夏日暴雨，来得猛烈，但彻底释放过后，内心很快就能雨过天晴。而另一类成绩「不上不下、差强人意」的孩子，不够糟糕，觉得自己没有资格大哭；不够优秀，心底的不甘心又反复作祟。对外装作云淡风轻，甚至笑着说“没事无所谓”，但细节骗不了人——手心被指甲掐出深深的印子，心里藏着无人知晓的煎熬，长期困在自我否定的灰色地带，反而更让人担心。2、四份专属心理急救包，快速摆脱考试内耗急救包一：限时宣泄，给难过画上「截止时间」选一首贴合当下心情的歌曲，单曲循环3-5分钟。这短时间，允许自己彻底难过，把所有的惋惜、不甘全部写在纸上，尽情释放情绪。歌曲停止的瞬间，撕掉纸张、起身喝水、舒展身体，立刻结束负面情绪。这是情绪限时调节。给情绪设定起止时间，远比强迫自己「不许难过」更治愈、更有效。急救包二：认知重构，叫停大脑的「灾难剧本」我们的大脑天生爱脑补，尤其擅长放大负面结果、编织灾难化剧情。一次考试失利，就自动串联出一连串消极预判，觉得自己人生彻底失败……现在立刻按下脑补暂停键，做三个灵魂拷问，打破思维误区：1.我真的能预知未来吗？这些糟糕的结果，百分百会发生吗？2.就算出现最坏的结果，人生就真的无路可走了吗？3.如果我的朋友遇到同样的事，我会这样苛责他吗？这是认知行为疗法（CBT），核心就是：打破夸张的灾难幻想，用理性、客观的心态看待一次考试失利。急救包三：趣味吐槽，给自己留出心理空间准备一张便利贴，随性写下自我和解的话，比如：•一次考试而已，定义不了我的人生•这次失利我认，但我绝不认输•分数是暂时的，我的努力和热爱是永恒的把便利贴贴在书桌、镜子这些日常可见的地方，时刻自我宽慰。幽默和解是最高级的心理防御机制。简单的自我调侃，能帮你从紧绷、自责的情绪中抽离出来，给自己留出喘息的心理空间。急救包四：微小行动，打破情绪「鬼打墙」情绪低落时，越颓废懈怠，越会觉得自己一无是处；越自我否定，越不想行动，最终陷入恶性循环，这就是「情绪鬼打墙」。心理学行为激活疗法告诉我们：不是心情好了才行动，而是行动了心情才会变好。不用强迫自己做大事，只需完成零难度、必成功的小事：•不用刻意运动，起身伸个懒腰就好•不用整理全屋，把桌上的杯子归位就好•不用出门社交，下楼透气30秒就好每完成一件小事，都在收获一份微小的自我掌控，会慢慢驱散内耗和低落。3、致家长：你的话语，决定孩子的情绪方向很多家长的随口安慰，在孩子接收到的确是截然不同的意思；比起说教，安静陪伴更有力量：默默递一杯温水、带孩子吃一顿爱吃的饭、默默地陪在身边，就是最好的治愈。如果想要开口安慰，记住万能公式：看见情绪+给予陪伴举例：「我知道你现在特别失落、不甘心，换作是我也会难过。不管结果怎么样，我都会陪着你。」考试过后，孩子最需要的不是说教者，而是可以安心倾诉，释放情绪的依靠。4、出现这些信号，请及时寻求专业帮助一次考试失利的低落是正常的，但如果以下状态持续两周以上，严重影响睡眠、饮食、学习和生活，千万不要独自硬扛：长期失眠、凌晨早醒，醒来后反复复盘考试错题，无法自控；对曾经热爱的爱好、社交失去兴趣，整日郁郁寡欢；意回避社交、闭门独处，不愿沟通、拒绝外界联系；饮食紊乱，要么食欲不振，要么暴饮暴食，靠进食缓解焦虑；持续自我否定，频繁觉得自己没用、辜负期待，甚至产生疲惫厌世的想法；这是心理发出的预警信号，是需要被重视、专业干预的状态。最后，致每一个失意的你我们见证过无数因考试失利陷入内耗的青少年。今天，我想郑重地告诉所有孩子：你的价值从来不是由一张成绩单定义的。你熬夜刷题不曾放弃的坚持；你待温柔善良的本心；独属于自己的热爱与理想，都是无可替代的闪光点。从来不会被一次考试定义，更不会被一场失利抹杀。如果撑不住、熬不动，不必硬扛，我们一直都在。

6月26日至27日，由浙江省医师协会睡眠医学专业委员会主办，绍兴市第七人民医院协办的2026年浙江省医师协会睡眠医学大会在绍兴顺利召开。浙江省医师协会副秘书长陈苗，浙江省医师协会睡眠医学专委会副主任委员沈鑫华，绍兴市卫生健康委副主任、疾控局局长邵国利，绍兴市第七人民医院院长官莉莉及来自省内外睡眠医学领域众多知名专家学者参加开幕式。开幕式由绍兴市第七人民医院原党委书记蒋新新主持。浙江省医师协会副秘书长陈苗在讲话中指出，一直以来，医师协会通过举办学术交流、专题讲座、各类比赛、工作坊等活动，为广大临床医师搭建一个学习交流的舞台。此次大会的召开，不仅促进睡眠医学领域的新理念、新技术、新方法的传播与应用，还进一步推动浙江省睡眠医学事业的蓬勃发展。浙江省医师协会睡眠医学专委会副主任委员沈鑫华在致辞中向各位与会的嘉宾学者表示欢迎，他表示，随着社会的发展，睡眠障碍问题日益突出，已成为影响公众健康的重要因素。此次大会的召开，正是为了汇聚省内外专家的力量，共同探讨睡眠医学领域的发展和趋势，推动前沿研究成果向临床转化，促进多学科的交叉融合。绍兴市卫生健康委副主任、疾控局局长邵国利在开幕式上讲话。她指出，绍兴市将紧扣国家健康战略部署，以此次大会在绍举办为契机，深化睡眠医学领域的学术交流与区域协作，加快提升精神卫生服务能力。她强调，要依托精准医学等前沿技术赋能，整合精神心身、呼吸、耳鼻喉、神经内科等多学科资源，发挥多元化诊疗手段的协同优势；同时，要持续完善覆盖筛查、干预到治疗的全周期健康服务网络，构建预防与融合并重的闭环管理体系，切实筑牢群众睡眠健康的民生防线。绍兴市第七人民医院院长官莉莉代表协办单位，向莅临大会的各位领导、专家学者及全省同仁致以热烈欢迎，并对浙江省医师协会的信任与支持表示衷心感谢。她表示，绍兴七院始终将睡眠医学作为重点建设、优先发展的特色方向，围绕精准评估、多模式干预及心身同治持续探索，积累了一定的临床经验与患者口碑。她希望通过此次高水平的学术盛会，与省内同行深入交流、取长补短，尤其在诊疗技术精细化、科研转化及基层辐射等方面汲取先进经验，共同推动我省睡眠医学事业再上新台阶，为更多睡眠障碍患者带来健康福祉。开幕式后，各与会专家围绕数字化医疗实践与学科建设等主题，聚焦睡眠疾病的精准诊疗、多学科协作与人工智能赋能等作汇报交流。期间，还举办了睡眠科普与技能、睡眠疾病案例演讲及睡眠技师技能等比赛，来自全省数十家医院（含省级综合性医院）的选手参赛。经过角逐，绍兴市第七人民医院的选手们在多项赛事中获佳绩，潘友让获科普视频比赛二等奖，蒋晓锋获案例演讲大赛三等奖，李薇薇获案例演讲大赛优胜奖，以戴金明、杨丽婷、吕钿组成的团队获睡眠技师技能比赛优胜奖。

嗨，我是绍小七。一个和你一样，会在深夜反复琢磨一句话、会因为小事自责很久、会不知不觉被思绪困住的普通人。欢迎回到【1234画疗愈】——这是一个用「手绘漫画+心理科普」陪你成长的专栏。每期一个情绪关键词，我们不熬“鸡汤”，只讲温柔的真相。你有没有发现，现在的年轻人花钱的方式，好像不太一样了？一个叫“哭哭马”的丑萌玩偶，三天订单暴涨300%；为了看一场演唱会，有人“打飞的”跨城奔赴；为了喜欢的IP，有人熬夜蹲守心仪的“谷子”；还有人每天换一个包挂，说“这能带来心灵慰藉”。从“买东西”到“买感觉”，从“性价比”到“情价比”你不是乱花钱，你只是在给情绪找一个出口。本期关键词：情绪消费愿你看完这组漫画，能对自己说一句：“现在，我学着看见消费背后那个真实的自己。”①你买的不是东西，是“被理解的感觉”数据显示，近九成青年有过“为情绪价值买单”的经历，近四成是高频消费者。你不是一个人。当你买下那个丑萌的玩偶，是觉得“有人懂我的丧”；当你为了一场演唱会跨城奔赴，是觉得“我需要一次彻底释放”；当你蹲守心仪的“谷子”，是觉得“我想要一点能抓住的快乐”。消费不再只是为了“有用”，更是为了“被理解”。②从“性价比”到“情价比”——你在重新定义“值不值”以前我们买东西，最关心的是“性价比”——这个东西功能怎么样？价格合不合理？能用多久？现在的年轻人多了一个新标准：“情价比”——这个东西能给我带来多少情绪价值？“只要够喜欢，就愿意买单”。消费品的角色，正在从“功能满足”转向“情绪引爆”。你愿意为一杯40块的奶茶买单，是因为“今天需要一点甜”；你愿意花几百块买一个盲盒，是因为拆开那一刻的期待感。你在重新定义“值不值”——而定义权，在你手里。③情绪消费是你应对压力的“柔软铠甲”情绪消费为什么如此吸引年轻人？因为它提供了一种低成本、可控的情绪调节方式。现实生活中有太多不可控的事——工作不确定、未来看不清、人际关系复杂。但买一个喜欢的玩偶，是你可控的；去看一场演唱会，是你可控的；给书包挂一个可爱的挂件，是你可控的。心理学里有个概念叫“掌控感补偿”——当你在生活的其他方面感到失控时，你会通过一些小的、可控的行为来找回安全感。情绪消费，就是你在不确定的世界里，为自己打造的一件“柔软的铠甲”。④你买的不是商品，是“我是谁”的答案情绪消费还有一个深层功能：帮你回答“我是谁”。你收集的每一个徽章、每一个玩偶、每一张票根，都在替你说话——“我喜欢这个动漫，因为它的主角像我自己”；“我追这个乐队，因为他们的歌陪我熬过最难的夜”；“我买这个丑萌的玩偶，因为它允许我不必时刻完美”。在圈层化的消费中，你还找到了同好和归属感——原来世界上还有这么多人跟我喜欢一样的东西，原来我不孤单。你不是在“乱买东西”，你是在用消费建构自己的身份认同。⑤但小心，消费不能填满所有的空洞情绪消费有它的边界。它可以暂时缓解焦虑、孤独、压力——但它不能真正解决这些情绪的根源。如果你因为孤独而购物，买完东西后孤独还在；如果你因为焦虑而消费，包裹拆完后焦虑可能又回来了。消费可以是一张创可贴，但不能替代伤口本身的愈合。⑥你的消费背后，藏着一个需要被看见的自己下次你想“冲动消费”的时候，试着问自己一个问题：“我现在想买的这个东西，它在替我表达什么情绪？”是想被陪伴？是想被认可？是想喘一口气？还是只是想抓住一点快乐？把消费背后的那个情绪认出来，比把东西买下来更重要。因为一旦你看见了那个情绪，你就有了选择——你可以选择买下它，给自己一份及时的慰藉；你也可以选择用别的方式照顾自己——给朋友打个电话、出去走一走、或者只是允许自己难过一会儿。消费可以是照顾自己的方式之一，但它不应该是唯一的方式。⑦真正的“情绪自由”，是你可以买，也可以不买情绪消费最健康的状态是什么样的？是你可以买，也可以不买。买，是因为你清楚自己在照顾情绪，而不是被情绪驱使；不买，是因为你有其他方式可以安抚自己，而不是因为“舍不得”。真正的情绪自由，不是想买什么就买什么，而是——你拥有选择的权利，且不被选择的结果绑架。⑧你在学着用更温柔的方式，对待自己的情绪情绪消费的兴起，本质上是一代人在用更温柔的方式对待自己的情绪。你不再把情绪压下去，不再假装“我没事”。你承认自己需要一点快乐、一点陪伴、一点被理解的感觉。你愿意为自己的情绪花一点钱、花一点时间、花一点心思。这是进步，不是堕落。但真正的成长，是有一天你发现——你坐在窗边喝一杯茶，也能感到平静；你给朋友发一条消息，也能感到连接；你允许自己今天什么都不做，也能感到被接纳。那时候，你就不是“靠消费活着”，而是“在活着中感受一切”。你不是乱花钱，你只是在给情绪找一个出口。情绪消费没有错，它是一代人在不确定中寻找确定、在孤独中寻找连接的方式。但请记得：消费可以疗愈你，但不能替代你疗愈自己。心若空了，买再多也填不满；当你看见自己的情绪，它自己就有了安放之处。

6月22日下午，我院在行政楼五楼1号会议室举行2026年荣誉退休仪式。仪式上，组织人事科科长回顾了三位老同志数十年扎根临床一线的工作历程，从青涩到白发，生动再现了他们守护患者安康、默默耕耘奉献的职业生涯。官莉莉院长代表全院职工向三位老同志致以诚挚感谢和崇高敬意。她表示，三位同志是医院发展的见证者、建设者，用仁心仁术书写了医者担当，希望他们常“回家”看看，继续关心支持医院发展。医院党委书记黄洁在讲话中指出，荣誉退休仪式不仅是一场告别，更是一种传承，是对七院精神文化的凝练与弘扬。她强调，医院将持续完善退休职工服务保障机制，在生活上关心、在精神上慰藉，切实把组织的温暖落到实处。在温馨热烈的氛围中，院领导为三位退休干部颁发纪念品、赠送鲜花，全体与会人员合影留念并共同切下祝福蛋糕，定格职业荣光。

为深化军地协作，守护官兵心理健康，6月18日，我院与武警绍兴支队举行心理服务工作合作签约仪式。武警绍兴支队政委王建炜、政治部主任徐麟，我院院长官莉莉及相关科室负责人出席。官莉莉院长向奋战在一线的武警官兵致以崇高敬意。她表示，守护官兵心理健康是医者义不容辞的责任。依托精神卫生专科医院的专业积淀，此次合作是将专业力量嵌入强军实践的务实之举，医院将全力为官兵提供高质量心理服务，助力战斗力提升。王建炜政委感谢医院长期以来的支持。他指出，此次共建是军地融合发展的具体行动，关乎官兵身心健康和任务圆满完成。希望双方携手，持续提升官兵心理韧性，为履行职责使命注入坚实“心”动力。根据协议，双方将围绕心理健康筛查、危机干预、绿色通道建设等方面开展深度合作，共同构建常态化心理服务体系。

【1234画疗愈】告别比较：你的人生，不在别人的赛道上嗨，我是绍小七。一个和你一样，会在深夜反复琢磨一句话、会因为小事自责很久、会不知不觉被思绪困住的普通人。欢迎回到【1234画疗愈】——这是一个用「手绘漫画+心理科普」陪你成长的专栏。每期一个情绪关键词，我们不熬“鸡汤”，只讲温柔的真相。本期关键词：告别比较你是不是也这样：明明自己过得还不错，一看别人的生活就觉得“我不够好”；总是忍不住拿自己的“幕后花絮”去比别人的“高光时刻”；越比较，越焦虑；越焦虑，越觉得自己什么都不行。愿你看完这组漫画，能对自己说一句：“我的人生，不在别人的赛道上。跑好自己的节奏，就很好。”1、比较是人类的本能，但社交媒体把它变成了“超负荷”心理学家费斯廷格早在1954年就提出过一个理论：社会比较。说白了就是——人天生需要通过跟别人比，来确认自己“到底怎么样”。这在原始社会是生存技能：别人跑得快，你就知道要练速度；别人找到更多食物，你就知道要换地方。没有这种“比较”的本能，人类活不到今天。但问题出在哪？出在频率和对象。原始社会的比较是“偶尔看一眼隔壁部落”，而今天的社交媒体让你每小时看见几十个“过得比你好”的人。更关键的是你看到的只是大家呈现的那一面。下次忍不住比较时，对自己说一句：“我看到的只是部分，不是全部。”第2、你们跑的根本不是同一场比赛**心理学把比较分成三种：-上行比较（和比自己好的人比）——通常让人焦虑；-平行比较（和差不多的人比）——用来确认“我正常吗”；-下行比较（和比自己差的人比）——有时让人松一口气。我们今天被卡住的，几乎全是第一种：上行比较。但这里有个致命的逻辑漏洞：你们跑的根本不是同一场比赛。你不是落后，你只是在地图的不同位置。3、朋友圈里的“完美人生”，有一半是你脑补的你看到别人发“升职了”——你脑补的是“他好优秀、一路顺利、被领导赏识”；实际上可能是“连续加了三个月班、哭了五回、中间差点放弃”。你看到别人发“旅行大片”——你脑补的是“他好有钱、好自由、好快乐”；实际上可能是“攒了半年的钱、和旅伴吵了一路、累到不想动”。你看到别人发“恩爱合照”——你脑补的是“他们从不吵架、天生一对”；实际上人家可能刚吵完架，照片是“暂停冷战”的几分钟里拍的。人的大脑有个惯性：把别人的“精选集”和自己的生活“原片”放在一起播放。你羡慕的很多东西，其实是你自己的想象力加工过的版本。4、“我要是他该多好”——但你不是他，你是你“我要是像她那么好看就好了”——但你只想要她的外貌，不想要她从小被评头论足的压力；“我要是像他那么有钱就好了”——但你只想要他的存款，不想要他每周工作80小时的代价；“我要是像她那么开朗就好了”——但你只想要她的社交力，不想要她其实很难独处、一安静下来就心慌。真实的人生是“套餐”，不是“单点”。心理治疗里有个经典问题，叫“如果交换，你愿意交换全部吗？”不是“交换优点”，是交换整个人生。想完这个问题你会发现：我不羡慕他了。我可能只是有点累，想休息一下。5、你在“比”上面花的时间，已经够你做好多事了我们算一笔很现实的账：每天刷朋友圈30分钟，一年就是182.5小时。这182.5小时，够你：-学会一门初级编程课；-跑完600公里（差不多14个马拉松）；-读完15本中等厚度的书；-写一本3万字的回忆录。比较是最昂贵的免费娱乐——它不要你的钱，但它偷走你的时间和情绪。更麻烦的是：越比越焦虑，越焦虑越刷手机想“找点安慰”。把“看别人”的时间，还一点给“做自己”。6、你不需要“超过别人”，你需要的是“纵向比较”除了“和别人比”，还有另一种比较——和过去的自己比，叫“时间比较”。经常做纵向比较的人，抑郁和焦虑水平更低，生活满意度更高。原因很简单：-横向比较（和别人比）——标准是“别人”，你控制不了；-纵向比较（和自己比）——标准是“过去的自己”，你说了算。你今天比昨天早起了10分钟——这是进步。哪怕你原地踏步，你至少没有后退——这本身也值得肯定。把伸向别人的脖子收回来，回头看看自己走过的路。7、别人的“高光”，不该熄灭你的“微光”那怎么才能不被比较拖垮？试试以下三个方法：第一：搞清楚“我是谁”。核心自我评价——就是你对“我这个人到底怎么样”的根本判断。每周花10分钟，写下“对我来说最重要的三件事是什么”。不用给别人看，给自己看。这个判断越清晰、越稳定，别人晒什么就越难伤到你。第二：每天夸自己一句。这叫自我肯定。不是盲目自信，是“我今天做对了一件事”的记录。比如：“今天开会我表达了自己的真实想法，很棒。”每天3分钟，比刷1小时朋友圈管用得多。第三：像对待朋友一样对待自己。如果你最好的朋友跟你说“我觉得自己好差，别人都比我好”，你会怎么说？你大概率会说：“你哪有那么差，你已经很努力了好吗？”那就把这句话也是这对自己说说。8、你在自己的时区里，一切准时有人20岁就找到一生热爱，有人40岁才第一次觉得“这事儿对了”；有人25岁结婚，有人35岁才遇到真正合拍的人；有人一路按部就班，有人绕了很大一圈才到目的地。但这都不说明什么。纽约时间比加州早三个小时，但加州的时间并没有变慢。你没有迟到，也没有早到。你就在你自己的时区里，一切——都准时。比较不是动力，是干扰。你的人生，不在别人的赛道上。心若总看旁人，脚下便乱了步伐；低头看自己的路，每一步都算数。

在绍兴，文脉绵延千年，名士风骨代代相传。最近，我院叙事护理精英小组把这些先贤的故事带进了病房，用温和的陪伴和倾听，帮助患者走出负性情绪，找到内心的力量。这场活动没有说教，也没有评判。护理人员带着患者一起走近几位大家熟悉的绍兴先贤：王阳明在逆境中修心，陆游坦然面对人生缺憾，鲁迅在时代浪潮里始终坚守热爱，秋瑾虽心怀忐忑，仍勇敢走向前路。“先贤不是没有苦痛，而是经历过风雨，依然能站起来。”在护理人员温柔的引导下，患者们慢慢放下顾虑，开始分享自己的感受。一位患者写下这样一句话：“我和秋瑾一样，心里也会害怕，但我可以带着恐惧，继续勇敢康复前行。”活动现场，护理人员还为每位患者送上一本绍兴名士文化的书籍，希望这些故事能在康复的日子里，一直陪伴着他们。这次活动用先贤的真实人生，去理解患者的内心。下一步，医院还会继续探索这种有温度、有底蕴的护理方式，让文化和陪伴，成为康复路上的一束光。

为进一步提升精神卫生专科护理能力，破解青少年心理健康照护痛点难点，加强跨省跨院经验互鉴，近日，福建省厦门市仙岳医院（厦门市精神卫生中心）携手绍兴市第七人民医院、陕西省榆林市第五医院，共同开展了以青少年网络成瘾与童年情绪障碍为专题的线上+线下护理病例联合查房活动。本次查房主场设于厦门市仙岳医院，特邀北京回龙观医院许冬梅教授团队亲临现场指导，我院护理部组织护理人员线上参会研讨。青少年正值身心发育关键时期，情绪失调、网络成瘾等问题带来的照护挑战，始终是精神科临床护理工作的重中之重。本次联合查房围绕青少年手机管控、家庭协同干预、多学科照护等核心实操议题开展深度研讨。厦门市仙岳医院护理团队完整汇报患者病史、现存护理问题及干预举措；北京回龙观医院许冬梅教授团队结合病例开展专业拆解分析，针对临床难点精准指导答疑。我院护理骨干积极互动、主动发问，与三地医疗机构护理同仁线上交流探讨。大家纷纷表示，此次跨省云端联动查房打破地域限制，共享各地青少年心理护理先进管理模式与实操经验，有效拓宽了临床护理思路。下一步，我院护理部将持续探索多元化跨省交流渠道，积极借鉴引入新理念、新方法，不断优化青少年个性化照护体系，着力推进精神专科护理的同质化、精细化发展，以更专业、更暖心的护理服务，全方位守护青少年身心健康发展。

端午将至，为切实筑牢医院安全防线，保障节日期间各项工作安全有序运行，6月16日上午，医院领导带领相关职能科室负责人组成检查组，深入院区重点区域，开展节前安全生产和防汛防台专项检查。检查组一行先后走进消控室、电动自行车停车棚、污水站、职工宿舍楼和应急仓库等关键点位，通过实地查看、现场问询和调阅台账等方式，详细检查安全管理制度落实、日常巡检记录、设施设备运行状况以及应急措施准备等情况。检查过程中，院党委书记黄洁反复强调：“安全是医院发展的生命线，越是节日期间，越要绷紧安全这根弦。”针对发现的安全隐患，检查组当场下达整改通知，明确责任人和整改时限，要求立即消除隐患，形成闭环管理。同时，要求各科室以此次检查为契机，举一反三开展自查自纠，完善应急处置预案，做好防汛防台各项准备，切实将风险化解在萌芽状态。医院将持续保持高压态势，以最高标准、最严要求抓好安全生产和防汛防台工作，全力为医患营造一个平安、祥和的节日环境。

近日，温州医科大学精神医学专业的15名实习生联名向我院发来感谢信，用真挚的文字回顾了三个月的精神科实习生活，向医院领导、带教老师及全体医护人员表达深深的谢意与敬意。信中，实习生们表示，我院作为专业的精神卫生医疗机构，为他们提供了系统、优质的临床实践平台。三个月里，他们深度参与病房管理、病史采集、病例讨论、门诊记录等工作，全程观摩学习药物治疗与心理疏导相结合的综合诊疗模式，系统掌握了精神疾病的初步诊疗方法，加深了对精神医学专业内涵的理解。尤其令他们感动的是，带教老师以扎实的专业功底、严谨的临床思维和深厚的人文关怀，手把手引导他们从书本走向临床。在与患者的接触中，他们学会了倾听、理解与共情，真切体会到精神卫生工作的责任与使命，老师们的敬业与关爱，为他们今后的从医之路树立了榜样。这封感谢信既见证了实习生的成长，也体现了我院教学工作的扎实成效。近年来，我院坚持“医教协同、教学相长”的理念，教学能力与质量稳步提升。目前，我院已是绍兴大学附属精神卫生中心，同时为温州医科大学、蚌埠医科大学、杭州医学院、安徽中医药大学等多所院校的教学医院，教学覆盖临床医学、护理学、药学、心理学等专业，每年接收实习、见习生500余人。纸短情长，感恩相伴。实习生们的认可，是我院持续做好教学工作的动力。未来，我院将进一步深化医教融合，完善教学体系，优化带教模式，为更多医学学子提供优质实践平台，为精神卫生事业发展和人民群众心理健康培养更多中坚力量。

时值仲夏，端午将至。为弘扬中华优秀传统文化，丰富职工精神文化生活，6月11日中午，医院工会在职工餐厅举办“粽叶飘香同心安康”主题包粽子活动。来自各工会小组的50余名职工踊跃参与，在动手实践中感受端午文化。活动现场，粽叶清香氤氲。大家分工协作、配合默契，折粽叶、填糯米、裹扎绳，动作娴熟利落，创意层出不穷。大家在比拼速度与造型的同时，也兼顾口感与美观，欢声笑语此起彼伏，现场气氛热烈而温馨。经过紧张而愉快的制作，各小组纷纷呈现出形态各异、独具匠心的粽子作品。大家相互品鉴、交流心得，在切磋中增进技艺，也在协作中拉近彼此距离。此次活动不仅让职工们在忙碌的工作之余放松身心，更在动手实践中感受到传统节日的魅力。一只只小小的粽子，包裹的是浓浓的情谊，传承的是千年的文化，凝聚的是全院职工同心同行、守护安康的温暖力量。

【1234画疗愈】高考续篇：走出考场后，好好拥抱卸下重担的自己嗨，我是绍小七。一个和你一样，会在深夜反复琢磨一句话、会因为小事自责很久、会不知不觉被思绪困住的普通人。欢迎回到【1234画疗愈】——这是一个用「手绘漫画+心理科普」陪你成长的专栏。每期一个情绪关键词，我们不熬“鸡汤”，只讲温柔的真相。这一期我们聚焦后高考时代，不谈成绩、不聊排名，陪你梳理考后纷杂的情绪，用科学的心理方法，陪你平稳度过这段特殊过渡期。此刻的你，无论正沉浸在解放的喜悦里，还是被未知的焦虑包裹，都请放慢脚步，先给全力奔赴终点的自己一个大大的拥抱。1、允许情绪起伏，这是身体在慢慢休整走出考场，部分同学彻底放松，欢呼雀跃；部分同学反复回想考题，越想越心慌；还有一部分人突然失去目标，整日茫然无措。这是典型的考后综合征表现，分别对应过度放纵型、焦虑不安型、空虚迷茫型，无需为此苛责自己。记住：情绪不是软弱，压抑情绪才是内耗。不必强迫自己“必须开心”，坦然接纳当下的所有感受，就是调节心态的第一步。2、停止“思维反刍”，别让过往考题困住当下的你考完一科放下一科，可整场高考结束后，不少人会陷入无休止的“复盘”：反复回忆答题步骤、对照答案估算分数、脑补“如果当时选另一个答案就好了”的场景，这在心理学中叫做思维反刍。反复纠结无法改变事实，强化焦虑感，进而引发失眠、食欲不振、心神不宁等躯体不适。教你三招打断负面反刍：物理抽离：离开书桌，起身走动、开窗透气，切断和考题相关的联想场景；语言叫停：在心里大声对自己说“停”，把思绪强行拉回眼前的小事（喝水、听歌、看风景）；行动转移：用具体小事填满思绪，整理书桌、散步、和家人闲聊，用行动替代空想。和自己约定：往事不回头，未来不将就。3、拒绝“报复性放纵”，松弛有度才是真正的放松熬过早睡早起、刷题备考的日子，很多同学会选择“彻底狂欢”：昼夜颠倒刷视频、通宵打游戏、暴饮暴食、无节制聚会，这会让神经持续处于兴奋状态，不仅无法真正休息，还会加剧疲惫、烦躁，甚至诱发情绪低落。真正健康的放松，是循序渐进恢复状态。分享一套简易作息调节法：短期（考后一周）：不用严格卡点，但最晚23点入睡，拒绝连续通宵，每天保证7小时左右睡眠；日常：每天留出30分钟户外运动，跑步、打球、骑行都可以。运动能促使大脑分泌内啡肽、多巴胺，天然舒缓情绪、驱散烦闷；娱乐留白：给手机、游戏设置时长，留出时间做喜欢的事——画画、弹琴、阅读、手工，让身心在慢节奏里慢慢回血。放纵一时快乐，自律长久安心，好好善待陪你奋战的身体。4、破解“目标真空”，在空白期找到生活新支点高考曾是很多同学三年里唯一的核心目标。当这个目标完成，紧绷的弦彻底松开，很容易陷入目标真空期：每天睡到日晒三竿，醒来后无所事事，觉得生活空洞又无趣，甚至产生低落情绪。心理学认为，人需要持续的价值感和方向感来支撑精神状态。长期被单一目标填满生活，一旦目标消失，精神就会失去依托。与其在迷茫中虚度时光，不如利用漫长假期，搭建全新的生活支点。分享几个低门槛、易执行的小方向，帮你走出迷茫：技能充电：学拍照、剪辑、练字、学车，掌握一项小技能，悄悄提升自己；感知生活：陪家人做饭、和好友相聚、短途旅行，弥补备考时错过的烟火气；精神丰盈：读一直想看的书、追优质纪录片、尝试手工创作，丰富内心世界；轻度规划：简单了解院校、专业信息，把对未来的担忧，转化为脚踏实地的准备。不用制定宏大计划，哪怕每天只完成一件小事，慢慢找回生活的掌控感。5、应对“查分焦虑”，学会和“不确定性”相处等待成绩、等待录取通知书的日子，反复猜测分数线、被“考不好怎么办”的念头裹挟，这种对未知结果的担忧，就是预期性焦虑，也是全体考生的普遍状态，不必独自硬扛。当焦虑感来袭，心慌、手心出汗时，试试专业的5-5-5呼吸法，随时随地就能操作：用鼻子缓慢吸气5秒，屏住呼吸5秒，再用嘴巴缓缓呼气5秒，完整循环5组。这套呼吸方式能快速平复交感神经，缓解心慌、紧张，让躁动的内心沉静下来，把注意力拉回当下，你远比一张成绩单更珍贵。6、坦然面对结果：分数是驿站，不是人生的终点分数、志愿、录取结果，会成为接下来大家热议的话题。很多人会不自觉用高考分数给自己贴上“优秀”或“失败”的标签，进而陷入自我否定。但高考只是人生众多十字路口中的一站，它能决定你下一阶段的求学方向，无法定格你的人生高度。考得理想，就带着喜悦奔赴新旅程，继续保持努力与热爱；略有遗憾，也不必自我否定、陷入消沉。人生是一场长跑，一时的快慢、得失，都不算终点。抗压能力、学习能力、待人接物的善意、直面困境的勇气，这些品质，远比分数更能陪伴你走得更远。如果情绪低落难以自愈，别独自封闭内心。主动和家人、信任的朋友倾诉，必要时寻求心理疏导，倾诉从来不是软弱，而是爱自己的方式。7、和家人温柔共处，双向理解化解沟通小摩擦高考结束后，亲子关系也会迎来新的变化。部分家长会忍不住反复询问成绩、规划志愿，本意是关心，却容易让考生倍感压力；也有同学习惯了备考时的独处，一时间难以适应家人的频繁叮嘱，产生小摩擦。最好的相处方式，是双向包容、适度留白。给彼此的小建议：作为考生：试着主动和家人分享日常，不用刻意回避成绩话题，坦诚说出“我现在还想放松一段时间，之后我们再一起规划”；作为家长：收起过度的打探与焦虑，多聊生活、趣事，用陪伴代替追问，给孩子足够的独处空间。趁这个假期，好好陪伴彼此，让温情化解所有不安。8、正视同辈比较，别在别人的节奏里迷失自己考完试后，有人规划旅行，有人忙着学习新技能，有人已经开始预习大学课程。我们总会下意识参照同龄人来评判自己的状态。过度和他人对比，只会不断放大焦虑，每个人的成长节奏、兴趣方向、人生规划本就截然不同，别人的生活范本，从来不该成为你的标准答案。分享两个小方法，帮你跳出攀比内耗：划分边界：减少无意义刷社交软件的时间，把视线收回到自己身上；接纳差异：告诉自己，休息不是偷懒，蓄力也是前行。认真过好自己的每一天，就是最好的状态。铃声落，征程续。高考结束，不是奋斗的终点，而是全新人生的序章。那些挑灯夜读的坚持、咬牙坚持的瞬间、全力以赴的模样，早已变成你骨子里的韧性与力量。不必纠结过往，不必恐惧未知。累了就好好休息，迷茫就慢慢找寻，焦虑就学会安抚。愿每一位走出考场的少年：眼里有光，心中有爱，步履不停，自在前行。

近日，由浙江省医疗服务管理评价中心主办的2026年浙江省医院品管大赛落幕。全省225家医院、825个团队参赛，507个项目入围现场角逐。我院选送的《基于“医校家协同”降低青少年抑郁患者非计划再住院率》项目，在综合组问题解决型专场中荣获金奖。青少年抑郁障碍非计划再住院率居高不下，是精神卫生领域的一大难点。我院护理团队以品管圈工具为抓手，聚焦问题根源，构建了“医院治疗-学校干预-家庭支持”三位一体的协同体系。通过建立医校常态化沟通机制、开展家庭赋能培训、搭建转介随访平台，实现患者从住院到居家、校园的全周期管理。项目实施后，非计划再住院率显著下降，患者服药依从性、家庭照护能力与学校适应水平同步提升。此次金奖是对我院质量管理能力及青少年精神卫生服务实践的高度认可。“医校家协同”模式为青少年抑郁综合干预提供了可复制、可推广的范本，也为全省精神卫生服务体系建设注入新思路。下一步，我院将持续深化医疗质量管理，推广品管圈工具，完善协同干预模式，扩大服务覆盖面，以匠心守护青少年心理健康，助力全省精神卫生事业高质量发展。

在绍兴，越剧是流淌在街巷里的声响，是镌刻在水乡记忆中的韵律。如今这缕百年越音，每天午后在我院精神康复中心的活动室中婉转回响。一场别具特色的“越文化”疗愈课程——越剧怡情工坊，助力患者在唱、演、赏中释放情绪、重建自信、恢复社会连接。一声唱腔，打开尘封的心“我家有个小九妹，聪明伶俐人钦佩……”精神康复者老张第一次站在“越剧小专场”的中央，患抑郁症多年的他，双手微颤，声音轻得像风吹过水面。教唱的魏老师没有催促，只是轻轻打着拍子，一句一句陪她哼。第三天，老张的声音大了一些；一周后，她主动举手要求上台。如今，她已经是《梁祝》中“祝英台”的固定扮演者，唱得有板有眼，眼神里有了光。一件戏服，穿出另一个自己在越剧工坊，不仅有唱腔课，还有角色扮演和戏服体验。康复者们可以挑选自己喜欢的行头——小生的靴子、花旦的水袖、书生的方巾。“我特别喜欢这套祝英台的粉色褶子。”康复者小陈她曾因社交恐惧症多年闭门不出，如今却主动为大家展示水袖动作，向大家展示说道。“穿上戏服，我觉得自己就是祝英台。她敢爱敢恨，我也想变成她那样。”这便是越剧的疗愈逻辑：角色扮演让患者暂时脱离自身的困境，在另一个人物中体验不同的情感，获得共鸣与释放。一方舞台，连接彼此与世界每天下午的越剧怡情工坊里，聚着一群热爱越剧的康复者。没有正式舞台，没有紧张比赛，只有一起练习、互相指点、轮流演唱的温馨时光。“今天我来唱一段《五女拜寿》！”“你昨天那个腔调不对，我教你……”这样的对话，每天都在发生。在日复一日的乡音陪伴中，原本沉默寡言的人开始开口交流，原本形单影只之身影逐渐相互靠拢。康复的第一步，从来不是症状消失，而是他们重新萌生了“走出自我”的意愿。越音不绝，疗愈无声除越剧工坊外，精神康复中心还组织患者聆听老艺人讲述越剧流派的渊源，让患者亲手触摸戏服道具。越剧不再是遥不可及的艺术，而是可亲近、可感知的陪伴。“我们并不是要把患者培养成演员，而是借助越剧这一绍兴人内心深处喜爱的文化载体，帮助他们找到表达的途径、连接的纽带以及自信的支撑点。”康复中心负责人何红娟表示。水袖轻盈飘动，唱腔婉转悠扬。在这座萦绕着越音的小城之中，精神康复不再是冰冷的治疗过程，而是一场饱含温度的文化重逢。每一个曾经迷失的灵魂，都能在熟悉的乡音里，逐渐寻回自我，也逐渐寻回回归之路。

“艾条距离皮肤两三指，感到温热即可，千万别烫伤……”在绍兴市第七人民医院门诊大厅，精神科中医护士寿芸丽手持艾条，一边演示一边叮嘱围坐的患者与家属。淡淡的艾香弥漫开来，十几位候诊群众听得入神，有人还跟着比划穴位。这是该院第八党支部“红心助诊·服务提质”项目的一次普通“党员微科普”现场。每周，支部党员和业务骨干都会轮流在门诊大厅，利用患者候诊的“碎片时间”，开展慢病管理、合理用药、中医护理、心理调适、放松训练等短而精的健康微课。“等候门诊诊疗的焦虑，变成了可学可用的健康知识。”一位带着母亲来院就诊的家属说，“刚才学了艾灸保健，回去就给妈妈试试。”“揭榜挂帅”，把服务痛点变成提质起点。今年，医院深化“服务焕新”行动，第八党支部主动申报了“红心助诊·服务提质——门急诊患者服务质量提升揭榜挂帅项目”。药剂科主任、第八党支部书记孙皎说：“患者候诊时容易焦虑，时间也常常被浪费。我们能不能让这段‘空白期’变成健康教育的‘黄金期’？”于是，支部党员和业务骨干排班表出炉了。每周一个主题，每次15-30分钟，不占额外场地，就在门诊大厅一角。没有长篇大论，只有干货和互动。一堂微课，接住的不只是时间。在艾灸宣教活动现场，中医护士不仅讲解了温经散寒、扶正固本的原理，还手把手纠正了“越烫越有效”等常见误区。一位长期畏寒的阿姨现场体验后感慨：“以前不敢自己灸，今天学会了安全方法，心里踏实了。”这样的反馈并非个例。在糖尿病合理用药微课上，药师用“一张糖纸”比喻胰岛素作用机制，大爷大妈们频频点头；在心理调适微课中，党员医生带着大家做深呼吸和肌肉渐进式放松练习，一位年轻患者说：“等号的时间，反而成了我一天最放松的时刻。”红心助诊，让服务更有“党味”和“人情味”。“党员徽章戴在胸前，就要让群众看得见、找得到、靠得住。”每周驻守门诊的党员，既是科普主讲人，也是流动的“助诊员”——看到行动不便的老人主动搀扶，发现情绪焦躁的患者及时安抚。项目开展以来，门诊患者满意度明显提升，投诉率下降。更可贵的是，党员和骨干在“微课堂”中也锤炼了沟通能力与服务意识。一位年轻护士说：“以前觉得党建离临床很远，现在发现，讲好一堂微课，就是最好的党性实践。”从“微”处着手，向“优”处迈进。第八党支部的“红心助诊”项目，没有惊天动地的壮举，却用每周一课的坚持，把“服务焕新”落到了患者最需要的小事上。医院党委书记黄洁表示：“揭榜挂帅，挂的是责任，帅的是担当。我们鼓励党支部从‘小切口’入手，解决群众就医中的‘微烦恼’，让党旗在服务一线真正飘扬。”艾香袅袅，语声切切。在绍兴市第七人民医院门诊大厅，党员微课堂仍在继续。一节节30分钟以内的微科普，像一束束微光，照亮了候诊的角落，也温暖了每一颗等待的心。

6月7日上午，绍兴市第七人民医院与上海市精神卫生中心举行协作医院签约仪式。仪式后，上海市精神卫生中心院长赵敏应邀作题为《精神医学专业改进目标与指标体系建设》的专题授课。医院党政领导班子、全体中层干部及临床业务骨干到场聆听。赵敏院长从医疗质量与安全切入，系统梳理了我国医疗质量管理法治化、标准化的发展历程，重点解读了2025年版精神科35项监测指标。她强调，质控工作必须坚持问题导向，推动精神科诊疗的同质化与规范化。此外，赵院长还介绍了国家级质控中心的“织网行动”及未来工作方向，指出要引领行业共同发展，实现医疗服务的“均质化”目标。本次讲座是两院签约协作后的首场学术活动，为医院质量管理和学科建设提供了清晰指引。医院将以此为契机，对标国家监测指标，持续提升医疗质量与安全水平。

6月7日上午，绍兴市第七人民医院与上海市精神卫生中心协作医院签约仪式圆满举行。此次合作是医院发展史上的重要里程碑，也标志着绍兴市精神卫生事业迈入更高水平的崭新起点。上海市精神卫生中心院长赵敏，绍兴市卫生健康委党委书记、主任袁乐，上海市精神卫生中心专家团队，绍兴市第七人民医院党政领导班子、全体中层干部及职工代表共同见证这一历史性时刻。医院党委书记黄洁向远道而来的各位领导、专家表示热烈欢迎和衷心感谢。她指出，上海市精神卫生中心是全国精神医学领域的标杆，此次合作将儿童青少年科作为“一号工程”，让绍兴百姓在家门口即可享受国内一流的专业服务。上海市精神卫生中心院长赵敏在致辞中表示，此次签约是两院深化合作、共谋发展的重要契机。上海市精神卫生中心将以协作为纽带，推动沪绍两地精神卫生领域的深度融合与协同发展，携手为精神卫生事业高质量发展贡献力量。绍兴市卫生健康委党委书记、主任袁乐强调，这一合作是推动优质医疗资源均衡布局、落实长三角卫生健康一体化发展的有力举措。希望双方精诚合作，打造跨区域协作示范样板，让合作成果更多惠及绍兴百姓，切实增强群众就医获得感、安全感和幸福感。在全场热烈的掌声中，双方共同签署协作医院协议。一次签约，不仅是文件的落笔，更是责任的起航。绍兴市第七人民医院将以此为新起点，借力上海专家技术输出补齐专科短板，带动医疗质量、学科建设和科研水平整体跃升，让“沪绍协作”的精神卫生新篇章，写得更加精彩、更加温暖、更加有力。